Ананас за губитак тежине

Већ 1981. године ананаса је у стању да извуче цудо ензима бромелин.Да је дужан ананас за својим многобројним лековитим својствима, укључујући - способност да се спали масти.Сви су пожурили да једу ананас у свом чистом облику и додајте га у различитим јелима: салате, колачи и посебно на масног меса.Али даља истраживања се донекле исправио преовлађујуће мишљење тропског воћа.Ананас заиста помаже да се свари храну брже и спречава накупљање вишка килограма.Овде је све због чињенице да бромелин разграђује протеине, и само њих.Али на плода масти утиче на веома малој мери.Али не журите да се узнемири: протеина храна( месо, риба, пасуљ) је заправо брже и лакше за варење уколико сте завршили оброк са комадом ананаса сок или свеже воће у.Калоријска

ананас

100 г ананаса садржи само 85 грама воде, 48 кцал, 11 г угљених хидрата, 0,4 г протеина и 0 грама масти.У пола чаше свеже исцеђеног сока од ананаса из садржи 41 калорија.Чак иу ананаса, као и било који други воћа, постоји користан влакана.

Постоји један рецепт брз губитак тежине у року од 3 дана када се једу само ананас и успева да баци до 5 кг вишка, али то је за оне који имају ниску киселост, а нису угрожена иззхега и седне на ананас је задовољство укусан и здрав инема глади заиста три дана ионако ананас досадно.

може користити једна од опција ананаса исхране или покушати да замислите тако једноставног и ефикасног рецепт за мршављење са ананасом: фетус је потребно да се одсече врх, месо од кори обрт кроз машину за млевење меса и додати 0,5 литара вотке.Мешавина је стављен на једну или две недеље у фрижидеру.Онда узми кашику три пута дневно за 10-15 минута пре или током оброка, као и ноћу.Један део овог тинктуре ће трајати три недеље.Али не само да одржи тежину, али и да изгубе тежину, ви треба да се држи здраве исхране.Такође можете узети витамин пиће дневно за мршављење и превенцију прехладе.Да бисте то урадили, самељите у блендеру 100 г ананаса и додати мало лимуновог сока.

пражњење ананас

дан постио дан на ананаса - један дан недељно, за коју једете 1 кг јаком воћа, подељених у 3-4 делова.Нормално је за тај дан да изгубе 0.5-1 кг вишка килограма.Тродневна дијета ананас



Ова дијета је врло једноставно изгубе тежину.3 Припремите ананас, као и омиљеним бобица, воћа и поврћа( осим банана и кромпира), а ми смо их јести за 3 дана, једнако подељени у 3-4 оброка дневно.Такође, треба да пију доста чисте воде, тако да брзо очистити своје тело.

Ананас-протеинска дијета

Осим посни дана и кратким исхрани могу испрлбоват ананас-протеинска дијета, дизајнирана за две недеље.У овом тренутку тамо, осим ананаса може бити месо, печурке, слане поврће и воће.

пример диет ананаса исхрана и мени за дан:
1. 600-700 г ананаса;
2. 200-300 г меса или гљива;
3. поврће или воће.

месо мора бити сува( зец, телетина, ћуретина).Погодан као свињског Тендерлоина али без масти.

маринате месо пре него што је кување у сок од ананаса, ово воће ензими да би месо омекша.

Морате потпуно уклонити било какве масти, и да минимизира потрошњу угљених хидрата.2 недеље ове дијете, ви ћете се ослободити од 3-5 кг вишка килограма.

мршављење корисно само свеже ананас или свеже.Под утицајем високих температура бромелин разграђује и губи своја својства.Још један важан разјашњење: једе ананас дијета је неопходно заједно са крутом језгром, који, у ствари, садржи бромелаина и.Па, потребно је само да изаберете зрео квалитет плодова: са пријатним и слатким мирисом, жућкасте коре са без тамних флека.Тропски воће треба чувати на температури испод 7 Ц.
Неки истраживачи су направили сензационални закључак: бромелин, не само да не помогне губитак тежине, већ напротив, доприносе добијање на тежини!Чињеница да је мање од половине масноћа потрошене није подела, и срећно оде у канализацију.Ако бромелин промовише рециклажу, чини се да је маст у стомаку разбити у глицерол и масне киселине, а затим апсорбује у крвоток.Као резултат тога, бромелин додатак нашој свакодневној исхрани 140-310 кцал чисте масти.Дакле, избор је ваш!