Terapevtsko stradanje

"Norec je tisti, ki ne ve, da je malo več kot veliko. Blagoslovljena je skromna hrana in zmerna pijača ", pravi grški pesnik Hesiod. Uporaba programa kurativnega posta, ki zmanjšuje število kalorij v prehrani, vas rešujejo številne bolezni civilizacije. Po krajšem času se krvni tlak zmanjša. V mnogih primerih lahko zmanjšate ali popolnoma prekinete jemanje zdravil, ki znižujejo krvni tlak.(To mora biti dogovorjeno z zdravnikom!) Relativno kmalu, morda ne boste mogli zaznati znižanje ravni sladkorja v krvi in ​​s tem zmanjšuje tveganje za nastanek sladkorne bolezni. V večini primerov se nivo maščob v krvi normalizira. Pri dolgotrajni prehrani je manj primerov limingov in bolezni srca in ožilja.

Medicinski stradanje ima pozitiven učinek na starostne spremembe v aktivnosti več genov( dednosti).Ti dejavniki dednosti kontrolirajo različne funkcije telesa in presnovne procese.Če se zaradi terapevtskega stradanja geni spet postajajo bolj aktivni, to tudi pozitivno vpliva na delovno sposobnost celotnega organizma kot celote.

Kadar jemo manj, se temperatura telesa zmanjšuje. To upočasni presnovo in zmanjša porabo energije.

v kratkem času stradanja izboljšuje in aktivnost zaščitnih sil - obrambnih celic povečajo svojo aktivnost in lahko učinkovito upreti okužbe in tumorskimi celicami.

«Največje odkritje našega časa" z imenom P. Bragg pridobivajo sposobnost, da se pomladiti fizično, psihično in duhovno s pomočjo racionalne lakote."Skrivnost večnega, ki ne vedo, zdravja starosti je v notranjem čiščenju in predelavi uporabljajo naravno hrano in drugo človeško-obnavljanje načel - kot so čist zrak, posta, vadbo, počitek, itd. .."( str Bragg "formulo.popolnost ").

Postenje kot metoda zdravljenja ni človeški izum, ampak ga "spodbuja" sam narava. Bodite podrobnejši, med divjimi in domačimi živalmi, ki postanejo med boleznijo, je pogost pojav. Vendar pa je ta instinkt, na žalost, skoraj izgubil človek.

Naši predniki v paleolitski dobi niso imeli stabilne obilne prehrane, stavka gladke ni bila neobičajna. Po istih raziskavah paleolitologov so bili sestavljeni atletsko in zdravje je bilo odlično. In to je varno reči, da v procesu prilagajanja na spremenjene pogoje življenja in nenadne temperaturne spremembe sposobnost stradanja ni bil zadnji dejavnik v boju za preživetje vrste.

Popolnoma vzdržani od hrane so uporabljali perzijski oboževalci sonca in drugi duhovniki Keltov. Nato se je postenje uporabljalo ne le za ohranitev mladosti, temveč tudi za duhovno razsvetljenje. Duhovniki iz starega Egipta so preprosto morali iti skozi dolg izgladek, preden bi bili lahko sprejeti na začetek. V znameniti tibetanski razpravi IV.BC.e."Glavni vodnik medicinske znanosti Tibeta - Chzhudim" je poglavje "O zdravljenju z absorpcijo in zdravljenjem stradanja".

V Bibliji, mimogrede, obstaja veliko sklicevanj na dejstvo, da so se Mojzes, David in drugi vzdržali hrane 40 dni. Kristus je tudi 40 dni pogubil, preden je pridigal veliko resnico o življenju.

Ohranjena dokaze, da so veliki učenjaki antike, Sokrat in Platon prakticira tudi 10-dnevni post, ki je, po njihovem mnenju, ne le izboljšuje zdravje, ampak tudi pomaga doseči duševno razsvetljenje.

