Masaža - vzroki, simptomi in zdravljenje. MF.

Na ravni fiziologije masaža vpliva na vse telesne sisteme, zato ima za posledico splošno izboljšanje vseh funkcij in olajšanje nekaterih specifičnih simptomov. Masaža pomaga tudi pri povečevanju samozavesti, odstranjevanju čustvenih blokov in obnavljanju jasnosti misli.

Masažna seja istočasno prinaša sprostitev in tone. Kot da bi se odmaknili, da bi ponovno vzpostavili harmonijo in dobro počutje in spet pripravili, da se vrnete v svet nečimrnosti.

Klasična masaža vas hitro vrne v normalno stanje, lajša utrujenost, vrne živahnost in sposobnost za delo.

Za dobro usklajeno delo celotnega organizma je potreben zdrav cirkularni sistem. Masaža diha globlje, krvne žile in kapilare pa se širijo, kroženje se izboljša in več kisika vstopi v krvni obtok. Izboljšanje krvnega obtoka pomeni, da so hranila bolj učinkovito razporejena po telesu. Hkrati se tlak zmanjša, impulz upočasni, telo in možgani se sprostijo in umirijo.

Masaža stimulira delo lojnih in znojnih žlez, ki pomaga navlažiti, očistiti in ohladiti kožo. Masaža daje odvečni učinek, zaradi česar je koža voljna in sveža. Izboljšanje cirkulacije krvi pomaga prenašati hranila na lase, nohte in kožo, zagotavlja zdravilni učinek, lajša glavobole in uravnava prebavo.

Najbolj koristen učinek, brez dvoma, je masaža na mišičnem sistemu telesa. Sproščujoče in raztezanje mišic zožen in zmanjšanje napetosti, masaža pomaga vrniti telesnih tkiv fleksibilnosti, mobilnosti in fleksibilnosti. Tehnologija masaže pomaga ublažiti bolečine v mišicah in izboljšati držo, obnavljanje mišic naravnega ravnovesja. Ta masaža bo v daljšem časovnem obdobju prostega časa oslabljena mala mišica. Masaža neposredno vpliva na limfni sistem, pomaga telesu, da izhod mlečno kislino in drugih kemičnih odpadkov, ki prispevajo k nelagodja in bolečine v sklepih in vezeh.

Nemogoče je upoštevati ugodne učinke masaže pri zdravljenju stresa, nespečnosti in depresivnih stanj. Masaža je še posebej koristna za ljudi z duševnim delom. Fizično sprostitev mišic in poveča pretok krvi v glavo vodi do boljše delovanje možganov in jasnost misli, nazaj razdražljivost in utrujenost, ter jih nadomesti s pozornostjo, koncentracijo, iznajdljivosti in vizijo.

Po napetosti masaža umirila, z rameni, kot obremenitvijo dvigne, celo telo se počutil izredno lahkost. Spremembe v razpoloženju ustrezajo spremembam v hormonskem ozadju.Študije so pokazale, da med sejo ravni stresnih hormonov - kot kortizola - zmanjšanje in raven hormonov blaginje - kot oksitocina - je občutno povečala, bistveno aktivira imunski sistem.

Masaža lahko vpliva tudi na energijsko ravnovesje telesa. Telo in duša dosežejo ravnotežje in lahko dosežete občutek globokega miru, miru in ravnovesja. Lahkotnost, ki se po masažu doživi, ​​prispeva k jasnejši zavesti o njihovem duhovnem bistvu, viziji »notranje« svetlobe. Masaža prinaša mir - nekateri vidijo boljšo perspektivo v življenju, smisel za humor se vrne drugim, in vsakdo postane udoben in udoben v svojem telesu brez izjeme.

masaže:

V bolezni mišično-skeletnega sistema( zlomov, vključno intraartikularno in hrbtenice, zvini, sevov, kontuzije).
Za skupne bolezni( poliartritis, artritis, artroza).
Z nevritisom zgornjih in spodnjih okončin, obraznih in trigeminalnih živcev.
Ko osteohondroza - vsi deli hrbtenice, vključno z lumbagom, radikulitis.
Pri hipertenzivnih in hipotoničnih boleznih, angino pektoris, krčne žile.
S kapami.
S nevrozo.
In tudi za različne druge bolezni.
Za otroke - masaža za otroke( od dveh tednov), tudi za prezgodnje dojenčke, razbremeni veliko bolezni in služi kot odlično preventivno sredstvo.
Masaža popravi kršitev drže, skolioze, ravnih stopal in nevroloških bolezni, vključno s tortikolisom in piramidalno pomanjkljivostjo( hipotenzija, hiperton).
Za otroke se izvaja zdravstvena in preventivna masaža z elementi gimnastike.

Masaža v pločevinkah

Vakuumterapiya( Cupping masaža) je sredstvo za koristne učinke na krvi in ​​limfnega obtoka, izboljša periferni krvni obtok, limfne in intersticijska tekočina.izboljša lokalno in refleksno dilatacijo krvi in ​​limfnih posod, ima reakcijski in analgetični učinek. Na tleh so kozarci prijavnica lokalna krvavitev, ki izhajajo iz istih izdelkov iz krvi razpada absorbira in spodbujanje hematopoeze. Odpravi stoječe pojav, povečuje presnovo in kožno dihanje, koža postane elastično, poveča njeno odpornost na temperaturo in fizični stres, izboljša delovanje kontraktilnih mišic, povečanje njihove tonus in elastičnost. V prvi uri po uporabi nekaterih pločevink označene spremembe v krvi, znižuje krvni tlak in upočasni srčni utrip.

Indikacije:

■ vnetne bolezni dihal - bronhitis, pljučnica, plevritis, preprečevanje hypostatic pljučnica;
■ akutna in kronična miozitis, neuromyositis, nevralgije, nevritis in perinevrity, nevrološke manifestacije osteohondroze.

terapevtske učinke lahko masira:

1. V nevroloških manifestacij osteohondroza prsne hrbtenice omogoča drsenje masažnimi gibi od pasu do vratnih vretenc. Posebna pozornost je namenjena za masažo paravertbalnyh območja na razdalji 2-ZSM iz spinalne procesov hrbtenice. Premočrtno gibanje, medtem ko se gibljejo navzgor banko s silo, tako da je "bila" prednji banke koža krat navzdol gibanje - brez napora.

2. Ko nevrološke manifestacije osteohondroza od vratne hrbtenice, da s krožnimi gibi okrog pločevinko sedmega vretenca( najti, morate nagniti glavo, da test vratnih vretenc, bo najpomembnejši vretenca).Smer gibanja - v smeri urinega kazalca brez dotika sedmega vretenca, čas masaže 1-1,5 min. Po tem masirajte trapezne mišice od glave do ramen.

3. Ko nevrološke manifestacije osteohondroza v ledvenem delu hrbtenice - ledvenem delu, in če je bolečina seva v nogo, in na zadnji strani noge od kolenskih jamic do glutealno gubo in spodnjega dela noge na nogo.

4. Ko se miozitis ledvenih mišic masira vzdolž pasu. Ko miozitis ramen in podlakti mišice - mišice na zadnji strani vratu, hrbta, mišice zunanji strani ramen in podlakti.

5. prehlad, bronhitis, pljučnica - masiramo iz spodnjih kotov britvica rameni( na zadnji strani), stranska površina prsih, pa tudi iz xiphoid Postopek po prsnice na levo in desno ramo. Pod vplivom masaže se sputum umakne, dihanje se izboljša in telesna temperatura se zmanjša. Po koncu postopka je potrebno bolnika zaviti v odejo, da bi kozarec čaja z limono ali maline.

6. Za celulit lahko masirajo mišice stegna in zadnjice. Premikanje pločevinke je krožno, cikcak, rectilinear( vse vrste gibanj 5-6 krat).Ko je izpostavljena masažni masi, se pojavi mehanična poškodba maščobnih celic.

7. Za večjo odpornost na imunsko, kronično bolnega autohemotherapy uporablja tehniko, ki je sestavljen v uporabi na kožo na zadnjici 30 - 60 sekund v veliki banke vakuumski način. Potek masaže - 10 dni.

8. Masaža travma uporablja v postimmobilizatsionny obdobju, za normalizacijo krvnega in limfnega pretoka, nadzor bolečine, edem resorpcije, obnovo in popravilo tkiv, normalizacija redoks procesov. Masaža začeli, da bi kraje edem( refleks-moteča), postopoma spušča v sosednjem območju na mestih poškodbe.

Kontraindikacije lahko masira:

1. pljučna krvavitev, pljučna tuberkuloza v aktivni fazi, malignih in benignih tumorjev, krvavitve diateza, kožnih bolezni in nenadno njegova občutljivost, krvne bolezni, dramatično izčrpanost bolnika, srčnih aritmij, hipertenzije 3 stopinj.

2. Ne moreš dati bankam v hrbtenici, na srcu, ledvicah in raka dojke pri ženskah.

3. Ne morete masirati poplitealne fosse in notranje stegen.

4. Opozorilo: Ne masirajte območje pod pazduho in notranjo površino rame.

- postopki se izvajajo vsak drugi dan;

- postopek traja 5-10 minut;

- za mazanje kože pacienta z emolijentno kremo, je mogoče uporabiti protivnetno mazilo, ki ga priporoča zdravnik( ne uporabljajte dražilne mazila);

- zaviti bolnika s odejico in mu dal kozarec čaja z limono ali malino.

Akupresura za nevrološke bolezni

Bolezni, združene v tej skupini, so resnično produkt tega stoletja. Nedoslednost hitro spreminjajočih se življenjskih pogojev, zmečkanega ritma, številčnosti informacij, inertnosti psihofizioloških procesov povzroča motnje prilagajanja organizma okolju. Zato vedno večje število nevroze. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije v razvitih državah trpi približno 15% ljudi.

V teh pogojih se seveda poveča količina zdravil, ki jih jemljejo ljudje. Tukaj in sedativi, pomirjevalce, tonike in antidepresive.

Učinkovite omejitve in zavračanje zdravljenja lahko olajšate z metodami refleksnega delovanja.

Skupina nevroze vključuje različne klinične manifestacije bolezni, predvsem nevravestijo.

Razdražljivost, utrujenost, kratek občutek, strah, motnje spanja, glavobol so vsi znaki neurastenije. Te nevrotične motnje so lahko povezane s funkcionalnimi motnjami kardiovaskularnih, dihalnih in prebavnih sistemov, ki ustvarjajo tako imenovane psihosomatske bolezni.

Na nevestinske manifestacije bi morale vključevati in znaten del spolnih motenj pri moških in ženskah.

Acupressure je treba izvajati v obliki 2-3 tečaja s poldnevnim ali dvotedenskim odmikom. Prve seje potekajo vsak dan, nato vsak drugi dan. Z razširjenostjo čustvenega vzburjenja, s pogostimi spremembami razpoloženja in motenj spanja, se uporablja inhibitorna metoda. Z letargijo, apatijo, strahom, depresijo, spodbujevalna metoda je učinkovitejša. Te dve metodi je mogoče kombinirati ali izbrati povprečno metodo usklajevanja učinka - s pritiskanjem povprečne sile za 1-2 minuti na točko.

Številne izkušnje prinašajo nočno inkontinenco pri otrocih( enureza).Včasih se te motnje pojavijo v patologiji sečil ali hrbtenice. Vendar pogosteje ta manifestacija nevravestije. Najbolj učinkovita uporaba tsubo-masaže je uporaba kroglic s periodično masažo.

Točke splošnega delovanja - zavirajo, lokalne točke( trebuh, pas, križnica) - vznemirjajo.

V zaključku so omenjeni nevrotični pojavi, kot so gnečenje, injekcija( logoneuroza), tike, spazma vek( blepharospasm).Natančen učinek bo povečal učinkovitost zdravljenja, ki jo predpisuje psihoneurolog. Uporabite točke splošnega delovanja, kot tudi na obrazu, vratu in prsih.

In nekaj splošnih nasvetov.

Pri razvoju nevroze pridejo na svoje mesto neizrečna čustva. Predstavljajte si, da vas užaljuje nesramen opomin. Na delovnem mestu se moraš zadržati, a vse vre v notranjosti. V drugih primerih boste v prometu, trgovini ali doma izpustili s prevzemom valerijske in nespečnosti. Slabše se zgodi - nitroglicerin, nujni, antidepresivi. Občutek nezadovoljstva do šefa je povezan z občutkom krivde pred domom. Na delovnem mestu, vse pade iz rok, doma so odnosi napeti.

Ali se je mogoče izogniti nevrotičnemu razvoju? Naloga je zapletena, vendar izvedljiva. Akumulirana negativna čustva zahtevajo umik.

Pametni japonski in tukaj so bili pred nami. Oboroženi japonski delavci lahko vzamejo palico in iz srca dokončajo gumo podobo svojega voditelja. Obstajajo še drugi načini preusmerjanja presežne čustvene energije v fizično energijo. Spomnite se, kako je luknje v znanem filmu nenadoma zažgal junak Adriano Celentano, da seje čustveno in živčno napetost.

Druga klasična preizkušena metoda je pretepanje jedi.

Psihoterapevti ponujajo celo domov niz poceni plošč.

Toda najpreprostejši in najbolj dostopen je po stopnicah. Dvignite se in spustite v nekaj nadstropij. Lahko naredite 20-30 sedežev, koliko jih lahko. Pomembno je, da se fizična utrujenost razvije, postanejo pogostejše palpitacije in dihanje. Po tem, sedite, sprostite, dihajte globoko in enakomerno. Nekajkrat lahko rečeš o sebi ali z nizkim glasom: "Jaz sem popolnoma miren".Masaža bo prav tako pomagala.