Kako povečati laktacijo materinega mleka doma
Sanje vsake mame je zdravje njenega novorojenčka in obilo materinega mleka.
Hranjenje in oskrba igrajo pomembno vlogo v življenju in razvoju otroka, zato zdravniki priporočajo dojenje.
Majhno mleko se zlahka prebavi, zagotavlja skladen telesni in duševni razvoj otroka, povečuje zaščitne funkcije telesa.
Kako povečati dojenje mleka, ki otroku zagotavlja zdravo hrano? Najprej je treba razumeti vzroke, ki prispevajo k zmanjšanju laktacije materinega mleka.
Če je mati pripravljena na dolgotrajno hranjenje in se ji zdi, da ni dovolj mleka, je treba izvesti kontrolno tehtanje otroka. Za to je dojenček stehtan pred in po hranjenju v istih oblačilih in plenicah.
Rezultat bo pokazal, ali mati res nima dovolj mleka. Obstaja veliko sredstev in tehnik za povečanje laktacije, vendar je odločilni trenutek zdravljenja razpoloženje matere, ki jo boli. V mirnem stanju mame se otrok mirno obnaša, izboljša se splošna dobrobit ženske in pospešuje bivanje materinega mleka.
Glej tudi vzroke in preprečevanje laktostaze pri negovalni materi.
Otrok mora v povprečju prejemati dnevno hrano v količini 1/5 ali 1/6 njegove telesne mase.Če mleka ni dovolj, otrok ne pridobi teže, zdravniki priporočajo ukrepe za spodbujanje laktacije materinega mleka.
Najprej je treba upoštevati prehrano in hranjenje otroka.Če je dojenček nemiren po hranjenju, išče prsno dojko in ne more zaspati, najverjetneje mleka ni dovolj. Nato pogosteje uporabite dojenčka dojke( do 8 - 10-krat na dan).To bo pomagalo okrepiti laktacijo in nasičiti otroka.
Pri prehrani mora biti prehrana uravnotežena. Dojenčka mati je treba porabiti na dan do 200 g.beljakovinska hrana( meso, ribe, perutnina).
Obvezno je v prehrani vključiti kisle mlečne izdelke - 150 gr.skuta, kefir, jogurt, pa tudi 20-30 gr.sir, 15 - 30 gramov rastlinskega in rastlinskega olja, 500 gr.zelenjava in 300 gr.sadje. Hrana mora biti visoko kalorična, naravna, ki vsebuje vitamine in minerale.
Priporočljivo je piti do 2 litra tekočine na dan.Če povečate količino tekočine, bo mleko z nizko vsebnostjo maščob in neobogatimi minerali in vitamini. Koristne smetane pilusov, suhega sadja, sok iz korenja, čaja z mlekom, jagodičja in sadnih sokov.
Neposredno pred hranjenjem je priporočljivo piti kozarec vročega zelenega čaja. Obstajajo pijače, ki izboljšujejo dojenje mleka. Te vključujejo odtekanje regrat, koper, koprive, komarček, janež.V zimskem in zgodnjem pomladu je priporočljivo, da negovalno mater vzame kompleks vitaminov in mineralov.
Prav tako lahko rečete o nevarnostih kajenja. Nikotin vodi do motenj živčnega in srčnega sistema otroka, tako da je treba slabe navade opustiti, vsaj za obdobje dojenja.
Poglejte tudi, da je mogoče jesti mamico za nego.
Ti izdelki lahko pomagajo povečati dojenje doma:
Metode vzdrževanja laktacije materinega mleka vključujejo pravilno hranjenje in higiensko nego dojke. Za uspešno proizvodnjo mleka je treba po vsakem hranjenju prevrniti. Potem pride mleko pravočasno in njegovo količino poveča.
Obvezno ženska v obdobju laktacije mora počivati čez dan in spati ponoči najmanj 7-8 ur. Za dobro izmenjavo kisika je priporočljivo opravljati fizične vaje, hoditi po svežem zraku. Za vzdrževanje laktacije je priporočljiva nežna masaža prsi v krožnih gibih od bradavičke do periferne doze. Po hranjenju lahko s prsmi v topli vodi znižate temperaturo do 45 stopinj 5-10 minut ali masažo s toplim tušem.
