Како научити да жонглирамо

1. Прво ће вам требати три лоптице која су једноставна за руковање.Боље је за почетнике да узму благе лоптице, које не искочују и немају тренутак када падају.

Погодне су и пластичне кугле.Устаните пред креветом или софом како не би кретали напред кад бацате лопте.Поред тога, када испустите лоптице, не морате се снажно нагињати да их покупите.

2. Започните са једном лоптом.Држите руке око нивоа струка и баците кугле око лука на отприлике нивоима ваших очију.Нека се лопта спусти до нивоа струка, а затим га ухвати са другом руком.Наставите да бацате једну лопту што је више могуће док не осетите шта радите.

3. Кад једном сте постигли одређену вештину са једном лоптом, додајте секунду.Узми лопту у сваку руку.Баците прву лопту како је описано у кораку 2. Чим ова лопта достигне врх лука, баците и другу лопту.Горња трајекторија друге лопте мора се пресецати са горњом трајекторијом прве кугле( види слику).

Ухватите прву лопту.Ухватите другу лопту.Поновите поново, али сада почните са другом руком.Наставите са тренингом док не осетите шта радите.Пре него што додате другу и трећу лопту, уверите се да сте довољно добри са два.

4. Узмите две лопте у једној руци( са десне стране, ако сте десном руком, а на левој страни, ако је лево) и једна лопта у другу.Баците две кугле у ваздух испред себе са "неспретном" руком, као што је приказано на Сл.

Баците лопту која је у супротној руци, дуж лука у супротном смеру, сл.(као што сте урадили према тачки 3 са две лопте).

Ухватите прву лопту.Пре него што ухватите другу лопту, баците трећу лопту дуж лука у супротној руци( сл.).

Пре него што ухватите трећу лопту, баците први.Сада сва три кугла су у сталном кретању.Запамтите, једном кад баците прву лопту, никада не бисте требали имати две лопте у једној руци истовремено.Наставите да бацате пре него што ухватите, бацате, ухватите, бацате, ухватите из једне руке у другу.Једна лопта је увек у ваздуху, и само једна лопта у исто време у свакој руци.