Лечење видних фолних лекова

Шта да знам о визији?Први закон је покрет.Када се око помера, он види.Вратићемо се овој идеји много пута у будућности.Поглед очију, који изгледа пажљиво, слаби.Дакле, нормално око никада није у чистом стању, али увек остаје спремно за кретање и остаје у таквом кретању.

Око је исто толико заинтересовано за светлост јер је мозак у мраку.Очи рад се заснива на поређењу и разлике -. . разлика између црне и беле, светло и тамно, близу и далеко, велики и мали, равна и закривљена, квадрат и округле, високе и ниске, итд

Имајте на уму да је идејакао да продужено опуштање очних мишића даје очима одмор, како би их накнадно могла у потпуности искористити, потпуно је погрешно.Очи су створене да виде, а ако, када су отворене, не виде, то је само зато што су под таквим стресом и имају тако велику рефракциону аномалију коју не могу видети.Визија близу, иако се она одвија уз помоћ мишића, више није оптерећена очима него визија у даљини, изведена без њихове интервенције.Употреба мишића не мора нужно довести до замора.Неки људи могу провести сате без исцрпљености.Друге птице спавају, стоје на једној нози, прсти на ногама истовремено чврсто стисну гурање грана, али мишићи остају уморни очигледном напетошћу.

Око је тако "похлепан" за рад, а рад за то је најбољи одмор, под условом да зна како да види својим очима.Свака појава уморних очију и слабост - знак или да се тренутно не постављене очи су неопходне услове рада или, много озбиљније, шта не знају сат, не знам како правилно користе своје очи,то јест, ваше визуелне навике су погрешне, покварене.То је главни разлог због кога ваша визија није само лоша, већ постаје и ће се погоршати, осим ако не промените своје визуелне навике( о чему ће се говорити у наставку).

Визија је сензација слична слушању, мирису и глади.На било који начин можете га контролисати по својој вољи, некако га регулисати као што контролишете кретање руку, стопала или прстију, не можете: то је или јесте, или није.Али желимо већ са ове стране да ухватимо у мислима наших читалаца идеју да постоји међусобна повезаност између психе и вида.Хајде да ово поново објаснимо, узимајући као пример глад не можете одлучити да ли си гладан или не, моћ имагинације, можете позвати тај осећај, представљајући или памћења мириса, као што су свеже печеног хлеба са путером топи на парче, још увекчување топлоте пећи.Ове менталне репрезентације, уколико су довољно осветљене, изазваце сензацију, због чега можете започети саливирање.Слично томе, кроз ментално представљање, можете се развити и вашу визију.Да ли овај једноставан експеримент: седите удобно, а не у журби, мирно гледати на неке познате ли предмет, који је сада на вама у таквој удаљености да не може да види јасно.Сада затворите очи и покријте их рукама.Позовите на уму слику предмета, пажљиво размотрити ментални став да његова страна, која је у овом тренутку окренуо према вама, опозове све њене детаље, а онда - без стреса менталног - отвори очи, бесплатан и једноставан слање поглед на тему.Можда се питате како ће вам бити јасно и јасно.Међутим, апсолутно се ништа не може изненадити: то је само рад закона о односу између психе и визије.Према овом закону, што више снаге наше маште, боље је наше памћење, па је, према томе, наш вид боље, и обрнуто.Немојте случајно каже: "Запамтите зна некога ко зна како да буду пажљиви, да је, онај ко је у стању да види, јер да види и гледа - то није иста ствар."

1. Све што је добро за тело је добро за очи.

2. Вежбе за тело имају благотворан ефекат на очи, али очи никад нису довољне само за ове вежбе - њима су такође потребне своје.

3. Вежбе за очи имају потпун ефекат, односно јачају и развијају визију, само ако се систематски изводе - дневно и неколико пута током дана.О рестаурирању здравља, укључујући здравље очију, потребно је пуно времена, али ко жели да буде здрав, проналази времена.

4. Умор у очима је један од израза умора у телу.Очи, као и сваки орган, треба одмор: сама способност очију да раде сугеришу њихов одмор, а одмор за њих је опуштање психе, вежби и спавања.Очи се сами лече и само-лече.

5. У срцу свих оштећења вида је напетост и превише психа.Перфектна визија се стиче само опуштањем.Уживајте у опуштању, гладном и радосном расположењу према стилу и норми вашег живота, ако желите вратити здрав вид.

6. Сунчева светлост и визија црног поља са затвореним очима су две моћне полуге у обнављању и одржавању здравог вида.

7. Наочаре - израз импотенције и беспомоћности официјалне офталмологије.Они су гаранција даљег погоршања вашег вида.Дакле, ако желите уклонити наочаре, онда их уклоните.Запамтите да је цела разлика између штаке и наочала у томе што штакори више не могу оштетити ходање, док чаше стално покварују визију и неизбежно.

8. Очи нису само орган вида, а не само "огледало душе" већ и алат којим можемо да контролишемо своје расположење, то је деликатан регулатор стања ума.Контрола ваших очију је контрола над вашом психиком.Стога, управљате сопственим очима, можете контролисати не само себе, већ и друге људе.

9. Лепота очију није резултат нијансирања и сенчења, већ изражавања духовне лепоте и духовног богатства појединца.

У великој мери видимо мозак и само делимично са очима.Феномен визије зависи од тумачења слике мозга на мрежници.Оно што видимо није сама слика на мрежњачи, већ наша лична интерпретација.Може се показати да наше мишљење о величини, боји, облику и положају објекта зависи од тумачења слике на мрежњачу од стране мозга.Месец изгледа мањи по величини у зениту него на хоризонту, иако је угао гледишта исти у исто време.Слике на мрежници такође могу бити иста.Ово је због чињенице да на хоризонту мозак несвесно упоређује слику Месеца са имиџом околних објеката, док у зениту нема ништа што би се могло упоредити с њим.Фигура особе у високој згради или на врху брода обично изгледа за малу особу, док изгледа да морнар има нормалну величину, пошто је навикнут да види људску фигуру на сличним положајима.

Људи са нормалним видом користе своју меморију или менталну презентацију како би помогли виду.Може се показати да када је вид несавршен, не само да је оци неисправан, већ се нарушава и памћење и ментално представљање.Стога, психа само додаје своје несавршености на несавршену слику на ретини.

Било која двоје људи са нормалним видом неће имати исту идеју о истом предмету који се разматра, јер се њихово тумачење слике на мрежњачи разликује на исти начин као и њихове индивидуалности.Када је поглед несавршен, још увијек постоје велике разлике у тумачењу предмета.Заправо, то је доказ губитка менталне контроле, која је одговорна за аномалију рефракције.У фигуративном смислу, када је око ван фокуса, психа је ван фокуса.

