Како побољшати визију без наочара - побољшати вид

Постоји много техника које могу побољшати визију без наочара.Једну такву опцију изумио је лекар Виллиам Батес.

Батес верује да је главни разлог за смањење вида претерана психа, која очајнички жели да види свет око себе.Ако говоримо о савременом свету, онда је психика људи стално под притиском.Цивилизовани људи не би требало да крију своје емоције, могу себи приуштити да се брину и да буду нервозни.Стога, прилично велики проценат људи има различите проблеме са видом.

Ако узмемо теорију Батес као основу, а затим да се побољша визије, треба да се ослободе стреса, престану да покушавају да види раширена.Али како побољшати визију без наочара, ослањајући се само на опуштање?Овоме познатом научнику расправља о абнормалном раду очних мишића, који су напети и покушавају да виде било шта.Ако ослободите напетост, онда се рад мишића нормализује, а вид се побољшава.Из те чињенице се морамо надоградити да елиминишемо аномалије вида.

Вежбе за опуштање очију

Батес метода за побољшање визије са менталним опуштање и очима, који се може добити од извођења вежби.

1. Рест. Најједноставнији и најефективнији начин је да затворите очи дуго, док маштар треба да привлачи лијепе слике.Ова метода доноси користи само врло ретко.
2. Палминг. Назив ове вежбе је повезан са енглеском дланом.Ова вјежба је скоро иста као и прва, али онда требате покрити очи својим рукама, како не бисте пропустили свјетлост.Само затворите очи и ставите дланове на њих.Искључивање светлости врло често даје већу релаксацију, што значи да се вид више побољшава.
3. Савршена меморија. Психичар је у миру ако визија не трпи.Али, ако су ваша сјећања савршена, онда је психа у миру.Због тога, морате употријебити успомене како бисте побољшали своју визију, довољно је постићи опуштеност сјећањем на нешто добро.Било која пријатна успомена или представе дају вашој психи одмор и бољи поглед.Табела Табела. Штампајте контролну листу, обесите је 5 метара од себе и посветите се минуту дневног читања.

Ако не видите ниједно слово, онда треба да идете и погледате их, побрините се да су све јасне и подједнако црне.

Шта би требало да избегавају скуинтинг

Не покушавајте да размотри фонт помоћу трикова: скуинтинг, гледајући са стране, опушта главу и друге начине.

​​Изгледајте опуштено и слободно, широко и отворено, требало би да имате апсолутно опуштен изглед.Ако приметите да почнете да жмиркате, а затим брзо затворите очи, опустите своје горњих и доњих капака, осећај лакоће на задњем делу ока.Након тога отворите очи дубоким издахом, а највероватније ћете размотрити слова која се чинила нејасним.

мозак и визија

очи и мозак мора да се испоручује са крвним довољно визијом био нормалан.Да бисте то урадили, немојте често нагињати главу, покушајте да држите главу на линији кичме.Пошто церебралне артерије потичу из основе лобање, која се налази на нивоу врата.Да би се разумело шта је ситуација у праву, урадите следеће: руке биле везане иза главе, притисните на горњем делу лобање, гурајући напред и повлачењем браду уназад и навише у односу на кичму.Након тога, схватићете како треба осећати правилан положај главе, а затим га репродуцирати без помоћи руку.

Између осталог, бразилски научници су израдили студију у којој је утврдио да слуша Моцарта побољшава вид код пацијената који пате смањених визију због неуролошких поремећаја и глаукома.У својој студији, научници су користили 60 људи једне године и једну трку.Једна половина је спремна за инспекцију музике, а друга половина је била у потпуној тишини.

Развити

1. исправни навике Моргане сваки слободан тренутак.
2. Диши лако и природно.
3. Алтернативно гледајте у далеке и близу објеката.
4. Не напрезајте се да анализирате оно што видите.
5. Затворите очи за одмор.

Видео

Детаљније препоруке погледајте у наставку: