Остеопороза третман са људским правима

Остеопороза је врста артрозе која се карактерише атрофијом, раздвајањем коштаног ткива.Супротно превладавајућем мишљењу да су старији људи подложни остеопорози, то није случај.Не ради се о доби.Више информација о овој болести погледајте овде.

Наш живот је врло крхак.И кости, на жалост, такође.Нарочито ако калцијум почне испирати од њих - главни елемент зграде.Постоји неприметно - то је оно што остеопороза тако лукава.Човек је пао - и сломио ребро!Или кљуикула или нога. .. Тек онда постаје јасно - болест је већ погодила човека.Утиче на све Познато је да се 86% костне масе формира за 10-14 година.Доба достизања врха костне масе у различитим деловима скелета варира од 17 до 25 година.А онда кости почињу да губе густину.Уопште. .. За данас је остеопороза акутни социјални проблем.Према подацима Светске здравствене организације, међу незаразних болести остеопороза је четврта после болести кардиоваскуларног система, рак патологије и дијабетеса.Статистичка анализа даје разочаравајуће резултате: данас, отприлике један од пет људи болује од Русије "болест крт костију", али већина пацијената није ни регистрована, јер не знају о болести.

Симптоми : остеопороза се може открити самодијагнозом.У одсуству остеопорозе, опсег руку би требао бити једнак висини особе.остеопороза знаци могу бити појава нехајно залази, бол у доњем делу леђа, кук, и руцни зглобови, лоосенесс гуме, као и нелагодност током дугог боравка у истом положају и умора током вежбања.

Смањење густине костију код мушкараца је 0,5%, а код жена 1-4% годишње и постепено доводи до остеопорозе.Болест се на почетку не манифестује.Дијагноза се често прави тек након тешке фрактуре.Једини симптом је бол у леђима, што се дешава са продуженим стањем.Али такав бол људи обично отписује због умора и не иде код доктора.Добро погледајте себе.За косу и зубе.Проксопорозно стање - када зуби постану на ивицама као прозрачни, нокти се разбијају, коса се раздваја.Ако понекад имате ноге, можда је то и манифестација остеопорозе и време је да се проверите код свог доктора.

Фактори ризика могу се поделити у две групе.

менаџера - не зависи од особе:

Манагед - зависи од начина живота и понашања и могу се уклонити:

густина костију брзо и безболно ускладити са специјалним анкетама - радиографија и дензитометрија.Денситометрија омогућава одређивање минералне густине костију и предвиђа ризик од прелома.Ова студија игра важну улогу у откривању остеопорозе у раној фази, када још нема фрактура.Радиографија може открити остеопорозу само у касним терминима болести, након што се дошло до фрактуре.Проблеме остеопорозе обрађују реуматологи, ендокринолози, гинекологи, можете се консултовати са терапеутом.Први корак у решавању проблема је знање.Погледајте ближе вашим најближим: можда ће вам требати тест или вам треба лечење.Помозите им и себи да одрже своје здравље.

Шта се дешава? механизам остеопорозе је да због хормонске поремећаје људска кост губе главна компонента - калцијум: смањена снага костију, они постају танке и крхка, лако сломити, чак и са минималним напором.Због реструктурирања ендокриног система, нарочито дегенеративних промена тироидне, паратироидне и надбубрежне жлезде који регулишу минерала размене у организму, повећава лужења калцијума из костију почиње.Кости из густих, крутих, камнитих структура трансформишу се у крхке ћелијске формације, које изгубе способност да издрже чак и сопствену тежину особе.

Људи који имају лоше зубе и честе преломе костију погођени су остеопорозом.Склоније остеопорозе су људи са лошим толеранције сунчевог зрачења, алергичне на млечне производе, болести жучне кесе и бубрега, као и они који су честа затвор.За такве људе дневно унос калцијума треба удвостручити, тј. 2500 мг дневно."Добављачи" калцијума за њих могу постати производи као што су шкампи и лигње, шкољке и ракови, остриге и рибе( скуша, туна, сардина, лосос).Велику количину калцијума се такође налази у јогурту, млеку и сижу.Калцијум је поред горе наведеног садржан иу купусу, кромпи, цитрусима, сточарству и житарицама.

