Живи није болестан

Један од најпознатијих израелских доктора натуропата, М. Горен, пише у својој књизи "Пут ка здрављу и дуговјечности" да постоје људи на земљи за које се може рећи да су потпуно несвесни за болест.Ово су Хунза.Овај народ, који броји само петнаест хиљада људи, живи између Тибета, Кине, Памира и Авганистана.

Ови људи живе у планинском подручју, скоро потпуно лишени плодног тла.Али сваки део земље је под воћем, а сваки инч земље се узима за поврће и кромпир.

Нема шуме.Пожар у окружењима хунзе подупиру суве гране и листови.Оперите и оперите само хладном водом.Нема довољно хране.У зимским месецима људи воде "вегетативни" начин живота, храну на скромним резервама житарица( директно у зрну) и сувим кајсијама, а када долази прољеће људи иду у крму, сакупљају трава и поврће.

Током осам до девет топлих месеци године, Ханса живи на отвореном.Сви представници овог народа имају завидно здравље, док они који живе у плодним долинама, у много повољнијим условима, немају такво здравље.

Цијели разлог је исхрана, сиромашна, али потпуна и природна, без штетних нечистоћа.У храни има мало калорија, али у потпуности одговара физиолошким захтевима тела, јер су два аспекта важна за одлично здравље: мало је потребе, само у складу са потребама тела, али храна мора бити пуна, бенигна и лако сварљива.

Доктори, који су испитивали ове људе, нису се међу њима срели ни са заразним болестима, ни са реуматским, ни разваљеним зубима нити менталним болестима.Чак иу старости, нису имали никаквих болести, које узимамо као "норма".

Доктори су били убеђени да је само храна узрок невероватног здравља ове мале нације.

Хунза врло мало једе месо и пије мало млека.Они добијају протеине углавном од пшенице и јечма( једу цијело зрно ових житарица), од хлеба направљеног од истих житарица, увек са додатком мекиња.Ова зрна и њихове љуске садрже протеине, калцијум и минералне соли.Хунза једе кромпир са лупинама, који садржи протеине и вриједне минералне соли.Ухвати је пасуљ.Али за њих, плод је главни елемент исхране.Они једу целу кајсију, укључујући пилинг, кости и капљице уља, које се налазе у костима.Поред тога, једу сву зеленицу коју могу добити, укључујући траву.

Ови људи су веома сиромашни, не једу много, скоро гладују у зимским месецима и још увек су здрави.Могуће је замијенити ријечи "ипак" ријечима "и стога. ..". Дијете и готово гладовање у прилично дугом временском периоду да се многим болестима може избјећи.

Др. М. Горен закључује да људско тело захтева "уравнотежену" исхрану.То значи да недостатак неког елемента мора допунити неки други, тако да равнотежа није узнемиравана.

Шта да радим за здраву и укусну храну?Др. М. Горен пита и одговара: како би се постигла исправна исхрана, мора се поштовати шест основних услова.

1. Морате добити само потребну количину хране( не претерујте).

2. У храни треба поштовати равнотежу између

протеина, масти и угљених хидрата( обично постоји вишак протеина у нашој храни).

3. Потребно је пити потребну количину течности.

4. Поврће треба укључити у храну заједно са оним деловима који садрже минералне соли и витамине( лупање, мекиње, семе).

5. Дијета треба да садржи највише витамина и минералних соли.

6. Биљни производи морају се добити од плодних тла, у којима постоје сви природни елементи, а не са сиромашном интензивираном експлоатацијом земљишта.

Др. М. Горен идентификује главне непријатеље људског здравља.Непријатељ број један - констипација, која се дешава из неправилне исхране.Узрок запремине лежи у распадању животињских протеина, који се јављају у цревима током варења хране.Констипација може бити поражена само радикалном променом исхране, односно додавањем влакана на исхрану, као што је хљеб са мљевењем, сировим поврћем и плодовима уз додатак киселог млијека и воћних сокова.

