Subjektivna ocena zdravja

POPs - subjektivna ocena zdravja - se izvaja z vprašalnikom, ki vključuje 29 vprašanj:

1. Ali imate glavobole?

2. Ali lahko rečete, da se enostavno zbudite iz kakršnega koli hrupa?

3. Ali imate bolečine v srcu?

4. Ali menite, da se je vaš vid v zadnjih letih poslabšal?

5. Ali menite, da se je vaša poslušnost v zadnjih letih poslabšala?

6. Ali poskusite piti samo kuhano vodo?

7. Ali ste slabše v avtobusu, tramvaju, trolejbusu glede na starost?

8. Ali imate kakšno bolečino?sklepov?

9. Ste na plaži?

10. Ali vaše vremenske spremembe vplivajo na vaše zdravje?

11. Ali imate obdobja, ko izgubite spanec zaradi nemira?

12. Ali imate zaprtost?

13. Ali menite, da ste zdaj enako učinkoviti kot prej?

14. Ali imate bolečine v jetrih?

15. Imate vrtoglavico?

16. Ali menite, da se zdaj težje osredotočite kot v preteklosti?

17. Ali imate pomanjkanje spomina, pozabljivost?

18. Ali počutite pekoč občutek, mravljinčenje, "plazenje" v različnih delih telesa?

19. Ali imate obdobja, ko se počutite radostno, navdušeno, srečno?

20. Vas skrbi hrup in zvonjenje v ušesih?

21. Ali imate v svoji domovni medicinski kabinetu eno od naslednjih zdravil: Validol, nitroglicerin, srčne kapljice?

22. Ali imate otekline na nogah?

23. Ali se morate odpovedati nekaterim jedem?

24. Ali imate kratko sapo med hojo hitro?

25. Ali imate bolečino v ledvenem predelu?

26. Ali morate piti kakšno mineralno vodo za medicinske namene?

27. Ali imate v ustih neprijeten okus?

28. Ali lahko rečete, da ste postali enostavno jokati?

29. Kako bi ocenili vaše zdravje?

Ocena:

• za prvih 28 vprašanj odgovori so da ali ne;

• odgovori "da" na vprašanja 1-8, 10-12, 14-18, 20-28 veljajo za neugodne in odgovori "ne" na vprašanja 9, 13, 19;

• za 29. vprašanje so lahko odgovori "dobri", "zadovoljivi", "slabi", "zelo slabi".Ena od zadnjih dveh odgovorov se šteje za neugodno.

Po izpolnitvi vprašalnika se šteje skupno število neželenih odzivov in ta vrednost( POP) se vnese v formulo za določanje BV.