Fizični regulatorji bioloških procesov
Najpomembnejši med njimi je Sonce. Pozimi se intenzivnost metabolnih procesov zniža, ker nas sonce nam ne pokvari s svojo pozornostjo. Njegova največja metabolizma doseže poleti. Spomladi in jeseni, njihovi vzorci v teh procesih. Zato sonce daje življenje in je vzrok za številne bolezni. Na vsakem geografskem območju naše države ima vpliv zunanjih dejavnikov na zdravje ljudi lastne značilnosti.
Poleg spremembe magnetnega polja Zemlje, se radio flux spremeni iz sonca, so varna za zdravstvene in umetnih virov različnih sevanjem, elektromagnetnimi pozibavanje industrijskih virov, od katerih so mnoge še posebej v velikih mestih.
Kombinacije naravnih elektromagnetnih polj z industrijskimi učinki so močni negativni dejavniki, ki vplivajo na zdravje osebe.
najbolj pomembno je zdravje onesnaževanje zraka velikih mest, ki so pokazale, da znanstveniki, sprememba vpliva na krvne celice( njihov encim stanja), status človeškega pljuč.
Po YP Lisitsyn( 1986), zdravje ljudi je odvisna od:
• Medicinska - po 8-10 odstotkov;
• iz dednosti - za 20 odstotkov;
• iz okolja - za 20 odstotkov;
• iz načina življenja - za 50 odstotkov;
• 80 odstotkov najpogostejših bolezni sodobnih ljudi je odvisno od okolja( verjamejo mnogi znanstveniki).
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije so najpogostejše nenalezljive bolezni v industrijskih državah danes:
• rak;
• Ateroskleroza;
• hipertenzija;
• diabetes mellitus.
Te bolezni so v veliki meri odvisna od načina življenja osebe in dejavnikov, ki povzročajo škodo na genski aparat -. . rakotvorne, kemične izpostavljenosti, ionizirajočega sevanja, itd To povzroča hitrejše staranje kot hitrost normalne fiziološke staranja.
V zadnjih letih se je pojavilo delo, ki dokazuje, da je stopnja zdravja do neke mere odvisna od pojava genetskih napak.
Genetika - znanost o dednosti - se je začela intenzivno razvijati in je v svojem temeljnem znanosti prevzela pravo mesto. Vse
podedovana nagnjenja, ki se prenašajo od staršev, kot tudi njihovi predniki so bili imenovani genotip, in prirojeno nagnjenje, ki se je pojavila v nekaterih primerih pod vplivom različnih okoljskih dejavnikov, ki se imenuje fenotip.
priznani znanstvenik, ki se je posvetil veliko let s študijem starostnih vzorcih razvoja, je prepričan, da se s starostjo povezane spremembe v skladu izpušni nekaj energijskih zalog, gensko programirani "zigota zmogljivosti" - v začetku jajc delih po oploditvi, ali celo gensko vnaprej sprejemanju energije( W. H. Selye).
IA Arshavskii je pokazala, da so v procesu človekovega razvoja gensko "shranjene" energetski sklad, ki je še bolj uvelichivastsya v procesu razvoja in raste več, bolj hudo telesno dejavnost. Toda to se zgodi le, če ta aktivnost ne preseže meja fizioloških možnosti.
Zato otroci in mladi ljudje potrebujejo konstantno, vendar v razumnem smislu motorno aktivnost. Na žalost, mnogi ljudje razumejo, da je precej pozno za začetek telesno vadbo šele v 40-60 in celo 70 let, zamudila čas, ko je telesna dejavnost najbolj učinkovita za povečanje zalog svoje "energetskega sklada".
Energetsko pravilo motorike je zakon, ki je lasten tako živalim kot rastlinam. IA Arshavsky poudarja, da so pri odraslih človeških procesih samoobnovitve glavna lastnina življenja.
