Preprečevanje ateroskleroze

Ateroskleroza Preprečevanje - zelo zahteven in kompleksen proces, ki zahteva človeka močne volje, močno samodisciplino in veliko moralno truda. Razvoj bolezni je v veliki meri odvisen od družbenih razmer, okolja, navad in naklonov osebe samega. Pogoji dela, življenja, okolja osebe - vse to pušča svoj vtis na razvoj bolezni in lahko upočasni in pospeši njegov razvoj. Posebno pozornost pri preprečevanju ateroskleroze je treba nameniti naslednjim dejavnikom:

1. Pravilna prehrana.

2. Športne in fizične vaje.

3. Pravilna izbira zelišč za preprečevanje ateroskleroze.

4. Sposobnost pobegniti iz stresnih situacij ali vsaj oslabiti njihovo delovanje.

povezava prehrane s stopnjo napredovanja ateroskleroze je bila dovolj povedana. Toda pri preprečevanju ateroskleroze je poleg prehranjevanja zelo pomembno tudi telesno pripravljanje vsake osebe. Tudi starejši so vedeli o tem. Pred 2-3 tisoč leti so fizični vaji uživali velik uspeh v celotnem takratnem civiliziranem svetu. Hipokrat - oče medicine, verjeli vaje, hoja, tek, vožnja s popolno pravno sredstvo, in ko jih posamezna bolezen predpisuje svojim bolnikom. Sam se je ukvarjal z gimnastičnimi vajami, tekel in živel 85 let.

Asclepiades, ki je živel v Virginiji za približno 2 milijona let, na splošno skeptičen zdravila, in na prvem mestu pri zdravljenju katerekoli bolezni dal fizikalne metode zdravljenja in preventive.

Galen, kot Asclepiades, prevladujoči vrednost pri zdravljenju bolezni, pripisanih mehanskih obdelav, na katerega se nanaša tudi vožnja na konju, zemeljska dela, vintage, korakanje, lov in ribolov.

Trenutno je uradna medicina posveča več pozornosti netradicionalnih fizikalnimi metodami zdravljenja, ki ga podpirajo gej in zavarovanih uspeh zdravljenja.

Ktakim metode vključujejo različne vrste telesne vadbe: popravljalne gimnastiko in fizioterapijo, plavanje in kopanje, usposabljanje na simulatorjih, fitnes igre, drsanje, smučanje, begtrustsoy, izboljšanje dolge razdalje, in še več.