V skladu z nekaterimi metodami pred hranjenjem priporočamo, da otroka odstranite za fizični stik z materjo in otrokom. Izboljša metabolizem pri otroku, njegovo zdravje.
Mama mora biti mirna in razmišljati o dojenčku in prednosti dojenja. V odsotnosti materinega mleka vam zdravniki svetujejo, da tik pred krmo spustite svoje noge v vročo vodo in pijete kozarec vročega čaja. Takšne fizikalne metode izboljšajo krvni obtok pri materi in povečajo laktacijo mleka.
Metode za vzdrževanje laktacije mleka:
Obstajajo medicinski preparati za vzdrževanje laktacije. Leptaden na primer zmanjša tveganje za zmanjšanje laktacije. Veliko vitaminskih kompleksov povečuje laktacijo.
Folk zdravila ali zdravila vplivajo na vsak organizem na svoj način. V vsakem primeru, za izboljšanje laktacije, so metode in sredstva izbrana posamično.
Hranjenje in oskrba igrajo pomembno vlogo v življenju in razvoju otroka, zato zdravniki priporočajo dojenje.
Majhno mleko se zlahka prebavi, zagotavlja skladen telesni in duševni razvoj otroka, povečuje zaščitne funkcije telesa.
Kako povečati dojenje mleka, ki otroku zagotavlja zdravo hrano? Najprej je treba razumeti vzroke, ki prispevajo k zmanjšanju laktacije materinega mleka.
Vzroki za zmanjšano dojenje materinega mleka
- stres, motnje živčnega sistema;Čustveni stres
- ;
- nespečnost;Telesna aktivnost
- ;
- nezadosten vnos tekočine;
- okvarjena hrana;
- neskladnost z režimom hranjenja dojenčkov;
- slabe navade;Naslednost
- .
Če je mati pripravljena na dolgotrajno hranjenje in se ji zdi, da ni dovolj mleka, je treba izvesti kontrolno tehtanje otroka. Za to je dojenček stehtan pred in po hranjenju v istih oblačilih in plenicah.
Rezultat bo pokazal, ali mati res nima dovolj mleka. Obstaja veliko sredstev in tehnik za povečanje laktacije, vendar je odločilni trenutek zdravljenja razpoloženje matere, ki jo boli. V mirnem stanju mame se otrok mirno obnaša, izboljša se splošna dobrobit ženske in pospešuje bivanje materinega mleka.
Glej tudi vzroke in preprečevanje laktostaze pri negovalni materi.
Povečanje dojenja doma
Otrok mora v povprečju prejemati dnevno hrano v količini 1/5 ali 1/6 njegove telesne mase.Če mleka ni dovolj, otrok ne pridobi teže, zdravniki priporočajo ukrepe za spodbujanje laktacije materinega mleka.
Najprej je treba upoštevati prehrano in hranjenje otroka.Če je dojenček nemiren po hranjenju, išče prsno dojko in ne more zaspati, najverjetneje mleka ni dovolj. Nato pogosteje uporabite dojenčka dojke( do 8 - 10-krat na dan).To bo pomagalo okrepiti laktacijo in nasičiti otroka.
Pri prehrani mora biti prehrana uravnotežena. Dojenčka mati je treba porabiti na dan do 200 g.beljakovinska hrana( meso, ribe, perutnina).
Obvezno je v prehrani vključiti kisle mlečne izdelke - 150 gr.skuta, kefir, jogurt, pa tudi 20-30 gr.sir, 15 - 30 gramov rastlinskega in rastlinskega olja, 500 gr.zelenjava in 300 gr.sadje. Hrana mora biti visoko kalorična, naravna, ki vsebuje vitamine in minerale.
