Vaš odziv na nosečnost

svoje občutke med nosečnostjo, delno zaradi hormonov, deloma zaradi bo ogromno fizično in psihično obremenitev postal besen, ki vpliva na vse vidike vašega življenja.

Ko se boste naučili, da ste noseči, boste morda občutili resnično veselje, da se bo pojavil dolgo pričakovani otrok;se boste veselili uresničevanja zakona narave in nežne afinitete s partnerjem, saj je bila vaša telesna zveza, ki je ustvarila tega otroka. Nasprotno, nosečnost lahko povzroči velik problem.Če se ne počutite pripravljene na videz otroka, potem je naravna reakcija tesnoba ali celo panike.

MOST PRVI OBČUTKI

Tudi če ste mislili, za nekaj časa, da ima otroka, je povsem naravno, v celotni sliki je nekoliko manj pozitivni občutki: lahko domnevamo, da se je zgodilo prehitro;boste morda našli ujetega;razmišljate o tem, ali se bo telo spopadalo z nosečnostjo in se bojilo poroda;boste morda presenečeni zaradi občutka odgovornosti za drugo človeško bitje do konca svojega življenja.

Sprva bodo čustva zavrla neprestano, da bi popravila vse spremembe, ki se zgodijo, po nekaj tednih pa se bo moč nekaterih občutkov zbledela. Tako kot mnoge ženske, ki jih lahko na drugačen pogled na svoje telo in kljub neprijetnim začetni fazi nosečnosti, ki bi lahko negativno vplivala na vaše občutke, boste presenečeni z delom, ki bo opravljal svoje telo proizvajati novo življenje.Če je to prva nosečnost, bodo vaša čustva potekala drugače - z veseljem se boste pridružili skupini mater.

prilagajanju na spremembe

otroka Čakalna doba bo včasih zdi neskončno, ampak devet mesecev - čas, ki ste, da se prilagodijo na tekočih ogromne spremembe ne vplivajo le na vaše telo, ampak tudi način življenja. Nenadoma boste opazili, da je zelo pomembno, da poskrbite za svojo lastno varnost, da bi zaščitili majhno človeško bitje v sebi. Morda boste našli to vožnjo bolj previdno in poskusite po svojih najboljših močeh, da bi se izognili nesrečam. Verjetno boste spremenili prehranjevalne navade, omejili boste uporabo alkohola in prenehali kaditi. Tudi vaše družbeno življenje se lahko spremeni.

Spremeni miselnost in dejanja lahko se boste počutili kot povsem drugo osebo, ta občutek se lahko poveča, če zapusti delovno mesto in ne ocenijo sami postali strokovnih dosežkov, ampak tudi sam ne bo obravnavala kot mati. Morda bo nova država lažje zaznati, če se boste začeli predstavljati s prihodnjim otrokom. Prav tako je dobro voditi dnevnik, ki bo pomagal obvladati spremenljivo razpoloženje.

Spoštujte svoje telo

Nosečnost je čas nenehnih fizioloških sprememb. Nekatere od njih so pričakovane in očitne zunaj, na primer povečanje dojk in trebuha, druge manj vidne in bodo nepričakovane, na primer, ko se lasje razdrobijo in noge nabreknejo.

čustvena reakcija na nosečnost izključno individualno in nepredvidljivo, vendar je skoraj nemogoče, da ne reagirajo na spremembe v videzu - morda želeli svojo novo podobo, ali pa absolutno sovražim.

Nekatere ženske, ki so zaskrbljene zaradi svoje osebnosti, grozijo zaradi samega sebe med nosečnostjo.Če imate tak občutek, poskusite, da vam ne bo sramu: ne dobite maščobe, ampak vzgajite otroka, ki je fizična naloga, ki nenehno zahteva energijo in trdo delo vseh sistemov vašega telesa.

Posnemite novo podobo

Sčasoma se boste strinjali s spreminjajočo se obrazcem. Najprej, verjetno boste depresivni zaradi dejstva, da »ne izgledate brez solz«.V drugem ali tretjem mesecu, ko se oblačila zatečejo, boste verjetno nestrpni, ker ne boste enaki kot vi, vendar še vedno ne prepoznate nosečnice v vas. Približno četrti mesec lahko osvobodite, saj bo želodec jasno viden. Ker nosečnost postane očitna, boste ugotovili, da se ljudje, ne da bi se skrivali, natančno pogledali na vašo sliko ali se celo dotaknili želodca. Nekatere ženske napadajo svojo zasebnost, medtem ko druge volijo udeležbo ljudi. V zadnjih mesecih je močno prepričanje, da telo še naprej raste, želodec pa je zelo težak. Izgledali boste okorni in doživeli notranji šok iz strašnega boja v poskusu, da bi prišli iz stola. Pomirite in pogledajte v prihodnost, čakajte, da se otrok pojavi.

