skupine - to je medosebna komunikacija med ljudmi, ki so namenjeni obnovi duševnega ravnovesja osebe. Specifičnost takšnega zdravljenja je interakcija ljudi iz skupine, ki delijo svoje izkušnje in izkušnje. Skupinska psihoterapija ni ločena usmeritev, temveč le posebna oblika medosebnega terapevtskega stika. Vrste

skupinskega psihoterapije se razlikujejo po številu udeležencev in njihovih učinkih na človeka( psihodrama, glasbene terapije in psihogimnastiki).

Individualna psihoterapija je interakcija med stranko in terapevtom, v nasprotju s prisotnostjo več strank v skupinske terapije.

Nekatere metode so bile prvotno razvite kot skupina. Na primer psihodrama in sociodrama.

psihodrame kot metoda skupinske psihoterapije se uporablja za zdravljenje dovolj pogosto, kot emancipaciji čustveno pozitiven učinek na celotno telo.

Vaje

skupinsko psihoterapijo za bolj zanimivo in kakovostno obnovo psihično stanje stranke, večina terapevtov raje uporabljajo različne vaje za skupinske psihoterapije:

• srečanje. Vsi udeleženci skupine in terapevt sedijo na stolih, ki se nahajajo v krogu. Prva naloga je pozdrav. Po želji lahko izgovorite fiktivno ime. Po katerem lahko vsak udeleženec na kratko povedal o problemu, ali bolje, o svojih občutkih, ki se mu zdi v tem trenutku kot posledica travm.

• vtis. Ta vaja se začne šele po kvalitativnem zaključku prejšnje naloge. Bistvo vaje je interakcija dveh ločenih udeležencev. Dva ljudje bi morali sedeti iz oči v oči in glasno prebrati svoje misli, ki jih imajo, ko gledajo soseda. Med vajo morajo udeleženci gledati samo drug na drugega.
• žajbelj. Za mnoge je precej težko uresničiti cilj, s katerim si mora prizadevati. Nekateri pa ne vedo, kako jasno oblikujejo svoje misli in želje. Ta vaja je namenjena razumevanju lastnih misli in težav. In tudi z njeno pomočjo je mogoče razkriti sedanje in lažne( premagane) težave. Da bi to naredili, morajo udeleženci zapreti oči in si prizadevati predstavljati drevo, pod katerim žajbelj sedi, pripravljen odgovoriti na vsa vprašanja. Udeleženci morajo predstavljati, da se približajo žajblju, postavljajo vprašanje in prejmejo odgovor. Potem morate odpreti oči in povedati svoj fantastičen pogovor.
• Dviganje telesa. Ta vaja je primerna za ljudi, ki se zelo zavedajo osamljenosti. Udeležencu je naprošeno, da ležijo na tleh in zaprejo oči. Drugi člani skupine stojijo okoli lažne osebe in počasi ga dvignejo. V nekaj minutah se ljudje zlahka stresajo in rahlo znižajo. Zapri oči, udeleženec si lahko predstavlja svoje drage ljudi.
• Preboj. Najtišjega in osamljenega udeleženca je vabljen, da postane glavni udeleženec. Preostali udeleženci, ki držijo roke, tvorijo krog. Glavni lik igre naj bi poskusil prodreti v krog. Na koncu se lahko združite s krogom.
• Zadnje srečanje. Ta vaja je zasnovana tako, da utrdi rezultat prejšnjih nalog. Udeleženci zaprejo oči, se sprostijo in si predstavljajo na prijetnem in toplem mestu. Lahko malo razmišljate in odločite, kaj drugega lahko poveste udeležencem. Po tem udeleženci odpirajo oči in izmenično napovedujejo svoje misli.

Sorodni videoposnetki izdelka