Pitagora - grški filozof in matematik sistematično - sestradana za 40 dni, saj verjame, da je lakota prispeva k prebujanju latentnih mentalnih sposobnosti. To je zahteval tudi od njegovih številnih učencev. Mimogrede, on in njegovi privrženci so se držali strogo vegetarijanske prehrane. Po evidencah njegovih biografov je pri 19 letih hranil med, kruh, kuhano in surovo zelenjavo in ni pio vina. Znanstvenik je preživel v naprednih letih, ohranjal fizično moč in jasnost uma.

Po Herodotu zgodovinar, Egipčani v središču okrevanju duha in telesa sistematično uporablja( 3 dni na mesec), na tešče in čistilna želodec.

Hipokrat sam preden predpiše zdravilo priporočeno dobesedno stisnite telo vseh stvari, ki je ne potrebujejo, in to počne sedaj, razen če obnovitev vseh funkcij. In med boleznijo vedno predpisuje lakoto.

V Rusiji so vedeli tudi o lakoti kot načinu okrevanja. Naš slavni poveljnik AV Suvorov je zapisal v "znanost zmage", "Soldier cest, skrbeti za zdravje, čisto želodec, če je zamašena. Hunger je najboljše zdravilo. "

Znanstveniki razlikujejo med 3 možnostmi za strjevanje. Prva možnost - prisilno podhranjenosti, ko oseba prejme nezadostno količino ali kakovost napako primanjkljaja hrane vitaminov, beljakovin, itd Ta hrana ne zagotavlja potrebnega najmanj hranil in ne omogoča prehod na notranjih rezerv. ..V isto različico je veliko mono-prehrane z monotono omejeno dobavo.

Druga vrsta posta je popoln preklop na notranji, endogeni tip. Uporabljajo ga bakterije, virusi in nekateri sesalci, na primer medvedki med mirovanjem.

tretja možnost - to je popolna izključitev hrane, v katerem je oseba budna, ohranjanje voda in motorno način, do 40 dni ali več.Prav ta način posta je edinstven terapevtski učinek in omogoča popoln prehod na endogeni prehrane.

V središču biološkega življenja je neprestani metabolizem. Za zagotovitev tega procesa je treba nenehno dopolnjevati organske rezerve. Ne da bi jih čakali, da bi zmanjkalo, "signalizira" občutek lakote, ki se zgodi dolgo, preden so bile uporabljene vse notranje rezerve. Vendar pa so psihologi eksperimentalno potrdili, da je ta občutek kaže le v prvih dneh po prenehanju uživanja hrane v želodcu in nato povsem izgine. Telo brez škode za zdravje, lahko uporabite 40-45% svoje mase, to raven praga, po katerem se lahko pojavijo med prvimi patoloških sprememb.Če predpostavimo, "z rezervo", bi bilo varno hujšanje prizna kot 20-25%, kar je precej pod kritično raven. Običajna stopnja izgube telesne mase za 25-30 dni je 12-18%.

To so ti pogoji in priporočljivo ga je uporabljati za rekreativne namene. Osnova posta leži splošno biološki proces, ki vodi v obnovo in pomlajevanje tkiv celotnega organizma z absorpcijo napako, napako celic in intenzivno razstrupljanje - končnih produktov metabolizma, zbranih v posameznih celic in tkiv. Z

žlindra vključuje sečnina, sečna kislina, kreatin, fenol in t. D. Eden od razlogov "slagging" je prenajedanje( kvantitativnih in zaradi neuravnoteženo prehrano).Ne manj škodljivo in napačno kombinacijo hrane, zloraba ostrih in začinjene jedi, alkohola, tobaka, drog, zdravil, onesnaženosti zraka, pomanjkanje sončne svetlobe, ozračje, ki ga industrijskih emisijah onesnažena.

