Lubenica: uporabne lastnosti in kontraindikacije, vitamini, ki jih vsebujejo lubenica, zgodnje sadje in nitrati

V zadnjem času lubenice predstavljajo nevarnost za zdravje ljudi. In tako ljudje vedno bolj razmišljajo o prednostih lubenice, kaj škodi in koristi lubenica? Berry je postal škodljiv za zdravje, saj je pogosto neprimerno gojijo in shranjujejo. Zaradi želje ljudi, da bi pridelali to jagodičje, je bil iz prehrambenega čistega izdelka pretvorjen v vir škode, ki vsebuje nitrate.

Dodajo se tako, da zgodnji lubenici( in vsi ostali) rastejo hitreje in pridobijo večjo težo.Škodljive snovi se kopičijo v celulozi( to je zaradi vlage in pomanjkanja sončne svetlobe) in v tem stanju niso posebno nevarne. Toda ko pridejo v želodec, postanejo nitriti, kar lahko povzroči ne samo zastrupitev, temveč tudi povzroči raka. Ta snov povzroča pomanjkanje kisika v tkivu.

koristne lastnosti in kontraindikacije lubenice lubenice

splošno zelo uporabna in okusen. Glavna stvar je, da jo pravilno kupite pri nakupu in nato upoštevajte pogoje shranjevanja. Za tiste, ki dvomijo in mučil z vprašanjem: "Kako uporabne lubenice za telo", so, v nadaljevanju so vitamini, ki so vključeni v to. V

jagode vsebujejo antioksidante, vitamine in minerale: A, C, E, PP in skupina B vitaminov, tiamin, askorbinsko kislino, karoten, riboflavin, niacin in likopen. Vitamini, ki jih vsebuje lubenica, normalizirajo vid, upirajo videz rakavih celic in krepijo imunski sistem. Folna kislina je vključena v strukturo DNA in je odgovorna za razvoj telesa. Prav tako je koristen za diuretični učinek, zaradi česar žlindre zapustijo ledvice, sol ne tvori.

Magnezij izboljšuje delovanje živčnega sistema in mišic, ter pomaga absorbirati vitamine in minerale. Likopen je odgovoren za rdečo barvo jagodičja in deluje kot antioksidant. Mineralne soli podpirajo ravnotežje vode in soli telesa. In to je citrulin - snov, ki se med presnovo pretvori v arginin, kar širi krvne žile( mimogrede, zaradi česar je ni slabše, kot Viagra).

Odstrani tudi presežek tekočine, ki vam omogoča, da vržete nekaj kilogramov. Poleg tega ugasne lakoto in po njej ni želje po osvežitvi. Zdravniki ne priporočajo skupaj z lubenicami hrano nekaj hkrati, saj lahko to povzroči napenjanje.

Splošne informacije o nevarnostih in koristih lubenice: jagodami koristi

• je v tem, da:
  • vlaknine iz celuloze zmanjšanje holesterola;
  • diuretik in choleretic učinek( zdravniki priporočajo bolečine v ledvicah in žolča);
  • izliva pesek iz ledvic( uporablja se le po posvetovanju z zdravnikom, posledice brez posvetovanja so nepredvidljive);
  • očisti žlico in pomaga pri cepitvi maščob;
  • ugasne vašo žejo s toploto in zvišano telesno temperaturo.
• škoda, lubenica, da:
  • če imate ledvične kamne, bodo začeli premikati pod vplivom diuretičnega učinka, in da bo prinesla veliko bolečino, in, kot možnost, bodo obtičali v kanalu, po tem zahtevajo zdravniško intervencijo;
  • slabo vpliva na telo v primeru kolitisa, driske in okvare izliva urina;Prekomerna uporaba tega zdravila
  • lahko povzroči drisko( zaradi prisotnosti vlaken v njej);
  • so nitrati, ki povzročajo različne učinke.

Za nosečnice je to jagodičje koristno, kot za vse, vendar se morajo najprej spomniti, da mora biti vse v zmerni meri. Koristne lastnosti in kontraindikacije pri uporabi lubenice deklet, ki čakajo na otroka:

• koristi:
  • vitamin B9 je je pozitiven vpliv na oblikovanje živčnega sistema, ki ga tvori malega človeka;
  • izboljša prebavo;
  • poveča količino materinega mleka med hranjenjem.
• škoda:
  • , ko se prejeda, bo bolečina in nelagodje.

Ta jagodičja je odličen antidepresiv, ena jedilna rezina bo lajšala utrujenost in povečala razpoloženje. V vročem vremenu se zlahka spoprime z žejo. Sokovi in ​​soda voda ni primerna niti imeti svečo na to jagodičja, saj vsebujejo sladkor trudnousvaivaemy. To ljudem s sladkorno boleznijo omogoča, da pojedo nekaj rezin lubenice.

podrobnejše odgovore na vprašanje: "Kaj je uporabna v lubenici" lahko ob gledanju videa.