Zdravljenje holesterola z ljudskimi pravili

Po "vodni" teoriji je povečanje ravni holesterola znak za vključitev zaščitnega mehanizma celic proti črpanju vode iz njihovih membran. Preprosto povedano, to je stanje telesa, v katerem preveč gosta krvi ne more več izvleči vode iz celic, kajti v tem primeru so njihove funkcije kršene. V tem primeru holesterol igra vlogo malte, ki s hitrim medceličnim prostorom ne omogoča, da bi voda skozi celične stene.

Tako je prekomerna proizvodnja holesterola in njegovo usedanje v celičnih membranah del programa za zaščito celic pred dehidracijo. V zadržanih funkcijah in nukleinskih celicah holesterol uravnava pretok vode skozi njihove membrane. V celicah, ki opravljajo svoje funkcije, vendar nimajo jedra, maščobne kisline, ki tvorijo membrane, ustvarjajo pogoje, pod katerimi lahko celica preživi dehidracijo. Tako je proizvodnja holesterola z membranami celic način preživetja v neugodnih razmerah. Zato je holesterol bistvena snov za telo, njen presežek v krvi pa le pri dehidraciji.

To je voda, ki daje obliko "opeke", od katerih so sestavljene celične membrane. Drži jih skupaj.Če je membrana dehidrirana, voda preneha opravljati svoje funkcije in se začne skozi skozi luknje v membrani. In sedaj si predstavljate, da sedite za večerjo in vam postrežejo jed.Če pred obrokom ne pijete vode, proces prebave negativno vpliva na celice telesa. Konec koncev, da bi razgradili proteine ​​v aminokisline, je voda preprosto potrebna.Črevesju potrebuje tudi vodo, da se predelajo sestavine hrane in jih dostavijo v jetra.

Posebne celice so vključene tudi v prebavni proces, po katerem se krvi, obogateni s hranili, pošljejo v srce. Jetrne celice potrebujejo tudi veliko vode za predelavo živilskih sestavin, ki so jo vnesle.

Obogatena kri iz jeter na desno stran srca se najprej črpajo v pljuča, da se bogatijo s kisikom. Hkrati se dehidrira, saj del vode izhlapeva hkrati.

Zatem se koncentrirana kri črpa na levo stran srca in nato vstopi v arterijski sistem. Prvič, kisik in hranila so potrebni za velike krvne žile in kapilare možganov in srca. V krajih, kjer so arterije upognjene, celice pretijo močan krvni tlak in se morajo zaščititi pred poškodbami.

Na koncu je čas, ko možgani, ki ocenjujejo vodne vire telesa, spoznajo, da ni dovolj vode za vse, in da "mojster" pije vodo. Vendar pa je v telesu delala prepozno: škoda, ki mu je bila povzročena, je že občutila celice krvnih žil. Ampak, če razumemo, da je voda najpomembnejši del prehrane in jo pijemo pred jedjo, bomo dobili močno orožje proti holesterolu v naših posodah.

Po dolgem dnevnem vnosu vode bodo celice zadostile vlagi in potreba po zaščiti holesterola bo izginila sama po sebi. Po tem se bo raven holesterola zmanjšala. Poleg tega se encimov, ki so gorljivi na maščobo, zelo občutljivi na različne vrste hormonov, po sprehodu za eno uro začenjajo intenzivirati in delujejo 12 ur. Zahvaljujoč takšnim sprehodom in znižanju ravni holesterola v krvi se začne postopek izgorevanja maščob. Zaradi tega so uničene ploskve holesterola in iz teh ovir se sproščajo arterijski prehodi. Požiranje je zaželeno, da se opravi dvakrat na dan, s čimer podpira aktivnost lipaze( encim, ki sežge maščobe).

Tako povečanje ravni holesterola v krvi in ​​blokada krvnih žil s plaketo holesterola ni nič drugega kot posledica dehidracije telesa. To je pomanjkanje vode, ne prekomerni holesterol, ki lahko povzroči veliko degenerativnih bolezni. Zato je bolj smiselno skrbeti za redno porabo vode kot za prehrambeno hrano.Če encimi kažejo normalno aktivnost, se naše telo lahko spoprime s skoraj katero koli hrano, vključno s tistim, ki vsebuje holesterol.

Če pri zdravljenju vode raven holesterola pade najprej in se začne znova dvigniti, poskrbite, da ima telo dovolj soli.

Holesterol v telesu služi kot gradbeni material za mnoge vrste hormonov. Zato lahko stimulacija proizvodnje hormonov poveča tudi proizvodnjo holesterola. Poleg tega je pri določeni starosti kemikalij podobne holesterola, enkrat v krvnem obtoku, ki poteka skozi pljuča, lahko ozek lumen od srčnih žil. To povzroča bolečine v srcu, znane kot anginalna bolečina. Iste snovi lahko prispevajo k zoženju plovil in odlaganju plaketnih holesterolov na njihove stene. Kljub temu je glavni vzrok pogojev, ki so razvrščeni kot pljučna in srčna bolezen, dehidracija.

