Физичка култура у првој години живота

Физичко образовање је један од моћних фактора лечења и јачања тела детета.Недовољна моторна активност( хипокинезија) лоше утиче на физички и ментални развој детета.Напротив, покрети повећавају виталност, формирају правилан положај, осигуравају добре перформансе, одређују ниску учесталост дјеце.

Брига за обезбеђивање довољне моторичке активности детета треба почети у породици од првих дана живота.Да бисте то урадили, морате створити потребне услове.Тренутно, у породилиштима, практикује се слободно кретање, када руке беба остају недовршене.То не ограничава кретање дјетета, ствара услове за нормално дисање и циркулацију.У будућности, током периода будности, дете мора бити у арени у одговарајућој одећи.Довођење детета у ово доба је велика грешка.Само у првих 1-2 месеци живота, понекад у лежећем положају на спавање, можете Сваддле бебу, ако хаотичне покрети руку и ногу, типичне деце овог узраста, га спречава сна.Од 1,5-2 месеци( и ако је могуће прије) покушајте да научите дијете да заспи без затварања.У неким земљама дјеца из првих дана живота стављају се на стомак како током периода буђења, тако иу вријеме спавања, а сваддлинг се уопће не примјењује.

Карактеристика развоја кретања код деце млађе је да се формирају уз помоћ одрасле особе.Дакле, за развој првог координираног покрета - држећи главу - потребно је узети дете у рукама, дати му вертикалну позицију или га ставити на стомак.У таквим условима, дијете нужно покушава подићи главу.Са поновљеним понављањем ових вежби, он већ добро држи главу до почетка другог месеца живота.

За развијање вјештина за хватање предмета, осигурати дијете слобу кретања руку и стопала, поставити га испод играчака са малим вјешањем, погодно за хватање.У трећем месецу живота, дете мора ставити играчку у руку.Да је савладао окреће леђа на стомак( 5. месец) и од стомака до назад( до 6. месеца), буди дете треба да се одвија у арени или у колевку са крутим легла, који га играчке, због чега интерес детета.

За 7-8 месеци беба мора научити да пузи.Да бисте то урадили, оградите довољно простора на поду, поставите тамо свјеже и звучне играчке на одређеној удаљености од детета.У почетку, можете му помоћи тако што ставите длан испод ногу и мало га померате.Упркос чињеници да пузање није везано за касније обучавање шетње, ова вештина је веома важна за укупни физички развој детета.Полазећи, проширује своје знање, манифестује више независности, а то доприноси његовом менталном развоју.

До краја године дијете је усавршило вештину независног ходања.Помозите да постану играчке које се крећу и крећу.Дајте дјетету довољну слободу да се померате у затвореном и на отвореном.Недавно, многи родитељи су превише "однели" шеталиште.Међутим, ходање у колицима потискује природну активност детета, инерција у њему ствара инертност, што доводи до физичког, али и менталног развоја.

Покрет је физиолошка потреба детета.Утврђено је да је 2-годишњака 70% од будном стању активно кретање, 3-годишњи најмање 60% времена, ако сила не ограничавају њихову мобилност.

Главна средства физичког васпитања за децу прве године живота су масажа и гимнастика.За децу старију од годину дана - игре на отвореном и спортске вежбе.

Масажа и гимнастика су неопходни за свако здраво дијете, почевши од 1 -1,5 мјесеца живота.Редовна масажа и гимнастика доприносе благовременом развоју кретања, побољшавајући вештине као што су пузање, седење, ходање.

У клиници једни деце у соби здраве мајка бебе могу да науче како да спроведе масажу и гимнастику, а затим извршити своје дете код куће.У неким поликлиникама организују се собе за масажу и гимнастику, где медицинска сестра спроводи ове вежбе.Уопште, дјеца са сметњама у развоју у здравству се шаљу у такве канцеларије.

Током прве године живота, деца прописана 5 комплексима масажу и гимнастику, узимајући у обзир повезана са старењем физиолошке карактеристике детета: № 1 - од 1,5 до 3 месеца, № 2 - 3 до 4 месеца, № 3 - 4 до 6 месеци, број4 - од 6 до 9 месеци и број 5 - од 9 месеци до 1 године.Поред тога, педијатар, именовање комплексима масажу и гимнастику, вођени степену развоја локомоторног апарата детета, његове личности, стање нервног система.

Деца до 2,5-3 месеци углавном добио заједничко мажење масажа помаже да се ослободе стреса и опустите мишиће.Кретања користи само активна, на основу присуства урођених рефлекса, када након стимулације апарата скин-мусцле-нерве код детета има независне покрете.На пример, "потантсовивание" - нога исправљање рефлекс и одбојност од подршке током стимулације стопала, ногу и проширење кичме у лежећем положају на тежини( "пливача положају").

У узрасту од 3-4 месеци у комплексу гимнастичких вежби увести пасивно кретање руке, који извршава одраслу особу( на пример, прелазак руке на грудима и њихово гајење у руци).Поред маскирања, још увијек се трљају и гнетају, као и вјежбе рефлексне природе.

Деца од 4 до 6 месеци се додају пасивно захтев за ноге, савијање и проширење( "бициклиста").Ушле активни вежбе изводе уз помоћ одраслих: . седи са подршком за руку, корак у подршци под пазухом, итд

Након што су ушли 6 месеци вежбања у улазном, јачају мишиће трупа, ногу, раменог појаса.Када дете савлада способност за дуго времена да схвати ствари, препоручује вежбе са прстеновима( флексије и екстензије руку, седе, савијање и исправљање од дебла).

Деца узраста од 9-12 месеци примећују значајан развој активних, координираних покрета, почетка независног стајања и ходања.Стога, скуп физичких вежби укључује вежбе које се обављају у усправном положају.Неке од физичких вежби које дете може већ да обавља у "тиму" одрасле особе.Стога, гимнастика доприноси истовремено развоју говора.Сустиже са дететом, шире употребе заједничких објеката( прстење, шипке), и светлих звучи играчке које му узрокују позитиван емоционални тон, активни понашање у учионици, подстаћи га да мате вербалну одговор.Ако је дете немирно, плачући, окупација мора бити заустављена.

Масажа и гимнастика за децу у првој години живота одвија се у добро проветреним просторијама( температура ваздуха би требало да буде већи од 20-22 ° Ц) пре храњења бебе.Трајање сваке сесије не би требало да прелази 5-6 минута за до 3 месеца и 8-10 минута за децу узраста од 3 до 12 месеци.