Gibanje igra pomembno vlogo pri obstoju in razvoju telesa, pa tudi njenih celic. Za človekovo telesno dejavnost - gibanje v prostoru, in za večino svojih celic - je okolje, saj je kri premika mimo celic, krčenje mišic pogon krvi do srca, itd, zato je vsaka krčenje mišic in aktivno sprostitev telesa potrebuje za rast. .razvoj in obnova. In ta program se že začne zygote.
Upoštevajte svojo malo mucko: občasno njegove številne skoke in antiki se nadomesti z nastopom počitka in spanja. A majhni otroci - da so pripravljeni ves dan teči, skakati in plezati drevesa. Prav tako je potrebno za njihovo rast.
potreba po gibanju je močan vir energije, potrebne za življenjske procese.motorično aktivnost
omogoča, da se tvori in okrepi procesov rasti fiziološko regeneracijo organov in sistemov v telesu, ter aktivnost živčno-mišičnega sistema je višja, večja intenzivnost in drugi sistemi za telo.
mišični sistem človek, veliko fiziologi pravijo "drugi srce" telesa. Dejansko je mišično tkivo je več kot 40 odstotkov telesne mase pri moških in 30 odstotkov žensk. Mišice aktivnost ureja živčnega in endokrinega sistema, in energija podlaga te aktivnosti je zagotovljena z gibanjem krvi in kardiovaskularne in dihal.
Stanje živčno-mišičnega sistema v veliki meri odvisna od sposobnosti prilagajanja osebe. Kakovost živčno-mišičnega sistema, niso vsi ljudje enako: nekateri imajo močno mišično maso, v drugih pa manj, se lahko hitro in popolnoma sprostite svoje mišice, če je to potrebno, drugi pa imajo tako možnost, so blagi. Razlike
ljudi za njihovo sposobnost, da pospeši poljubno skeletnih mišic sprostitev so odprli YV Highlands regijo, ki se je izkazal, da je povezan z zavornimi procesov centralnega živčnega sistema osebe.
Izkazalo se je, da je ta možnost v veliki meri določa možnost osebe do takojšnje in dolgoročne prilagoditve. Iz teh sposobnosti je odvisno od hitrosti postopke predelave, telesno zmogljivost, imunsko odpornost.
ljudje, ki se lahko v vsaki situaciji hitro sprostitev mišice, poškodovanih manj, imajo manj bolezni mišično-skeletnega sistema in val srca, večjo odpornost na stres in boljše zdravstvene rezultate.
Športniki z visoko hitrostjo naključno sprostitev mišic in različnih višjih stopenj v športu, zlasti na ovire in sprintu.
močna, vendar hipertrofiranem mišice slabše napaja s krvjo in zato manj uporabna.
hitrost sprostitev naključno mišic je potrebno ne le, da se zagotovi preživetje športnikov - to je pomembno za vsakogar.
Dejstvo je, da v vseh ekstremnih pogojih, stres, neravnovesje živčnih procesov.
hitro aktiviranje inhibitornih procesov vam omogoča, da normalizira stanje, s čimer se izboljša prilagodljivost organizma na tovrstne vplive, kot hipoksija v( pomanjkanje kisika), hipertermija ( pregrevanje), visoka telesna dejavnost, duševno in čustveno stresom, in hypertonicity mišic, karvodi k izboljšanju koordinacije gibanja, izboljšanje učinkovitosti srca, izboljša dotok krvi v mišice in energije, tj. e. je izredno povečanje učinkovitostiSTI in normalizacija človeškega stanja.
študije, izvedene v laboratoriju pod vodstvom V. Highlands regije, je pokazala, da uporaba nekaterih vaj in izpostavljenost, lahko uspešno deluje izboljšati hitrost koli sprostitve in s tem izboljšati svoje prilagodljive zmogljivosti. Vrednosti hitrosti na vsake osebe in njihove spremembe po mesecih letos endogenega je. V tem delu bolj dostopen opredelitev njihovih območij, izraz "posameznik leto"( IG), in se šteje od datuma rojstva.