Pri zamašitvi žlindro doseže določen prag, obstaja blokado vmesnega tkiva - mesenchyme in to gladkih mišic, krvi, limfnih organih, vezivnega tkiva. So se odlagajo predvsem v vezivnega tkiva, najbolj primitivni in najmanj občutljiva strupov, kot tudi maščobe in kostnega tkiva, neaktivne ali slabo delajo mišice, medcelične tekočine in citoplazmo koli celico ne more učinkovito delovati. Med omejitve kalorij( RTD) Vsi sistemi dodeljevanja funkcije zelo učinkovito, še posebej intenzivno čiščenje in celjenje pride, če opazujemo celoten kompleks postopkov za lažje sproščanje toksinov. Le pljuča se odstranijo okoli 150 različnih toksinov v plinastem stanju. Obstaja presežek vode, soli, kalcijeve soli, sklerotične plošče se absorbirajo. Končni produkti razpada maščob( aceton, maščobne kisline), proteinov( tirozin trintofan) fenola in indican izhod skozi črevesje, koža( zlasti med tušem), svetloba( v dihalne vaje, hoja, kolesarjenje) in ledvicah.

Vendar, če je telo preveč žlindre je zamašena, je mogoče, da se prilagodijo izgubi lakote. Neprilagojenosti je, da bolnik preneha izgubijo težo, telo oslabi, kot so glavobol, slabost, motnje spanja. Znaki te "blokade" najpogosteje najdemo pri debelih ljudeh, ki se zdravijo zaradi debelosti. Kako jim lahko pomagam?

V tej izvedbi, optimalno razdeliti tečaj na manjše obdobje posta( 7-10 dni), izmenično z dieto sok. Da bi pomirili navzejo in glavobol, zdravniki priporočajo, da sprejmejo 2-3 žlica.l.med v dan, še posebej ljudje, ki trpijo zaradi aritmije in so nagnjeni k srčnim napadom.

Nekateri strokovnjaki predlagajo imenovanje odvajalni čaji, katerih sprejem je treba izmenično s kratkimi( 1-2 dni) "suho" stradanje, pomeni popolno odpravo pijače, vendar z obvezno pranje črevesja.

Drugi verjamejo, da je dovolj dolgih sprehodov na svežem zraku za 20-30 km. V zelo redkih primerih med dolgotrajno stradanje( 30-40 dni), poleg ponavljajoče bruhanje, se lahko pojavijo krči žvečilne mišice v prstih in telet. To je posledica dehidracije telesa in pomanjkanja soli. Za zaustavitev napadov je dovolj, da pije 200 ml soljene vode na dan.

času postnega obdobja acidotična krize, o 4-5 dni posta pogosto prehodno poslabšanje kroničnih bolezni. To ne bi smelo prestrašiti, ampak samo znak, da zdravljenje dobro poteka.

Mnogi bolniki v času omejevanja kalorij( zlasti prvič), doživlja slabost, glavobol, slabost, depresivno razpoloženje - to so znaki prihajajoče acidotična krize. Zelo pomembno je, da tukaj ne prekinete, ker ste prekinili lakote. Vendar pa obstajajo nepričakovani zapleti, ko pacienti, kljub strogi prepovedi, med stradanjem začnejo tajno kaditi. Posledica tega je kolaps z ostrim blato, padcem srčne aktivnosti, motnjo zavesti in motnjami motorjev.

Raziskovalci kažejo na en pomemben dejavnik.Če je bolnik psihološko pripravljen, je veliko lažje prenesti RDT, v nasprotju z osebo, ki je bila prisiljena ostati brez hrane. V slednjem primeru lahko umre zaradi samonapetja z razkrojnimi produkti in celo hitreje od strahu pred lakoto.

Poleg tega so znanstveniki prišli do skupnega mnenja, kakšne bolezni je kontraindikacija za raziskave in tehnološki razvoj:

kontraindikacija je tudi dojenja.

Vprašanja o tem, ali je treba med nosečnostjo umreti in v kakšni starosti lahko otrokom omogočijo otroško zdravljenje, se še vedno razpravlja.

