Vitamini za človeško rast, krepitev kosti in bogatijo telo z vsemi potrebnimi elementi

skladu z vitamini, ki so odgovorni za človeško rast, ponavadi pomenijo hranil, potrebnih za oblikovanje skeleta, močne kosti in tkiv. Tudi z vsem biologija seveda ve, da je proces rasti traja do 23 let, tako da vitamini za človeško rast potrebuje predstavnika različnih starostnih skupin.

težav na koristne elemente proizvaja hormone, ki zagotavljajo hrustanca in kosti ogljikovih hidratov, beljakovin, elementov v sledovih, je tvorba tkiva.

Torej, kateri vitamini prispevajo k človeški rasti? Razlikovati naslednje glavne skupine:

• D - tako imenovani rast plin, top pomočnik pri oblikovanju skeleta majhnih otrok;zagotavlja aktivno nasičenje kalcijevega hrustanca in kosti, kar pospešuje rast;se nahaja v mleku, citrusih, v "sončni svetlobi";
• skupina B - skoraj vsi elementi so vpleteni v metabolizem, metabolizem;
• B1 - odgovoren za delovanje centralnih, živčnih, kardiovaskularnih in endokrinih sistemov;jedo v ovsenih kašicah, mlečnih izdelkih;
instagram viewer
• B2 - je potreben za vid, prebavo, za gladko kožo;lahko najdemo v siru, skuto, mesu, oreščkih;
• V3 - sodeluje pri biosintezi hormonov, maščob, beljakovin;v jetrih, gobah, v piščančjega mesa;
• B6 - prenaša živčne impulze in hrani HC v tonusu;tam je v morski bučk, česen, granat;
• B9 - spodbuja razvoj koncentracije in spomina, krepi imunski sistem, podpira psiho-čustveno ozadje;v zelje, korenje;
• V12 - ščiti živčni sistem;jedo v zelenjavi;
• A - je potreben za sintezo beljakovin, ki je material za izdelavo zob, tkiv in kosti;se nahaja v ribah, marelicah, mlečnih izdelkih;
• C - element pomaga, da absorbira druge vitamine, askorbinsko kislino prek vseh hranilnih snovi zelo hitro ven iz prebavnega trakta na vse mišice in celic;jedo v peteršilj, ribez, citrus;
• E - branilec celic iz negativnega vpliva prostih radikalov;nadzoruje prisotnost poškodovanih in obnovljenih celic, zahvaljujoč temu organizmu porabi energijo le za rast, ne pa za obnovitvena dela;
• N, K, PP - pomoč pri rastnih procesih, normalizacija krvnega obtoka;

Koliko telesa dobivam z vitamini za povečanje rasti, bom odvisen od njegovega potenciala rasti. Glede na zdravniška poročila le 2% ljudi raste toliko, kot je predpisano v genetski kodi. Ostali izgubijo v povprečju 7 centimetrov zaradi sedentarnega načina življenja, slabe prehrane ali neke vrste bolezni.

Ugotovitev, kaj je vitamin za rast, je treba zapomniti, da telo potrebuje kompleksno obogatitev z uporabnimi elementi. Za to naredimo prilagojeno prehrano, ki bo vsebovala vse potrebne snovi v pravo količino. Potrebni so

dodajanje vitaminov za strukturo okostja in nekaterih mineralov, ki vsebujejo cink, mangan, baker, fosfor in kalcij. Slednji je osnova vseh kosti, odgovornih za delo plovil, ki obogatijo organe s kisikom.

Rast organizma je kompleksen proces, ki zahteva cel niz uporabnih elementov. Včasih za to ni dovolj pridobljenih količin potrebnih snovi iz naravnih izdelkov, nato pa so zdravila na voljo. Glavni namen je nasičena utrjenih formulacij primanjkuje organizem mikrohranila, minerali, vitamini.

mladostniki, starejši od 12 let, se priporoča, da: ". Berlamin modularno" "Rast tečajev", "Vitrum Osteomag", "Calcemin Advanced", "Vitrum kalcijev D 3",Ta zdravila bodo nadzor rasti od "dolga", in če bo to porabijo ljudi, starejše od 20 let, za njih bo preprečevanje osteoporoze. Video galerija