Kaljenje v žeji

1. Voda ali druge pijače( limonada1, čaj, kvass, pivo, itd.) Ne smemo nikoli piti takoj, na prvi pogled;piti morajo na gobovi. Na primer, zdravnikom v Franciji je priporočljivo piti celo vodo skozi slamo. Verjamejo, da lahko na ta način popolnoma jedrnato z jedjo kozarec vode popolnoma zmešate žejo.

2. Vodo in druge nalitke z ledom se najbolje izognemo. Poskusi so pokazali, da pitje, zlasti voda, pri temperaturi 10 ° C popolnoma zaduši žejo.

3. Najbolje je, da pijete kisle pijače, saj najbolje ugasnejo žejo.

4. Ne obremenjujte svojega telesa s prekomerno količino tekočine.

Strokovnjaki ugotavljajo, da so izgube vode 3-5% telesne teže žeje postane celotna mojstra psiho in 10% izgube telesnih tekočin vodi do nepovratnih sprememb v človeškem telesu.Če se branite pred žeđo, je pomembno vedeti, da glavna stvar ni samo koliko piti vodo, ampak kako jo hraniti v telesu.

Človeško telo potrebuje tekočino. Potrebno je za delo v želodcu in življenjski podpori. Uporaba vode mora biti zmerna. Koristne potešili žejo v kopeli infuzijami zelišč, kvass, limonade, sadne pijače, juleps, zeliščnih čajev.

Iy & lt;( : Kaya Bath že dolgo ruski državljani z medicinskimi in profilaktične namene, za več stoletij uporabljajo, Rusi šel v kopel s hladno manifestacij, išias, kožne bolezni, itd To je le v 40-ih letih v XIX pojavil prvi ruski sporočilo. ..zdravniki o terapevtski vrednosti postopkov kopeli. ruske kopeli ugotovi, da so uporabni pri boleznih prebavil in dihal, protin, revmatizem, bolezni oči in ušesa, debelost, živčnost, hipertenzija in drugih bolezni.

kopel povečuje upreti

VM Bogolyubov piše: "Rusko kopel in savna je treba obravnavati kot zdravstveni in varnostni center.sredstva za nespecifično terapijo. Ruska kopel je prikazana predvsem pri kroničnih nespecifičnih pljučnih boleznih, vključno z bronhialno astmo, s kroničnimi revmatskimi boleznimiabolevaniya brez poslabšanja, krvavitev periferne krvne obtočbe, arterijske hipertenzije in hipotenzije.

ruščina kopel izboljša bronhialne obstrukcije in bronhialno drenažo, ki je koristen pri zdravljenju pacientov s kroničnim bronhitisom in kronična pljučnica. Vendar pa je uporaba kopeli za te bolezni mogoče storiti le v obdobju remisije brez gnojnih zapletov. Dober terapevtski učinek je zagotovljen s kopelnimi postopki z bronhialno astmo z zlahkam pretokom zadušitve

.Najboljše dejanje je opaziti pri otrocih. Pod vplivom napadov kopeli astme ali izginejo ali postanejo veliko manj. .. Vegetativno prestrukturiranje in spodbujanje adrenokortikalno funkcije ne samo pomaga odpraviti napade astme, ampak tudi revmatične bolezni. Takšne kršitve perifernega krvnega obtoka, kot so krčne žile, obliteratni endarteritis, so indikacija za zdravljenje v ruski kopeli. Hipertermija z nadaljnjim hlajenjem spodbuja vegetativno prestrukturiranje in normalizacijo periferne cirkulacije. "

Na podlagi stoletja nacionalnih izkušenj in iz raziskovalnih prepoznavanje skupnih indikacijah in kontraindikacijah za uporabo parne kopeli, savne in drugih podobnih ustanovah. Ljubitelji kopeli, ki imajo katero koli od bolezni, morajo opraviti zdravniški pregled pred obiskom savne ali savne. Zdravnik preiskuje cenijo in duševno in fizično stanje pacienta, naravo in stopnjo bolezni, tveganjem neželenih učinkov v primeru prisotnosti kopel( savna).Po ob upoštevanju vseh okoliščin, bo zdravnik dal priporočila za obravnavo postopkov za kopanje za sprejem ali ustanovi, v trenutku, ko bolnik ne more uporabljati teh postopkov. Zdravnik bo tudi določil, katere pijače lahko uporabite v kopeli, stopnjo telesne aktivnosti, ki jo bolnik lahko privošči, ko je v kopeli;trajanje počitka, obremenitev, imenovati druge medicinske postopke in tako naprej. Seznam indikacij in kontraindikacij za uporabo kopalnih postopkov je zelo podroben..

Splošni znaki za preprečevanje: obnovo funkcij, sprostitveni učinek, krepitev mehanizmov za preprečevanje stresa, usposabljanje termoregulacije mehanizme, izboljšali psiho-čustveno in socialno prilagajanje, krepitev immuniteta- in obrambne sposobnosti telesa, prenatalni priprave v normalni nosečnosti seveda.

