Prehrana za kardiovaskularne bolezni

Nekateri znanstveniki in raziskovalci povezujejo pojav vseh kroničnih bolezni z podhranjenostjo. Po njihovem mnenju bi se morali vsi živi organizmi držati določene prehrane in ne piti v pisni obliki, kar je grozno.

Na začetku tega stoletja, znan patofiziologije VV Pashutin pisal o nevarnostih mešane prehrane. Prišel je do zaključka, da z mešanim močjo ojačeno v človeških gut fermentacijskih procesov, zaradi česar je nastala maslena kislina. Ta kislina je močan strup( v majhnih dozah ustavi srce žabic).Toda otečena črevesa povzročajo druge neprijetnosti v telesu. Njem zbrana pline pod tlakom na membrani, ena jamarstva v prsnem košu, zmanjša pretok pljuč, ki povzročajo težave z dihanjem in delovanje srca.

Trenutno zdravniki in znanstveniki vedno bolj govorijo o prednostih živih živil. Ta hrana vključuje zelenjavo, sadje, zrnje in žitarice, pa tudi vse, česar ni toplotno in kemično obdelan. Seveda je nenaden prehod s konvencionalne hrane na surovo sadje in zelenjavo zelo težek in nepotreben. To je potrebno le v primeru hude bolezni pacienta. V normalnih pogojih se morate držati samo enega elektroenergetskega sistema. Naj bo bodisi ločeno bodisi vegetarijansko ali mešano( vendar s pristranskostjo proti vegetarijanstvu).

tako folk in uradna medicina razvili sklop pravil, ki jih je treba izvesti, zaradi česar je prehrana:

1. Izogibajte se mlečni izdelki, sladkor, bel kruh, pecivo, gazirane pijače, alkohol, cigarete, sol, konzervirana hrana, začimbe, kis, praženameso, kavo in sladoled.Če se ne morete odpovedati tem izdelkom, potem vsaj dramatično zmanjšajte njihovo porabo.

2. Zmanjšajte običajne dele in jedite samo dobro združljive izdelke. Prizadevajte si, da je 80% vaše hrane "živo" in samo 20% - ocvrto ali kuhano. Postopoma zmanjšajte te 20% na najnižjo vrednost in sčasoma popolnoma preklopite na "živo" hrano.

3. Namesto običajnega kruha jesti kruh iz kalijo pšenice, namesto mleka, kave, sladkorja in piti sadne sokove. Sladkor in sladkarije zamenjavi suho sadje, mleko in mlečne izdelke - juhe, sadje in mleko vzklila pšenice.

4. Postopoma in postopoma opustite mesno hrano. Prvič, samo zmanjšati količino mesa v svoji prehrani, nato pa vpišite "vegetarijanski" in "ribe" dni, zadnjih 2-3 mesece, popolnoma vzdržijo mesa.

5. Od časa do časa( 1-2-krat na teden), da poskrbi "tešče dni", ko je tabela samo en izdelek, jabolka, buče, pomaranče, riž ali kaj drugega.

6. Če ste potekala na trdno hrano za nekaj časa, nato pa "grešil", ne dobijo odvrnilo in nazaj na način prehrane za zdravje in dolgo življenje.

Naredite pravi okus. To se naredi postopoma, potem postane navada in končno zakon.

V medicini je lep glas: "Moški kopuje grob z zobmi".Njen pomen je, da napačna prehrana velike večine prebivalstva vodi v razvoj večine človeških bolezni in prezgodnje staranje.

v telesu so pomembni vsi sistemi in organi, vendar le na dobro usklajen sistem dela lahko govorimo o zdravju. Vsaka celica v našem telesu je tesno povezana z nevidne niti z milijoni drugih celic v telesu, in s tem, kako deluje, je odvisno od splošnega zdravja. Toda vsaka celica ostane živ tako dolgo, kot se pojavljajo procesi asimilacije( asimilacija, prehrana) in dissimilation( odstranjevanje osle).Podobno je normalno delovanje vsake celice odvisno od dobre prehrane in pravočasnega čiščenja.Če je prehrana celice motena, so njegove funkcije kršene.Če je prehrana skupine celic motena, je motnja delovanja organa ali sistema motena.

