Дати корисне особине( користи) и штету

Датуми - плод датум палме, висока стабла породична стабла, са дугом( до 6 метара) велике листове. Датес - сочне бобице, велики, овални или сферни облик амбер-црвену боју.

Датуми су невероватно воће, које се у многим земљама приписује особинама јачања здравља и продужења живота.Кажу да у Кини постоје дуготрајна јетра, основа исхране која се служи искључиво датумима.У сваком случају, ово је врло користан производ, а многи нутриционисти препоручују да га користите уместо слатког.Поред тога, датуми из древних времена били су познати по својим лековитим својствима.

Медицинари утврдио да низак ниво шећера у крви често доводи до тога да особа доживљава прекомерно глад, а после употребе само неколико датума глад нестаје.Према томе, ако је особа пост када разбијање брзо прво једе термин, а касније је био задовољан са малом количином хране неће прејести и не штети ни своје духовно или физичко здравље.

Састав:

протеини( 5.8%).

Масноће( 0,2-0,5%).

угљени хидрати - 60-65% - највећи проценат у поређењу са свим осталим плодовима.

15 соли и минерала.Количина минералних једињења у сушеним периодима креће се од 0,1 до 91%.

Тако минерали представљени фосфором( 30-350 мг / 100 г), калцијум( 34-60 мг / 100 г), гвожђе( 0,7-6,0 мг / 100 г), калијум( 700 мг / 100г), натријум( 1 мг / 100 г), бакар, магнезијум, цинк, манган, алуминијум, кадмијум, кобалт, сумпор, бор и др.

уље( 0,2-0,5%).

23 врсте различитих амино киселина које су одсутне у већини других плодова.
Датуми су богати и есенцијална амино киселина триптофана, који је такође потребан за оптимално функционисање мозга и одржавању нормалног ментално стање, посебно код старијих.Триптофан спречава старење: довољна количина хране у храни вам омогућава да суспендујете старење ћелија.Осим тога, захваљујући датумима триптофана им је мекан умирујући и хипнотички ефекат.Надаље

датуми садрже триптофан и друге аминокиселине - глутаминска који спречава горушица неутрализацијом вишак стомачне киселине.

Витамин Б( 0.07-0.09 мг / 100 г), Б2( 0.05-0.1 мг / 100 г), Б5( 0,1-2,2 мг / 100 г), витамин Ц( до 30 мг / 100 г), и пантотенска киселина( Б5), ниацин, витамин a, А1.

Пектин( 0,5-3,9%).

Дијетално влакно( 6.4-11.5%).

Бета-каротен( 30-145 мг / кг).

Флуорид, који штити зубе од каријеса.

Селен, који смањује ризик од рака, јача имунолошки систем и смањује ризик од срчаних болести.

Комбиновањем велику количину шећера( глукозе и фруктозе( 26-55%), који се брзо апсорбује у телу), витамина Б5, плод датум палме су вредна имовина не само да брзо задовољи глад, али и да поврати физичку снагу, виталност и свежину мозга и нерава.

Као и већина биљних намирница, датуми не садрже холестерол.

Енергетска вредност 100 г јестивог дела плодов- 142-274 калорија, мало сушене или подсусхенних- 340 калорија.Плодови садрже 40,0 до 77,5% чврстих материја.Датум је ниско-калоричан, па га користите смело уместо слаткиша, а ваша тежина ће бити исправна.

Куповина на тржишту најмање 200 грама датума, купите невероватну количину минералних соли и витамина.

Научници верују да 10 датуми дан је довољно да обезбеди дневне потребе људи у магнезијума, бакра, сумпора, половина тражње за гвожђем, четвртину потреба за калцијумом.

Дакле, једите само датуме и воду, можете живети неколико година.

Модерна медицина је скренуо пажњу на прилично као датуме за дугорочну студију, академског истраживања, током које су откривене бројне корисне особине овог производа.

Међу њима:

• датуми нису предајници бактерија, микроба и паразита опасних по људско здравље;

• датуми су одличан алат у борби против штетних амоеба;

• датуми садрже супстанце које убијају патогене бактерије у људском телу;

• датуми - незаобилазна храна и лек за астронауте, и много су кориснији од кавијара;

• датуми садрже супстанце које доприносе повећању контракције мишића у утерини, што у великој мјери олакшава процес порођаја код жене, чини га брзим и не толико болним;

• датуми садрже витамин А, који одржава и побољшава вид ноћу;

• због присуства датума витамина Б су врло корисни за нормално функционисање и развој мишићног система;

• датуми побољшавају апетит;

• Употреба датума на празном стомаку убија паразите;

• датуми - воће, храна, лекови, пиће и слатко.

Наравно, јасно је да особа може да живи без датума, али је изузетно корисна за здравље.