Према широко распрострањеном погледу, појављивање већине врста оштећења вида, када ока пати од било какве рефракционе аномалије, објашњава се постојањем ове аномалије рефракције.Претпоставља се да су неки од њих узроковани болестима мозга или мрежњаче.Астигматизам се приписује вишеструким сликама, иако се са једним од њих с правом може објаснити( пошто нико више од два ока).Неки кажу да виде пола туцета или још више ових слика.Истовремено, многи људи са астигматизмом углавном не виде такве ствари.Међутим, лако је показати да је непрецизност фокусирања очију одговорна само за мали део таквих манифестација.Пошто се сви могу елиминисати након неколико секунди корекцијом грешака рефракције( кроз опуштање), очигледно је да они не могу бити повезани са било којом болешћу органског поријекла.

Ако упоредимо слику на стакленој камеру приземљу када ван фокуса са визуелне перцепције мозга када су фокуса очи, биће откривена значајну разлику између њих.Када је фотоапарат ван фокуса, он постаје црн у сиво и замагљује линију слике.Осим тога, слике су исте и увек се понављају под истим условима.У стакленој камере приземљу несавршени слика црних ликова би изгледао једнако савршен у свим својим деловима, а исто подешавање ће фокус увек даје исту слику.Када је ван фокуса ока, несавршене слике који начин човек мисли да је види се стално мења, без обзира да ли или не да се промени фокус.Један део слике ће бити сивији од другог, а нијансирање и положај сиве боје могу бити веома различити у врло кратком времену.Један део слова може се појавити сиво, а остатак црни.Неке линије контура могу се видети боље од других, вертикалне линије могу изгледати црно, а дијагоналне линије сиве, и обрнуто.Осим тога, црно се може претворити у смеђе, жуто, зелено и црвено, тј. Претворбе које се немају у фотоапарату.Такође је могуће појављивање обојених или црних тачака на сивом или бијелом отвореном( не прекривеном бојом) дијелова слова.Поред тога, беле или обојене мрље могу се појавити на црној боји.

Када је фотоапарат ван фокуса, слика субјекта који је креиран у њему увек је нешто већа него када је исправно фокусирана.Када ока није фокусирана, слика видљива мозгом може бити или већа или мања него што би била са нормалним фокусираним очима.Једном човеку велико слово "Ц" од десет стопа чинило је мање величине него исто писмо са удаљености од 20 стопа и 4 инча.Неким људима, ово писмо од 20 стопа чини се више него стварно, а другом мање.

Када је човеково око ван фокуса, облик објеката које он сматра често изгледа искривљен.Изгледа да се положај предмета мења.Слика се може удвостручити, троструко, итд.Један објект( или део објекта) се може множити, док други објекти( или дијелови објеката) у видном пољу могу остати појединачни.Положај ових вишеструких слика понекад остаје непромењен, у неком тренутку се константно мења.Ништа попут овога се не може десити у фото-апарату који је дефокусиран.

Ако се две камере дефокусирају у истој мери, дајуће две потпуно идентичне замућене слике.Ако је фокусиран на истој вредности оба ока на мрежњаче сваки од њих ће бити иста слика, али је визуелна перцепција мозга ће бити потпуно другачија, без обзира на то да ли оба ока припадају истој особи или различитих људи.Ако нормално око посматра објекат кроз наочаре које мењају његову рефракцију, резултујућа сива и замућеност ће бити иста и константна.Када око има грешку преламања, еквивалентних произведених чаше, ове појаве су неуједначеног и променљиве.

Важно је схватити да су ова одступања у виду илузије, а не манифестације очних дефеката.Када сазнате да је нека ствар илузија, вероватноћа да ћете је поново видети, смањује се.Када је особа уверена да оно што види је само ментално представљање, онда је лакше ставити ту идеју под контролу.Пошто је идеалан за ментално репрезентација није могуће без савршен одмор, савршен учинак не само исправља неправилно тумачење слике на мрежњачи, али и исправља грешке преламања.

Ментална репрезентација је блиско повезана са сећањем, иако се она разликује од ње.Заступљеност зависи од меморије, јер можете само замислити ствар када се може запамтити.Не можете да замислите залазак сунца, ако га нисте видели.Ако покушате да замислите плаво сунце, постаћеш, као што показује ретиноскоп, миопић.Ни ментално представљање нити сећање не могу бити савршене ако психа није потпуно опуштена.Сходно томе, када су представљање и памћење идеални, визија је такође идеална( ако око нема физички недостатак).У стварности, ментална репрезентација, памћење и визија су међусобно повезани.Кад је једно савршено, сви су савршени, а када је неко несавршен, сви остали су несавршени.Ако сте јасно разумели било које слово, видећете да ће ова и остала слова у суседству јасније, јер не могу да се опусте и замислите да видите јасну писмо и истовремено за затезање и реалност види њен фази.Ако представљају јасну тачку на дну свих слова да видите то писмо јасно као што не може добити јасну менталну слику тачке и причврстите га фази писму.Међутим, можда се визија неће реализовати.У неким случајевима, људи могу у идеалном смислу да представљају, као што показује ретиноскоп, тачку без реализације визије писма.У таквим случајевима потребно је неко вријеме пре него што науче да буду свјесни тога, без губитка поента.

Када особа жели да верује да се слова могу поднети, и да је спремна да их представи без напора да се види и упореди оно што он види да је( која увек води натраг у напон), понекад може да се постигне уз помоћ ментално репрезентације лепогрезултате.Неки људи, након што су изјавили да виде једно слово потпуно црно и јасно, успевају да читају сва слова на доњој линији провере.Међутим, већина људи је толико забринула због онога што виде када се њихова визија побољшава појмом да они изгубе ово писмо.Једна ствар је да будете у могућности да замислите на јасан начин јасну визију писма, друга да бисте могли видети ово и друга писма без губитка контроле над овом идејом.

У миопији, следећи метод је често успешан.Прво погледајте неко писмо са удаљености од које се најбоље види.Затим затворите очи и запамтите је.Поновите ово све док меморија не постане тако добра као вид на ближој тачки.После висљења тест табле на растојању од 20 стопа, погледајте чисту, празну површину на стопу или више од ње и опет се сетите слова.Урадите исто, смањите ово растојање од првих до шест, а затим до три инча.У другом случају обратите пажњу на појаву слова на контролној табели, нпр.у периферном видном пољу.Ако је меморија још увек савршена, изгледат ће се тамно црна, али не сива.Истовремено, та слова која су ближа фиксационој тачки ће се појавити црно од оних које су далеко од ње.Постепено скраћујете раздаљину између тачке фиксације и слова док не погледате директно на њега и замислите да је видљива, као и запамћена.Током тренинга било би добро да с времена на време затварате очи, покријте их длановима и упамте с потпуно црним словом или тачком.Одмориште и ментална контрола, постигнути на овај начин, помоћи ће да се постигне одговарајућа контрола када особа гледа на контролну листу.