V mirnem stanju oseba za normalno življenje zahteva od 1500 do 2000 kilokalorij na dan. Pri fizičnem ali duševnem delu je potrebno povečati število kilokalorij na 3-4 tisoč.Človek dobi te kilokalorije( ali energije), ko je zažgal v svojem telesu beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.

večina energije nasičenih maščob je, da pri izgorevanju proizvajajo toliko energije, kot proteinov in ogljikovih hidratov skupaj.

Ko so obdukcije otrok umrle zaradi različnih bolezni, je bilo ugotovljeno, da so vsi otroci, brez izjeme, v posodah že imeli skleroticne spremembe. Kaj to pravijo? Najprej o podhranjenosti iz zgodnjega otroštva. Ljubiti starši, stari starši, sorodniki in znanci poskušajo otroka, torte, sladoled ali cunje iz otroštva uničiti. In otroci rastejo hitro, hitro rastejo maščobo in pridobivajo prekomerno težo, kar vodi v prekomerne maščobne depozite in motnje pri delu kardiovaskularnega sistema. S starostjo rastline maščob v tkivih in mišicah rastejo, se količina holesterola v krvi povečuje - pojavijo se zgodnji pojavi ateroskleroze. In ni presenetljivo, da je ateroskleroza koronarnih posod pogosto zaznana pri starosti 20 let.

Veliko ljudi pravi, da je njihova polnost "dedna".Toda to se ne zgodi. Naslednja ni polnost, ampak obžalovanje.Če družina uporablja jesti 5-6 krat na dan brez sistema in da bi, če se oče, mati in babica nenehno pripravljajo mesne jedi, nato pa se bodo otroci sledili v njihovih stopinjah. Starši so bili polni ljudi, zato bodo tudi njihovi otroci. Tukaj je vaša dediščina!

Naši oddaljeni predniki so se znali omejiti na hrano, se preselili in delali. Zato o zgodnji aterosklerozi starodavni zdravniki skoraj nič slišali.

Njihove koristi so bile omenjene v Svetem pismu. Pred tem so naši dedki in babice zelo natančno sledili biblijskim zapovedim in skoraj skoraj vsak teden postali. Velika pošta - veliko čiščenje vseh zimskih prekašanj, koliko koristi je prinesel ljudem! Zdaj so ljudje pozabili na delovna mesta in se pridružili preveč.To je eden od pomembnih razlogov za zgodnji pojav ateroskleroze in ishemične bolezni srca.

Pomembna pomanjkljivost sodobne hrane je njena monotonija. Kaj je glavni vir hrane za mestnega prebivalca? To meso je kuhano in ocvrto, konzervirana hrana, kruh, sladko pecivo, sladkor, živalske maščobe, krompir. Sadje in zelenjava stojita na enem od zadnjih mest. Ampak to je samo narobe!

Kako uradna medicina svetuje, da jedo sodobno osebo?

AA Pokrovsky in skupinske soavtorji priporočamo omejevanje vnosa kalorij iz ogljikovih hidratov, ki so dobro in hitro vpije in živalskih maščob bogatih holesterola. So priporočamo omejevanje v prehrano jedilna sol, maslo, margarino, e pravilo hrane bogate holesterola( klobase, slanina, konzervirano meso, itd D.).Olja živalskega izvora je treba nadomestiti z rastlinskimi olji. Vsaka dieta mora vsebovati zadostno število jagodičja, zelenjave in sadja. Hrano je treba razdeliti( 5-6 krat na dan in postopoma).Enkrat na teden je potreben dan posta.

s hipertenzijo, aterosklerozo in bolezni srca in ožilja niso priporočljive in celo prepovedano naslednje izdelke: močne mesni ragu, maščob( govedina, svinjina, jagnjetina), notranje organe živali, jajc, možganom, slanino.

