Prvi dnevi v vlogi staršev

privajanje na novo bitje vedno ne gre po načrtu - družinsko življenje z novorojenčka zahteva veliko stvari, in ne moremo dati univerzalnega nasveta, ki bi vodila do uspeha.

Osnova rezultatov fizičnega rojstva je velik hlebec čustva, nekatere od njih precej nepričakovano za vas. Nekateri starši so zajete srečni čustvi in ​​"enostavno" otrok, kratki v svojih nalog z velikim navdušenjem in brez dela, drugi pa so bolj napeta, občutek teže pravi odgovornosti, da bi starši. Vsak par ima svojo pot.

KAJ JE PRIČAKOVAN NA PRVIH DNEVIH?

Poleg tega, da bo moral spopasti s telesno boleznijo, kot je šivanje iz epi-ziotomii ali s carskim rezom, je vaš vsakdan vplivajo naslednji dejavniki:

♦ Občutek odgovornost pojavi nenadno spoznanje, da ste odgovorni za nemočno bitje, popolnoma odvisniv prehrani, spremembi perila, kopanja, skrbi in ljubezni.

♦ Pomanjkanje način, dokler vaš dojenček se je rodil dan je bil dokaj predvidljiv, zdaj pa je postal nepredvidljiv, saj boste v živo iz ene hranjenja ali Plenic sprememb v drugo. Toda kmalu namestiti nov režim dneva, ki temelji na potrebe vašega otroka, vendar ne pozabite, da je, ko je vaše življenje kaotično.

♦ Nove zahteve Varstvo otrok - je zelo težko, tako fizično kot psihično. Pomanjkanje spanja, prizadevanja za pridobitev novih znanj in spretnosti, lahko nove skrbi ustvarili za vas in žena precejšnji fizičnega in psihičnega stresa.

♦ gostje vsi želijo videti novega človeka, in lahko pride nepopisno veselje, ki prikazuje njeno otroka s prijatelji in družino. Vendar ta

lahko pomeni, da boste imeli malo časa za počitek in "napolnite baterije".

♦ slika Sprememba verjetno pred rojstvom imajo polni delovni čas in si z možem večkrat obiskali, restavracijo in tako naprej. N., tudi ne da bi ga načrtujejo. Zdaj, za vas, bo novo življenjsko obdobje, v katerem imajo oba žrtvovati osebno svobodo pri izračunu morali še družinskega člana.

♦ habituacije obdobje Kot vsak od staršev, boste poskušali narediti vse, kar je prav in dobro za vašega otroka. Vendar bodite potrpežljivi zase in ne dovolite občasnih majhnih razočaranj, da bi pretresli zaupanje v svoje sposobnosti. Kmalu se boste navadili na spremembe v svojem življenju, in nekaj tednov kasneje pa se sprašujem, kaj storiti z vsem tem prostim časom. Minuse starševske odgovornosti bodo kmalu blokirani s svojimi plusi.

Joy in

motnja le, da so bili veseli, da je otrok sesa vse mleko brez pritožb, in so zdaj pripravljeni planil v jok, ko je kriki in ne veste, kaj se mu moti. Od časa do časa se boste počutili v negotovost, strah in celo zmedo, vendar ne skrbite - nekateri nihanje razpoloženja, so pogosti.

boste presenečeni, da se naučijo, da so štirje od petih žensk in nekateri moški z večjo ali manjšo stopnjo depresije in tesnobe v prvih tednih po rojstvu."Otroška melanholija" je tako razširjena, da se že obravnava kot normalni pojav. Občutki depresije je lahko povezana s precejšnjim padcem v višini nosečnosti hormonov v ženskem telesu po porodu, je povezana tudi z predvidljiv odziv na ogromno odgovornosti, povezanih s skrbjo za novorojenčka, kakor tudi druge spremembe v telesu in življenjski slog. Toda ne glede na razlog, je "otroška melanholija" je kmalu zgodilo, ko bo zbiral starševske izkušnje, hkrati pa se bo povečala zaupanje.