људи, који овај метод доноси успех, не знате, представљајући јасну писмо, визија у исто време, нејасне знакове и да не ометају када њихова визија побољшава такве перформансе.Многи људи се сећам очи затворене или гледа на месту где вероватно не може да види писмо, али чим почну да погледате, постоји тензија, а они губе контролу над њиховом сећању.И пошто представљање зависи од сећања, они не могу замислити визију овог писма.У таквим случајевима, навикла сам на један од начина.Почнем са питањем:? "Можете ли замислити црну тачку на дну овог писма и истовремено, јасно представља ово питање, ако сте у стању да замислите да сте видели то писмо»

Понекад успевају, али обично не.Затим се од њих тражи да поднесу неки дио овог писма, обично ниже.Када ће моћи да прикажу овај део страигхт, закривљена, или отворена( зависно од ситуације), моћи ће да представи страну и горње делове, задржавајући тачку на дну.Али чак и након што то учине, можда и даље не могу да представљају цело слово без губитка поене.Стимулисати их овоме, може довести тестни сто мало ближе њима, а затим га потиснути.То је због чињенице да када погледате површини, где постоји неки објекат за гледање, перформансе побољшава у односу на приближавање тачке у којој визија је најбоље, јер је већина опуштени у овом тренутку његове очи.Када на површини нема ничег посебног за разматрање, растојање није битно, јер нема напора да се види.

Да би људи помислите шта они виде писмо, потребно је изнова и изнова инспирише: "Наравно, не видим писмо.Не тражим од тебе да је видиш.Само вас замолим да замислите да то видите потпуно црно и прилично јасно. "

Када људи са менталним представљањем могу видети било које познато слово, они могу примијенити исти метод у непознато писмо.То је због чињенице да чим било ком делу писма, као што су величина тачке зоне, могуће је увести потпуно црна, писмо ће се видети црни, иако на прво визуелна перцепција ове чињенице не могу бити толико дуго да га људи знали.

Покушавајући да идентификује непозната писма, особа открива да је немогуће јасно замислити да ли се стварност не појављује.То је због чињенице да ако неко писмо или било који део писма изгледа другачије него што у ствари јесте, ментална слика ће бити мутна и прекидима, као писмо, јасно видљиве.

Начин на који се ментално представљање може повриједити су веома различите.Постоји само један начин идеалне репрезентације и многи начини несавршене презентације.Прави пут је лак.Ментална слика предочене ствари долази брзо као мисао и може се држати више или мање дуго времена.Погрешан начин је тешко.Слика долази полако, може се променити и не траје дуго.

Доказати да је могуће, подношењем или памћења први црну писмо што је јасније могуће( затвара очи у исто време), а затим поднети исто писмо јасно.Обично се прво може лако обавити.Али је утврђено да је веома тешко замислити у црним словима са јасним контурама сиве боје, са замућених ивица и магловито отворених делова, немогуће је да се формира менталну слику о томе, који ће остати непромењен у значајном временском периоду.Боја, облик и положај овог слова у видном пољу ће се променити на исти начин као и слово када се појави нејасно.У исто време, на исти начин као и напон несавршене вида доводи до нелагодности и бола, настојање да се ништа фази замислити да ће и понекад довести до болне сензације.Насупрот томе, ближе идеалној менталној слици писма, лакше и брже долази и траје дуже.

У смислу менталног представљања, добијени су веома занимљиви резултати у побољшању вида.Један лекар, који је носио четрдесет година, наочаре и бивши не може да их види без великог слова "Ц" са двадесетак метара, само петнаест минута помогао једноставну приказ онога што види у црним словима.На питање да опише велики слово "Ц" без наочара, он је рекао да је гледала за њим сива, а његов отворени део у толикој мери је постао заклоњен сивих облака који би могао само да претпоставим да је она тамо.Речено му је да је ово црно црно, потпуно црно, а њен отворени део је потпуно бел, без сивих облака.Да би могао да се увери да је то заиста случај, провера је била приближана њему.Када је погледао издалека у том писму, он је јасно сетио своје црнило, могао бих замислити шта види као црна, који је видео изблиза.Истовремено, отворени део писма је био потпуно бел.На тај начин, он је био у стању да види ово писмо на тест столу потпуно црно и јасно.На исти начин је прочитао прву линију седамдесет, а затим је почео да се спусти на Снеллен тестирати до докле год око 5 минута, ја не читам линију од двадесет метара, који је нормално око, верује се да прочитате од 10 метара.Онда му је додељен фонт за читање дијаманта.Писма му се чинило сивим, и није могао да се носи са њима.Његова пажња је привукла чињеницу да су ова слова заправо црна.Када их је могао замислити црно, могао их је читати од 10 инча.

Објасните ово!изузетан случај опоравка може бити једноставно опуштање.Буквално је свака нервна ћелија доктора опустила када је замишљао да је црне црте видио.Када је схватио визију ових писама на контролној листи, и даље је задржао контролу над својом презентацијом.Дакле, он није поново почео да се оптерећује и заправо је видио ова писма црна онако како је замишљао.

У том слуцају није било опажања, док је доктор наставио да се поправља.Отприлике годину дана касније, посјетио сам његову канцеларију и питао како његови послови напредују.Он је одговорио да је имао одличну визију и за даљину и за блиску тачку.Лекар је видео аутомобиле и људе у њима на другој страни Худсон, прочитао имена бродова на реци, да би други људи само са телескопом.Истовремено, он није имала никакав проблем у читању новина и, доказати, онда је извадио новине и прочитати неколико редова из њега гласно.Био сам запрепашћен и питао га како је успео да постигне такве резултате."Урадио сам само оно што сте ми рекли", одговорио је."Шта сам ти то рекао?" Питао сам."Саветовали сте ми да прочитам тест таблицу сваки дан, што сам урадио.Такође сте рекли да свакодневно читам дробну штампу у тамном светлу.А ово сам и ја урадио. "

Други човек, који је имао висок степен кратковидости, компликован са атрофије видног живца, а који су безуспешно третирани од стране многих лекара, добила предност, и тако брзо применом методе менталних представа, да је један дан у мојој канцеларији потпуно изгубио контролу над собом.Подизање тест картицу, коју је држао у руци, пацијент је бацио преко собе."Превише је добро да се верује", узвикнуо је он. "Не могу да верујем.Приложност да се излечи и страх да будем преварен у мојим очекивањима је изван моје моћи. "

Са неким потешкоћама успео је да се смири и убеди да настави са лечењем.Касније је могао да прочита мала слова на контролној листи, имајући уобичајену визију.Онда му је дато фино штампање.Када је погледао фонт дијаманта, одмах је рекао да га не може прочитати.Ипак, од њега је тражено да следи исту процедуру, што је његову визију помогле у даљину.То јест, он је требало да представља тачку на једној страни неке од малих слова, а фонт држи шест центиметара.Након провере неколико пута своју меморију на тачке, био је у стању да замисли да види његово потпуно црни на једном од малих слова.Онда је поново постао нервозан и, на питање шта је то питање, он је рекао: "Ја сам почео да прочита ситним словима, и то ме тресе тако да губим контролу над собом."