Iz sladkih jedi je treba izključiti: različne kreme, pecivo, pecivo.

slane, začinjene in kisle jedi, prekajene sled splošno kontraindicirana bolnih ljudi in zdravo niso priporočljivi.

Kakav, kava, čokolada, sladkor, alkoholne pijače, pivo, sladoled - vse te hrane vam ne bodo prinesle ničesar, razen težav. Te težave in zdravstveni problemi se ne bodo pojavili takoj, ampak s starostjo. Kaj moderna uradna medicina priporoča prehrani bolnikov z aterosklerozo, ishemičnimi boleznimi in žilnimi boleznimi?

Ponovno se obrnemo na priporočila A. Pokrovskega in njegove skupine.

Izdelki iz kruha in moke. Peka kruha včeraj, z minimalno količino soli( ali soli) iz ržene moke ali pšenične moke, zdroba, otrobi žitaric, krekerji, piškoti( ne iz testa moke).

Posoda iz mesa in perutnine. Lahko jeste le pusto meso. Ne pražite, temveč samo pečemo ali pečemo v peči, izjema so notranji organi in možgani živali.

Juhe. Sadje, žitarice, vegetarijanske, mlečne izdelke.

Ribe. Pri živilih uporabljamo le nizko vsebnost maščob v kuhani ali pečeni obliki.

jajce. Omejite na 2-3 na teden. Bolje je, da ga vzamemo kot parna omlet.

Mleko in mlečni izdelki. Uporabljajte jih v naravi in ​​v obliki mlečne kaše, kefirja in jogurta. Sir je samo svež.

Maščobe. Za kuhanje jedi in solate uporabljajte le rastlinska olja.

Snacks. Neosvinčeni in neusklajeni siri, nizko-maščobne klobase( kot so "zdravniki"), solate, šunka z nizko vsebnostjo maščobe.

Pijače

.Vsak sadni in zelenjavni sokovi, kvas, juha od dogroze, glog, meta. Omeji namaženo.

Seafood. Vse vrste alg, pokrovače, kozice, lignje, klapavice, jedi iz morskega jezera.

Bolniki z arterijsko hipertenzijo in aterosklerozo priporoča proizvode z visoko vsebnostjo kalija v kroničnega srčnega popuščanja: marelice, ribez, rozin, marelice, slive, banane, marelice, peteršilja, zelena, komarčka( zlasti koprovih semen).V tem primeru boste morali drastično omejiti uporabo soli v nišo, nasoljene in prekajene hrane, omeji količino zaužite tekočine.

"99% vseh bolnikov", napisal Bregg, "trpi zaradi podhranjenosti".Ljudje se ne zavedajo, koliko onesnažujejo sami žlindre, jedo neprimerno hrano in pijačo, in koliko, ker da so strupene snovi kopičijo v telesu. Postenje ni metoda zdravljenja bolezni ali bolezni. To telo postavlja v takšne pogoje, ko se vsa njegova življenjska sila uporablja za čiščenje in predelavo. Postenje pomaga telesu pomagati.

To je eno najstarejših in najbolj dokazanih zdravljenj za večino bolezni. Tudi v starih časih ljudje vedeli, da je na tešče ni le sredstvo iz ene bolezni, in postopek za čiščenje, saj povzroča telo, da se pomaga.

Zgodovina medicine pozna številne primere čudežnega zdravljenja s pomočjo posta. Torej, znani so primeri zdravljenja za gobavost 21 dni, psoriaza - 2 tedna, ekcem - 18 dni. Hude bolezni srca so pogosto pozdravili lakota za 1 mesec, peptični ulkus v 24 dneh.

Kaj znanstveniki razlagajo tako močan terapevtski učinek lakote na telo?