V akademskih krogih prevladuje mnenje, da visoke koncentracije holesterola v krvi neposredno prispeva k zamašitve arterij in tako povzroči miokardni infarkt in kap. Med prebivalci v državah, kjer je povprečna raven holesterola v krvi nizka, koronarno srčno bolezen je redka. Toda v enem od območij, na Finskem, kjer je najvišja raven holesterola, incidenca srčnega infarkta, je največji na svetu. Posvetujte se z zdravnikom, kaj je tvoj nivo holesterola, in če je večja od 5,2 mmol / L, storiti vse, da bi bilo nižje. V idealnem primeru bi moralo biti vsebnost holesterola v krvi v razponu od 4 do 4,5 mmol / l.

Kje holesterol v krvi

našim holesterola v krvi zalog hrane dve vrsti že vsebujejo holesterol in eno, ki vključuje "nasičene" maščobe - to je predvsem živalske maščobe. Tvorba visoke ravni holesterola v krvi prispeva k štirih skupin prehrambenih izdelkov:

- vsebnost holesterola v jajčni rumenjaki in stranskih( jeter, ledvic) zelo visoka;

- veliko nasičenih maščob in veliko holesterola v govedine, jagnjetine, svinjine in govejega polizdelka;

- nasičene maščobe - vsi mlečni proizvodi razen nizka vsebnost maščob, še posebej, veliko mlečne maščobe v smetano in kislo smetano. Kokosovo, palmovo olje in izdelki, ki vsebujejo rastlinska olja, izpostavljene hidrogeniranjem ali utrjevanja, vsebujejo veliko nasičenih maščob.

Kaj naj naredim?

Pravzaprav ne določite svojega cilja prehitro spreminjanje hrane. Konec koncev, če so nezdrave navade oblikujejo skozi vse življenje, lahko čakamo leto ali dve, da jih postopno naučeno. Postavite nalogo - postopno opustite živalsko-živilskega izvora in se navadite na rastlino. Morda bi bilo treba iskati nove recepte, ampak kot rezultat boste prihranili ne le denar, ampak tudi zdravje Kaj, še posebej, je treba storiti?

Omejite vnos jajčnih rumenjakov na tri tedensko.

Ne jejte jetra in drugih stranskih proizvodov več kot enkrat na mesec. Jej manj hrane, kot so klobase, hrenovke, ali jih zavreči v celoti, namesto rdeče mesa večkrat teden pripravite beljakovinsko bogato zelenjavne jedi, ribe, piščanca ali purana, izberite sire, izdelane iz neintegriranega mleko in skutoz nizko vsebnostjo maščob, manj piti polnomastno mleko, smetano in kislo smetano( najprej preklopite na mleko z nizko vsebnostjo maščob, in ko se bo navaditi na okus, pojdite na posneto mleko), poskusite ne jesti maslo( pojdite na katero kolidietna margarina).Kar zadeva margarine, je bolje tistim, pri katerih prva komponenta označuje tekoče rastlinsko olje.

Izogibajte se nasičenim maščobam:

maščobe( svinjska mast), maslo, mleko, maščobe, meso iz stopljene maščobe goveji loj, hidrogenirana rastlinska olja, strjene rastlinska olja;Nenasičene maščobe - so dobri v zmernih količinah, sončničnega olja, bombažnih olje, sojino olje, koruzno olje, sončnično olje, sezamovo olje, arašidovo olje, olivno olje.

izdelki, ki znižujejo holesterol

krvni Pred kratkim so znanstveniki ugotovili, da lahko nekatere snovi iz naravnih proizvodov dejansko pomaga zniževati holesterol.

Ena od teh snovi je "guar gum", ki je v fižolu in ovesu. Druga je pektin v jabolkah in citrusni pulpi. Nekateri raziskovalci trdijo, da imajo tudi druge snovi iz naravnih živil takšne lastnosti. Vendar ni dokazov, da se zaščitni učinek lahko dosežemo z uvajanjem v prehrani lecitina, česen ali vitaminov, kot tudi ni dokazano, da je lecitin, ki je na voljo v jajcih, ščiti pred obstajajo v istih jajc, in v velikih količinah, holesterol.