Estrogen in progesteron igrajo pomembno vlogo pri harmonični kombinaciji vseh fizičnih sprememb, potrebnih za zasnovo in vzdrževanje nosečnosti, ki močno vplivata na psihološko stanje ženske. Nekateri od njih doživljajo popolno duševno vzdušje in se umaknejo vase, kar ustvarja zaščitno lupino okrog svojega otroka. Drugi doživljajo "nihanje" čustev: žalost se spremeni v tok solz;obstaja povečana občutljivost za trpljenje drugih, in veselje postane tako prostorno, da gre tudi v solze. Zelo težko je razumeti, zaradi česar takšna nihanja razpoloženja nastanejo - zaradi hormonov ali pa je le psihološka reakcija na nov pogoj. Ampak karkoli se zgodi, bo v naslednjih devetih mesecih resnično resnično, morda vam bo težje obvladovati svoja čustva. Predstavljajte si, da so hormoni razkrili čustveni del vaše duše in vas pripravili na dojemanje prihodnjega otroka.

Težko je biti popolnoma sproščeno glede otrokovega zdravja, čeprav ni razloga za skrb. V začetnem obdobju nosečnosti vas morda skrbi verjetnost splava, še posebej, če se je zgodilo prej. In to je povsem naravno do trenutka, ko boste mimo obdobja, ko ste imeli prejšnji splav. Ne glede na to, kako težko, poskušajte biti mirni in zaupajte svojemu telesu.

Zelo je razburljivo videti majhnega, a že oblikovanega otroka v notranjosti ali sesanja palca z ultrazvočnim pregledom, toda antenatalni pregledi so skupni vir nemirov za starše, ki pričakujejo otroka. Kljub dejstvu, da je ultrazvok namenjen za potrditev podatkov, lahko dejanski test ustvari nove alarme. Ne pozabite, da so raziskave namenjene prepoznavanju težav v zgodnji fazi, tako da ima otrok največjo možnost, da se bo rodil zdrav. Ampak, če ste prestrašeni s katerimkoli testom, se pogovorite o njeni potrebi z zdravnikom.

Če med preskusom ugotovite težave, poskušajte ostati pozitivni.Če vam je na primer rečeno, da je verjetnost vašega otroka, ki ima Downov sindrom od enega do deset, preoblikovati statistiko - menite, da ima vaš otrok 90-odstotno možnost, da se izogne ​​tej bolezni.

Prav tako vas skrbi vpliv vašega življenjskega sloga na nerojenega otroka. V literaturi so globoko upoštevani škodljivi učinki kajenja, alkohola in drugih dejavnikov. Najboljši način za zmanjšanje vaše anksioznosti je prilagoditi način življenja v novo državo, tako da se oblikuje zdravo okolje za vse večjega otroka.Če menite, da obstaja kakšno tveganje, na primer, če vi, tako kot mnoge ženske, mislite, da ste pred nosečnostjo pili preveč, o tem povejte svojemu zdravniku;vedno bo razpravljal o morebitnih tveganjih in navdihnil zaupanje.

Pogovorite se z drugimi morebitnimi starši. Mnogi bodo z veseljem izmenjevali svoja čustva in izkušnje, zato se večje število nosečnic obiskuje v preddvorskih tečajih.

Poskusite najti strokovnjaka za prenatalne težave, ki ima izkušnje z razpravljanjem o težavah. Ne smete si prizadevati, da bi vedeli vse, vendar ne smete biti strah, da bi postavljali vprašanja - za to je namenjen specialist.

Preberite o nosečnosti, kolikor je to mogoče. Bolj ko ste obveščeni, lažje je, da nadzirate svoje občutke, kar pomeni, da boste postali manj zaskrbljeni.

Pojdi k zdravniku, ki vas gleda.Če vam kaj moti, ne smete pustiti strahu. Najverjetneje, ni nič groznega, vendar morate biti pomirjeni.

Ne pozabite, da je ozaveščanje o morebitnih težavah najboljši način za njihovo reševanje in ni absolutno varnega časa za nositi otroka. Zdravje in družba ne morejo odpraviti vseh nevarnosti, vendar pa imajo zdrave ženske, ki so se dobro zdravile pred rojstvom, odlične možnosti za rojstvo otroka.

Razmislek o starševskih odgovornosti

lahko nanašajo na starševsko antipatija ali očitno živčna v zvezi s tem nepreverjeno vlogo.Če sta zakonska zveza in selitev v partnerja težek korak, je videz otroka še bolj dramatična sprememba v življenju.