Odgovor tukaj je preprost. Dejstvo je, da je naše telo mogoče primerjati z močnim oksidacijskim strojem. Za en dan gori gorivo, ki pri prevedbi v maščobni ekvivalent daje 360 ​​gramov maščobe.Če se oskrba z gorivom prekine, telo začne iskati nove vire oskrbe, saj mora proces oksidacije trajati neprekinjeno. Kje lahko najdemo nove vire oskrbe? Izbira našega telesa je majhna in jih začne iskati v sebi. Prvič, v "oksidacije peči" so delci manj zaželene telesa: ranice, delci poškodovani koži, brazgotina vezivnega tkiva, itd Nato v "peči" širjenja padec tumorja, spremenila boleče tkivo, odvečne maščobe, ki je na voljo v skoraj vseh odvečnih organov. .holesterola, aterosklerotičnih plakov in presežnih soli. Torej, namesto da uporabite 360 ​​g čistih maščob na dan, telo uporablja vse, kar ne potrebuje, s čimer se samočistite in obnovite. S podaljšanim prisiljeni tešče telo uporablja vse notranje rezerve, in šele v zadnjem pa se začne, da se na oksidacijo zdravega tkiva( mišice, vezivno, itd).

Ne samo, da se ljudje zdravijo zaradi lakote. Kaj žival naredi najprej, ko se razboli? Preneha jesti in se začne obravnavati z lakoto.Žival lahko pije samo vodo 3-5 dni in žveči vsako zdravilno zelišče. Oseba tega ne počne.Človek začne jesti. Tudi če se ne želi( telo ve, kaj storiti), je že prepričati maščobe juho piti, jesti kos piščanca ali prekajene klobase. Pogosto celo zdravstveni delavci to počnejo!

Lakota je bil eden od prvih praktičnih načinih izboljšanja in uporaba njem je stara toliko kot človeštvo samo.

zgodovina kaže, da je bil dolgo priporočljivo na tešče in je sestavni del obredov treh velikih religij: krščanske, budistične in Mohammedan. Sveto pismo nam pravi, da je Kristus postal 40 dni, in za mohamedance vsakodnevno obdobje Ramadana traja en mesec. Pregovori Mojzes in Ilya sta stradala 40 dni. Josafet je legitimiral lakoto kot sredstvo za zdravljenje po vsej Judeji. Pred več kot 2 tisoč leti je zdravljenje lakote predpisalo filozof narave Ascripida. Plutarh je nekoč rekel: "Namesto drog, pojdite en dan ali dva".V mnogih starodavnih zapisih, hindujščini in kitajščini, se pogosto priporoča enako. Med starodavnih ljudstev lahko najdete veliko pohvale treat lakote kot eno izmed najbolj dragocenih daril življenja.

V naših dobro hranjenih časih smo skoraj pozabili, kaj je resnična lakota, kakšna je dejanska potreba telesa za prehrano. Zdaj ljudje pogosto vzamejo zaradi kronične lačne gastritisne nevroze, navade se razvijajo večkrat na dan, čeprav včasih obstajajo in ne želijo. Ampak spreminjanje navad, povezanih s prehrano, sploh ni težavno: to je dovolj resno, da si želiš.Že zdaj zdaj vedno več ljudi živi v prehrani, ki je omejena z vidika večine, vendar je dejansko popolnoma normalna v temperaturnem režimu, ki zagotavlja dobro trdnost, v motornem režimu, ki ustreza normam zanesljivega zdravja. In zdravstveni donosi. Goloda je eden od pomembnih dejavnikov pri čiščenju telesa. Veliko težav - od trajnega kopičenja prebavnih odpadkov v debelem črevesu. Nevedni filistor meni, da je "ogromna trobenta", pri čemer en konec vključuje hrano, drugi iz smeti. Vrzite v "cev", ki jo želite - vse bo gorelo!- mislim skoraj vse. Da, to bo zgorelo, če pa karkoli vržeš, bo gorilo 25-30 let svojega življenja.