Ni vam treba sodelovati s pecivom in slaščicami, saj se lahko raven beljakovin v mleku zmanjša. Takšni proizvodi, kot so čokolada, med, gobe, kava, agrumi, včasih privedejo do alergičnih bolezni pri otroku, zato je bolje, da se vzdržite od njih.
Priporočljivo je piti do 2 litra tekočine na dan.Če povečate količino tekočine, bo mleko z nizko vsebnostjo maščob in neobogatimi minerali in vitamini. Koristne smetane pilusov, suhega sadja, sok iz korenja, čaja z mlekom, jagodičja in sadnih sokov.
Neposredno pred hranjenjem je priporočljivo piti kozarec vročega zelenega čaja. Obstajajo pijače, ki izboljšujejo dojenje mleka. Te vključujejo odtekanje regrat, koper, koprive, komarček, janež.V zimskem in zgodnjem pomladu je priporočljivo, da negovalno mater vzame kompleks vitaminov in mineralov.
Mnogi trdijo, kakšne so prednosti piva za povečanje laktacije. Ne verjamem v to! Alkohol vstopi v materino mleko in negativno vpliva na centralni živčni sistem otroka. Dojena mama naj izključi alkoholne pijače.
Prav tako lahko rečete o nevarnostih kajenja. Nikotin vodi do motenj živčnega in srčnega sistema otroka, tako da je treba slabe navade opustiti, vsaj za obdobje dojenja.
Poglejte tudi, da je mogoče jesti mamico za nego.
Priljubljena sredstva za povečanje dojenja
Ti izdelki lahko pomagajo povečati dojenje doma:
- zbirka zelišč: sivka, brsti, balzam, eleutherococcus, anis, origano z dodatkom brezov in regratnih listov;
- zbirka zelišč: lungwort, mullein, primrose, svinec, koriander, komarček, kumina, althea;
- sok iz svežega korenja z dodatkom sočnega soka;
- infuzija janeža;
- pijača iz kave;Pivski kvas
- ;
- apilac;
- črni čaj, pripravljen v smetano;
- zeleni čaj.
Metode vzdrževanja laktacije materinega mleka
Metode vzdrževanja laktacije materinega mleka vključujejo pravilno hranjenje in higiensko nego dojke. Za uspešno proizvodnjo mleka je treba po vsakem hranjenju prevrniti. Potem pride mleko pravočasno in njegovo količino poveča.
Obvezno ženska v obdobju laktacije mora počivati čez dan in spati ponoči najmanj 7-8 ur. Za dobro izmenjavo kisika je priporočljivo opravljati fizične vaje, hoditi po svežem zraku. Za vzdrževanje laktacije je priporočljiva nežna masaža prsi v krožnih gibih od bradavičke do periferne doze. Po hranjenju lahko s prsmi v topli vodi znižate temperaturo do 45 stopinj 5-10 minut ali masažo s toplim tušem.
V skladu z nekaterimi metodami pred hranjenjem priporočamo, da otroka odstranite za fizični stik z materjo in otrokom. Izboljša metabolizem pri otroku, njegovo zdravje.
Mama mora biti mirna in razmišljati o dojenčku in prednosti dojenja. V odsotnosti materinega mleka vam zdravniki svetujejo, da tik pred krmo spustite svoje noge v vročo vodo in pijete kozarec vročega čaja. Takšne fizikalne metode izboljšajo krvni obtok pri materi in povečajo laktacijo mleka.
Metode za vzdrževanje laktacije mleka:
- 1) pogosto krmljenje;
- 2) racionalna prehrana;
- 3) skladnost s spanjem;
- 4) Hoja in vadba;
- 5) Pozitivno razpoloženje.
Obstajajo medicinski preparati za vzdrževanje laktacije. Leptaden na primer zmanjša tveganje za zmanjšanje laktacije. Veliko vitaminskih kompleksov povečuje laktacijo.
Folk zdravila ali zdravila vplivajo na vsak organizem na svoj način. V vsakem primeru, za izboljšanje laktacije, so metode in sredstva izbrana posamično.