У другом случају, жена са високим степеном кратковидости, компликован са почетних катаракте, побољшана визију у року од неколико дана од 3/200 до 20/50.Уместо постепеног спуштања низу контролне табле, направила је скок у визији од 20/50 до 20/10.Близу њега довео тест картицу и тражио да види слово "О" са три инча-удаљености на којој је видела њен најбољи, и да замислите да је на дну овог писма, она види тачку и да доњи део - црни део писма.Када је то успјела у ближој тачки, растојање је почело да се постепено повећава све док није видјела слово "О" са три стопе.Затим сам скинуо тест групу десет метара од ње.Она је узвикнула: "Ох, докторе!То је немогуће!Писмо је премало.Дозволите ми да прво радим са већим. "

Међутим, након 15 минута била је у могућности да прочита мало слово "О" на линији десет од 20 стопа.

Према општеприхваћеним идејама хигијене, што се сматра важним да заштити очи од широког спектра дејства, која су често тешко избећи и које већина људи слуша са непријатним осећајем да зато што су "уништавају њихов вид."Светао и дим светло, вештачко светло, оштре осцилације у нивоу осветљења, ситним словима, читање из возила у покрету, читање лагање и слично дуже време сматра штетан за очи.Писане читаве планине књижевности о њиховом наводно страшном утјецају на вид.

Ове представке су директно супротне правом стању ствари.Када се правилно користе очи, визуелни рад под неповољним условима не само квари око, али им доноси стварну корист, јер се види у таквом окружењу захтева више него под повољним условима, степен опуштености.Истина, услови у питању могу на почетку узроковати нелагоду чак и код људи са нормалним видом, али пажљиво читање чињеница показује да су они само озбиљно погођени само особама са слабим видом.Такви људи, ако примењују централну фиксацију, брзо се навикну на њих и искористе их.

Иако се очи стварају како би одговориле на светлост, лекари и становници су забринути због свог утицаја на вид.Када се бавимо стварном болешћу, људи често морају да проведу недељама, месецима и годинама у мрачним просторијама или са завојем пред нашим очима.Код куће, на послу и у школама, како би ублажили природно или вјештачко свјетло и избјегавали директно ударање у очи, предузимају се екстремне мјере предострожности.

Основе на којима се заснива овај универзални страх од светлости је врло крхко.Не може се, наравно, немогуће игнорисати ти јаки извори свјетлости, који понекад узрокују привремене непријатне сензације.Што се тиче одређених патолошких ефеката или трајне оштећењем вида из излагања на светло дана сам, никад нисам морао да гледам ни у болницама или током експеримента нечега што је свједочио у корист таквих закључака.Моје искуство каже да јако светло никада не узрокује сталне визуелне поремећаје.

Није светло, али тама је опасно за очи.Дуготрајно искључивање светлости увек угрожава вид и може изазвати озбиљне инфламације.Међутим, општи страх од читања или обављања финих( малих) посла у тамном светлу је неоснован.Док је светло довољно јако да види без неугодности, ова пракса је безопасна и може бити корисна.

Изненађујућа промена светлости сматра се посебно штетном за око, али нисам нашла никакве доказе који подржавају ову теорију.Неочекиване флуктуације светлости несумњиво узрокују многим људима осећај неугодности.Међутим, у свим посматраним случајевима, налазио сам их не само далеко од оштећења вида, него и стварно користан.Људи са слабим видом доживљавају значајне нелагодности, манифестују се због оштећења вида, од промјена интензитета свјетлости.Али стање слабог вида је увек привремено, и ако је око константно изложено сличним условима, екстракти вида имају само користи од тога.

Препоручени типови тренинга, као што је читање измењено у светлу и тамном светлу или прелазак из мрачне собе у добро осветљену и обрнуто.Чак и такве брзине и снажне флуктуације светлости на које се сусрећу приликом гледања филмова су, на крају, корисне за било какве очи.Увек сам саветовао људе са слабим видом да чешће одлазе у позоришта и тамо примењују централну фиксацију.Брзо су се навикли на трепћуће светло, а након тога и друго осветљење или рефлексије светлости су их иритирале.

Верује се да је читање једно од неизбежних зла цивилизације.Али тврди да избегавањем ситним словима и уверите се да прочитате само под одређеним повољнијим условима, разорних ефеката читања могу свести на минимум.То је спроведено опсежно истраживање о ефектима различитих врста текста вида ученика и развијена детаљна правила у вези величине фонта, боју фонта, размак између слова и линија, дужине линија, и тако даље. Д. књиге са врло малом величином слова и даље може да смета децу, али билооснова за спекулацију да је такав фонт штетан за њихове очи( или било који други вид) које нисам нашао.Напротив, читање ситног исписа, када се то може учинити без нелагодности, увек је потврдило његову корисност.Затамњење светлости, у коме се може читати такав фонт, а што је ближе очима, то је корисније.Овим путем неколико минута и чак је одмах успело смањити јаке болове у очима.

Разлог за то је што се мала штампа не може читати с слабим свјетлом и близу очију, ако се не опустите.Истовремено, велики фонт се може читати у доброј свјетлости и уз нормално растојање за читање, иако се очи могу истовремено покренути.Када прочитате мали фонт у неповољним условима, очитавање нормалног фонта под нормалним условима је у великој мјери олакшано.Са миопијом, можда ће бити корисно видети фино штампање, јер се миопија увек смањује када се покушава видјети блиски објекти.Ово понекад супротставља тенденцију напрезања приликом погледа на далеке предмете, што увек доводи до производње миопије.Неким миропичарима је корисно покушати да виде тако мали фонт који га не може ни читати.

Људи који желе да остану у виду често су препоручени да не читају у покретним возилима.Али, као што многи људи имају много свог времена у возилу у покрету, а многи од њих немају други пут да прочита у савременим условима живота, она се нада да ће они икада напустити ову праксу је бескористан Срећом, теорија штете таквогпракса није подржана чињеницама.Када је објекат у питању је више или мање брзо креће, увек се појави први напона уз истовремено погоршање вида, али је увек привремена, и, на крају, визија такве праксе се поправља само.

Вероватно не постоји друга визуелна навика с којом смо се борили тако тешко, као и код читања лажења.То је скуп могућих разлога због наводне штетности, али тај положај за читање је тако примамљиво да вероватно мали број људи могао да одоли ефекте страха пред њим.Због тога је лепо информисати - успео сам да сазнам да су ове последице корисније од штетних.Уз коришћење очију под другим тешким условима, било би добро научити читати лагање.Способност за то се побољшава док тренирате.У усправном положају у добром светлу када светлост пада назад преко левог рамена, особа може прочитати, чак и ако су очи под значајним степеном напетости.Али лагање, у неповољном светлу и нагнутом положају странице према очима, особа не може да прочита, ако се не опусти.Свако ко учи читати како лежи без неугодности вероватно неће имати проблема са читањем у нормалним условима.

Чињеница је да је визуелни рад у тешким условима добра ментална обука.У почетку, психу може бити поремећено неповољним окружењем, али се касније навикне на то.Ментална контрола ради то и, с тога, визија се побољшава.Саветовати да не користе очи под неповољним условима, све је исто што и рећи човек лежао у кревету неколико недеља и тешко да хода, да се уздрже од таквог вежбања.Наравно, у оба случаја је потребна пажња.Особа која опоравља не би требало да покуша да покрене маратон одмах.Слично томе, не треба да покуша да особе са оштећеним видом, без припреме да гледам без трептања на сунцу у подне.Али, баш као што је пацијент може постепено развити своју снагу све док је маратон не престаје да га уплаши, и очи са оштећењем вида могу бити обучени до постаје могуће занемарити не само без страха, али са добробит свих правилакоја под именом "eye Царе" нам је дозвољено да се уплашим.