Студије су идентификовале да постоје "фактори ризика" који доприносе развоју остеопорозе.Прво је погрешан начин живота, на другом - погрешна дијета.Велики фактори ризика су пушење( изазивање озбиљних хормонских промена у телу) и пијење алкохола( доприноси губитку костне масе).Огромна штета је такође узрокована прекомјерном и неуравнотеженом исхраном.Месни производи садрже велику количину соли, фосфора и протеина, повећавајући елуцију калцијума у ​​урину.Цоарсе фоод влакна( купус, мекиње, ражени хлеб, кромпир и сл. Д.) драматично смањује апсорпцију калцијума у ​​цревима.Кофеин, који садржи кафу, чај, чоколаду и кока-колу, 5 пута повећава излучивање калцијума у ​​урину.Ниска физичка активност и седентарни начин живота представљају директан пут ка остеопорози.Доприноси остеопорозе и узима лекове који садрже хормоне, нарочито глукокортикоиде( преднизолон, дексаметазон, хидрокортизон, итд).

Шта да радим? Ако већ имате знакове остеопорозе, избегавајте кривљење кичме.Због тога је неопходно пружити подршку за леђа( леђа столице, столица, софа) већи део дана.Да би спавали потребно је на једнакој чврстој површини са порастом на 30 ° на глави.Уместо торби и паковања боље је носити ранац.У транспорту је најбоље да не седнете, већ стојите, држите се за горње ограде са обе руке.Од ципела са високим штиклама и чврстом нееластичном ђоном треба одбацити, замењујући га спортским ципелама.Одећа мора бити лако и не ограничавати кретање у зглобовима.Уске панталоне, сукње и јакне би требало заменити трикотажом.

Рецепти. Традиционална медицина препоручује да конзумира супу од црног лука једном дневно током мјесец дана.Рецепт за супе је веома једноставан: 2 велика лука за лупање, сецкање, пржење у биљном уљу до златно браон.Пржени лук и лупка из ње ставити у посуду, сипати литар воде и кухати четврт сат времена, а затим пустити да се пива за пола сата;након чега бацају љуске.Добијени супа је подељена у три једнака дела, од којих је једна конзумирају у храни у истом дану, остатак два - у наредна 2 дана( чува у фрижидеру и подгрејати пре сервирања).

1. Потребно: 250 грама црног вина, 250 грама ражног брашна.

Начин припреме. Припремите ражено тесто( на квасцу или кашику).Вино треба ставити на спор пожар, када се загреје на 50-60 ° Ц, уклоните га.

метод апликација. Грејано вино гурнуто је у кожу у кружном покрету док не утрне.Затим поставите тесто са покривачем газе на тело и покријте га дебелим слојем ватрене вуне.Трајање поступка је 40-50 минута.

Извођење таквих компримова је најбоље сваког другог дана.Трајање курса је 5-10 дана.

2. За лечење остеопорозе, може се користити следећи изузетан лек.

Захтева: 30 грама црвеног вина( пожељно Цахорс), 2-3 свеже лиснате листове, топлије.

Начин припреме. Благо топло вино.

Како користити. Гребање на врелу тачку са вином, на врху са свежим листовима лиснатих лишћара, покривачем с пужним марамицама и ставите грејач на врху.Трајање поступка је 2 сата. Не проводите више од 2 пута недељно.Ток третмана је 4 недеље.

Код остеопорозе могу се извршити следеће облоге.

1. потребно: 1/2 литара вотке, 100 грама цветова камилице и траве детелине.

Начин припреме. Биљке прелијевају водку, инсистирају на 3 дана.

Како користити. Увећај целу ноћ.Ток третмана је 2 недеље.

