Prehrambeni proizvodi, ki tvorijo plin, povzročajo napenjanje: kako se izogniti neprijetnim trenutkom

Prekomerno kopičenje plinov v črevesju povzroča napenjanje. Ta pogoj postavlja osebo v neroden položaj, povzroča nelagodje in služi kot znak bolezni prebavnega sistema. Znano je, da ta proces sproži hrano.

Prehrambene izdelke, ki tvorijo plin, so v dnevni prehrani katere koli osebe. Da bi se izognili napenjanju, morate vedeti, katere izdelke je treba opustiti ali zmanjšati njihov odmerek.

Izdelki-plinski generatorji

Vseeno pa morate upoštevati značilnosti vašega telesa. Za eno osebo je na primer prepovedani proizvod mleko, za drugo - zelje. Tudi čezmerna količina plinov izhaja iz napačne kombinacije hrane.

• Ne morete jesti skupaj sladkarije, sokove in slane in beljakovine bogate hrane.
• Izogibajte se kombiniranju mlečnih izdelkov z ribami, mesom, kislo sadežem in črnim kruhom.
• Ne bi smeli jesti sladila.
• Ne jejte fižola z rženim kruhom - uporabljajte belo.

Škoda izdelkov za proizvodnjo plinov v dojenju

Vse matere so doživele takšen pojav kot koliko pri dojenčku. Otrok ima napihnjenost, trepetanje. Postane nemiren, potegne noge in veliko jokira. Razlog za to je zrak, ki pride v želodec med dojenjem in izdelke za oblikovanje plinov, ki jih je mama uporabljala.
Takoj po rojstvu otroka mora mama predati veliko izdelkov v korist otroka.
Prepovedani izdelki med dojenjem:

• Surovo mleko;
• Stročnice;
• Črni kruh;
• Zelenjava - zelje, paradižnik, redkev, bučke, kumare;
• Sadje: jabolka, grozdje, citrus, lubenica, melona, ​​banane;
• Sladice;
• Pekovski izdelki na kvasu. Kisli mlečni izdelki, kot so kefir, skuta, kisla smetana, se lahko porabijo v omejenih količinah.
  Postopek oblikovanja prebavnega sistema pri otroku. Do ene leta je zelo dovzetna za hrano. Začnite uporabljati ta živila postopoma, tako da se telo postopoma uporablja. Spremljajte stanje otroka.
  

  Prehrana v študiji prebavnega trakta

  Včasih je povečana plinska tvorba znak gastrointestinalnega trakta.Če želite izvedeti vzrok bolezni, morate opraviti pregled telesa.
  Pred rentgenskim žarkom se morate držati posebne prehrane. Dva dni pred postopkom iz prehrane izključeni:

  1. Mlečni izdelki - kefir, mleko, jogurt;
  2. Zelenjava - zelje, krompir, grah, fižol, kumare, redkev;
  3. Sadje - jabolko, grozdje, lubenica, melona.
  4. Ražnji kruh;
  5. Sladice;
  6. Čokolada in kava.

  Kako se znebiti plina

  Od povečanega tvorbe plina pomaga zeliščnemu čaju. Za pripravo uporabite zbirko limoninega balzama, kamilice, poprove mete, rožmarina, kopra, peteršilja, janeža. Trava se vlije z vrelo vodo, vztraja dvajset minut in se uporablja pred jedjo.
  Učinkovito sredstvo za napenjanje in črevesne težave - česen. V kozarcu tople vode vrzite tri zobne ščetine in pustite polniti uro pol ure. To pijačo morate piti dvakrat na teden. Med poslabšanjem - to je mogoče bolj pogosto.

  • V hrani kot začimbe dodajte ingver.
  • Vzemite vitamine A, B in E.
  • Pred spanjem lahko pijete aktivno oglje. Izračun - ena tableta na deset kilogramov teže.
  • Vključite v prehrambene prehrambene izdelke, ki vsebujejo koristne bakterije. Na primer, bio-jogurt, laktovit.
  • Lahko kupite espumizane iz zdravil.

  Od tega, kar vzamemo za hrano, je odvisno naše splošno stanje. Pazi na svojo prehrano in vaše zdravje bo v redu.

  Izbira videoposnetkov