Често се оваква оштећења вида спонтано лече или мењају свој облик.Дуго је прихваћено да игнорише такве узнемирујуће чињенице или да их се ријеши површним објашњењима.На срећу они.који сматра да би било неопходно по сваку цену да се одржи стари теорију, улогу сочива ока, приписује му у АКОМОДАТИВНЕ процесу, у највећем броју случајева представља само прихватљиво објашњење.

Према овој теорији коју је већина нас учила у школи, око се фокусира на различите удаљености тако што је променила кривину сочива.У потрази за објашњењем пролазности теоретски сталним преламања одступања од теоретичара норма изнео прилично генијалан идеју урођеног способности сочива да промени своју кривину, не само у смислу њихове нормалне смјештаја, али и да се елиминишу или производне АКОМОДАТИВНЕ абнормалности.Хиперопија( обично, али погрешно назива далнозорко-

није увек људи са циљем лечења може да помоћ надлежног лекара. Као метод лечења стања ока, је релативно нов, сасвим је могуће да нећете моћи да нађете доктора који га поседује, а који живи у комшилуку.можда у овом случају и чињенице да нећете бити у могућности да приуште трошкове међуградског путовања или нећете имати времена за лијечење далеко од куће. Дакле, људи, ја бих рекао да ће већина њих морати да поправибити лош вид без помоћи лекара или било кога другог могу да побољшају своју визију за ту сврху није потребно да разумеју све што је у овом или било који други члан је написано Све што је потребно -... је да следите неколико једноставних

Држ тест карта на зиду на удаљености од 10,14 или 20 метара даље од тебе правила., и посвети пола минута или више дневно за читање и најмање писма које можете видети са сваком оку посебно, покривање друго око руком како би се избегла додиривањаочијујединица.Водите евиденцију о напретку и датуму.Најлакши начин да то урадите је да користите метод који се користи за оптичари који су евидентирани у визији фракције, бројитељ који је означен удаљеност са које је успео да прочита писмо, а именилац је растојање на коме би требало да се чита.

Бројеви изнад или поред слова жице на тесту указују на удаљеност на којој су слова која се чита људи са нормалним видом.Тако, визија 10/200 би значило да је велико слово "В", који је стандардни табелу величине да се прочита 200 метара, који нису видљиви за пацијента са удаљености већој од 10 метара.Визија 20/10 би значила да је десета линија, коју нормално око не може читати са удаљености веће од 10 стопа, видљива на двоструком растојању.Ово је норма коју обично долазе људи који су користили моје методе.

Други и још бољи метод верификације је поређење слова су у црној и близу тачке дистанце, а сличан поређење под ниским и добром светлу.Са савршеним видом, како сам објаснио, црна боја се не мења ни расвјетом нити даљином.Изгледа као црн на даљини док гледа у ближу тачку, и као црно у тамном светлу као иу доброј осветљењу.Ако црна није подједнако црна под свим овим условима, онда ћете сазнати да је ваша визија несавршена.

Деца млађа од дванаест година, који не носи наочаре, обично у стању да исправи лоше вида од горе поменутог поступка за период од три, шест или дванаест месеци.Одрасли који никада нису истрошене наочаре, постићи успех у врло кратком временском недељу или две, а ако визија није баш лоше, може бити обновљена у 3-6 месеци.Деца или одрасли који носе наочаре теже се излечити, а највероватније ће требати примијенити технике опуштања описане у другим чланцима на нашем сајту.Поред тога, они ће морати посветити много времена лијечењу.

Апсолутно неопходно одбијање бодова.Нема полу-мера, ако желите постићи потпуни лек.Не покушавајте носити слабије наочаре, не носите их у случају нужде.Људи који не могу без чаша ради пуног успеха, највероватније, не могу бити излечени.

Деца и одрасли који носе наочаре морају да посвете дневне часове и вежбају на контролној листи и додатном времену за обуку на другим сајтовима.Било би лепо имати два тест столова, од којих се једна могла користити у непосредној близини, гдје је најбоље видјети, а друга на удаљености од 10-20 стопа.Биће веома корисно кретати се од блиског стола до далеког стола, с обзиром да се несвесно сјећање писама видјено на блиској тачки помаже да се идентификују на даљину.

Ако имате прилику да користите услуге особе са нормалним видом, ово се може сматрати великим успехом.Људи са прилично тврдоглавим карактером биће тешко, ако је уопште могуће, да се лече без помоћи наставника.Ако је такав учитељ доступан, онда би он требао имати користи од различитих метода које су овде препоручене за себе.Ако је његова визија 10/10, онда би требало да буде у стању да се побољша на 20/10 и више.Ако он може да прочита дробни отисак од 12 инча, онда би могао да то уради са 6 или 3 инча.Он такође мора да контролише своју визуелну меморију довољно да олакша и спречи болне осећања.Особа која има слаб вид на даљину или близу тачке неће моћи пружити значајну помоћ у "тврдоглавим" случајевима.Нико не може бити користан у примени било каквих метода које сам и не посједује.

Родитељи који желе да сачувају и побољшају визију своје деце треба охрабрити да свакодневно прочитају листу.Свака породица треба да има контролну листу која, када се правилно користи, увек спречава миопију и друге абнормалности рефракције, увек побољшава вид( чак и када је нормална) и увек користи функционалне нервозне поремећаје.Родитељи треба да побољшају своју визију на нормалан ниво, тако да њихова дјеца не могу имитирати погрешне методе кориштења очију и нису изложена стресној атмосфери.Они такође морају проучити принципе централне фиксације тако да им се могу учити и њихова дјеца.

Циљ свих метода који се користе за третман слабе визије без помоћи наочара је да се прво и најважније постигне стање одмора и опуштања ума, а затим и око.Мир увек побољшава вид.Напор га увек погоршава.Људи који желе да побољшају свој вид треба почети провјеравајући ове чињенице на себе.

Да бисте били сигурни да напон погоршава визију, размислите о нечему непријатном, о неким осећајима физичког нелагодности или било чему лоше видљивом.Када се очи отворе, видеће се да се визија погоршала.Покушајте такође да пажљиво погледате један део било којег слова на контролној листи или покушајте да у целости писмо видите једнако једнако добро истовремено.То увек води ка смањењу визије и може довести до нестанка ових писама.Још један симптом стреса је трзање очних капака, које се могу видети када се посматра са стране и које сам пацијент може осјетити прстима.Обично, јеркинг се може елиминисати ако је период одмора довољно дуг.Многи људи, међутим, не могу пружити привремено визуелно побољшање затварањем њихових очију, јер их не задржавају у овом стању довољно дуго.Деца генерално не раде то, осим ако одрасли инсистирају на томе или ако их не подстичу.Многи одрасли не би били спречени надгледањем.