Непријатељ број два, према ријечима доктора М. Горена, је мокраћна киселина.Ово је прекомерна и болна акумулација мокраћне киселине у људском тијелу.Прекомерна сечна киселина се често јавља код чир на желуцу, одређене кожне болести и рак.

Мокраћна киселина се производи протеин богат хране, посебно меса и рибе, али само постаје опасно када се ови производи правилно конзумирати, односно без додатка воћа и поврћа, које стварају прехрамбену равнотежу тела.

Још токсичнији од меса, рибе, јаја, каже Др. М. Горен, чај, кафа, какао, чоколада.Они садрже ксантин, који се у телу претвара у мокраћну киселину.

Уместо чај, какао, кафе, чоколаде, др М. Горен препоручује да користе биљни чај, који укључује нана, кантарион, жалфија, дивље руже и друге

Противник број три -. Шећер.Према многим докторима, шећер је чак и друго место међу непријатељима нашег здравља.

У процесу рафинисања, основне соларне соли уклањају се из шећера, баш као у преради пшенице и пиринча.Са повећањем потрошње шећера, недостатак основних минералних соли у нашој прехрамбеној равнотежи се повећава.А овај недостатак води до кршења равнотеже калцијума у ​​нашем телу.Велики унос шећера - један од фактора повезаних са недостатком калцијума.Отуда закључак: ако желите да будете здрави, престани да једете слаткише.

Непријатељ број четири - лекови-отрови, дуван, алкохол.Да, наш непријатељ је обичан "безопасан" лек, са којим многи засићују своје тело.И за многе људе непријатељ је столна сол.

Да бисте били здрави, морате се у потпуности одрећи или смањити уношење ових супстанци на минимум.

аутор широко позната систем природног лечења тела Г Шаталов каже да је темељ здравља - је моћ исцељења, и третман свих хроничних болести треба да почне са нормализацијом гастроинтестиналног тракта.Али онда она тврди да помоћу спољног утицаја људско тијело не може бити дуготрајно довршено и стабилно здравље.Само човек, савладавајући количину потребног знања, способан је довести своје тело у стање савршеног здравља.

И она даје пример како је група људи у планинском кампу под њеним водством користила рецепте медицинске исхране.Напустили су рибу, месо, со, шећер, хљеб квасца, тестенине и слаткише.Све ово је заменило салате од дивљих биља, посуђа од поврћа, житарице, кувана са минималним топлотним третманом.Неколико дана касније, људи су ушли у стање потпуног здравља, вратили су се у интуитивно размишљање, радост креативности, инспирацију.Почели су писати поезију, нацртати, пјевати.Буквално пред нашим очима, људи су се трансформисали, постали су весели, добронамерни, са дивним расположењем.

Школа познатог Питагора успела је до сада да прошири миленијуме духовне основе умерености исхране.Питагора сам је јео поврће, ударао је свакоме својом физичком снагом.

ученик Питагоре, Платон је написао: "Овде је човек, моли за здравље и доброј старости: али огромне и гломазне јела пуњене месом укусан оброк ометају богове да обавља своју молитву - Јупитера овде је немоћан."

Због тога су светске верске књиге из старих времена заштитиле људе од ексцеса у употреби хране.Скоро све религије, брину о чистоћи ума и тела, то је посног посни дана у недељи( хришћани - 200 дана гладовања годишње!).

хигијеничар нутрициониста половно Петровски, у својој књизи "хигијени хране" извештава да се у неких сорти кобасица производа који се користе такозвани "конвенционално прихватљив" месо.Испоставило се да је тако префињен термин који се користи да се опише месо животиња које пате од слинавке и шапа, бруцелозе, и других. Али то је подвргнут топлотном третману који све клице и ларве умиру, а месо постаје бескористан у телу, губи сва својства природне производа.Адд то тхис више боје који су додати кобасице, синтетичке зачина, конзерванса, адитива скроба, који не мешају са производима од меса, а ти заиста цео склоп од штетних материја.Узимајући ову храну, изаберемо најкраћу путању до болести и превремену смрт.