Skupni holesterol v serumu

XC - ciklični sekundarni monohidričen alkohol. MS vstopi v telo s hrano, večino pa se proizvaja endogeno( sintetiziran v jetrih).MS - sestavina celičnih membran in prekurzor steroidnih hormonov in žolčnih kislin. Najmanj 10% prebivalstva trpi zaradi hiperholesterolemijo. Hiperholesterolemija sama asimptomatski, vendar pa lahko privede do resnih patoloških sprememb v krvnih žilah v vitalnih organih. Koncentracije

vrednosti holesterola v krvi in ​​trigliceridov - najpomembnejši pokazatelji stanja presnovo lipidov pri bolnikih. Zagotavljajo pomembne informacije za nadaljnje motnje taktika diagnozo presnovo lipidov, odločitev o sprejemu, izbiro zdravljenja in ocenjevanja učinkovitosti. Referenčne vrednosti za skupno koncentracijo holesterola v krvi so prikazane v tabeli.[Tiz U., 1997].Koncentracija holesterola nad 6,5 mmol / L velja dejavnik tveganja za aterosklerozo. Obstaja korelacija med povečanjem koncentracije holesterola v krvi in ​​tveganje za bolezni srca in ožilja. Posamezniki v skupini kardiovaskularnega tveganja, je opredelitev holesterola v krvi priporočljivo vsake 3 mesece.

• vsebnost holesterola v krvi narašča s tipom GLP I, IIA, 11B, III, IV, V, poligensko hiperholesterolemije, družinske kombinirana hiperlipidemija, primarna eksogena hipertrigliceridemije, jetrnih bolezni, znotraj in zunaj jeter holestaza, maligni tumorji pankreasa in prostate, glomerulonefritis,hipotiroidizem, nefrotski sindrom, kronična ledvična odpoved, alkoholizem, izolirano pomanjkanje rastnega hormona( GH), hipertenzije, koronarne srčne bolezni, sladkorna bolezen, protin, glikogenoza I, III in VI vrst, talasemijo, analbumineAI disglobulinemii, g Vernet sindrom, idiopatska hiperkalciemija, OPP.
• Znižanje holesterola v oznake krvi s primanjkljajem lipoprotein, hypoproteinemia in abetalipoproteinemija, jetrne ciroze, malignih tumorjev jeter, hipertiroidizem, sindrom malabsorpcijski, podhranjenost, sideroblastna anemija, talasemijo, kronična obstruktivna pljučna bolezen, revmatoidni artritis, lymphangiectasia črevesa, Megaloblastična anemija. Hitro zmanjšanje koncentracije holesterola v boleznimi jeter - slaba prognostični znak, pogosto opazili v bolezni na subakutni jeter.
• Pri ocenjevanju rezultatov študije celokupnega holesterola je treba opozoriti, da imajo nekatera zdravila izrazit vpliv na njegovo koncentracijo v krvi.
• povečanja koncentracije krvnega holesterola: androgenov, klorpropamid, HA, ACTH, epinefrin( adrenalin), sulfonamide, meprobamat, feno-tiazin, tiazidnih diuretikov.
• zniževanje krvnega kolhicinom koncentracije holesterola, haloperidol, zaviralce monoaminooksidaze.

Pri ocenjevanju tveganja za pojav ateroskleroze in njenih klinične manifestacije se pogosto uporabljajo kazalnike, ki odražajo vsebino, ne le celotnega holesterola, ampak tudi LP holesterola frakcij.

je lipoproteinov visoke gostote holesterola v serumu

koncentracije HDL holesterola( HDL holesterola) določi kot preostale količine holesterola v krvnem serumu po obarjanju lipoproteini vsebuje apo-B-, vsebujejo( nizka in lipoproteina z zelo nizko gostoto).krvi lipoproteini nosijo lipidov prevoza, vključno z MS iz ene celične populacije v drugo, kjer so shranjeni ali meta boliziruyutsya. Za razliko od drugih PL, je HDL holesterola izvedemo prevoz iz perifernih celic v orgle jeter, kjer je holesterol pretvorimo žolčnih kislin in izloči. Prav tako je značilno, srčne mišice s svojimi plovili, in drugih organih.

koncentracija znižani HDL holesterola pod 0,9 mmol / l je povezan s povečanim tveganjem za aterosklerozo. Epidemiološke študije so pokazale obratno sorazmerje med koncentracije HDL-holesterola in razširjenosti bolezni koronarnih arterij. Določitev HDL-holesterola prispeva k identifikaciji tveganja za bolezni srca in ožilja. Zmanjšana koncentracija HDL holesterola za vsako 5 mg / dl ali 0,13 mmol / l nižji srednji vodi do povečanega tveganja za bolezni srca in ožilja, je 25%.

zvišane koncentracije HDL-holesterola se štejejo antiatherogenic dejavnik.