ОЧИ

Најлакши начин да опустите очи је да их затвори више или мање дуго времена и ментално представља нешто што је пријатно.Ова метода је средство прве помоћи, и прво се мора применити.Само мали број људи не користи то.

ПАЛМИНГ

Још један већи степен одмора може се постићи ако особа затвори очи и покрије их длановима својих руку како би потпуно елиминисала светлост.Затворите очи и покријте их длановима обе руке, прстима се прелазе на чело.Једноставно искључивање светлости је често довољно да постигне значајан степен релаксације, иако се понекад стрес може повећати.Типично, успјешно паљење укључује познавање различитих других начина опуштања.Једноставно покривање затворених очију са длановима је бескорисно, уколико се у исто време не постигне стање психе.Када савршено направите паљење, видећете да је видно поље црно тако да је немогуће запамтити, замишљати или видети нешто тачније.Када то постигнете, ваша визија ће постати нормална.

ТУРНС

Уверите се да окретаји не побољшавају само ваш вид, већ и смањују или потпуно уклањају бол, неугодност и замор.

Стојите ногама и размакните се на један од зидова собе.Срушите мало лијево пето од пода, окрените оба рамена, глава и очи на десно све док линија рамена није окомита на зид на који сте били суочени.Сада, спустите лијеву пету на под и срушите десно од пода, окрените своје тело лево.Алтернативни промјењиви погледи било на десно или лијево, обраћајући пажњу на главу и очи које се крећу заједно са раменима.Када се окрети лако, континуирано, без напора и без пажње на покретне објекте, особа ће ускоро приметити да је тензија мишића и живаца смањена.(Сјетите се, међутим, да ће краћи ћете бити у могућности направити ове промјене, то ће бити већи напредак.)

Фиксни објекти се крећу различитим брзинама.Они који су готово тачно испред вас, изгледа да се крећу брзином експреса и морају бити подмазани.Веома је важно да не покушавамо да јасно видимо предмете које особа у тренутку окрета изгледа брзо прође.

Окретачи су дизајнирани да помогну, пре свега, људи који пате од очију током сна.Радити их 50 или више пута непосредно пре спавања и одмах након што будите ујутру, људи се често ослобађају или знатно смањују напрезање очију током сна.

МЕМОРИЗАЦИЈА

Када је вид нормалан, психа је увек у идеалном стању за одмор.Кад је сјећање савршено, психа је у миру.Стога, користећи меморију, може се побољшати вид.Све што вам је лепо запамтити, даје психи одмор.Међутим, за обуку обично је погодније упамтити мали црни предмет, као што је тачка или мало слово.Најприкладнији услов за вјежбе за памћење је обично стање у којем су очи затворене и прекривене длановима руку.Док тренирате, такође ће бити могуће запамтити отвореним очима.

Када затворите очи и покријте их рукама, добро запамтите било које слово ситног исписа, чини се као да сте га видели сопственим очима, прављење покрета светлости и отвореним деловима у њему ближе од остатка позадине.Ако се не сећате, онда намерно померите са једне ивице овог писма другом и свесно замислите да су отворени делови писма блићи од остатка позадине.Када то учините, чини се да се писмо креће у правцу супротно имагинарном кретању очију.На тај начин можете се запамтити ово писмо на неодређено време.

Дневно читање малих познатих слова са најдужег растојања са којим се могу видјети даје очима одмор, пошто се очигледно у некој мери опушта и види познате предмете.

МИСЛИ УВОД

Ментална репрезентација је блиско повезана са сећањем, јер можемо само замислити оно што се добро сећамо.У третману лошег вида, ова два елемента тешко могу бити одвојена једна од друге.Визија је у великој мјери одређена садржајем менталних презентација и сјећања.Пошто је и репрезентација и сећање немогуће без савршене релаксације, развој ових способности побољшава не само тумачење слика на мрежњачи већ и самих слика.Када замислите да видите писмо на контролној листи, ви то стварно видите, јер би било немогуће опустити и идеално представити писмо, а истовремено се напрезати и видети нејасно.

У многим случајевима најбржи резултати су дати следећим методом коришћења менталног представљања.Погледајте највеће слово тест табле са блиског растојања.Највероватније, видећете да је мали квадрат са стране о инча, изгледа црње од осталих слова и да, уколико се поклопац од било ког дела видљивих слова горе опет било подручје видљивог дела појављују тамнији од осталих.Ако поново прикријете део вида који је видљивији, зона максималне црне боје ће се додатно смањивати.Када је величина делу писма, сеен најбоље смањен на око величине писма са доњем реду, замислите да је ово писмо је дошло и зона се види тамнији од остатка великих слова.Затим погледајте било које слово на доњој линији табеле за проверу и замислите да је тањи од највеће слова у табели.Ако то можете урадити, одмах можете видети слова у доњем реду.

Одсјаји ИЛИ Моргане

Од сила је на тај начин представља фактор који нарушава визију, многи људи са ниским вида је могућ након периода одмора да погледате неки предмет за делић секунде.Ако затворите очи пре него што се навика од напрезања поново манифестује, понекад можете врло брзо постићи стање континуалне релаксације.Ова вјежба сам назвао "поглед" или "трепћући".Помогло је многим људима који нису могли побољшати вид на друге начине.Дај очи одморити неколико минута, затварање их или прављење палминг, а затим тражити делић секунде на било слово на тест картици или писмо ситним словима, ако имате проблема да видимо из непосредне близине.Одмах затворите очи и поновите поступак.

централна фиксација

Када је визија је нормално, око види један део предмета материја боље, а све остало је лошије у односу на удаљености од тачке гледишта најбоље.Када је вид неприкосновен, око истовремено покушава да истакнуто добро види свој видни пољу.То доводи до ниског оку и уму стрес, који може да направи неко чија је визија је у близини нормално, покушати да видимо величину свих опипљивих зоне подједнако добро у исто време.Непосредне близине покушају да се види ову област још у четврт инча у пречнику ће довести до нелагодности и болне сензације.Све што даје очима почива, доводи до рестаурације нормалног нивоа централне фиксације.То се лако може вратити свесном праксом.Понекад је ово најлакши и најбржи начин за побољшање визије.

Када сте у стању да остваре визију једног дела његовог видног поља је бољи од свих осталих, обично је то могуће и смањење величине видљивог подручја је најбоље.Ако сте донели поглед са доње стране великог слова "Ц" на њеном врху и види не само део у питању је горе него део фиксне изглед, можда ћете моћи да уради исту ствар са следећом линијом слова.На овај начин, можда ћете моћи да добијете на доњој линији и, гледајући са врха слова на овој линији на дну њих, да видимо неке које се не рукује директно, горе.Онда можете прочитати ова писма.Од

види мала слова без употребе централно закључавање није могуће прочитати ситним словима, ако то може да се уради, је један од најбољих вежби за вид.У исто време, слабија светлост, у којем се може прочитати ситним словима, а ближе очи, може се сервира, то боље за вас.