2. Обавезно: 1/2 литра водке, 200 г бесих пупољака.

Начин припреме. Бубрези напуњују водком и опстају 7 дана.

Како користити. За компресије целу ноћ.Поновите поступак сваке вечери на 1 месец.

Узмите једну лопту мумије два пута дневно, ујутро и увече, 20 минута пре оброка.Предмет фолк третман остеопорозе са мумијама је 20 дана.Лопта мумије треба да буде са главом, мора се растворити у 70 мл воде.Курс је 3 недеље, након чега следи одмор током неколико дана.Можете поновити курс.

Мумиие промовира депозицију калцијума у ​​костној масти.

Неопходно је исцедити сок од десет лимона и сипати га на шест сирових јаја.Све ово мора бити ускладиштено, прекривено крзном, док се јаја не растварају заједно са шкољком.То ће се десити за око седам дана.После тога, треба додати триста грама меда и стотину и педесет грама коњака.

Задржите ову смешу у мраку и узмите овај народни лек на једној кесици за десерт након једења.

Исперите јајашицу, осушите је и сипајте у прах у малтеру.Узимајте сваког дана 1,5-3 грама ујутро с кременом или кашом.

За остеопорозу, корисно је и узимање тинктуре или одвојке ораха.Тинктура је пијана на жлици, а јуха - 75 мл свака пола сата пре оброка.

Лечење остеопорозе уз биљке
1. Захтева: 7 тбсп.л.биљка обична, 25 грама рена, 20 г павлаке, шапу соли, 2 шоље воде.
Припрема: Грате кувати у води 2 минута, млет.Хренова решетка, додајте хрен, павлака, со.
Примена: Резултат је "салата" за једење истовремено.Понављам сваки дан.

2. Захтева: 1 лук, лигњка корења, кромпира, бели лук и репе, 1 тбсп.л.сунцокретово уље, 0,5 литара воде.
Припрема: Нечистите лук и исецкајте и пржите у сунцокретовом уљу до златне боје, а затим додајте воду и кувате.Из коре, кувајте јухо и сипајте у лук.Спремни да филтрирају пиће.
Употреба: Пијте сваки дан.

Обавезно: 2 тбсп.л.мед, 5 јаја, 5 лимуна, 50 мл коњака или коњака.
Припрема: ​​Јаја се раствори и меша се са медом, осуши шкољку и млевену у прах.Стисните сок од лимуна и сипајте јаја на њих.После 5 дана, комбинујте обе мешавине и додајте коњак( Цахорс), мешајте.
Примена: Узимајте 25-30 мл једном дневно све док се смеша не заврси.Поновите 3 курса са тродневном паузом.

Такође у случају остеопорозе, потребно је пратити дијету.Прије свега, требало би искључити кафу и користити млеко и млијечне производе попут сира, јести рибу, карфиолу, морске ораси, пасуљ, јаја и кајму што је више могуће.

Спречавање остеопорозе је активан начин живота, јачање мишићно-скелетног тона тела, здраво исхрана.Потребно је не мање од пола сата дневно да пружи лагодно шетњу, посебно у сунчаним данима.

Добар положај помаже у спречавању болова у леђима и умору.Ваши мишићи и зглобови могу да се крећу ефикасније.Али у почетку, када покушавате да држите леђа равномјерно, леђа и стомак требају мало бољети, јер нису навикнути на ову позицију.Да бисте смањили неугодност, постепено повећајте време током које држите држ.Добар положај ће помоћи да се избегну повреде мишића.Нарочито ако се комбинује са добром биомехаником тела.Добар положај побољшава дисање;повећава капацитет груди.

Осјећат ће се боље.Замислите како обично стоје депресивни људи.Тешко је замислити са равним леђима.Онда замислите срећне, радосне људе.Највероватније, они ће се појавити у вашој машти која стоји равно, а не слоуцхинг.Положај утиче на ментално стање особе.

Побољшали сте равнотежу, што ће смањити вероватноћу падова и прелома.