Da bi se soočila s hitro spreminjajočim se čustva, jih ne imeti v sebi, delež z zakoncem ali tesen prijatelj. Tudi, poskusite preživeti del časa, to, kar užitek, na primer, pogled na vaš najljubši film, preberite dobro knjigo, pojdite na obisk prijatelj, sprejme kopel in vpijejo v njem.

Odgovor na rojstvo otroka

Mnoge ženske reagirajo na rojstvo otroka na način, ki ga sami niso pričakovali. Nekateri verjamejo, da so njihove izkušnje povsem izven pričakovanega, ta reakcija se pogosto opazi, če rojstvo ni v skladu z načrtom, na primer pri uporabi pila. Vsako kršitev nemoten pretok delovne sile je lahko travmatično( tudi, ko je otrok rojen

brez kakršnih koli posledic It.), Ki ne more, ampak vpliva na čute in čustva. Nekatere ženske imajo občutek krivde, če so na primer morali uporabiti sredstva za lajšanje bolečine in načrtovali so "naravno" rojstvo. Takšne reakcije na rojstvo otroka so povsem normalne, kmalu pa so mimo. Obravnavanje z njimi bo pomagalo govoriti o svojih občutkih s svojim zakoncem ali drugo novo rojeno žensko. Ugotovil je, da ne more nehati razmišljati o rojstvu otroka, se obrnite na svojega zdravnika

Poporodna depresija( DWP) Če ste depresivni, za več kot dva tedna, se posvetujte z zdravnikom, saj lahko imajo DWP.Drugi simptomi bolezni so lahko zaspanost, težave s spanjem ali občutek panike, odtujenost, nezmožnost za spopadanje z dnevnimi aktivnostmi, brezbrižnost do otroka, ali celo strahu, da morda mu škoduje.

to pomeni, da je otrok nadrejeno

predlaga nastanek nove izkušnje različnih vrst, ki je delno česar starševstvo tako razburljivo. Ampak skupaj s prijetnimi trenutki boste imeli časovne omejitve, to pomeni, da vam ne bo enostavno najti časa za sebe. Vsak dan bo treba sprejeti številne odločitve glede različnih vidikov otrokovega življenja, od izbiranja drsnikov do števila hranjenja na dan. Seveda bo čas, ko ne boste vedeli, kako nadaljevati, vendar so vse možnosti, da boste v večini primerov naredili pravilne odločitve.

Starševstvo je skoraj podobno izpolnjevanju zakonskih obveznosti. Prvi meseci zahtevajo, da je mati skoraj vedno blizu otroka. Ko je otrok lačen, utrujen, dolgčas ali bolan, mu ne vpliva, da ste zaposleni ali utrujeni. Dodatna moč, ki jo lahko najdete za potrebe otroka, bo pripomogla k vzpostavitvi močne čustvene povezave med

I.

z vami. Poleg stresa in napetosti od starševskih odgovornosti, boste imeli veliko trenutkov veselja in zadovoljstva. Ko pritisnete na prsih, ki jih imajo na rokah čisto, toplo otroka, zvesto ti gledal v obraz, vso grenkobo na stranski tir. Enako novo veselje vam bo dal otrok, ki ga bo sčasoma pridobil. Z ljubeznijo se boste zavedali, da je otrok dobro.

Morda ste presenečeni, da ste našli funkcije, ki jih prej niso našli. Mnogi starši odkrijejo, da čez dan lahko storijo več, kot so menili prej, da imajo skrite rezerve in namen, za katere niso domnevali. Starši so tudi pogosto presenečeni nad ogromno ljubezni in pripravljenosti za zaščito svojega otroka, ki leži v njih.

