Kakšna so zdravstvena tveganja med počitnicami?
prva stvar, ki misli, da je večina pri načrtovanju poletne počitnice - sonce, morje in plaže. Ob istem času, se lahko ti dejavniki lahko polna neke nevarnosti za zdravje, ki se je mogoče izogniti, če pravilno pripravljena. Katera so glavna tveganja lahko ležijo in čakajo v času poletnih počitnic, in kako jih je mogoče preprečiti?
- Sončna opeka. Glavna nevarnost pri sončenju je pridobivanje opeklin. Sumijo, da so lahko v naslednjih oblikah - tam je rdečica kože, njeno rahle otekline in bolečine. Strokovnjaki ugotovil, da je prejem človeka, več kot 5 opekline povečujejo njegovo verjetnost za nastanek melanoma za 2-krat. Tudi opekline lahko povod za razvoj in druge vrste raka - še posebej, ploščatocelični celic kožnega raka in bazalnocelični karcinom. Poleg tega sončenje prispeva k staranju kože in prezgodnjim gubam. Zato strokovnjaki menijo, da je tan kot poškodba kože. Zaščito pred tem škodljivega dejavnika bo pomagalo uporabo posebnih sredstev za zaščito pred ultravijoličnim sevanjem, ali pa preprosto zapiranje oblačila kože.
- Potovanje v države z vročimi podnebji. Tu je negativni dejavnik obdobje prilagajanja, ki lahko traja več tednov. V tem času, lahko oseba izkušnje nekaterih neprijetnih simptomov - glavobol, omotica, slabost, in včasih lahko izgubi zavest. Simptomi, kot zaradi dejstva, da se telo ne more spopasti z močnim povečanjem na sobni temperaturi in ne more nadzorovati svoje temperature. Najtežja prilagoditev v vročem podnebju so starejši, majhni otroci in debeli ljudje. Da bi zmanjšali negativne posledice takšnega prilagajanja bo pomagalo izogniti alkohol in pitje veliko tekočine, ki spodbujajo potenje in s tem prilagajanje ravnovesja temperature. V tem času je priporočljivo tudi omejiti aktivni počitek.
- Plavanje v bazenu. Raziskovalci v ZDA so pokazale znatno povečanje v zadnjih letih bolezni, viri, ki so paraziti, ki živijo v bazenih. Najverjetnejši okužba postane kriptospiridiozom, katerega glavni simptomi so bolečine in krči, driska, bruhanje, slabost, vročina, splošna dehidracija, ki vodi k izgubi teže. Pomembno je omeniti, da je povzročitelj bolezni odporne na klor, ki se pogosto uporablja za zdravljenje bazenov.
- Pijače in hrana. Kot pravilo, obisk v drugo državo, izhaja ne le poznavanje svoje kulture, temveč tudi s kuhinjo.Če so nenadne spremembe v prehrani, lahko to negativno vpliva na zdravje in povzroči zastrupitev s hrano. Pogosto je priporočljivo, da se popolnoma opustili uporabo vode iz pipe, ko obiščete nekatere države, in uporabljati samo ustekleničeno vodo. Poleg tega je treba pri prehranjevanju mesnih jedi in morskih sadežev izvajati izjemno previdnost.
- Let v drug časovni pas. Takšni izleti povzroči kršitev biološkega ritma, ki vodi v letargijo in splošno utrujenost.je priporočljivo izbrati let, ki prispe ponoči nadomestiti negativnega vpliva ostre spremembe časovnih pasov( samo spat in omogočajo telesu, da si opomore).
- menjalnica. V nekaterih državah, lahko lokalne računi je vir številnih bolezni, saj naseljujejo različne patoloških mikroorganizmov( glive in bakterije).
- Ugrizi žuželk. Potovanje v posamezne države je lahko nevarno zaradi ugriza nekaterih žuželk. Zato je priporočljivo uporabljati posebno zaščitno opremo.
- Lokalne bolezni. Preventivno cepljenje bo pomagalo preprečiti nekatere bolezni. Za več informacij o cepivih, je potrebno ob obisku določene države, lahko dajo zdravnika.