Sol med nosečnostjo

O uporabi ali, bolje rečeno, zlorabi soli, obstaja veliko različnih različic s svojimi argumenti "za" in "proti".(. P. Bragg, A. Chase in drugi) Nekateri strokovnjaki za naravno obnovitev zavzel za dokončno izkoreninjenje soli z jedilno mizo in rezultat v korist vidika dobrih razlogov:

je poslabšanje v krvi zaradi premika kislinsko-bazično ravnovesje v kislinostran. Ampak prekomerna poraba beljakovin živil, in že dramatično povečuje kislost krvi;

uporaba velike količine vzrokov soli povečana žeja in prekomerno pitje( zlasti nevaren za nosečnice) vodi v razredčitvi krvi;Hkrati se slabša kakovost krvnih celic;

namizna sol prispeva k ohranjanju sečne kisline v telesu, kar povečuje drsenje s tujimi elementi.

V razvitih zahodnih državah, dnevni vnos soli je 10-15 g( zgornja meja normale - 3-4 g po nekaterih virih - 1-2 g / dan).Toda v nekaterih delih Japonske, kjer dnevni vnos soli doseže 30 g / dan, približno 40% prebivalstva trpi zaradi hipertenzije. In obratno, na atolih v Tihi ocean, kjer ljudje porabijo manj kot 3 grami soli na dan, se hipertenzija sploh ne pojavlja. Navijači

uporaba soli vztrajajo, da telo dovolj natrij in klor, ki je v sol, da se ohrani notranji tlak v celicah, igra pomembno vlogo pri vitalnih procesov v telesu. Naturopaths raje organske vire klora in natrija: . nekuhano zelenjavo, sadje, serum iz skute, itd Skupna

prepoved smrtne o svinca soli pretresen in ne more biti nenadoma spremenila navade, razvite od otroštva. Absolutna prepoved soli je potrebna pri bolnikih z ledvičnim in bolnim srcem.

Razumni zaključek je eden: škodljiva zloraba soli. Noseče ženske nimajo škodljivih namočeno sled, kumarice, vložene paradižnik, sir, in ne namočeno suluguni.Še posebej škodljiva je navada vseh dosalivat, ne da bi se celo trudila. Za nosečnico je normalno delovanje ledvic ključ do dobrega zdravja in zdravega intrauterinega razvoja otroka. Posledično je vsako prekomerno obremenitev ledvic obremenjeno z zelo resnimi težavami tako za mater kot za dojenčka.

smiselno za zmanjšanje vnosa soli mora uporabiti nerafinirano, jodirane soli ali morske soli( cel shrambo elementov v sledovih, ki so potrebne za zdravje vsebuje jod);Ne dosalivat na mizi. Mimogrede, je treba opozoriti, da v naši prehrani obstaja veliko "skritih" virov porabe soli: kruh, sir in mnogi drugi izdelki.

lahko začnete z, da se ustavi dajanje sol v solati( ki ga je zaželeno, da imajo dva obroka na dan), ampak, da izpolnite svoje kislih sokovi: limona, brusnice, jabolko, šipek, jabolčni kis, nariban česen( spomnimo se, prosim, da nosečaŽenske ne smejo jesti več kot en česen na dan!).Dodajanje svežih in posušena zelišča, hmelj-suneli, ne ostre zmlete začimbe:( . Ščepec, ne več kot 1 čajno žličko na dan), koriander( koriander), kumina, koper semena, mleto morsko ohrovt. Suha zelišča in začimbe( razen preveč akutno rdeče paprike) - dišava poletja, dragoceni elementi v sledovih in nestanovitne, razkuževanje hrane. Pomembno je dodati vse te začimbe tudi na juhe, zamrznjeno zelenjavo, meso in ribe. Poskusite uporabiti( dobesedno s kapljicama) sojino omako. Potem se sol lahko porabi v precej manjšem obsegu.