Употреба датума се препоручује у следећим случајевима:

• са менталним стресом
Верује се да суви датуми позитивно утичу на мозак, повећавајући његову продуктивност за 20% или више;

• Физичка исцрпљеност и исцрпљеност
Само пола сата након што су датуми конзумирани, чак и до врло уморне особе, силе повратка и енергије се враћају;

• за респираторне болести;

• за кардиоваскуларне болести
Због високог садржаја калијума.Са срчаном инсуфицијенцијом, датуми стимулишу срце, служе као тоник и учвршћујуће средство, враћају снагу након дуготрајне болести;

• са анемијом, анемијом;

• спречити настанак чирева и рака стомака, црева
Пектин и дијететска влакна повећавају интестинални покретљивост, чиме спречавају развој канцера;

• повећати број мушког семена;

• са импотенцијом;

• са поремећајима нервног система;

• за успешан рад
Веома је корисно користити датуме за жене да поврате тело након порођаја.Научни експерименти су показали да датуми садрже посебне стимулативне супстанце које ојачавају мишиће материце у последњим месецима трудноће.А ово, заузврат, не само олакшава процес порођаја, већ и смањује период постторног крварења;

• за морску болест и болести кретања;

• за прехладе;

• спречити побачај;

​​• за јачање зидова капилара;

• побољшати варење, елиминисати гастроинтестинални поремећај
Датуми су веома корисни за варење, они производе ефекат чишћења на дигестивном систему.Н знанственик ИИ Мецхников препоручио је да конзумира датуме у цревним поремећајима;

Гастроинтестинално плинирање

Постоје датуми притиска са црним кумином на земљи.

алат за раст и продужавање трепавица

сагоревање и меље неки притисне смокве.Пре него што пређете на кревет, доведите оци у примљени прах.

поремећаји и бол

дебелог пост Узмите 1 кашика.кашику меда, а затим јести 7 притиснутих датума.И увече пре него што одете у кревет, узмите 1 кашичицу уље за сјеме камилице и попијте 100 мл љепоте црног кума.

Дистропхи

Често пеците децукцију датума са пиринчем.

анемија, импотенција и хроничног умора

10 свеже датуми ставити у литар теглу, додати 1 х. Кашика ђумбира, 1/8 х. Кашика кардамома и прстохват шафрана.Затворите посуду и оставите је на топлом месту најмање 2 недеље.После тога једите свако јутро на датум.



Мигрена У лечењу мигрене, пожељно је да се почне са масажу леђа и врат.Даље, лекар ће прописати хомеопатске лекове.Поред тога, свакодневно пијете зелени кинески чај, јер смањује интракранијални притисак.У првих недеља после почетка лечења има смисла пити инфузију биља Хорсетаил( за 1/5 шољице 3 пута дневно) и једи дневну 50-100 г датума.

Нервне болести

Постоје датуми, перећи чашу млека.

пражњења и мршавост

Мост једу смокава са орасима, као што је кикирики.

рецепт за побољшање пролаз слузи и ублажити болове у зглобовима

Продуце длан мед и пити 3 пута дневно.Рак



мик потиче, мед, црни ким и Сена( Цассиа) узет у односу 1: 1.Користите у малим порцијама.Ојачање

( тоник) значи

Гринд једнак износ притиснутих датума, камила сена црне миробалан, ђумбир, цимет и мешати све мед, загревање кува.Затим сипајте смешу кокосовим млеком и једите као џем.За повећање потенције датуми



стаклене ПОУР 2 шоље свеже млеко, додаје 1 х. Споонфул цимета.Добро промешајте, инсистирајте на дан на хладном месту.Једи датуме током дана, опрати млеком.Дневна употреба мешавине датума, млијека и цимета ће ојачати сексуални погон и учинити семе богато.Посебно је корисно у јесен-зимском периоду.Рецепт

констипација

5 комада датуми додати 0.5 литара воде и кувати као компот.Охладите јухо у чаши и попијте на празан желудац.А са преосталим "компотом" да то учините: баците гомилу оштрих љуспица, мешајте и оставите да стоје 30 минута.Овде имате доручак, укусно и корисно.

третман можданог удара и парализе фацијалног нерва

меких Рипе смокава 3 пута дневно треба очистити од костију, минце, и јести 2-3 сата. Кашике ове пасте после оброка.Ако је тешко прогутати, мало се може разблажити млеком или растопљеним путером.Ток третмана је месец или више.

агент ат желудачних обољења( олд рецепт)

Бротх дата Рице - одличан лек за обољења желуца: 5. испраних воћа да попуни чашу воде и кувајте 15 минута, затим охладити, уклоните семенке, пулпе и обришите додати супу.Миксати чашу куваног пиринча са смешом и употребити је за десерт.Важно је не претерати, јер злоупотреба датума може изазвати главобољу.

За добар рад црева

мик 5 исецкане свеже урме, 1 ч. Кашика уља и растопљеним маслацем 2 пинцхес црног бибера.Ова мешавина треба да се једе рано ујутру од 5.30 до 6.00 часова, а затим јести или пити не би требало да буде више од 2 сата.Ова смеша је вакуумски појачава функције утробе и асимилативан и побољшава јела костију, формирање столице, мишићни тонус.

Упркос чињеници да је гхе засићено уље, у својој молекуларној структури се разликује од осталих животињских масти.Састоји се од масних киселина са кратким ланцем хемикалија( лако сварљив орган), за разлику од масне киселине лонг хемијска ланца( што је тешко варе и узрокује рак и крвне угрушке).Истопљен маслац је више хранљива и показано је, ако се конзумира умерено, не повећавају ниво холестерола у крви.