исцелитељску моћ заснива се на принципу сезоне: Спринг - А Тиме биља, лето - овога пута, воће и поврће лето, јесен - царство јесењих поврћа и воћа.А само зими, пожељно је дати житарицама и житарицама.Тестенине, бело брашно брашно, полираног кожног пиринча не представљају хранљиву вредност.Бацити свој кућни буџет трошкова за месо, кобасице, саламе, сира, путера, млека и израчунати колико ће провести месец дана на поврћу, воћу, соковима од њих, житарица, и уверите се да ће новац бити више потребан, ако не и мање.Али главна добитак је здравље.Заборавит ћете пут до поликлинике и болница, престати да ширите пуно новца за лекове.

Здрава храна може бити изузетно јефтина, имајући у виду чињеницу да је особа савршено способна да руководи ниско-калоричном и ниско-протеинском храном чак и уз продужено и тешко физичко напајање.Међутим, да би то постигао, он мора бити интелигентан и духовно обогаћен, а храна коју конзумира мора да очува природна биолошка својства.

Избор производа са здраво исхрани.

Количина соли не би требало да пређе природне потребе тела, односно не више од 2 грама дневно.

Морамо напустити млечне производе.Млеко је вредна храна у детињству.До три године живота, људи би требало да пређу на начин исхране врста.

Шећер је празна калорија.Уводи хаос у рад панкреаса и других елемената система метаболизма угљених хидрата.Ако желите бити здрави, заборавите на торте, колаче, богате и високо калоричне пецива, пите са џемом и другим производима ванземаљцима према природи човека.

Мастна храна треба избегавати, јер маст негативно утјече на процес дигестије, омотајући слузницу желуца у масну фолију.

Ово су главни принципи исцељења исхране према Схаталови.

Затим, посебну пажњу посвећује кулинарној обради производа.Топлотни третман треба да буде минималан.Лонци при пребацивању на потребне снаге за уклањање врсте оно саветује даље, од уља у пржење температуру уља достиже 250 ° Ц, при чему произведени отрова и сузавац.Што је краће време обраде топлоте, већа је нутритивна вредност производа.

Никад не употребљавајте хладну храну.Дуговјечност и здрави људи припремају толико хране колико ће вам требати за једну доза.

Никада не кувајте храну у штедњацима.У овим сапуницама температура се повећава изнад 100 ° Ц, што негативно утиче на квалитет хране.

Никада немојте стављати у понети истовремено производе као што су житарице, шаргарепа и зелена копра.

Правила уноса хране.

Храна је много боље пребављена и пробавана, ако се не разликује у разноликости.

Немојте узимати воду или пиће током оброка, јер вода разблажи желудачни сок и отежава варење.

Ј. Озава, један од најбољих исцелитеља у Европи и Северној Америци, настојала је да излечи болести правилном исхраном.Научио ме је како темељно жвакати храну.Здрава особа би требало да је жвара 50 пута, болесној особи - 100 пута.У устима се стварају услови за правилно варење хране.Без пажљивог влажења хране са пљувачом, слабо се разблажи.Знао је да јога покрива чак и воду.

Улога исхране у људском животу према Оганиан

Превеликост је штетнија од неухрањености и последица је слагања тела.

Биљке у својим протеини, масти и угљени хидрати садрже соларну енергију.

Дигестион је погрешан ако особа поједе животињску, кувану и мешану храну.

Не можемо директно користити соларну енергију.Не користимо топлотну, већ хемијску и фотокемијску енергију биљака.Пријем енергије директно из биљака, енергију добијамо редом већи од енергије коју узимамо од животиња које су једле биљке пре нас.

