Metode za ublažitev stanja
Dr. B. Tayts ugotavlja, da bi morali v prvi vrsti o učinkovitosti z zgodnjo toksikoze supertroyka zrak, lakoto, mir. Prav tako poudarja, da je najboljša preprečitev nenehno veselja, da boste imeli otroka.
Poskusite zagotoviti, da je zajtrk v jutranjih urah sestavljala le lahka hrana.
možnosti pijača:
pravi limonada, kozarec jabolčnega soka ali brusnični sok, infuzija šipkov z medom in limoninim sokom( zjutraj na tešče);
grozdni sok se ne sme zamenjati z nobeno drugo, da bi se izognili napenjanje, kar je še posebej boleče prenašajo med nosečnostjo;
kozarec vročega mleka, ki je dobro dodamo malo limone, pomaranče ali jabolčnega soka( za proizvodnjo lahkih kosmičev, potem se mleko bolje absorbira);
sluzasta juha oves, pšenica, oves, riž( slednji - s pridržkom, da ni nagnjenost k zaprtje) ali brozga otrobi( 1 skodelica žitarice, 5 skodelic vrele vode, kuhanje, da se tvori tekoča mukozno decoction, filter, pour in termo z medom navojemin limonin sok);
bujon mesa( 2 žličke vrele vode, vztrajajo pri termosu).Pijte majhne gosje medu in limoninega soka;
lahko poskusite kozarec vroče cikorije s smetano.
Če imate hudo poškodbo slabosti, morate poklicati zdravnika. V tem času:
naredi majhen klistir z odlitkom mete;
, če je moč, vzemite topel tuš in
na koncu, da vlijemo hladno vodo;
ležijo, se toplo skrivajo;
odprite okno,
se poskusite sprostiti in
dihajte globoko;
mokro vato v alkoholnem tinkture baldrijan in imajo eno nosnico, vdihniti globoko drugega( nekajkrat).Potem pritrdite bombažno volno v drugo nosnico in globoko dihajte;
sesati rezino limone;
zelo dobro postavljen na desni strani, v jetra toplo( ne vroče!) Grelna blazinica;
narediti obloga na trebuhu: namočite v hladno vodo bombažno brisačo, previdno stisnite, ovijte okoli pasu, od vrha zaviti v volneno ruto ali brisačo, in bi morala biti širša od mokro brisačo;ga popravite in postavite grelno blazinico pod desno stran.
Če je slabost ni potešena, ob takem času - brez kakršnih koli zdravil, ki so potrebni, da preživijo nekaj dni, ki jih je glavno načelo voden: ne na silo apetit, so potrebni počitek in sprostitev!
Če se želite vrniti v hrano, je potrebno le s pojavom resnične želje po jedi, npr.ko je minilo občutek slabosti. Uvesti postopno uvajanje hrane: prvo sadje, nato zelenjava( bučna kaša je anti-emetic), nato kaša;Šele ko se je jutranja slabost opravil lahko mlečni izdelki, itd
najboljši način, ko toksikoze:. . izvede čiščenje prehrane B. Jensen.Če je težko preživeti vse dni, ga lahko zmanjšate na 4-5 dni.Če se v tem letnem času veliko sadja, dobro nekaj dni do odpovedi slabost, da je le pečen jabolka, marelice, borovnice, 1 lubenice, grozdje in tako naprej.