GA Wojtowicz in drugi avtorji, ki se izvajajo na stradanje otrok, je priporočljivo naslednje pogoje: otroka do 1 leta - manj kot 1 dan, 2-year-old - 2-krat, 3-year-old - 3 dni, itd S. .Od 13 do 18 let, mladostniki lahko izvajajo RTD do 20 dni. Vendar pa je pomembno, da stradanje pod nadzorom specialista seznanjeni s postopkom, ki bi pravilno ocenili merila procesa in časa za vzpostavitev morebitne kršitve režima. Praviloma se lahko pojavijo med prvim stresom, ko se otrok še ne zaveda potrebe po tej terapevtski in zdravilni metodi. Druga značilnost RDT je, da učinek v otroštvu doseže znatno manj tečajev v trajanju.

Po mnenju fiziologov na začetku posta se želodec ustavi s klorovodikovo kislino. Namesto tega je votlina želodca začeli "exuded" proteine ​​in nenasičene maščobne kisline, ki so podlaga za sintezamnozhestva biološko aktivne snovi, še posebej hormoni, vitamini in tako naprej. D. Ti nenasičene maščobne kisline so aktivirani tkiva nevro-holecistokinin, ki zavira občutek lakote.

Tako do tretjega četrtega dne pri bolnikih izgine občutek lakote. Do takrat so kadilci prenehali z željami po nikotinu in alkoholiki za alkohol. V nasprotju z zdravili za zdravljenje, prvič, ni umika, in drugič, rezultat RTD zagotavlja dokaz učinek za desetletja, ampak predmet nadaljnjih pravilne prehrane in vedenja.

Z 7-9-th dan popolnega posta, saj so študije pokazale, ustavi normalno izločanje želodčne, vendar se zdi, da ti spontano izločanje želodčne. Skrivnost, ki je tvorjen hkrati vsebuje veliko število proteinov, ki so večinoma spet absorbira v kri. Tako telo zagotavlja stalno dobavo aminokislin za sintezo proteinov v vitalnih organih.

Spremembe črevesne mikroflore: gnitje izgine, število laktobacilov se znatno poveča. Omeniti velja, da se takšna sestava mikroflora nahaja v dolgih jetrih. Zahvaljujoč temu telo prejme aminokisline, vitamine, veliko encimov, ki proizvajajo črevesno-mlečno-črevesno floro. Drug pomemben mehanizem moči, ki je "vklopljena" dan na5-7 popolno zavrnitev hrane, - sposobnost, da absorbira ogljikov dioksid in dušik iz zraka. Na začetku posta, ko telo še vedno vsebuje zaloge živalskega sladkorja - glikogena, maščobe popolnoma izgorejo. Vendar pa za 2. dan rezerv izginejo in začeli kopičiti v kislih proizvodov krvi metabolizma - maščobne kisline in aceton, da je telo začne razvijati acidoze. Torej postopoma se lahko pojavi enostavno samozapiranje do 5. do 7. dne. Nato se pojavi "akutna kriza" in izgine približno 1 uro.Človeška blaginja se izboljšuje, napetost se umirja in občutek lakote izgine.

Usposobljen je mehanizem lakote, tako kot druge funkcije. Zato je bolje, da začnete 1 dan 1 teden, po 1-4 mesecih lahko dodate 2-3 dni, nato 4-5 dni lakote 3-4 krat na leto. Kratke tečaje( za 3-5 dni) se lahko pogosteje uporabljajo po 4-5 tednih in s trajnimi kroničnimi boleznimi, 2-3 zaporednimi tečaji z odmori 2 tedna.

Izhod iz lakote je prav tako zelo pomemben. Telo je treba obnavljati toliko, kolikor je post.

Bolje je, če prvih 2 dni pade na vikend. V tem času je treba izključiti sol, meso, ribe, jajca in gobe.

1-dnevna proizvodnja: sokovi, sadje, zelenjava in žita z dodanim oljem, malo zastarel kruh, med.

Izhod iz 3-dnevnega:

1. dan. Zjutraj je 200 ml vode ali razredčenega soka. Po 10-20 minutah - suhih sliv iz noči ali fig( 4-8 kosov).

B - 100 gramov naribanega korenja z jogurtom ali brez 100g kašo( Herkula, ajde) ali 1-2 hrustljavi kruh. Po 2 urah - decokcija drevoreze, mete, šentjanževke in drugih zelišč z 1 žlico.dragi.