Жива или сирова биљна храна садржи минералне јоне, микроелементе, органске киселине, витамине и друга једињења.У кувани храни, јонизоване минералне супстанце преципитирају.Калцијумови јони, на примјер, без којих срце не може радити, преципитира у облику калцијових соли.Као резултат хемороида у развоју, артритиса, остеохондроза т. Д Кувана храна губи витамине, и постаје излужена свежа, међутим, треба додати со и зачине.

Када се кува, три структуре производа се распадају: кватернарна, терцијарна и секундарна, носећи биолошку енергију.Остаје мртав примарни ланац амино киселина, који се поново мора дати енергији Сунца.Ми то радимо трошењем и смањивањем енергије наших мишића, па самим тим у веома неповољним условима врло брзо смо изложени болестима.

Када једемо кувану храну, бацамо валуту - соларну енергију.Наш енергетски потенцијал опада.Ово је веома скупо за државу и нас.

Болести су уско повезане са квалитетом хране.Узимајући производе животињског порекла, у тело убацујемо много токсичних супстанци.Поред тога, микрохрани настали током термичке прераде хране, улазећи у тело, се не излучују, већ се ткива у облику различитих соли.

Млеко се не може мешати ни са чим.Млеко је храна, а не пиће.

Јагоде са млеком не комбинују чак ни више од хлеба и млека.

Уместо оштре стимулативне кафе боље је имати мекане стимулансе - воће, зеленило, краставце, лубеница.Кафа је отровна биљка.Као и чај, кафа је извор мокраћне киселине.Боље је пити инфузију менте, тимијан, оригано. ..

Поврће се комбинује са киселим млечним производима.Познато је да је боље ферментирати купус кислим млеком.

Извор меса витамина Б12 Када особа не једе месо, његова сопствена микрофлора из његовог црева може да произведе овај витамин.Зато се приликом преласка на сирове поврће немојте јести хлеб квасца.Термофилни квасац на коме се хлеб пече потискује цревну флору и можемо добити анемију.Хмељ села не потискује цревну флору, а може се заменити термофилним квасом када пије хљеб.Није потребно пецати хлеб.Можете бајати брашно брашном( од здробљених целих зрна), разблажено топлом водом.Испоставља се јелли брашна - вредан протеински производ.

Херцулес је потпуно убијена храна.Боље је користити сирови јечам и зоб.

Касхи са сувим плодовима не комбинују.Мед и матице нису компатибилне.Ораси су бољи у комбинацији са поврћем или са киселим плодовима.

Кромпир је бољи од меса, јаја, али га мало треба поједити.Јајце и кромпир треба боље кувати.

Јаја су исто месо.Ако стварно желите да једете, боље је користити сирови жољак.Садржи доста витамина, лецитина.Сиров протеина је страшан отров.

Месо са хљебом је неприхватљива смеша.Хлеб се може једити не раније од сат времена након једења меса.

Не спуштајте се с цурдом, млеком и јогуртом.

Јаја, месо и риба су отровна јела.

Јабучки сирћет, препоручен од стране Јарвис, је веома користан.

Боље је да уопште не користите Сода.Али уместо квасца, може се помешати са киселим млијеком и зрном при пеку.Простокваша неутралише сода.

Сокови су корисни, посебно свежи.Али сокови не морају бити замрзнути како не би пореметили њихову структуру.

Мед се може једити у малим количинама( 1-2 чајна кашика), без комбиновања и само на гладном стомаку.

Сви протеини су веома отровни.Протеини гљива су неадекватни за људске протеине.

Розин је најбољи - црни грожђице са костима.Кости морају бити жваке.Жвакане кости растварају.Они неће имати апендикитис.Апендицитис потиче од производа од гнитја месне хране.

Ферментација се јавља од вина.Вино смањује енергију тела.Боље је јести грожђе, грожђе, у најмању руку - пити сок од грожђа.Од конзерви сокова је најбоље.Алкохол је токсин, отров!Уз употребу меса, створене су жеље за алкохолом, пушење и морфија.Месо је мајка свих зависности.

И. Акимушкин у књизи "Чудо природе" описао је папагаце који нису били агресивни док су храњени на вегетаријанској храни.Чим су имали храну од овчијег узгоја, претворили су се у грабљивце.

