Kako se znebiti kompleksov? Sedem korakov do uspeha!
Da bi se znebili kompleksov, morate narediti naslednje korake:
1. Ugotovite vzrok kompleksa. Ali veste, od kod prihajajo noge iz naših kompleksov? Pogosto mislimo, da v nečem ne želimo drugih. Zdi se, da načelnik ne všeč kakovosti našega dela. Zdi se, da nasprotni spol ni simpatičen, ker ste grdi. Zdi se, da prijatelji šepetajo za hrbtom. Si opazil ključno besedo tukaj? Tako je - se nam zdi. Zato lahko pride do velikega števila posrednih vzrokov, toda dejanski razlog je edini - sami smo krivi za videz kompleksov. Nizka samozavest, sumljivost, samopomembnost - to so lastnosti, ki služijo kot dobra tla za videz kompleksov. Edini način za reševanje kompleksov je, da se spremenite!
2. Odločno ocenjuje stanje. Ali menite, da je na svetu vsaka oseba, ki ima vse v življenju popolne: videz in kariero ter zakonski status in prijatelje? Malo bo verjetno, da bo tak srečen fant. Vsak ima pomanjkljivosti - torej priložnost za komplekse.Če pa se nekateri ljudje ne osredotočijo na svoje pomanjkljivosti, drugi - samo razmišljajo o njih. In istočasno pritegne pozornost drugih na svoje šibke točke. Zato iskreno priznajte: "Nisem edini, obstajajo pomanjkljivosti za vse ljudi" - in takoj bo postalo veliko lažje!
3. Znebite se strahu. Pomemben korak pri premagovanju kompleksov je zmožnost premagovanja strahu, predvsem strahu pred javnim mnenjem. Ali bi res morali narediti vse, kar je v našem življenju, s pogledom na mnenja drugih? In ali je vedno tako negativno, kot se nam zdi? V vsakem primeru - ne bojte se dokazati, ne bojte se napak, ne bojte se, končno, biti smešni! Poskusite se povezati s svetom okoli sebe, prenehati razmišljati o vsakem koraku, ne poskušajte zadovoljiti vsakogar( to je enostavno nemogoče!) - in tovor kompleksov bo postopoma padel z vaših ramenih.
4. Verjemite vase. "Lahko, lahko!" - bi moral biti tvoj moto. Inspirirajte se, da je vse v tem življenju dosegljivo. To bo pripomoglo k preprostemu psihološkemu usposabljanju: vzemite list papirja in na njej napišite seznam lastnosti, ki jih nimate, vendar bi jih radi zelo želeli pridobiti. Ponovite ta seznam vsak dan, izgovorite glasno. Zagotavljamo, da boste sčasoma pridobili kakovostne podatke. Prav tako iz svojega življenja izključite delček "ne": "ne maram", "ne razumem", "ne cenite".
5. Aktivno ukrepanje. Psihološko usposabljanje je dobro, vendar boj proti kompleksom zahteva ukrepanje. Presežek teže ne bo izginil, če ne začnete obiskovati telovadnice, in kompleks manjvrednosti ne bo zmanjšal, če ne poskušate vzpostaviti stika z drugimi. Določite specifične cilje, katerih dosežek bo pomagal premagati komplekse.
6. Pomislite na lastne zasluge. Pozorno na svoje pomanjkljivosti, pogosto pozabljamo na zasluge, ki imajo seveda veliko več.Tukaj lahko ponovite isto usposabljanje z listom papirja - tokrat napišite svoje pozitivne lastnosti. Ste preveč samokritični, da bi naredili tak seznam? Prosite za pomoč družini in prijateljem. Bodite prepričani, vam bodo povedali dvanajst ali dva vašega zaslug. Istočasno boste ugotovili, da niste tako nepomembni, da pogledate v oči drugih.
7. Ljubiti življenje. Življenje je čudovito - zapomni si to! Nasmehajte vsak nov dan, okoliške ljudi, svoj razmislek v ogledalu. Ne pozabite - življenje je preveč minljivo, da bi ga porabili za žalost in žalost. Boj proti kompleksom bi morala biti prijetna in lahka naloga - potem se bodo za vedno umaknili.
Želimo vam uspeh v boju proti kompleksom!