Kakšna je uporaba vitaminov za telo in tudi kakšna škoda je lahko pri sintetičnih vitaminih
Prednosti vitaminov za človeka so nesporne. Brez njih telo preprosto ne more obstajati. Kakšna je uporaba vitaminov za telo? Vsak biokemični proces brez njih bo načeloma nemogoč.
Hkrati telo ne ve, kako jih proizvaja. Lahko jih dobite samo od zunaj, s hrano. Pomanjkanje enega od vitaminov vodi v negativne posledice za zdravje.
Toda ti vitamini, ki jih dobi s hrano iz naravnih izdelkov, se precej razlikujejo od tistega, kar je na voljo v lekarni. Takšni vitamini so veliko slabše absorbirani. Približno 80% se izloča skozi črevesje in ledvice.
Poleg tega mnogi pogoltnejo večbarvne tablete in tablete, ne da bi mislili, da je vse isto zdravilo. Zato morate pred jemanjem zdravila vedno posvetovati z zdravnikom. V nasprotnem primeru, tako kot pri vseh zdravilih, je možno preveliko odmerjanje in znatno škodo za zdravje. Posledice prevelikega odmerka
Prednosti in škoduje sintetičnih vitaminov - dve plati istega kovanca. V skladu s shemo, ki jo je razvil zdravnik, jih jemljete v priporočenih odmerkih, vašemu telesu zagotovite znatno podporo. In nasprotno, samovoljno požiranje vseh zdravil v zaporedju povzroča resno škodo zdravju.
1. nenadzorovano ob askorbinske kisline, boste zaslužili težave z prebavil, na prvem mestu, gastritis in pankreatitisom, saj želodcu povečuje kislost. Drug problem je zob. Ker ta droga uničuje zobno sklenino, je verjetno kariesa.
2. Umetni vitamin D pomaga asimilirati kalcij. Ampak, če je preveč, bistveno poveča tveganje za srčni napad, saj holesterola plošče na stenah krvnih žil strdi. Presežek kalcija je odložen v ledvicah, kar je tudi škodljivo.
3. Preveliko odmerjanje vitamina E vodi do dejstva, da se tekočina slabo izloča iz telesa. Kot rezultat - rast krvnega tlaka, in v prihodnosti - hipertenzivna kriza. Obstajajo težave pri asimilaciji drugih vitaminov - A, K, D. Centralni živčni sistem je zatiral. Lahko zaslužite šibkost, migrene, omotico, kronično utrujenost.
4. Vitamin A v povišanih količinah je slab za jetra, lahko pa celo rumeno. Drugi neželeni učinki so slabost, bruhanje, hipertenzija, šibkost.
5. Vitamini skupine B - presežek priporočenega dnevnega odmerka povzroči motnje v procesu metabolizma. Karakterizirajo ostri skoki v razpoloženju, sprememba obdobij hiperaktivnosti in apatije.
miti o vitaminov
1. Farmacevtski droge so popolnoma neuporabna, ker se ne absorbira v telo.
Znanstvene študije kažejo, da so koristi zauživanja vitaminov sintetičnega izvora še višje. Nasprotno, telo je lažje absorbirati kot vitamini iz hrane. Druga stvar je, da je naravni vitamin kompleksna spojina, ki je še ni mogoče sintetizirati. Farmacevtski preparati imitira le del tega.
2. Vsaka bolezen je razlog za povečanje vnosa vitaminov, je samo koristno.
V resnici, pomanjkanje vitamina slabi imunski sistem, vendar je uporaba višjih odmerkov ni znanstveno dokazano. Načeloma človeško telo stalno primanjkuje vitaminov, majhni otroci pa jih potrebujejo tudi v velikih količinah. Zato je treba pred boleznimi, med in po njem, jemati priporočene odmerke.
3. Multivitamini so škodljivi, ker istočasno ne morejo internalizirati svojega telesa.
Vendar pa skupaj s hrano telo prejme tudi različne vitamine. Nemogoče je najti živilski produkt, ki vsebuje le en vitamin. In vse je popolnoma prebavljeno.
4. Ne morete jemati vitaminov ves čas, potrebni so odmori.
Načeloma je to zasebna zadeva za vse. Nekdo jih sprejema že več let in nekdo - le v hladni sezoni, poleti pa se osredotoča na zelenjavo, zelenjavo, sadje in jagodičje.
Video za zanimive teme: