Dieta z zaprtjem

najboljši način za boj protizaprtje je prehrana, saj je moč nemoteno delovanje črevesja je odvisno v veliki meri.

Lastnosti hrano za zaprtje črevesja ^

zdi, zaprtje - pogost pojav v večini svetovnega prebivalstva, vendar pa ta problem povzroča nekaj nelagodja in je preobremenjeno z veliko zapletov: kolitis, vnetje debelega črevesa, enteritis, hepatitis, bolezni žolčevodov.

Zaprtje lahko pride zaradi številnih razlogov, so glavne naslednje:

• Spreminjanje strukture črevesja;
• Odsotnost želje za lajšanje črevesja;
• Nepravilno delo mišic v črevesju.

To najpogosteje pojavi na ozadju stresa, kronične bolezni in nezdrave hrane, tako da je prehrana za bolnike s pogostim zaprtjem je najpomembnejša faza zdravljenja.

Mnogi zdravniki, odgovori na vprašanje, ali naj terapevtske prehrane za zaprtje svetujemo, da se najprej analizirati, kaj je problem bi lahko povzročil. V večini primerov maščob dovod hrane in izdelki iz moke, so najpogostejši vzrok za zamude pri črevesno blata.

Če oseba ohranja zdravo prehrano, se posvetujte s svojim zdravnikom in se preskusiti: zaprtost se lahko pojavijo v ozadju resne bolezni prebavnega trakta. Pogosto so tudi zaklene na dieti beljakovin: kot pravilo, ta metoda omejuje uporabo vlaken, kar je pomembno, da se osvoboditi debelo črevo in povečati njegovo gibljivost.

Katera dieta je potrebna za zaprtje črevesja

Prvič, terapevtska prehrana za zaprtje mora obsegati najbolj uporabnih izdelkov:

• zelenja in zelenjava: špinača, pesa, zelje;
• kruh in kaša žita: otrobi, riž, ovsena kaša, ajda;
• Suho sadje in zelenjava: jabolka, slive, marelice, fige, banane;
• Kisli mlečni izdelki;
• Nizko-maščobne sorte rib in mesa - omejeno.

Medical prehrana pri kroničnem zaprtju popolnoma odpravlja uporabo mastne hrane: ko se sprosti v črevesju se lahko začne proces razpadanja, ki lahko nato povzroči dysbiosis.

Če je bila bolezen diagnosticirana, mora biti hrana za zaprtje in dysbacteriosis tako nežen in izključuje meso in ribe juho, pa tudi stranskih proizvodov, začimbe, zelišča, česen, čebula, redkev in redkev.

omeniti, da je prehrana za zaprtje pri ženskah, moški in otroci sestave izdelka ne razlikujejo med seboj, ampak za otroke je treba, da bi meni z dobro žit, sir in jogurt.

Med dieto za črevesno zaprtje popolnoma prepovedan alkohol, peciva, ocvrte in prekajene hrane in količino sladkarij je omejena na 100 g na teden.

prehrana za zaprtje: meni ima klinične prehrane, recepti ^

terapevtska prehrana namizni številko 3 za zaprtje: meni

Tretji terapevtska miza se uporablja v primerih, ko je bilo zaprtje s podhranjenost povzroča:

• imajo zajtrk ajde z oljem, sirom in čaj;
• Pri kosilu jedo korenčka solata, pijemo juho divje vrtnice;
• Kosilo vegetarijanska juha, kuhan krompir in kislo zelje;
• Kosilo za kosilo in hlebec;
• Večerja korenje polnjene zelje, suhe slive in čaj.

Prehrana za zaprtje pri odraslih lahko

odrasli znebiti zaprtje brez kronične narave tega menija za 2-3 dni:

• Z ovsenim kruhom zajtrkujemo s suhim sadjem, pijemo čaj;
• Ob prigrizku z jabolko;
• Večeramo z nizko vsebnostjo maščob in kruhom otrubnym;
• Imamo solato sadja, suhe slive in kislo smetano;
• Večerja kuhano meso, dušena zelenjava in rdeča pesa solata.

prehrana za zaprtje v

otroku v otroštvu morate poskusiti čim bolj jesti manj testenine, cmoke, beli riž, in pecivo - pogosto sproži zaprtje.

meni Vzorec:

• imajo zajtrk solato iz zelenjave in kuhan fižol, piti čaj;
• Pri kosilu jedo ovseno kašo in sveže jabolko;
• kosilo zelje, juhe in kompot;
• Mi prigrizke;
• večerja čaj, zelenjavni polnjene zelje in ajdove Krupenik;
• Pijemo kefir za noč.

zaprtje Prehrana pri starejših

v odrasli dobi zaprtje najbolj pogosto kronično, da starejša oseba, prehrana naj bi izgledal takole:

• jutro, jemo riž kaša z rozinami, jedli 100 gramov skute, piti čaj;
• Ob prigrizku z banano;
• Smo kosilo z zelenjavno juho, morsko solato;
• Smo prigrizek s pomarančnim sokom;
• Večerja imamo z zelenjavnim pirejem in kuhani ribami.

Diet doječe matere za zaprtje pri dojenčkih

Pomembno je vaša prehrana za doječe matere, saj je odvisna od otrokovo zdravje od njega.Če je bilo zaprtje - je priporočljivo, da bo vaše obroke na primer to:

• prsi imajo zajtrk ovseni kosmiči, z nizko vsebnostjo maščob skuto in kozarec mleka;
• Na kosilu pijemo kefir;
• Imamo solato iz sveže zelenjave, kuhane ribe in juhe;
• Pripravimo 200 g mleka;Večerja s soljo sladkorne pese s prelivom s kislo smetano.

Dieta za zaprtost in hemoroide

Če zaprtje s hemoroidi zapleteno, morate jesti hrano, nežen:

• zjutraj jemo ajdova kaša z mlekom in skutnim pečenje, piti kefir;
• Privoščite prigrizek z mlekom in otrobi;
• kosilo kuhana zelenjava, piščanec in vegetarijansko juho;
• Mi prigrizek sadni sok;
• Večerjamo z zamrznjeno zelenjavo in stransko krožico fižola.

prehrana za zaprtje in napihnjenost trebuha

V tem primeru morate piti čim več vode, kot je mogoče, in omejiti uporabo vlaken:

• imajo zajtrk kuhana jajca, sir in čaj;
• Na kosilu jedo banano;
• Kosilo z zelenjavo in parnimi ribami;
• Smo prigrizek s suhim sadjem;
• Večerja imamo s pečeno zelenjavo in mesom.

Prehrana in prehrana za spastično zaprtje

morate jesti čim več sadja in zelenjave pyurirovannyh lahko:

• imajo zajtrk sadno solato, skuto in kislo smetano in nesladkanega čaja;
• Za kosilo jemo ovseno kašo s suhim sadjem;
• Večerja imamo s krompirjem iz juhe;
• Pripravimo prigrizek s kromovim sokom;
• Večeramo z ajdovo kašo in kuhano meso.

Prehrana in prehrana za atoničnih zaprtje

Če zaprtje pojavi zaradi šibkega draženja črevesne živčnih končičev, ki jih lahko uporabite to primer v vsakodnevni prehrani:

• imajo zajtrk sočno zrelo sadje;
• Za kosilo uporabljamo solato sladkorne pese;
• Pripravimo ovseno kašo z medom in naribanimi jabolkami;
• večerja kuhana zelenjava, solata in skuto.

Recepti za prehrano za zaprtje

solata recept pese:

• namažejo na fin Rende pesa in korenje;
• Mix, sezono s kislo smetano. Recept

pire iz suhega sadja:

• Prenos na 500 g suhe marelice, slive in datumi, fige, napolnimo z vrelo vodo in namakanje naprej;Spoji
• vode zmešajte mešalnik in dodamo 5 čl.l.dragi. Recept za juho iz leče:
  • Namakajte za dnevno oprano lečo;
  • Moem, dajte v ponev, pour vodo;
  • postavlja v isti lovorjev list, sesekljano čebulo in papriko, kuhamo, dokler razpis;Fry
  • rastlinsko olje predhodno sesekljano čebulo, dodamo mleko in moko, premešamo in kuhamo;
  • vzamemo iz juhe začimbe, kuhana 10 minut in izklopite štedilnik.
  Priporočamo tudi, da si preberete članek Diet za črevesno gripo.

  rezultati, mnenja in priporočila zdravnikov o prehrani za zaprtje ^

  Kot rezultat, prehrana za zaprtje izkaže za čiščenje črevesja v 1-2 dneh od začetka pravilno prehrano v prihodnosti, če se pojavi težava, da je zelo redka.

  Nasveti o tem, kako bi se izognili kronično črevesno zaprtje:

  • vključiti v vaši prehrani veliko sadja, zelenjave in žitaric;
  • Dovoli maščobe le v obliki rastlinskih olj;
  • zmanjšujejo porabi porcije mesa ali ribe do 20% na dan;
  • Jejte samo zdravo hrano, pijte 1,5 litra vode na dan.

  Takšno preprečevanje zaprtost, ne samo pomaga, bi se izognili teh težav, ampak tudi izboljšati delovanje črevesja, kot tudi za čiščenje celotnega telesa.

  Zdravniki o prehrani za zaprtje:

  Anastasia, star 33 let, gastroenterolog:

  «Pogosto zaprtje so zaradi hude bolezni, tako da, če se pojavljajo prepogosto - morate opraviti vse vrste testov. Prav tako pomembno in dieto: v večini primerov odpravlja problem za dva dni »

  Marina, stara 39 let, gastroenterolog:

  « Pot oseba poje, njegovo zdravje je odvisno. Torej, če ste začeli ukvarjati pogosto zaprtje, je treba najprej posvetiti pozornost vaši prehrani. Diet - je najboljši način za čiščenje črevesja, tako da je obvezno za vse, v tem primeru »

  Žana, stara 43 let, gastroenterolog:

  « Zakasnitev blata je mogoče zlahka odpraviti z dieto, tudi brez uporabe odvajal. S pogostim pojavom zaprtje, ki ga spremlja bolečina, se je potrebno posvetovati z zdravnikom »