Zaupajte svojemu zakoncu

Če je v življenju moškega, ne poskušajte vzeti vsega na sebe. Sprva, boste verjetno želeli, da bi porabili ves svoj čas s svojim otrokom ali

prepričan, da ste boljši kot zakonca, za spopadanje z odgovornostmi skrbi za otroka, toda kmalu boste pridobili dovolj zaupanja, da delijo odgovornost za nego in varstvo otroka, ne skrbite, čenekaj bo storjeno narobe.Če vztrajate pri tem, da vse naredite sami, boste prišli do dejstva, da bo otrok postal preveč odvisen od vas. Zapomnite si tudi, da ima vsak od staršev otroka učenje različnih stvari. Ne glede na to, ali dojite ali iz steklenice, je treba vključiti vsakega od staršev. Lahko se izrazi materino mleko in vsak starš lahko doda steklenico. Enako velja za druga gospodinjska opravila za nego otroka: kopanje, spreminjanje plenice in oblačila. Otrok bodo uživali v ljubezni in pozornosti obeh staršev - in ne bi smeli biti vedno enaka.

Naj vse pod nadzorom

realnost starševskega življenja vedno ne izpolnjuje pričakovanj, in lahko naletite z dejstvom, da vas bo zahteva veliko več truda, kot ste pričakovali. Težko je biti vedno pripravljen, da se odzove na potrebe otroka, ali je hranjenje, spreminjanje plenice ali gibalne bolezni. Vendar pa morate postati skrbna mati in ne izgubiti nadzora nad seboj in ne dovolite, da bi otrok prevladal.

Če želite nadzorovati svoja čustva, morate vedno biti samozavestni vase in svoje misli. Seveda pa to ne pomeni, da ne bi smeli imeti nobenega dvoma in da nikoli ne delamo napake, ki skrbi za otroka. Seveda bo tako, saj vsakdo včasih želi popraviti, kaj je bilo storjeno. Ne pustite, da naključni trenutki vplivajo na vašo samozavest. Lahko domnevamo, da so vsi drugi starši lahko za vas, ampak vem, da vse matere in očetje pojavljajo podobne misli.

Vedno poskušajte deliti svoje misli in občutke s svojim zakoncem ali bližnjim prijateljem. Predstavitev njihovih misli drugi osebi jim bo pomagala pri organizaciji in razjasnitvi, tudi če poslušalec ne poda nobenega nasveta. Ampak, če vam svetuje, poslušajte, kaj vam pravijo, in skupaj razpravljajte o tem vprašanju. Na koncu verjetno ne spremenite svoje odločitve, vendar boste bolj prepričani o sprejetih.

Uporaba drugih ljudi nasvet

Ampak, če imate veliko možnosti za reševanje vprašanja( včasih nasprotujoče) s sorodniki in prijatelji, ki so dobronamerne in so prepričani, da je njihova najboljša možnost, da so lahko težave na voljo.Želijo vam le pomagati, vendar lahko preveč nasvetov povzroči nasprotni rezultat - popolnoma zmedo.Če imate občutek pravilni izbiri v prisotnosti vseh vrst svetovanja v zvezi z vidikov varstva otrok, naveden spodaj, vam lahko pomaga.

♦ Ni ena "prava" način dviga otrok Čeprav so nekatera načela rejo otrok, ki se uporabljajo v vsaki družini, na primer, se mora vsak otrok biti ljubljen, veliko vprašanj, so v pristojnosti posameznih rešitev. Nekateri starši strogo držijo režima, drugi pa raje manj fiksni pristop k temu in drugim vprašanjem.

♦ To ustreza otroka poznate, ne more priti na svoj Kljub temu, da je otrok pozna spi med vožnjo avtomobila, to ne pomeni, da se bo enako zgodilo z vašim. Poslušajte razmišljanja drugih staršev, vendar ne mislite, da bo vse "delo" za vašo družino.

♦ Obstaja moda za starševsko vedenje Nekaj ​​časa nazaj je veljalo prepričanje, da "je treba otroka videti, vendar ni slišal", medtem ko je v trenutku, ko starši učijo otroke, da izrazijo svoje mnenje odkrito in samozavestno. Pogledi na starševsko vedenje se pogosto spreminjajo, kar lahko privede do konflikta med vami, vašimi starši in starši svojega moža. Lahko soočiti z dejstvom, da vaša dejanja ali kritizirati starejše generacije, ki so vas preklinjajo za ignoriranje njihovih nasvetov, tako da je vedno posledica "staro" za pomoč, vendar pojasnjuje, zakaj je svet ne ustreza vaši situaciji.