Kosilo - solata iz naribanega korenja in zelja, zelenjadne juhe, zelenjave, sadja, 200 ml jogurta. V odmori med obroki čez dan - 3 jabolka.

2. dan - enako zjutraj.

Zajtrk - 10 g Maslo, 150 gramov kaše( ovsena kaša, ajda, proso).

Za večerjo, malo česna.

2-3 orehov za večerjo. Ostalo, kot v 2. dan.

3. dan - zjutraj enako.

Zajtrk - naribana korenje, žitni, hrustljavi kruh, 20 g masla, 5 orehi.

kosilo - zelenjavna juha, sveže zelenjave solata, kuhana zelenjava, maslo in sončnično olje, 100 gramov kruha, 30 g skute.

Večerja - solata iz svežega zelja, kumare z pusto olje, skuta. Ponoči - 200 ml kiselega mleka. Med dnevom med obroki - 3 jabolka.

Na 4-5 dni izhod 1. dan je treba zaužiti sokovi, zelenjavni ragu juhe, mesne juhe iz trave, malo naribanega jabolka. Ostalo - tako kot s 3-dnevnim.

prehrana lahko bistveno razlikujejo glede na letni čas, zdravstveno stanje in zmogljivosti( v težkih razmerah, donos se lahko izvajajo na vseh užitnih rastlin, divje jagode, drobtine).Zelo je pomembno, da jeste, ne pohiti in temeljito žvečiti.

Takšna kratka tečaje posta bodo pripomogli k pripravi na dolgoročno, navdihnili navado samodiscipline.

Glavni sovražnik je sol, ki ustvarja otekanje. Zavrniti mora biti za vse dni v obdobju izterjave. Ni alkohola, kajenja, kave, močnega čaja. Sladkorjem se je treba izogibati, od petega dne pa ga je mogoče nadomestiti z medom. Ne jejte ocvrte hrane - zelo slabo prebavljiva, to je razlog za oviranje krvnih žil, tromboflebitis.

V celotnem obdobju okrevanja mora biti dnevna rutina približno enaka( sprehodi, delo, aktivni počitek, fizioterapija).

Obstajajo različne modifikacije kratkih postov.

Kratko( do 5 dni) lahko naredite doma, ko ste se dobro pripravili in seznanili z metodo.

1. Postenje na vodi.

Lahko pijete le destilirano ali destilirano vodo, hladno ali vročo, odlitje iz vrtnic, infuzijo zelišč, Borjomi. V vodi lahko dodate limonin sok( 1 žlička do 200 ml) in 3-4 žličke.med za en dan( s kombiniranimi pomanjkljivostmi srca, z prevlado stenoze, edema in stoječe jeter, je količina tekočine omejena).

2. Postenje na sokove.

V enem dnevu je treba porabiti 1-1,5 l sveže pripravljenih sokov sadja ali zelenjave, pa tudi korenjakov, jabolk, cvetov in zelja, razredčenih z vodo. Sok rdečice ni mogoče piti na hipotonične bolnike, in pred pitjem naj stoji 2-3 ur v hladilniku.

3. Slabe sadje in zelenjava.

Za 250-300 g sadja ali zelenjave 2-krat na dan v intervalih 6-7 ur

4. Staranje na sirotko, kislo mleko, kefir - 400-600 gramov na dan.

5. Jutranje postenje.

Zjutraj pijte 200 ml vode ali sokova. Naslednji obrok bi moral biti 4-5 ur. Nenehno je takšna lakota vaditi. Na predvečer večera si vzamete odvajalo - 50 gramov magnezijevega sulfata, razredčenega v vodi.

G. Shelton in P. Bragg priporočajo post, ne da bi očistili klice in odvajala, vendar večina strokovnjakov vztraja pri njihovi uporabi. Klinec med lakoto je treba opraviti vsak dan. Koristno pranje z bujno kamilico, žajbelj, šentjanževka. Pijte toliko, kot želite. Potrebne so telesne vaje, samo-masaža in prhanje.