Kako izboljšati odpornost in vzdržljivost srca?

Delovanje najpomembnejšega organa zahteva prisotnost določenih snovi, brez katerih je nemogoče polno delovanje srca. V tem primeru lahko določite 5 najpomembnejših snovi.

Dihidroquercetin

Je bioflavonoid sibirskega macesna in se nanaša na antioksidante. Pomaga krepiti žilne stene in jih zaščititi pred poškodbami.

Prav tako pomaga normalizirati viskoznost krvi, izboljša njegovo mikrocirkulacijo, zmanjša agregacijo rdečih krvnih celic, kar preprečuje nastajanje krvnih strdkov. Zato se snov lahko uporablja za preprečevanje ishemične bolezni.

Omega-3

Maščobne polinenasičene kisline so ena od sestavin strukture celičnih membran. Te snovi nenehno zahtevajo od zunaj, ker praktično ne tvorijo v telesu.

Če je njihovo število zadostno, se koncentracija holesterola zmanjša in pomaga vzdrževati na normalni ravni. Omega-3 kisline ne dovoljujejo, da se ta snov deponira na stene krvnih žil, kar preprečuje nastajanje krvnih strdkov.

Pod vplivom maščobnih večkrat nenasičenih maščobnih kislin se povečuje elastičnost in trdnost vaskularne stene. Zato se te snovi lahko uporabijo za preprečevanje miokardnega infarkta.

Koenzim Q

Nanaša se na vitamine podobne snovi, za odkritje pa je dobila Nobelovo nagrado. Koencim Q10 je prisoten v vsaki celici katere koli tkiva telesa in je vpleten v številne pomembne kemične procese.

Zlasti pod svojim vplivom je proces staranja zaviran in poteka pomlajevanje. Za srce je ta snov tudi vir mladosti in energije, normalizira delo plovil in srca.

Tavrin

Lahko ga imenujemo regeneracijski material za srčno mišico. Od vseh aminokislin, prisotnih v miokardiju, tavrin predstavlja skoraj polovico.

Pod njegovim vplivom se izboljša metabolni proces v srčni mišici, zato se lahko tavrin uporablja kot del kompleksne terapije srčnih bolezni.

Pod njenim vplivom se zmanjša tudi krvni tlak. Dodaten bonus tavrina je pozitiven učinek na vid.

Kot članek? Dajte v skupno rabo s prijatelji in znanci: