Diet z IRR

prehrana na VSD - prehrana, ki ne zahteva posebnih omejitev, vendar pa pomaga odpraviti simptome te bolezni.

Lastnosti dieto z VVD( vegetativni - vaskularna distonija) ^

vaskularna distonija - ni popolnoma znan bolezen avtonomnega sistema, ki ima različne simptome: potenje, hipertenzijo, zaprtje ali diareja, motnje srca, težko dihanje, hipotenzijo,motnje spanja.

Najpogosteje se pojavi kot posledica rojstva travme, stres in motnje živčnega sistema.

Ali moram dieto z vegeto-vaskularni distonijo

Značilno je, terapevtska prehrana za vegetativno distonijo nima stroge omejitve, vendar obstajajo omejitve: ne dobijo vpletene ocvrte in sladke hrane, kot tudi alkohol. To ne pomeni, da jih ni mogoče uporabiti pri vseh, ampak vaše prehrane je vedno priporočljivo graditi le na naravne in zdrave hrane.

Kaj izdelke, ki jih potrebujete, da bi jedli čim bolj pogosto, medtem ko ohranja prehrana za bolnike z VSD:

• sadje in zelenjavo;
• Žita;
• izdelki Mlečni;
• Green;
• Matice;
• Zeliščni čaji;
• meso in ribe.

seznam priporočenih jedi je odvisen tudi od povezanih simptomov: ne more jesti meso, ribe, oreški, olja za prebave. S stresom pomaga decoction mete, hipotenzije uporabnih fermentiranih mlečnih napitkov, čaja in kave, in pri povišanem tlaku zadnjih dveh pijač na nasprotno izključena.

Pravila klinične prehrane na vegetativno distonijo:

• Za normalizacijo presnovo in delovanje črevesja, je priporočljivo jesti majhne obroke 4-5 krat na dan;Ko je
• napad napad panike potrebno popiti kozarec vrele vode s sladkorjem( 2 TSP. .) - bo izboljšala srce in živčni sistem;Ne smemo dovoliti,
• prenajedanje.

Diet v vegetativno - žilne meni distonijo in predvsem terapevtsko hranjenje ^

Diet - tabela №3 v vegetativno - distonijo: meni

Če je VSD spremlja zaprtje, je dodeljena tej tabeli bolj pogosto. To je dovoljeno uporabljati vse jedi, toplotno obdelane, kot tudi sveže sadje in zelenjavo.

meni Vzorec:

• tešče popijte kozarec vode z žlico medu;
• zajtrk z jogurtom, piti čaj z sendvič in kos blagega sira;
• jemo kosilo na suho gobo, sperete sok;
• Kosilo ješprenjček zelenjavne juhe, solate. Mi umijemo z mlekom;
• Za kosilo jedli sadno solato;
• Večerja pire krompir in eliranega ribe;
• Na večer pijača kefir.

Diet na VSD in povišanega krvnega tlaka

Ko je povečan krvni tlak je potrebno opustiti celotno maščob, začinjeno, prekajene, moko in sladko in nahraniti ta meni Primer:

• imajo zajtrk kašo in mleko z dodanim sadjem pijačo precej šibka zeleni čaj;
• Za kosilo jemo nekaj kuhanih jajc;
• Kosilo vegetarijanska juha, solata iz morskih sadežev;
• popoldanski prigrizek marelice, jabolka in marelice;
• Za večerjo, jesti ajdova kaša z mlekom klobase.

Diet na VSD v noseča

Med nosečnostjo, je treba odstraniti iz prehrane vse mastne hrane, in kot primer za uporabo naslednji meni:

• zjutraj jesti del skuto s kislo smetano in jagode, pijačo skodelico čaja;
• Za kosilo jedo banano;
• Pražimo juho s piščančjega mesa, lahno solato zelenjave;
• Na kosilu pijemo kefir, jedo jogurt;
• Večerjamo s solato z morsko hrano, dvema parom. Pijemo čaj.

Diet na VSD v

morajo biti otroci v prehrani otroštvu v IRR nežen in še posebej koristno:

• Za zajtrk jemo mlečno kašo in jogurt, piti čaj;
• Ko kosimo nekaj plodov;
• Večerja imamo z juho in kuhani fižol z mesom;
• Jedemo oreščke za prigrizek;
• Večerja imamo s solato z zeljem, mlečnimi klobasami in čajem.

prehrana za izgubo teže na VSD

želite izgubiti 5-7 kg s to boleznijo, morate jesti za dva tedna na podlagi menija:

• Za zajtrk jemo sadno solato, jogurt. Spijmo s čajem;
• Na kosilu jedemo peščico orehov;
• Večerjamo z nizko vsebnostjo maščob in zelenjavno solato;
• Pijačo pijemo za prigrizek zjutraj;Večerja s kuhanimi jajci in skuto.

prehrana za preprečevanje vegetativno - distonijo

Za preprečili pojav simptomov bolezni, je priporočljivo uporabiti tradicionalne tretmaje VVD in držati pravilno prehrano kot primer tega menija:

• Zjutraj smo pili čaj z galetkami, jedo kašo;
• Ugriznemo z jogurtom iz banane;Kosilo
• juho ali juho( z nizko vsebnostjo maščob), zelenjave solata z olivnim oljem ali limoninega soka;
• Mi smo prigrizki za prigrizke;Večerjamo z žele ribami in pire krompir.

Diet na VSD: recepti Recept

sadne napitke

• postavi v žlici mešalnik 2.l.zdrobljene arašidi, enaka kakav v prahu, pour jogurta( 250 ml), dodajanjem nekaj ledenih kock;
• Po zvijanju vseh sestavin dodajte banano narezane na rezine in ponovno poberite;
• Pour v dve kozarci, potresemo s cimetom.

Vegetarijanski recept za borsht

• Namakajte za nočni fižol;
• zjutraj narezan krompir, pesa, čebula, zelje in peteršilj.utrljaj česen in korenje na rdeči barvi;
• Najprej najprej krompir krompirja, nato dodamo preostale sestavine, razen peteršilja;
• Za 10 minut, dokler kuhani potresemo z zelišči, posušene zdrobljene bazilika, žajbelj, majaron in origano.

recept zelenjavna solata

• Narežemo na kocke paprike, kumare in paradižnik, rešetke korenje;
• Napolnite sestavine z limoninim sokom, soljo, mešanico;
• Top z škropljenjem z zelišči.

rezultati, mnenja in priporočila zdravnikov o prehrani na VSD ^

Kot posledica prehrane v vegetativno distonijo je mogoče normalizirati stanje zdravja znebiti živčne napetosti, vendar se je treba zavedati, da brez preprečevanje ali nenadzorovanega moči v prihodnosti lahko znova pojavijo vsi simptomi.

Preprečevanje IRR je redna vadba, psiho-popravek, obisk masaže seje, kot tudi v uporabi le zdrave hrane.

Nasveti o tem, kako se izogniti vegetativne bolezni - distonijo:

• dal gor slabe navade;
• pravočasno pozdravi različne bolezni;
• Izogibajte se stresnim situacijam;
• redno opravlja jutranje vaje;
• Udeležite se v bazenu.

Zdravniki o prehrani v vegetativno - distonijo

Alevtina, star 45 let, nevrolog:

«Najbolj pogosto, ko je interna stopnja donosnosti je treba obiskati nevrologa, ker je avtonomnega živčnega sistema, in sta neločljivo povezana. Diet - pogoj, brez katerega ni bazeni, masaže in vitamini ne bo dala želenih rezultatov »

Ljudmila, star 34 let, nevrologa:

"Pogosto pacienti prihajajo k meni z VSD in njeno manifestacijo - hiperhidrozo. S tem simptom se sladkorji in pikantne jedi strogo ne priporočajo, ker povzročajo povečano potenje. "

Natalia, 37, gastroenterolog:

" Če je VSD spremlja zaprtje - kar se zgodi zelo pogosto - priporočam uporabo čim več mlečnih izdelkov: povečajo peristaltčrevesja. Dieta v tem primeru je preprosto potrebna, saj spodbuja najhitrejši sprejem pozitivnih rezultatov »