племе Хунза, на пример, живи у планинском подручју на сјеверу Пакистана, једе углавном кајсије, каљене житарице и овчије сире у малим количинама.Зрна марелица су слатка и садрже веома вредно уље.Племе Хунза има невероватну чистоћу ума, просечан животни вијек је 120 година.

Легумес изазивају велико пропадање, јер су њихови протеини концентрирани.Најзначајнији протеини налазе се у зеленим листовима биљака.

Приликом избора хране, потребно је узети у обзир комбинацију чврстог и течног у људској ћелији.

Црни лук и бели лук су потребни да би се ослободили труљења као резултат неправилне исхране.

Није неопходно припремити пастеризовану и другу конзервирану робу за зиму, чак и ако су из биљних производа.Најбоље је да се обезбедите различитим сувим плодовима, а структурисана вода која их је оставила попуњена је ферментираном сурутком.Правилно сухо воће се не ослања на сунце, већ у хладовину.

деца испод једне године неопходно је да доје, а са 6 месеци пре него што воћа и поврћа: шаргарепа, поморанџа, јабука, кајсија, грожђе, лимун, парадајз, нар.

Не дајте деци месу и житарицама.Месо изазива гњечење у желуцу.

Немојте деци да једу оно што не желе.Њихова интуиција није утопљена на исти начин као код одраслих.

Не могу да оперем храну водом.У супротном, варење се успорава, производи се ферментирају.

Слатки чај је веома штетан.То узрокује успоравање варења и ферментације.

Температура воде за пиће мора бити на собној температури.Пијте више сирове воде.Топла вода није потребна.И хладно није толико штетно колико изгледа.Боље је замрзнути воду пре пијења, а затим одмрзавати.Не пити дестиловану воду.Може се користити уочи пости, јер испупчава жлаку.

Дневни режим рада моћи се може приказати на следећи начин.

Ако усташ у 5 - 6 сати, доручкујем у 11 часова.Сетите се савеза старијих: не мешајте храну дневним радом.Енергија тела је подељена на неколико канала, а преоптерећење храном током рада даје стање стреса.

за 16 - 17 сати ручак печених кромпира, салата, прелив за салату можете додати било семе и матице.Кикирики не једу, јер садржи много токсичних супстанци и не односи се на орахе.

Вечера са овим распореду може се утврдити на 19 сати.Трећи оброк, када је главни посао већ завршен, има право да буде више протеина и засићени од доручка и ручка.За вечеру, јести кашу, скут са поврћем, хљеб и путер, јогурт, лековито биље, ораси.

У древном Вавилону и Грчкој људи једу једном дневно - увече после посла.

За гасове и друге знаке варирања је корисно страдати 3 дана сваког месеца.

месо, кафа, чај - подстрекачи акумулација мокраћне киселине у мигрене манифестује, пародонтопатија, артритис.Мокраћна киселина уништава цитоплазми ћелија и дијабетеса узрок, болести штитасте жлезде и тако даље. Д.

код многих хуманих болести прописати лекове, те је неопходно превести на правилну исхрану и болести често Ретреатс.

Сирова биљна храна лечи многе болести.На пример, поспаност је такође болест, посљедица интоксикације тијела.У том случају, поврће и ораси значајно помажу.

Најкориснији покрети ходају и пливају.Наша кожа треба да се опере два пута дневно.Треба запамтити да туширање одузима биоенергетику, а са ове тачке гледишта купка је кориснија.

Неколико речи о комбинацији хране.

супстрат протеин одговара један ензим и угљених хидрата подлоге, - друга, и у комбинацији са угљеним хидратима протеинима неприхватљивим.Угљикохидрати се углавном пробијају у алкалном окружењу црева, а протеини - у киселом окружењу стомака.Ако се мешате обојица, добијате ферментацију, надимање, варење.