♦ Nobene potrebe ni, da upoštevate navodila, ki vam ni všeč Recimo, da nekdo priporoča hranjenje dojenček vsakič, ko joka, da bi dobili nekaj miru in tišini. Tak nasvet vam ne ustreza, če ste oseba, ki pogosto sledijo določen red. Seveda lahko prvič poskusite

, vendar se ne držite tega pristopa že dolgo časa. Uporabite pristope, ki so sprejemljivi za vas. Najboljša strategija za spopadanje z nasveti prijateljev in sorodnikov, in ne zelo obstojne - je, da skrbno, da jih posluša, da skrbno pretehta, razpravljali z zakoncem ali tesen prijatelj, in nato sprejeti odločitev.

Ne hitite, da bi čas, da preizkusite svoje ideje

Ko imate akcijski načrt za varstvo otrok, kot leže spat z uspavanko, poskusite slediti.Če vaša strategija ne deluje takoj, spremenite pristop in poskusite nekaj drugega. Vendar pa se držite svoje izvirne ideje vsaj nekaj tednov, preden ga opustite.

Bodite na sebi, da ste samo človek in ima pravico do napake. To ne pomeni, da ste slaba mati ali ne želite narediti prave stvari. Kaj je narobe z učenjem iz vaših napak? Pozdravljajte se, ko so vaša dejanja okronana z uspehom.

razporediti čas zase

vašo novo življenje lahko veliko prostega časa, če veste, kako jih uporabljati. Več stvari, ki jih lahko načrtujejo, bolje je, da poskušajo narediti temeljni načrt za nekaj dni, kot če bi šla z otrokom na sprehod v popoldanskih urah ali ko ga kopanje.

Ko imate prosto minuto, jo uporabite. Sprostite se, hkrati pa postavite noge visoko na podstavek - ni treba omeniti, da ste cel dan preživeli na nogah in potrebujejo počitek. Večkrat na dan vzemite pravilo, da naredite 10-15-minutni odmor, ko otrok spi ali njegov zakonec skrbi za njim. Izkoristite to priložnost,

, da naredite nekaj, kar vam res uživa.Če se otrok umirja in zaspi po hranjenju, in hočeš nekaj spati - pojdi naprej! Boste počutili veliko bolje.Če imate priložnost za sprostitev v prostem času, se vadite - počutili se boste bolje. Razdelite domačo nalogo Po rojstvu otroka in videz novorojenčka v hiši boste verjetno ugotovili, da imate manj možnosti, da naredite domače naloge, ki ste jih predhodno storili močno. Poskusite, da ne mislite, da se ne morete spopasti z vsakodnevnimi težavami. O tem se pogovorite z vašim zakoncem. Poglejte spodnja dela in odločite, kdo jih bo izvedel.

♦ Kuhanje.

♦ Nakupovanje.

♦ Čiščenje.

♦ Likanje.

♦ Hranjenje otroka.

♦ Spreminjanje plenice.

♦ Kopanje otroka.

♦ Oblačenje otroka.

♦ Skrbite za dojenčka ponoči.

♦ Skrb za starejše otroke.

♦ Skrb za vrt.

♦ Zaščita za hišne ljubljenčke.

Če se vi in ​​vaš zakonec ne morete spoprijeti z vsemi zadevami, poiščite pomoč.Ne bojte se, da ga vzamete iz prijateljev ali sorodnikov - prosite jih, naj gredo po nakupih ali likalnijo. Upoštevajte tudi vprašanje najemanja varuške ali gospodinje, vsaj za nekaj ur na teden. Lahko se pogovorite z drugimi starši in se seznanite z njihovimi izkušnjami s skupnimi odgovornostmi. In ne skrbite, če ne naredite neznatnega dela( prah ni nekdo očiščen) - nihče ne bo opazil. Za , vi in ​​vaš zakonec so bolj pomembni, da bi našli čas, da se sprostite od svojih starševskih odgovornosti.