Nekateri ruski kirurgi so odstranili debelo črevo iz trupla, ga alkoholizirali in pokazali študentom: to je tisto, kar človek nosi v sebi. Oseba, ki umre zaradi raka, praviloma nosi 25-30 kg smeti, in "žlindra" dobro počutje, praktično zdrava, je 8-10 kg. Toda človeško črevo je zamašeno z različnimi kamnastimi nasadi, njegova kri je nenehno zastrupljena z iztrebki iz fekalnih ostankov, o kakšnem zdravju lahko govorimo?

Zakaj se v črevesju nabirajo toliko odpadkov? Po besedah ​​dr. Walkerja, predvsem iz porabe škrobnih snovi, kuhane, pečene in ocvrte hrane. Molekula škroba se ne raztopi v vodi, v alkoholu ali v etru. Zdi se, da ti netopni delci, ki vstopajo v sistem našega krvnega obtoka, kri z nekakšnim "krupom".Krv, ki se kroži, skuša znebiti tega "žita" in sčasoma se usede v različnih organih in tkivih. Kuhana, pečena in ocvrte hrane v celoti ne hranijo celic in zidov debelega črevesa in ga izginejo. Rastlinska hrana, nasprotno, daje hrano črevesju in vzame vse, kar pride do poti do anusa. Za 40 let življenja oseba poje okrog 40 tisoč kosil, zajtrkov in večerje.Če poje, predvsem, škrob in kuhano hrano, potem, ko gre skozi debelo črevo, pusti plasti odpadkov. V vsaki debelinski črevesni peristaltni obliki zaradi take hrane je močno prizadeta. Na tej podlagi se pojavijo zaprtje in številne druge bolezni.

Verjame, da se 50% telesne bioenergije porabi za vid, preostalih 50% pa na druge življenjske procese. Toda, če je človeško telo neredno žgane, 40% od 50 prebavil in nevtralizira prehrambene toksine, to je, da podpira notranjo ekološko ravnovesje. Pri gibanju, delu možganov, fizičnem delu ter v boju proti stresom in telesnim težavam ostane samo 10% energije. ..

Kje je najboljše mesto za pridobitev rezerv za boljše zdravje? Odgovor je očiten - zmanjšati morate stroške prebave in, če je mogoče, izključiti zastrupitve s hrano in drogami. Vsi očiščeni sistemi bodo delovali brez prekinitev, v polni moči. Potem bo za življenje organizma sproščena ogromna količina energije.

Težko je preceniti pomen čiščenja telesa toksinov. To so rekli starši."Šest dni hranjenja, stradam," so rekli. Objave, o katerih govorimo v Svetem pismu, niso samo poklon božanskemu izvoru, temveč tudi pot do izboljšanja telesa. Po zimski nič ni storjeno, bogat obrok - Lent. Telo je očiščeno. Telo bo zdravo. Pojavljajo se svetloba, duhovna jasnost in notranja čistost.

V Stari zavezi( knjiga knjige Daniel 4, poglavje 4) obstaja tradicija, kako je kralj Nebukadnezar resno bolan in se je obrnil k Bogu za pomoč.Nebeški kralj se je odzval na prošnjo kralja zemlje in mu ukazal, naj gredo na polja in "poje trava, ko biči jedo".Nebukadnezar je poslušal ukaze od zgoraj, nekaj časa živel na njivah, tretiran s travo in opomogel.

Na svetu je okoli 350 vrst trav in več kot 4.700 različnih podvrst. Vsaka rastlina vsebuje lastne, edinstvene, hranilne snovi in ​​ima svoje zdravilne lastnosti. Naši dedki in pradedi so bili vedno zanimivi za zdravilne lastnosti zelišč;polja, gozd in travnik so njihova lekarna, bolj se zanašamo na kemične pripravke.