Vsakdo potrebuje čas, da postane starš.Ne postanete dobra mati ali dober oče samo zato, ker se je rodil otrok. Nosečnost je poleg čakalne dobe tudi priprava na odgovornost staršev. Pogovorite se z drugimi starši in izkoristite priložnost za tesno komuniciranje z novorojenčki. Najboljši način učenja - za "občutek", vse z rokami, prosi prijatelja, da preživijo varuška naučiti otroka obdržati, spremeniti svoje plenice in oblačila, z njim igral. Tvoj prijatelj, morda, bo hvaležen, in ko imate otroka, ga tudi neguje.

Opomba sorodniki in prijatelji

Nosečnost pogosto prinaša ženske s svojimi starši, njenega očeta in brate in sestre. Morda boste morali vprašati svojo mater o tem, kako ste se rodili, ali si oglejte fotografije vaših partnerjev za otroke, da ugotovite, kakšen bo vaš otrok. Pri rojstvu nosečnice pogosto podpirajo sorodnike, še posebej, če je njen partner odsoten.

Vendar, če med nosečnostjo boste storiti brez podpore svoje matere, lahko doživite povečano občutek osamljenosti. To praznino bo zapolnila teta ali dekle, ki že ima otroka. Poleg tega lahko najdete organizacijo, ki deluje na podlagi medsebojne pomoči.

V tem obdobju, boste verjetno tudi bo zapomnil svojo izobrazbo: kaj vidike svojega otroštva bi reproducira za vašega otroka in kaj bi se poskušali izogniti. Strokovnjaki menijo, da potrebujemo odprt pogovor s partnerjem glede prispevka vsakega v novem položaju. Razmislite, kako medsebojnih pričakovanj, ki temelji na načelih vaše družine, lahko vezavi skladen filozofski sistem vzgoje otroka. Ne pozabite, da je nemogoče razviti podrobno strategijo, dokler se ne pojavi otrok, saj pomemben del starševskih izkušenj prihaja iz novih situacij in od samega otroka.

Čakanje na drugega otroka

Če je to druga nosečnost, že veste veliko. Vendar pa obstajajo dodatna vprašanja v zvezi z nastanek drugega otroka. Mnoge matere pravijo, da so med drugo nosečnostjo precej bolj utrujeni, saj je še dodaten otrok. Praktična stran izobraževanja dveh otrok je, da potrebuje več dela in dodatne stroške.

Nekateri starši, ki pričakujejo drugega otroka, so zaskrbljeni, ali bodo to ljubili enako kot prvi. Zdi se, da je ta položaj izdaja prvega rojstva. Kakorkoli, takoj, ko se rodijo otroci, so starši presenečeni, da odkrijejo nov vir ljubezni za najmlajšega člana družine.

Vaš starejši otrok lahko počutijo negotove, ko se zave, da je družina pričakuje dodatek, zato si vzemite čas, da se pripravimo na videz brat ali sestra. Na primer, lahko starejši otrok skrivaj se bojijo, da bodo imeli starši manj časa na to, da ne bo toliko ljubezni, ali pa, da bo novi dojenček spi v svoji bajti. Vsi ti strahovi so resnični za majhno osebo, zato se pogovorite z njim takoj, ko postane nosečnost očitna. Mirno mu pojasnite, da bo kmalu prišel dojenček, ki ga bo zelo ljubil. Pogosto ga sprejmete in se nasmehni, tako da razvije pozitiven odnos do prihodnjih dogodkov.

Ne glede na to, ali je nosečnost načrtovana ali ne, ostane v njej brez partnerja zelo težko, medtem ko je tudi možnost popolne odgovornosti za otroka tudi depresivno. Pomanjkanje človeka, ki skrbi za otroka in sprejema različne odločitve, lahko tvori občutek osamljenosti in osamljenosti. Zato je treba imeti čim širšo podporo. Mnogi samohranilke verjamejo, da jim je njihova starša nudila izjemno podporo. Seveda so koristi otroku očitne, če rastejo v varnem, ljubečem okolju skrbnih sorodnikov.

Če nimate nikogar, ki bi se lahko zanese, poiščite organizacije, ki nudijo medsebojno pomoč, vam bodo pomagale vzpostaviti stik z drugimi samohranimi starši, ki bodo nudili psihološko in praktično podporo. Prijatelji bodo potrebni ne le za komunikacijo, temveč tudi med rojstvom in po njem, tako da v družbi enakopravnih ljudi občasno dobijo pomoč za nego otroka.