У анемије, импотенције и синдром хроничног умора

Пут 10 свеже датуме у тегли отопљеног путера( око 1 Л), додати 1 х. Споон ђумбира 1/8 сата. Споон кардамон и приклијештити шафран.Затворите поклопац и оставите је на затвореном, топлом месту недељу дана.Након недељу дана једите патку рано ујутру.Ово је добар лек за анемију, сексуалну слабост, синдром хроничног умора и јутарњу болест током трудноће.Када

лупање срца и болови у грудном кошу

два датума, дробљени и помешан са 2 сата. Кашике меда, добро средство за лупање срца, и бол у грудима.

Хипертензија

Уколико пацијент није побољшао ниво шећера у крви, доступан је сваког јутра пола сата пре оброка да једу 50-100 грама датума.Ток третмана је 3 недеље, пауза од 10 дана, након чега се курс може поновити.

Са храпавим и сувим кашљем

Кувари 10 сате за пола сата у 0,5 литре воде.Они пију чорбу топло.Можете и вреле 6-7 осушене датуме у 1 чаши млијека.

Да бисте побољшали виталност

Пића из датума: умерите 5 свежих датума у ​​чаши воде ноћу.Следећег дана "смијте" датуме( не заборавите да уклоните кости) у истој води у блендеру и пићу.Пиће ће вам додати виталност и енергију.

Детски рецепти

1. Суви датуми су добри за жвакање деце када зуби зубе.

2. Када дијареја изазвана теетхинг, дати своје дете на пола кашике Палм шећера 1 ч. Кашику меда 2-3 пута дневно.Датум шећера је одлична замена за бели шећер и богат је извор гвожђа.


Контраиндикације и нежељени ефекти.

Ако не једете датуме у великим количинама, нежељени ефекти се не могу бати.

1) Људи са дигестивним поремећајима саветују се да пажљиво користе датуме, будући да су дигестирани дуго времена.Требали би их јести без пилинга.

• побољшати вид, смањити замор очију;

• повећати циркулацију крви, смањити висок крвни притисак;

• смањити нежељене ефекте многих антибиотика;

• Да би се спречило старење, датуми продужавају живот;

• за обогаћивање мајки млеко са витаминима
јести датира доје доприноси богаћењу мајчиног млека по многима најважнији за пуни развој детета са витаминима, повећава отпорност на разне болести детета.Због тога су ови плодови савремени нутриционисти препоручују трудницама и лактацијама;

• за лечење крварења десни
минерала садржаних у датумима, је веома важан за зубе.Оне су изградња и јачање зубних ткива супстанци.То је разлог за употребу датума за зубе;

• јачање имунолошког система;

• спречити стварање канцерогена;

• да смањи вероватноћу формирања тромба, помоћ у побољшању отпорност на инфекције;

• за децу неуравнотежене и пате од нервних поремећаја;

• за спречавање срчаних болести и болести повезаних с притиском;

• за лечење едема и вртоглавице изазване болестима унутрашњег уха;

• са пременструалним синдромом код жена;

• за регулисање садржаја шећера у крви;

• за уклањање јона тешког метала из тела;

• отклањање депресивних стања код трудница;

• за спречавање артритиса;

• за сузбијање бола( садржи супстанце које су у структури сличне аспирину);

• да смањи панкреаса
ризик од рака Понекад пацијенти довољно новца на скупе лекове.Али то није толико непоправљива несрећа.Употреба датума у ​​лечењу карцинома је врло велика.Пацијент може да једе датуме, и то мора нужно дати позитиван ефекат.Као што се може наћи широм датума године су увек у већини продавница на релативно ниској цени;

• побољшати метаболизам у телу и смањити ниво холестерола у крви;

• лечење паразитских најезди и хепатиц жутице, до услед присуства витамина Смокве су одличан додатак;

• као поултице из дате шећера.Они су ефикасни у мишићном болу.

Пошто сунце и сушен датума су лепљива површина, а они могу да загађивачи и бактерије, не би требало да дуго задржати их у отвореном и треба опрати пре употребе.

МЕДИЦИНСКА рецепти са датумима

Особе које пате од акутне гастритиса, ентеритис, колитис, треба да их користе у малим количинама.

2) Због високог садржаја шећера, они се не препоручује да користе у дијабетесу, као и особа склоних гојазности и вишка килограма.

​​3) Злоупотреба ових плодова може изазвати јаку главобољу.

4) Термини за дуго времена да се свари, тако да се не препоручује да користите за 1,5-2 сата пре спавања.

Калорије датума су супериорније од свих осталих плодова.А сада за Арапе ово говори за руски хлеб.Једите их у куваном и прженом облику, направите џемове, желеје, различита пића.

У сувим или сушеним формама датуми су веома добро очувани.Од давнина, они су са њима на дугим путовањима( не заузимају много простора и веома је висока у калорија).Сервирају се заједно са смоквама и другим слаткишима за чај.