ТРЕТМАН СУНЦЕ

Сунчева светлост такође треба очи, стање одмора и релаксације.Ако је могуће, почните свој дан постављањем затворених очију на сунце.Само неколико минута зрацима у исто време - већ значајне очи помоћи.Прикупите се јакој светлости сунца, дозвољавајући својим жаркама да падну на затворене капке.Да бисте искључили могућност стреса, било би лепо глупо окренути главу са стране на страну.Када се навикнете на јако светло, подигните горњи капак једног ока и погледајте надоле тако да сунце сија на склеру.Блинкати ако постоји таква жеља, или кад осећате да дубина опуштања падне.Особа не може добити превише третман сунца.

Први закон визије је покрет.Када се око помера, он види.Поглед очију, који изгледа пажљиво, слаби.Ево неких вежби менталне и физичке природе, сврха вхицх- уништавају навику да гледајући кроз физичке и менталне покрета поглед.

ЛАРГЕ ТУРНС

Испред прозора ваше собе стављајте ноге од око 1 стопе.Затим пребаците тежину тела на леву ногу, окрените главу и рамена на левом зиду.Након тога, пребацивањем телесне тежине на десну ногу, окрените главу и рамена на десном зиду.Учините ове кретње у ритму спорог валцера, срушите пете са пода током окрета.Ако, за време окрета, још увек певате мелодију неког валцера који вам се допада, то ће вам омогућити да будете сигурни да дубоко дишете током окрета.Имајте на уму да када окренете десним зидом, прозори пролазе поред вас лево, а када окренете леви зид, прозори иду на десно.Можда ћете приметити да прозори пропуштају прошлост само када "узмете оци с вама" током преокрета.Не покушавајте да се хипнотишете осећањем овог покрета.Само треба да осетите релативност овог процеса - ви и прозори пролазе једни друге.Нека прођу.Ако се "држите" у својим очима, имат ћете вртоглавицу или благу мучнину.Тако ћете схватити да они нису дали, како је др. Батес рекао, "прођите свет поред вас." Уверите се да се ваше очи не затворе када пролазите кроз прозоре, иначе нећете моћи да их видите како плутају поред вас.За време окрета, бројајте број.Да бисте постигли жељени степен релаксације, потребно је да направите до 60 обртаја.Између 60. и 100. окрета, уживате у нивоу опуштености коју сте постигли, дизајнираним да бисте побољшали визију.

Ова вјежба треба урадити 100 пута свако јутро, а друга истог времена у вечерњим сатима пре одласка у кревет.Упркос чињеници да његова имплементација траје само 2-3 минута, резултати његове апликације ће вас чудити.Ова вјежба развија флексибилност кичме, нормализује функције унутрашњих органа особе( срце, плућа, дигестивни тракт, итд.).Али, пре свега, помаже да се узбуди специфична вибрација очију( врло мали нехотични покрети очију) са учесталошћу од око 70 пута у секунди.Изнад моћи човека да осећа ове покрете.Гаранција да су извршена је очигледно кретање прозора током извршења окрета.

Не заборавите да ово није вежба за развој вида, а не физичка вежба.Његов циљ је да опусти очи, доводећи их и размишљају у покрет.Поред тога, дизајниран је да елиминише навику пажљивог разматрања објеката.Урадите то нежно, ритмички и не претварајте је у физичку вежбу.Ови окретаји су средство за постизање опуштања како би се избјегла тензија.Урадите их, памтите ово.

ФИНГЕРИНГ ТУРНС

Ова вежба је први корак ка елиминацији интензивног стања очију.Ставите показивач неке руке испред носа.Нежно окрените главу са стране на страну, док гледате мимо прста, а не на њега.Осећат ћете да се прст помера.Врло брзо можете постићи осећај покрета ако затворите очи и окренете се тако да врх носа додирне прст сваки пут када пролазите.Ако, након отварања очију, држе се прста, ви ћете имати вртоглавицу и нећете моћи да осетите осећај кретања.

Шта, не може постићи илузију покрета?Затим пробајте следеће.Држите дланове на лицу, широко распрострањене прсте.Направите главу, замишљајући да су прсти нешто попут лукавице и погледајте тренутак њиховог проласка на њих, али кроз њих у даљину.Прсти морају да вас проследе.Алтернативни 3 окрета са затвореним очима( помисли - "они се померају на једно ухо, а затим на другу"), са три окрета са отвореним очима, гледајући прсте који пролазе поред вас.Да ли се то увек окреће 20-30 пута, а да не заборавите на дисање.Ови окретаји имају ефекат ослобађања болова.Ако уопште имате главобољу или неку врсту болова, онда их направите 10-20 минута, наизмјенични окрети са отвореним очима са окретима са затвореним очима.Урадите после тога, паљујте и осећате се боље.Али у сваком случају размислите о покрету.И диши!

Један доктор ми је рекао да он сматра да су главобоље описане овде као једна од најважнијих вјежби, јер се слажу стрес кроз симпатични нервни систем буквално из сваког дела нашег тела.

У вртићу иу првом разреду школе дете долази са сјајним лицем и светлим очима.У другом трећем разреду час му се чини бескрајно истезањем, а након четвртог или петог разреда школски доктор шаље родитељима писмо да дијете треба наочаре.

Шта се догодило са нашим дететом?Пре него што је Џони отишао у школу, могао је да види и није могао да види.Било је потпуно небитно.Ако га је неко питао: "Можете ли видети змаја?", Он би погледао горе и рекао да или не.Без обзира на то, није му стало до њега - тако да није важно за његову забаву.Оно што није важно у игри постаје важно у школи.Џони осети притисак на себе, присиљавајући га да добро учита.Стога је врло пажљиво гледао у таблу.Принуда само по себи узрокује очну затегнутост.Уколико се, међутим, да се исте и одбор је на месту које даје одсјај када га стави на месту где Џони седи, и непознатог писања на табли као да вео вео остатака( трагови) креде, а затим Јохнни проблема.Пошто су речи на табли веома важне за њега, он започиње, на пример, кошење, чиме се отежава.Што је већи напор, он се види горе.На крају, он почиње да примењује још више напора, али ствар се завршава у чињеници да он не може да прочита ни пробни сто.Постоји потреба за наочаре.После 5. и 6. разреда, проценат деце у очима значајно се повећава.У средњој школи, већина почасти носи наочаре, а на колеџу њихово ношење постаје правило.Могуће је наћи такве напоре состоианииа- догадјаја принудног обуке характепа, оптерећена менталног напора, и гледајући из напона потребног за визију одбора.Многи одрасли су рекли да се њихов стрес први пут појавио у школи због школског одбора.Ипак, ови одбори се и даље сматрају неопходним елементом школског образовног процеса.Наставници су покушали да олакшају овај процес, користећи лаке зелене плоче и жуте креде.Ово, међутим, погоршава контраст у односу на оно што бела креда даје против црне позадине, и доводи до још веће напрезања очију, јер се њихов рад заснива на контрасту.

