Genci test
Ta preizkus se opravi, ko se po izdihu odloži dihanje.
• Globoko vdihnite in izdihnite s sočasnim aktiviranjem štoparice po izdihu.
• Zadržite dih in izklopite štoparico po tem, ko ustavite zadrževanje diha.
Ta test je v veliki meri odvisen od močne volje osebe. Zamuda pri dihanju po izdihu je lahko v 20 sekundah - ne "takoj izpuščati" takoj.
Nenehne pobude KP Buteyko, raziskovalec VF Frolov podpira tudi predlog, da se koristi dihanje višje, se absorbira manj kisika.
Ta hipoteza je sprva povzročila ogorčenje ogorčenja med nekaterimi znanstveniki.
Izkazalo se je, da ljudje "endogeno dihanje" absorbirajo kisik 10 do 20 krat manj kot običajno. In
VF Frolov in KP Buteyko trdijo, da je obraba tkanine zaradi vpliva hipoksije manj kot v normalnem dihanju, vendar je zdravljenje in okrevanje je počasno.
To je, glede na VF Frolov, nizko izhodno energijo dihanja. Znanstvenik meni, da dihanje "skozi Buteyko" in dihanje "skozi cev" daje oprijemljiv učinek ljudem z visoko energijo in zmanjšano občutljivostjo na ogljikov dioksid.
Za ljudi z blagimi dihalnimi in kardiovaskularnimi sistemi je učinek usposabljanja manjši.
VF Frolov nadaljevali inicializacijo KP Butejko in predstavitev njegovega koncept: za povečanje odpornosti na izdiha, hipoksije in povečane koncentracije ogljikovega dioksida( hiperkapnijo) istočasno. Cilj je zmanjšati število dihanj na minuto in povečati hipoksično stabilnost.
Avtor je razvil poseben simulator, katerega uporaba vam omogoča postopno podaljšanje dihalnega delovanja in zmanjšanje dihanja.
Znanstveniki verjamejo, da je endogeno dihanje nova stopnja preživetja ljudi in podaljšanje njegovega življenja.
ročnega dela in zmerna vadba in prehrana s prevladujočo vsebnostjo zelenjave in mlečnih izdelkov in majhnih količin mesa omogoča rezidenti Highlanderji v pogojih zmanjšane kisika v zraku, da ohrani svojo učinkovitost in reproduktivne funkcije do 119 let za moške in 70 let - za ženske.
znani specialist v študiji dihanja pri ljudeh in razvoj tehnik "namerne normalizacija globokim dihanjem" KP Buteyko je prepričan, da je globoko dihanje škodljiva. Ta izjava izzvala vihar kršitvah in zmedi, ker je vedno rekel: "Globoko vdihnite!»
Vendar KP Buteyko dokazati njegove številne študije in ugotovitve o izvedljivosti svojih idej, njihov izum.
Kaj je bistvo njegove metode?
Avtor trdi, da največja dovoljena najmanjša koncentracija ravni CO2 zagotavlja normalno metabolizem v celicah.
Zmanjšanje ravni CO2 z globokim dihanjem v alzolah povzroči motnje presnovnih procesov. Povedano drugače, pomanjkanje CO2 lahko povzroči patološke spremembe v telesu. Ko
globoko dihanje telo začne mobilizacijo zaščitna sredstva za zmanjševanje It C02:
• začnejo krči plovil in bronhiji;
• povečana proizvodnja holesterola v jetrih;
• znižanje krvnega tlaka, ki začne vplivati na zmanjšanje izločanja CO2 iz telesa. Toda:
• krči krvne žile in bronhijev vpliva na zmanjšanje pretoka kisika do celic v možganih, srcu, ledvicah in drugih organov;
• zmanjšanje pretoka kisika v možganske celice in tkiva telesa povzroča stradanje kisika, t.j. hipoksijo . To je zato, ker zmanjšanje C02 v krvi omogoča večjo kisika vez, s hemoglobina v krvi, kar je v tkiva s kisikom dostavni celic depresijo;
• Stresanje kisika v nevarnem telesu lahko poveča krvni tlak zaradi pretoka krvi skozi zožene posode;
• kisik stradanje tkiv z zmanjšanjem vsebnosti kisika v venski krvi, kar vodi do širjenja žil, razvoj hemoroidov in drugih boleznimi.
Študije so pokazale, da zmanjšanje C02 v krvi prispeva k vzbujanju živčnega sistema: povečana razdražljivost, nespečnost pojavlja in druge težave. Skupaj s tem poveča občutljivost na zunanje strese.
KP Buteyko meni, da je globoko dihanje dejavnik prezgodnje starosti in invalidnosti prebivalstva.
Prekomerna čustva, pregrevanje telesa, dihalne sobe prispevajo k globokemu dihanju. Daljši spanec tudi prispeva k poglabljanju dih, zato priporoča, da se znanstvenik ne spi več kot 7-8 ur.
telesna vadba lahko zmanjša globino dihanja. Fizična obremenitev povečuje vsebnost CO2 v telesu, enako se spodbuja s strjevanjem, mrazom.
Poraba v velikem številu živalskih beljakovin, preobčutljivost, odvisnost od alkohola povečuje dihanje.
znanstvenik je prepričan, da ogljikov dioksid -, da je osnova za moč vsega življenja na Zemlji primarni regulator vseh funkcij v telesu, dejavnost vseh vitaminov in encimov. Zaradi pomanjkanja CO2 v telesu, zlasti pri globokih dihanju, se aktivnost encimov in vitaminov zmanjša, pojavijo se presnovne motnje.
KP Buteyko meni, da se je bolezen mogoče šteti kot države, v kateri so ključni konstante odstopajo od norme v eno smer ali drugo. Da bi ozdravili bolezen, je treba te konstante vrniti v normalno stanje.
Merjenje dihanja pri bolnikih je odkril prisotnost globokega dihanja, hiperventilacije in pomanjkanja C02.
globina dihanja znižani za normalno in tako povečati stopnjo C02 do normalne omogoča aktivno boj z določeno boleznijo.
Vendar pa bi bralci treba opozoriti, da je razvoj metod KP Buteyko na posebej oblikovanih tokokroga je treba začet le pod zdravniškim nadzorom, ki lahko poteka pred začetkom glubokodyhatelnuyu vzorca.
Pri zdravih ljudeh, so raziskovalci odkrili zelo velik razpon frekvence in globine dihanja - od 3 do 26( običajno 9-16) vdihov.
Ugotovljeno je bilo, da je neustrezno pogosto in globoko dihanje posledica duševnih reakcij, kajenje, pitje močnega čaja in kave. Povzroči zmanjšanje ogljikovega dioksida v krvi.
In to ni samo "smeti" telesa, "črno"( kot je bil imenovan leta 1543 Andrew Vesalius, znanstvenik, anatom, avtor "Na strukturo človeškega telesa"), vendar je najbolj pomembno, regulator, ki spodbuja širjenje žil in s tem izboljšujekrvna oskrba v možganih, srčna mišica.
C02 lahko omeji zvišanje krvnega tlaka. Poleg tega se povečuje lumen bronhijev, olajša dihanje, zmanjša vsebnost nevarnih snovi za zdravje telesa - aktivni radikali kisika, kisik povečuje vračanja krvi tkiva.