V visoko razvitih državah na zahodu se vse več ljudi zdaj poskuša pridružiti Naravi: pacientom je bolj verjetno, da bodo zdravili z naravnimi zdravili, rastlinskimi proizvodi, fizioterapijo, športom in zdravim življenjskim slogom. V zadnjih letih se je zdravljenje različnih bolezni z zelenjavnim sokom( zdravljenje s klorofilom) v Združenih državah razširilo.

Avtor teorije zdravljenja s klorofilom je bil ameriški naravoslovec Eni Wigmer. Preučila je uporabne lastnosti mnogih zelišč in ugotovila, da je najmočnejši učinek izboljšanja zdravja tako za ljudi kot za živali svež pšenični sok. V enem od poskusov je Wigmer vzel 6 skupin poskusnih piščancev in jih začel opazovati. Vse skupine so imele zelo dobro prehrano s vitamini, beljakovinami in elementi v sledeh, piščanci kontrolne skupine Wiggmer pa so dodali drobno sesekljane zelene pšenične kalice v hrano. Kot rezultat poskusa so se vsi piščanci zrasli zdrave in močne, tiste, ki so prejele dodatne zelene pšenične kalčke v prehrani, so bile dvakrat večje od ostalih.

Seveda pšenica ni zdravilo za vse bolezni, ampak telo daje živim hranilom, v odsotnosti katerih se razvijajo različne bolezni.

Eni Wigmer in njeni učenci so razvili metodo posta, ki temelji na zelenem pšeničnem soku. To stradanje čisti in hkrati hrani telo.

Na inštitutu, ki ga je ustanovil Wiggmer, se bolniki zdravijo po naslednjem postopku.

Pred začetkom zdravljenja, to je pred začetkom zdravljenja z lakoto in klorofilom, pacient naredi čistilni klistir, da odstrani iz črevesja ostanke hrane zastrupitve telesa. V 7 dneh pacient ne prejme nič drugega kot voda. Trikrat ali štirikrat dnevno mu dajejo zeleni pšenični sok in dvakrat injicirajo klorofil.Če človeško telo zaradi svojega okusa ali vonja ne vzame pšeničnega sokovca, potem namesto sokova pšenice nanese dva kruha dnevno sok klorofila.

Doma Wiggmer priporoča, da ravnate, kot sledi: "Pijte dva kozarca tople vode s sokom ene limone na prazen želodec. Za okus lahko dodate malo medu ali melase. Potem naredite čistilni klistir, da odstranite vse stratifikacije na stenah črevesja. V rednih časovnih razmikih pijte 113 gramov pšeničnega klorofila. Vsak del lahko razredčimo z vodo po okusu. Med postom morate piti najmanj 0,9 litrov neolgo mrzle vode in dodati kup zelene pšenice za čiščenje. Hladna voda zavira delo črevesja in želodca. "

V zgodnjih dneh lakote lahko bolniki poiščejo lakoto, šibkost in omotico. Da bi se znebili neugodja, je priporočljivo piti sezamovo mleko večkrat na dan, jesti grozdje ali lubenico.Če se občutek lakote izraža zelo močno, lahko v nekaterih primerih bolnik prekine stradanje( vendar ne zvečer) in jedo malo listne solate, lucerke ali leče. Po tem se lahko nadaljujete s postom.

Če se je oseba odločila, da se znebite debelosti ali teže s takšno hitrostjo, mora vedeti, da s tem načinom zdravljenja izgubi do 200 g dnevno. Bolnik mora biti pripravljen na dejstvo, da ima glavobole, mrzlico, slabost, včasih konvulzije. Toda ta proces je naravni( toksini iz celic in tkiv telesa so pripeljani do krvi, kar povzroča draženje možganskih oznak s produkti razpada in s tem vse zgoraj omenjene pojave).To stanje se lahko ublaži, če žvečite celer. Med postom morate počivati ​​več, se kopel ali tuširajte pogosteje( 4-5 krat dnevno).