Сјеме бундеве су добре и лоше

Људи су дуго осетио снагу у употреби семена бундеве.За лечење семенке бундеве треба користити само у сировом облику, а у сваком случају прженим.Из семена и даље стисне семена бундеве уље, које се такође користи за лечење многих болести.
Да бисте добили највише из семена бундеве:
1. их очистити од покривају жуту( бела) љуска, ако их има, као неке врсте бундеве производњу семена без овог одмах љуска;
2. добијени нуцлеоли потопити у води 6 - 12 сати да би зеленкасто филму је ублажена и свих нуцлеоли способних да у потпуности свари.Калоријска

Испод садржаја хранљивих састојака( калорије, протеина, масти, угљених хидрата, витамина и минерала) на 100 г јестивог дела бундева.

калорија Хранљива вредност 541 кцал Протеини 24,54 г

Масти 45,85 Угљени хидрати 13.91 г

г Дијетална влакна 3,9 г
Пепео 4,88 г 6,92 г воде

моно- и дисахарида 1
г засићених масних киселина 8.674 г


Витамини бета каротен 0,228 мг
Витамин А( РЕ) 19 уг
Витамин Б1( тиамин) 0.21
мг Витамин Б2( рибофлавин) 0,32 мг

Витамин Б3( пантотенске) 0.339
мг Витамин Б6( пиридоксин)
0.224 мг Витамин Б9( фолна) 58 мцг Витамин Ц 1,9

мг Витамин К( дијета) 51,4 мцг
витамин ПП( ниацин еквиваленттраке) 1.745 мг Холин 63 мг

Мацронутиентс

Калцијум 43 мг Магнезијум 535 мг Натријум

је 18 мг Калијум 807 мг фосфора 1174 мг



Траг 14.97 мг Гвожђе 7,46 мг Цинк

1387 мг Бакар Манган

3.021 мг Селен 5.6 мг Енергетска вредност

зрна бундеве и тиква обичне великим фруитед, осушен је 541 кцал.

Предности

Да, у семенима бундеве постоје протеини, гвожђе, влакна, магнезијум, бакар, фосфор и манган, велики број аминокиселина - аргинин и глутаминска киселина.И такође у великој количини садржи цинк, калијум и калцијум, ниацин и селен, фолна и линолна киселина, што помаже јачању артерија.
Семе бундеве је ефикасан диуретик, а цинк ојачава функционисање мозга, побољшава сечање, смањује укупни замор људског тела.Ипак, због великог садржаја цинка у њима, стање коже акни је знатно побољшано.На кожу лица бледа, поједи дан за педесет или шездесет семена тикве, а ви се поздравите са јегама.
Повећање хемоглобина код недостатка жељезне анемије такође је могуће за семе бундева, јер садрже доста гвожђа.Користећи 50-60 грама овог производа, можете знатно побољшати формулу крви.

Имају магнезијум и калијум, користан за рад и живот срчаног мишића.Чак и неколико комада семена бундеве дневно побољшава рад срца.
Можете применити семе бундеве за дијабетичаре, јер ефикасно смањују ниво шећера у крви.
Са истрајним запињањем, можете себи помоћи ако једете семе бундеве.Они уклањају штетно олово и кадмијум из људског тела.

Боље је да их конзумирате након оброка, што вам омогућава да побољшате перформансе стомака и читавог гастроинтестиналног тракта.Посебно благотворан ефекат на наше бубреге, као и на нашу јетру.Уз погоршање болести бубрега, можете припремити следећу супу.Неопходно је узети термос и попунити, ољуштен, 4 пуне кашике сјемена.Залијте 0,5 литара вреле воде и чврсто затворите поклопац, пустите да пије 12 до 14 сати.И даље, пожељно између главних јела или ујутро на празан желудац, попијте ову децу на 14 дана.
Када је трудно, поједите мало семена сунцокрета ујутро и заборавите на мучнину током дана.Ова метода ће вам помоћи и код згрушавања.

Семе бундеве сматра се одличним третманом за депресију.Након почетка употребе сјемена бундеве, особа се опушта, умирује, мисли постају светлије.

За мушкарце ово је само откриће, јер је то доказани лек против простатитиса.Да би се спречила ова болест, довољно је јести шестдесет сјемена дневно.Ово неће само смањити могућност простатитиса, већ ће смањити ризик од канцера простате.
Узимајте 500 грама семена, ољуштите их из љуске и окрећите их у брусилици за месо.Додајте им 300 грама свежег меда, мешајте.Чувати масу у фрижидеру.Ујутру, на празан желудац, једите једну жлицу, попијте 1/2 чаше воде.Једите после тога за само један сат.

Више семена бундеве су одличне антхелминтике.Они су присутни као што је кисели кукурбитин - неку врсту отрова до црва, који спречава усисне тапеуормс у цревни зид и потпуно безопасан за људе.А пожељно је за све, јер отприлике педесет одсто целокупног становништва шета са паразитима у жучној кеси.Дакле, да се ослободи црва ћете имати само три дана да једе за доручак сто грама семенки бундеве уз чашу било какве течности.

штете

Семенке бундеве су веома високе у калорија, тако да имају проблема са вишком тежине - не заноси.

роастед семена, као сољена не једу, немају скоро никакав витамин а могу довести до таложења соли у организму и самим тим до болести као што су артритис и гихт.

Протецт зубну глеђ, очистити семе руком.