Воће се не може једити хљебом.Хлеб је скроб, што захтева пуно времена за поделу.После хлеба и сира не можете јести плодове.Воће треба једити пола сата пре оброка и на празан желудац.

Хлеб је боље да једе сир и маслац, па чак и боље одвојено једе једна од друге, јер је сир протеина еквивалент животињских протеина се вари и теже, а у другачијем окружењу него хлеба.Последица таквих нетачних комбинација је колитис и хемороиди.

Не једите кувану храну три пута дневно, не злоупотребљавају имуне реакције!И од животињских протеина потпуно одбити или смањити њихову употребу на минимум.

Особа није месождерна и није дошла од предатора, чији стомак је прилагођен за варење животињских протеина.

Закључци и закључци.

Метаболизам зависи од метаболизма( метаболизам је скуп хемијских реакција).Не можете га промијенити без промјене квалитета изворних производа.

Храна би требала бити научно оправдана, али не научно припремљена, тј. Вештачки обрађена са губитком биоенергије.

При кувању производ оставља структуирану воду - растварач протеина и других колоида цитоплазме.

Вода сирових производа има структуру додекаредона, структуру протеина.У њеном одсуству, храна се концентрише.Као резултат, ожимски притисак расте, појављује се жеђ.То је знак интоксикације, па стога мора задовољити неку жеђ.

Вода, која је задржала кристално решетке леда, је биостимулатор.Чак и лечи атеросклерозу.

Структура протоплазма и леда је организована слично.Да пијете уништену кувану воду значи да трошите енергију на поновљену организацију у телу.

соли без дијета

др Макс Герсон је тврди да је потреба за соли - то је навика наших укусни нерава, укорењена још од детињства.Постоје племена која уопште не конзумирају со.Постоје племена која су, након прве потрошње соли, отрована.Познато је да велике мајмуне не показују потребу за соли.

Очигледно је чињеница да је повећање рака повезано са повећањем уноса соли, каже др Мак Герзон.

Екскреција соли из тела не излечи разне болести, али је важан основни фактор у исхрани.Ограничење уношења соли, поста, поста, одбијања хране - несумњиво је корисно за акутне болести.

Према истраживач Меиер, "ан неуравнотежен унос соли представља извор ћелијских метаболичких поремећаја", што доводи до болести.

Претходна терапија показала кажемо М. Герзон та со-фрее дијета и детоксикацију смањује садржај натријума, хлор и воду у организму, на тај начин отклонити уз смањење отока електронегативним потенцијал.Због тога се активирају негативно набројани елементи јодне групе.Ове промене, очигледно, преводе метаболичке процесе у ћелије рака на виши ниво.По његовом мишљењу, размена минерала, несумњиво повезан са многим другим процес излечења, игра кључну улогу у убијању ћелија рака.Ћелије рака могу производити само ензиме, тако да се не могу прилагодити описаним ненадмашним промјенама - уништавају се и пропадају.

Унутрашњи узрок рака треба тражити приликом ињектирања јетре.У ствари, канцер - болест јетре, орган који је недавно је названо "равнотежа точак живота", то је мање-више концентрисан све функције метаболизма.Јетра може патолошки утицати на друге органе, отровати и уништавати их.

главни циљ соли без дијетама - излучивање акумулираног натријум, хлор, воду заједно са отровима и токсина из ткива у телу.

"Сви отрови и друге супстанце које су тешко уклонити из тела, су стимуланси за оболелих ткива, посебно јетре и културе ткива бубрега

1. снага увек мора запамтити да је наше здравље заснива на четири" стуба "-. Правилна исхрана, физичкавежбе, правилно дисање, биолошке чистоћа унутар тела

2. пречишћава од мекиња брашна од којих је печен хлеб, доводи до дијабетеса у већини хранљивих житарица -. . коже, она је елиминисан и хранио животињама и који додаје аспирина на затворенике.вировании може сакупи болест бубрега.