Деца нису једина која имају проблеме са боардом.Једна старија госпођа, а неколико година раније да обнове своју вид опуштање, поново се вратио у студио да освежите свој третман меморије.Чињеница је да је похађала школу у којој је студира астрологију и гдје је поново имала проблема са управом.

Скоро све што се може урадити у овој ситуацији је да научите своје очи да се опустите и одржите то опуштање чак и под стресом менталног стреса.Пре времена када ће се деци у школи научити опуштања, родитељи треба након школе да им пруже лекције за опуштање како би надокнадили свакодневни стрес на који су њихова дјеца изложена.Пре свега, неопходно је тачно сазнати како овај стрес утиче на вид, тако да се специјализирани рад може урадити код куће.Ако очи очвршћавају, онда се могу обновити кроз опуштање пацијента до правилног центрирања.Ако постоји кратковидост, могуће је да се обнови удаљеност нишана, постепено усадити добре навике у подсвесном опуштеној визије, тако да је већи проблем неће вратити.Ако се далековидни очи не смеју радити у непосредној близини, могуће је да се опустите Очна јабучица је сравњена са земљом рецтус мишића, а онда око ће бити без стреса у близини-фокуса.Прегледајте претходни чланак посвећен кратковидним и далековидим очима.

Описаћемо једну методу која се користи у једној од школских часова и побољша визију за сву децу.Пре него што су ученици у класи обесили пробни сто.Дјецу је било савјетовано читати што више редова дневно на столу што је лако.Ако, на пример, дете се саплео на пети ред, који заинтригирала њега, остављајући класу и пролази испред стола, погледао сам на ову линију из ближе дистанце, омогућавајући му да је добро видети.Након промене, ученик, сјећајући се ове линије, највероватније ће је видјети са свог мјеста и заузетиће га шеста линија.Разлози за извођење ових једноставних дневних очитавања су следећи.Прво, ученик је користио свој вид без икаквих принуда.Није морао читати сваку линију.Друго, употреба сјећања и менталних презентација подучавала је очи осећања равнодушности, гледања без напетости.Евиденције које су водиле наставнике, показују да се вид боље дешава, они који су га имали испод нормалног, вид се побољшао у нормалу.Они који су то у почетку били нормални, постао је још акутнији.

Родитељи могу поновити ове вежбе код куће.Зато што дјеца избјегавају контролну листу гдје не могу показати добру визију због уобичајеног страха од стране школског лекара, не користите појединачна писма за обуку вида дјеце.Уместо тога, направите табеле неких речи.Подударајте речи са добом детета.Објесите своје уметничко дело на зид, на који дете често окреће лице, на пример, у трпезарији.Ако је то проблематично током оброка, онда виси стол поред наслијеха или на зиду кухиње према вратима кроз које обично улази.Требало би да виси у доброј светлости.Претворите га у "лако игру за визију".По први пут, нека изабере удаљеност од које може видети речи.Упозорите га да не треба да се трудите.Помозите му у читању.Обећавајте му да ће "једног дана све видети без икаквих потешкоћа."Након што прочита 2-3 реда, пусти га да се приближи и прочита следећу линију.Не обраћајте пажњу на чињеницу да се сећа ових линија.Познати предмети су лако видјети, дакле, дајете му лекцију опуштене контемплације.Сећање помаже виду.Не мислите да без принуде ваше дијете неће желети да гледа.Очи имају тенденцију да виде, жуде на видику.Ако дијете почива и не жели да гледа на стол, разлог за ово је више напетост изазвана присилом него његов лош вид.Такође, уверите се да дете не користи никакве трикове, покушавајући да види.Помозите детету да научи речи на столу и похвали га за свако ново постигнуће.Немојте га сумњивати да он не види сто, али се само сећа.Када се памти у тренутку када се његове очи усредсреде на реч, он ће је видети.

Када се за неколико недеља интересовање за столом збледи, било би добро још једном да подстакне његову пажњу, виси нови скуп речи.Упозорите га на непожељност очију како бисте избјегли било какву промјену.Али немојте предузимати такве промјене превише брзо, јер је упознавање са предметима које сматра да је то оно што га учи да опуштено гледа.Када није у могућности да са сигурношћу прочита реч, или, као Литтле Јое ", реч ће не само да се види сваки пут", показују своје дете шта невероватна ствар се дешава са његовом визијом, када ће он учинити палминг, "пише нос" је реч,јасно и исправно, а затим са дубоким дахом поново погледате њега.И старији и млади дубоко су подстакнути побољшањем вида који овај метод даје.Адолесценти из старијих разреда могу се третирати као одрасли, тј.независно, користећи овај чланак.Наравно, у третману велике помоћи да се обезбеди квалификовано инструктора који подржава инспирацију укључени у користећи различите вежбе и избор да их на такав начин да изазове интересовање за рад, и млади и стари.

Још један савет за родитеље данас, када има толико амбициозних људи на свијету, не би било сувише тешко за ученике након школских сати.Као једно озбиљно дете ми је једном рекло, пуно суза, са даљновидошћу: "Током седмице немам апсолутно времена за ангажовање у соларизацији.Време и тркање.Идем код доктора за ињекције, идем на плесне лекције, часове музике, идем до фризера, до зубара-ортодонта, пјевати лекције и тренингу.Немам тренутак да радим оно што желим! "Ово је врло тужна изјава дјетета, жртва сталне присиле, која ће сигурно у блиској будућности доживети неурозу.Радио сам са још једним дететом, дечак од девет година, који је кратковидост и да од 5 сати дневно раде свој чело узраста од четири, као и то да ли је у време његовог оца кратковидом.У неким друштвеним групама морамо започети покрет који се може назвати "Леп однос према деци".

Један од разлога због којих је ових дана толико проблема са видом јесте да немамо апсолутно времена за забаву.Скоро смо изгубили дух и забаву.Забава и игре, доступне, у принципу, свима, постале су само срећне!

Пијте воћне и поврћне сокове не само са болестима који су већ настали, већ и као спречавање ових.

Све вежбе ока описане горе могу се користити са великим успехом не само да исправљају недостатке већ и да их спречавају.

Избегавајте директну сунчеву светлост у очима, не гледајте на сунце.

Директно сунчано светло "гори" мрежу очију, а његов опоравак, чак иу здравом телу младих људи, веома је спор.

Уз дуготрајно напрезање очију, направите паузу сваких 30 минута, током којег је лако сједити са затвореним очима или обавити горе наведене вежбе.Ово помаже у ослобађању замора од очију и задржи вид.

Немојте радити на рачунару више од 1,5 сата дневно и не заборавите да направите паузу.

Не гледајте ТВ са удаљености мање од 2,5 м, пожељно не више од 2 сата дневно.Положај телевизијског екрана изнад нивоа ока доприноси ранијем и озбиљном замору очних мишића.

Очистите очи од прашине, испарења, разних хемијских једињења.

Последње и, можда, најважније: ако методе традиционалне медицине не помажу, не одлажите посету окулисту( офталмологу).

Са овим једноставним саветима, можете бити сигурни да све што можете и потребе је учињено за очи.