Trenutno koncentracija HDL holesterola v serumu pod 0,91 mmol / l, se šteje kot kazalnik visokim tveganjem za bolezni srca in ožilja, medtem ko je stopnja nad 1,56 mM / l ima zaščitno vlogo. Za določitev taktike zdravljenja je pomembno istočasno oceniti koncentracijo v serumu v krvi celotnega holesterola in HDL-C.Če bolnik koncentracija HDL-holesterola se zmanjša( manj kot 0,91 mmol / l), in normalno celokupnega holesterola, so najbolj učinkoviti za preprečevanje bolezni srca in ožilja izvesti gibanje, prenehanje kajenja in hujšanje. Ko je treba koncentracijo celokupnega holesterola in zmanjšanje vsebnosti holesterola HDL( manj kot 0,91 mmol / l), medicinske intervencije programi so namenjeni zmanjšanju skupnega holesterola s pomočjo posebne diete ali, če je potrebno, s terapijo z zdravili.

določanje krvnih nivojev HDL holesterola, je mogoče izračunati aterogene holesterola razmerje( CJC): KHS =( skupni holesterol-HDL holesterola) / / HDL holesterola. CCC dejansko odraža razmerje vsebnosti krvi aterogenega LP proti antaterogeni. Ta koeficient ni več kot 1 pri novorojenčkih, pri zdravih moških 20-30 let doseže 2,5, pri zdravih ženskah iste starosti pa 2,2.Pri moških od 40 do 60 let brez kliničnih manifestacij ateroskleroze je Cx med 3 in 3,5.Pri posameznikih s IHD je več kot 4, pogosto doseže 5-6.Omeniti velja, da je CJC med stoletnikov relativno nizko: bolniki, starejši od 90 let, je manj kot 3. KHS natančneje odraža ugodno in neugodno kombinacijo PL glede na tveganje za nastanek koronarne srčne bolezni in ateroskleroze.

Pri analizi rezultatov raziskave je treba upoštevati, da je povečanje ali zmanjšanje vsebnosti HDL-holesterola je mogoče z vrsto bolezni ali stanj).

Vendar pa je uporaba le kazalnikov HDL-holesterola za ocenjevanje tveganja za aterosklerozo potencialno lahko daje napačen diagnostične informacije, zato je treba njeno vrednost ocenili v primerjavi s koncentracijo celokupnega holesterola in LDL-holesterola.

LDL holesterola lipoproteina nizke gostote v serumu

( LDL-holesterol) - glavna oblika transportnega holesterola.

Priporočeni koncentraciji LDL-C v serumu za odrasle so 65-175 mg / dl ali 1,68-4,53 mmol / l.

Preiskava LDL holesterola se izvaja z namenom fenotipizacijo HLP ali dyslipoproteinemia( sodoben izraz, ki nadomešča staro - hiperlipoproteinemija).

LDL-holesterola tesneje povezana z aterosklerozo in tveganje koronarne bolezni srca, kot koncentracije celokupnega holesterola. Nizka bankovec tveganja pri koncentraciji LDL-holesterola manj kot 3,37 mmol / l, zmerna - pri 3,37-4,27 mmol / l, visoko - pri katerih vrednost presega 4,27 mmol / l. LDL holesterola se lahko določi s pomočjo izračuna po formuli Fridval DS: LDL-holesterola( mmol / l) = skupna holesterola HDL holesterola trigliceridov / 2.18.Te metode ni mogoče uporabiti pri koncentraciji TG nad 4,52 mmol / l in pri bolnikih s HLP tipa III.

Aterogenost holesterola je v prvi vrsti odvisna od njegove pripadnosti določeni skupini LP.V zvezi s tem je treba zlasti dodeliti LDL, ki so zaradi različnih razlogov najbolj aterogeni.

LDL prevaža dve tretjini celotnega plazemskega holesterola in najbogatejši je( vsebnost holesterola v njih lahko doseže do 45-50%).Velikost delcev( premer 21-25 nm) omogoča LDL, HDL skupaj s, prodrejo v žilno steno prek endotelijske pregrade, toda za razliko od HDL, ki se zlahka pridobljenih iz sten, ki prispeva k odstranitvi odvečnega lipida, LDL njem ujet, ker kažejo selektivno afinitetona gluko-kozoaminoglikane in gladke mišične celice. Slednje je razloženo s prisotnostjo apo-B v LDL in na površini celic stene receptorske posode do slednjega. Iz teh razlogov, LDL transport holesterola so glavna oblika za potrebe žilne stene celic in bolezenskih stanj - vir kopičenja v žilne stene. To je razlog, zakaj je vrsta LLA II, značilna visoka koncentracija LDL-holesterola pogosto opazili zgodaj in izgovarja aterosklerozo in CHD.Določitev LDL-holesterola zelo informativen, in ta indikator odstopanja od norme, je zelo verjetno, da se navede, kaj je nevarnost pred razvojem ateroskleroze in bolezni srca in ožilja.