3. У циљу одржавања здравља на првом месту је неопходно да би се тело од токсина који су нагомилане током много година, како се то ради од неухрањености и хране комбинацијама., погледајте одељак "Чишћење тела».

4. Суммаризадатак је организовати одвојену употребу хране. За сваку особу, дијета треба развијати одвојено у складу с његовим особинама развоја тела, старости и болести.Са правом комбинацијом производа( протеина, масти и угљених хидрата), постаје могуће учитати свој отпад црева, као крв није отров стално токсине.

5. Прехрањена, добро храњена вечера, а нарочито касне вечере могу онемогућити панкреас.Употреба одраслих млечних производа такође негативно утиче и одрасли немају ензим да разбије млеко, а она се претвара у стомак у казеин - веома јак лепак се користи за лепљење намештај.

6. Као што је већ раније наведено, месо, риба, супе, јаја, плави патлиџан, печурке, пасуљ, махунарке, ораси, семенке нису компатибилни са шећером, сок, пекмез, кромпира, меда.Мелона и млечни производи су некомпатибилни ни са чим.

7. Велики Хипократ је тврдио да је особа рођена готово увек здраво, а све болести му долазе кроз уста храном.

8. Главни проблем човека - неред у храни, погрешна комбинација производа, употреба некомпатибилних компоненти.У ствари, желудац издваја за одвојени производ ферментацију.Са мјешавинама производа од пет, шест, десет компоненти добија се хетерогена маса производа, што може довести до тровања тијела.Оно често се дешава.Запамтите, након обиља празника увек осећају лоше, понекад повраћање, главобоље.Ови токсини улазе у крвоток и изазивају реаговање тела.

Хришћанство кроз увођење постова( пре него што су биле веома строге), месоједи, карневали су мало уклонили овај неред у исхрани.Тренутно, мало људи прати брзе и стога мало здравих људи.

9. Још једна од наших проблема је географска конфузија у употреби производа.Раније су јели храну која је расла у њиховој области.Сада смо доведени из различитих географских подручја, из различитих климатских зона.Уз употребу таквих производа у телу, долази до квара.Ништа осим штете, не доносе.Постоји потреба за вашим локалним, природним, прилагођеним многим генерацијама за храну тела.Истовремено, неопходно је комбиновати биљну и кувану храну.

10. Познато је да свака ствар има биолошки сат, тако да заустављање ових сатова чини производ мртвим.Најкориснији "живи" производ( першун из врта, шљива, јабука је само сипао).Ако се производ складишти дуго времена, његов биолошки сат је заустављен, а вредност такве исхране се смањила.Због тога конзервирање, замрзавање, јако загревање и сушење покварити храну.

11. Млеко је део крви краве, тако да мијешање млека једне краве са другим средствима млека млека.Мешано млеко веома брзо погоршава, његова биолошка вредност је веома мала.

12. Три хиљаде дивљих биљака, пацова, биљака се и даље не користе за храну.Неопходно је проширити мени на рачун распона дивљих биљака, култивисати их културно, користити корисне биљке у исхрани, али за то морате знати њихове особине.

13. Морамо напустити чај у иностранству, скоро увек спаљену замену, доведену из друге климатске зоне.Најбоље чај - је локална, мента, оригано, кантарион, невен, жалфија, јагода лишће, рибизле, купине узгаја у нашим условима, лимунова трава, море буцктхорн, хајдучке траве и другог.Уз вешту и правилну комбинацију биља, болести неће стати.На крају крајева, буквално идемо на лекове, и сваки пут када одемо у апотеку са малаксалошћу.

14. Неопходно је да се оживи производња чаја од локалних материјала, вешто оживи, на научни начин, за сваку старосну групу људи, са одређивањем од стране дијагностички болести - њихову храну, као и приватне чаја.

15. Најздравији људи су они који хране изворну, једноставну, локалну храну и нису доведени иза из мора.

Здравље сваког од нас, а самим тим и целе нације, целе државе зависи од правилне исхране, начина живота, менталног стања.