Splošna navodila za medicinske namene: težnja po kronične prehlade, kronične nespecifične respiratorne bolezni, avtonomnem in psihosomatskih disfunkcije, avtonomnem motenj kardiovaskularnega sistema, hipotenzije, in prehodno fazo hipertenzije, kroničnih bolezni gastrointestinalnega trakta, pri motnjah presnove maščob,kronične kožne bolezni, kroničnih vnetnih in degenerativnih bolezni mišično-skeletnega sistema, kronična nedalitelnye bolezen sečila, disfunkcije jajčnikov in neplodnost pri ženskah, menopavzalnih sindrom( če prenosljivost hipertermični zdravljenja).

relativne kontraindikacije: starost nad 60 let( če je pacient predhodno ni obiskanem kopeli), kroničnih vnetnih bolezni nevarnost pogostega recidivov in poslabšanja, kronične dekompenzirano boleznijo, hipertenzije z sistolični krvni tlak nad 220 mm Hg. Art.in diastolični krvni tlak nad 120 mm Hg. Art.brez organskih sprememb v srcu, ledvičnih kamnov in ledvičnih kamnov nagnjenostjo.

Absolutne kontraindikacije, strah in negativna stališča obiskati kopel( savna), vsi oster

in bolezni spremlja povišani temperaturi in kronične dekompenzirano boleznijo, ateroskleroze skupno z organskimi somatskih organov odporna proti poškodbam hipertenzijo in krvni tlak nad 200 mm Hg. Art.in organske spremembe notranjih organov, okužbe in nalezljive bolezni in parazitske bolezni batsillonositelstvo, aktivno tuberkulozo, težnja po videzu obilno krvavitev, po trombophlebitic sindrom, ki traja vsaj 3 mesece, nevarnost embolije;labilna oblika diabetesa z občasni in trajni acidoze, kaheksija in hudo sindroma malabsorpcijski hudega kroničnega alkoholizma z motnjami socialnega prilagajanja, kronične ledvične bolezni, prisotnost znatnega urinskega gipertiroz sedimenta in gipertoksikoz do poškodbe organov, sekundarnega glavkoma in očesne hipotenzijo, psihoza in psihoze, epilepsija, huda avtonomno disfunkcijo s pogostim dekompenzacijo, starost nad 70 let, in še nekateri drugi, zlasti, rak, ishemična-kaibolezen z angine pektoris, miokardnega infarkta, mitralno stenozo pljučne srca. Za

Bath koristi, je treba obiskal le, če ni kontraindikacij in predmet režima nežno kopel. Na primer, je nemogoče paro pri povišani telesni temperaturi, prehlad( izrazita), visok krvni tlak, bolečine v srcu, medtem ko so vsi bolezni v akutni fazi.

S pravilno uporabo telesa kopeli, kot je bilo to pretresti, pomlajeno, je močno Wuxi *

( jim & lt;: & lt; & gt; ren1yuvatsya kopalcev brez jedra ne more Dzhya Pego obstaja nekaj osnovnih pravil vedenja: biti v parni kopeli, da je lahko samo vodoravno.položaj in mora delovati metlo zmerno, ne več kot 5-7 minut, da se privadite jedra postopkov kopel skrbno in postopoma

indikacije obisku kopel za bolezni srca in ožilja:. . avtonomno distonija, miokarditis inDRUGE organsko bolezen srca s po miokardnem infarktu pri rehabilitaciji stopnje III

relativnih kontraindikacij: . hipertenzije III brez znakov vnetne aktivnosti, koronarne srčne bolezni brez angino kompenzira stanju pretoka krvi KI stopnjo z sistolični krvni tlak nad 140 mm Hg. v.( prepovedano hlajenje v hladni vodi), kompenzirati gipertirboz, nestabilna angina pektoris.

Absolutne kontraindikacije: akutni miokardni infarkt v fazi rehabilitacije III( 6 mesecev), hipertenzija III fazi WHO in maligno hipertenzijo s sistoličnim tlakom nad 200 mm Hg.v., kardiomiopatija-patii s povečano odpornostjo na pljučnem obtoku, akutne vnetne lezije kardiovaskularnega sistema, na splošno ateroskleroza s odpovedi organa, akutnega tromboflebitisa z venske insuficience, ishemična patologije spodnjih udov III koraku močan padec telesne teže, nagnjenosti k krvavitev,bolezni srca v fazi dekompenzacije.

- Opozoriti je treba, da je zdravljenje v kopel sprejem parni uporabo hipertermija in douches hladno vodo, ima velik vpliv na prestrukturiranje krvožilnega sistema.Še posebej pomembne spremembe na srcu in krvnih žilah najdemo pri ljudeh, ki so na obisku prvič ruski kopel. Večkratni obiski so treniral vpliva na kardiovaskularni sistem in dihalne funkcije.