Škoda zelene kave za hujšanje: kako nevaren in kako pravilno piti
Harm zelena kava za hujšanje: vpliv kofeina in merila
pitje zeleno kavo - zrno, ki ni bil pečen. Po praženju se količina dragocenih snovi zmanjša, najpomembnejša pa je klorogenska kislina. In zelena kava, glede na običajno, ima višjo raven te kisline. Potrebno je za preprečevanje bolezni srca, preprečevanje diabetesa in hujšanje.
Zelena kava je škodljiva za izgubo teže - na mestih proizvajalcev ni indicirana. Toda neodvisni strokovnjaki so ugotovili nekatere potencialne negativne dejavnike:
- Kofein ne vpliva vedno na človeški živčni sistem. Pri tem prekomerni ucinek razkriva take neželene ucinke, kot so anksioznost, nespečnost, omotica.
- V velikih količinah zelena kava negativno vpliva na prebavni sistem, ki povzroča drisko in zgago. Na prazen želodec je zelo nezaželen za pijačo.
- Zelena kava je lahko enostavna, vendar pere kalcij, zato je tvegan kostni sistem.
- Pogosta uporaba zdravila lahko povzroči zvišan krvni tlak in palpitacije srca.
- Od sprejema zelene kave očmi trpijo zaradi povečanega očesnega tlaka.
- Če je zelena kava topna, lahko konzervansi, barve in arome škodijo celotnemu organizmu.
- Pri diabetiki in hipertenziji ter med nosečnostjo je zelena kava kontraindicirana.
Če se zanašate na dejstva, je mnenje o tem, ali je zelena kava škodljiva, dvoumna. Majhna količina ne škoduje vašemu zdravju in v nekaterih primerih bo resnično pripomogla k boju proti prekomerni teži. Ko smo že škodljiva ali ne piti zeleno kavo, ne pozabite, da se izboljša delovanje možganov, povečuje krvni obtok, zmanjšuje tveganje za raka, vendar pa hkrati - povzroča migrene in razdražljivost.
Kako je škodljivo za telo že jasno, je zdaj pomembno vedeti, da so koristi zelene kave. Pomaga zmanjšati telesno težo, zmanjšati maščobe, ki pokrivajo notranje organe, znižuje krvni sladkor in je dober antioksidant. To velja samo za prave kave. Sublimirana zelena kava - kontinuirni koncentrat, ki poleg negativnega učinka telesa ne daje ničesar.
zelene kave kompetentno prispeval k izgubi teže, morate upoštevati določene kriterije:
- Večje število dodatnih kilogramov, ki jih potrebujete, da izgubijo, večje bodo prednosti zelene kave. To je posledica pospeševanja metabolizma.
- je vredno obiskati svojega zdravnika, ki bo določil največjo količino kave na dan za bolnika, ker je nekdo traja tri ali več skodelic kave, in nekdo bo več kot dovolj.
- Dieta z zeleno kavo bi morala omejiti vnos maščobnih živil, da bi zmanjšala breme za plovila.
- Obvezen obisk telovadnice ali drugih telesnih dejavnosti. Ne smemo pozabiti, da brez športa čokoladna pijača ne more imeti pozitivnega učinka. Poleg tega naj bi
- uporaba kave na dan pijejo več in 2 litra vode, potem ko je zelena kava povečuje umik tekočine iz telesa.
- Ko boj z delitvijo maščob telo potrebuje ustrezen počitek, poživljajoče lastnosti zelene kave se lahko spremeni v glavobol.
Video
Zelena kava je zrno, ki ni bilo praženo. Po praženje zmanjša količino snovi, od katerih je najbolj pomembna chlorogenic kislina. In zelena kava, glede na običajno, ima višjo raven te kisline. To je potrebno za preprečevanje bolezni srca, preprečevanju sladkorne bolezni in hujšanje.
je škodljivo zelena kava za hujšanje - na straneh proizvajalcev niso vključene. Toda neodvisni strokovnjaki so ugotovili nekatere potencialne negativne dejavnike:
- Kofein nima vedno pozitivnega učinka na človeški živčni sistem. Pri tem prekomerni ucinek razkriva take neželene ucinke, kot so anksioznost, nespečnost, omotica.
- V velikih količinah zelena kava negativno vpliva na prebavni sistem, ki povzroča drisko in zgago. Na prazen želodec je zelo nezaželen za pijačo.
- Nakup zelene kave je preprost, vendar izpljuša kalcij, zato je kostni sistem ogrožen.
- Pogosta uporaba zdravila lahko povzroči zvišan krvni tlak in palpitacije srca.
- Od sprejema zelene kave očmi trpijo zaradi povečanega očesnega tlaka.
- Če je zelena kava topna, lahko konzervansi, barve in arome škodijo celotnemu organizmu.
- Pri diabetiki in hipertenziji ter med nosečnostjo je zelena kava kontraindicirana.
Če se zanašate na dejstva, je mnenje o tem, ali je zelena kava škodljiva, dvoumne. Majhna količina ne škoduje vašemu zdravju in v nekaterih primerih bo resnično pripomogla k boju proti prekomerni teži.Če slabo govorimo ali ne pijemo zelene kave, ne pozabite, da izboljša možgane, povečuje prekrvavitev, zmanjšuje tveganje za raka, hkrati pa povzroča migrene in razdražljivost.
Kako je škodljivo za telo, je že jasno, zdaj pa je pomembno vedeti, da so koristi zelene kave. Pomaga zmanjšati telesno težo, zmanjšati maščobe, ki pokrivajo notranje organe, znižuje krvni sladkor in je dober antioksidant. To velja samo za prave kave. Sublimirana zelena kava - kontinuirni koncentrat, ki poleg negativnega učinka telesa ne daje ničesar.
Da bi zagotovili, da zelena kava kompetentno spodbuja izgubo teže, morate upoštevati nekatera merila:
- Več števila dodatnih kilogramov, ki jih morate zavreči, večja je korist zelene kave. To je posledica pospeševanja metabolizma.
- Vredno je, da obiščete zdravnika, ki bo pacientu določil največjo količino kave na dan, ker nekdo potrebuje tri ali več skodelic kave, nekateri pa bodo več kot dovolj.
- Dieta z zeleno kavo bi morala omejiti vnos maščobnih živil, da bi zmanjšali obremenitev plovil.
- Obvezen obisk telovadnice ali drugih telesnih aktivnosti. Ne smemo pozabiti, da brez športa čokoladna pijača ne more imeti pozitivnega učinka.
- Poleg uživanja kave morate piti 2 ali več litrov vode na dan, ker zelena kava izboljša odstranitev tekočine iz telesa.
- V boju proti razgradnji maščob telo potrebuje popoln počitek, lahko se v glavobole razvijejo krepilne lastnosti zelene kave.