Za tiste ženske, ki jo je težko najti podane take "kruto" omejitve( čeprav je bolje, da se omejihrano, kot da trpijo zaradi konstantnega občutka slabosti), lahko začasno poskušajo omejiti najmanj porabe visoko kalorično hrano, tjnekaj dni je samo sadje, zelenjava, žita, črni kruh.
za prehrano otrok v prvih mesecih razvoja ploda potrebujejo zelo malo dodatne hrane v smislu kalorij;glavna stvar, da je hrana naravna, z visoko vsebnostjo vitaminov, mineralnih soli in elementov v sledeh
: sadje, onoschi, sokovi, sveža in posušena zelišča, oreščki, med, cvetje, itd myltsa povprečno nosil otroka poveča za 10-15 V.dan in v prvih treh mesecih, ko se toksikoza ponavadi manifestira in še manj. Glavna stvar ni količina hrane, ampak njegova kakovost in sposobnost telesa, da ga sprejme, procesira in asimilira.
dodatek k spremembi prehrane za preprečevanje zgodnjega toksičnosti, je treba upoštevati, in nekatera druga pravila, da bi se izognili jutranje slabosti.
Ne nosite tesnih oblačil, zategovalnih pasov, gumijastih trakov, zaponk in trakov, ki se kopajo v telo.
Oblačila morajo biti lahka, udobna, nikjer ne pritiskajte, še posebej v pasu.
Izogibajte se dihanja in nezaščitenih prostorov, še posebej, če obstaja težnja po toksikozi. Ko napad toksičnosti takoj odpre okno in globoko diha. Vadba globoko dihanje, ki pomaga odstraniti telo presežnih toksinov, bo prav tako pomagalo odpraviti slabost. Seveda ni smisla izvajati usposabljanja v dihajoči, nezaščiteni sobi.
Zlahka lahko povzroči navzeo kajenje ali kadar drugi kadijo v prisotnosti nosečnice;To je treba kategorično izogniti.
Včasih vonj hrane povzroča slabost. Zelo dobro, ko je v kuhinji nameščen čistilnik zraka, je koristno uporabiti ionizator v prostoru in, kar je najpomembneje, pogosteje prezračevati sobo.
Za nosečnico je še posebej pomembno, da gredo v posteljo ob 22 uri;če ostaneš po polnoči, je spanje nemirno in vznemirljivo. Kasneje prinesite v posteljo, ko oseba ne spi, prav tako ne prinaša zdravja, razen če se seveda počutite dobro.
Zelo pomembno je, da po kosilu izrežete vsaj nekaj minut počitka, in če to ni mogoče, sedite, se sprostite, z odprtim oknom ali oknom.
Včasih lahko toksikozijo povzroči zaprtje( za metode preprečevanja glej Letter 10).
V nekaterih primerih lahko pomaga sedalna topla kopel.
Z glavoboli boste potrebovali počitek, sprostitev, vročo limonado, hladno stiskanje na želodcu, mrzlo brisačo ali list zelja na glavi, vedno ogreje noge s toploto. Prva pomoč za migreno nujno vključuje majhno klistirko z decokcijo mete ali kamilice
.
V nekaterih primerih je zgodnja toksikoza povezana s povečanim napenjanjem, ko plini povzročajo boleče bolečine. Pri nekaterih ženskah se kolika pojavi zaradi slabe prebave hrane;Poleg tega je treba izključiti iz svoje prehrane belega zelja, gob in stročnic. Pijte odlitke zelišč( karminatni čaj, meta ali kumina ali koprsko seme), naredite stisk na želodcu, peščene kopeli. Lahko nosite vrečo kumine in žvečite nekaj zrn: odpravlja koliko in lajša utrujenost.
Pri rezanju zgodnje toksikoze je treba masirati:
- točke med prsmi na ravni bradavičke na desni in levi, večkrat pritisnite kazalne prste;
- točka "tszu san li";najti preprosto: če položite roko na upognjeno koleno, s prstom razprostrite, prstni prstan počiva v luknji pod kolenom s strani, ga je treba večkrat zaporedoma pritisniti na obe nogi;
- obrnite na obeh rokah v dimple med kazalcem in palcem.
Poglejte katero koli knjigo o shiatsu ali masažo, tam boste našli podrobnejša priporočila o masažah s slabostjo.
Kar zadeva pozno toksikozo, je to resna zadeva, zato morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč.Tu se ne morete spoprijeti z njeno naturopatijo.