Metla v kopeli je dražja od denarja

Naši predniki so problem "arome" se včasih rešiti zelo izviren način: so naredili kopel v obliki začasnih koč iz vej in listov različnih dreves. Odvisno od želje po tem ali onem okusu je bilo izbrano drevo( veje, listi).Najpogosteje se uporabljajo apno, nato pa breza, brin in tako naprej. D. To je kopel "koče", "obvestila" naši predniki ustvariti čudež "kopel poslovno" metlo. Slovani uporabljajo verjetno vse rastline, grmičevje in drevesa, preden ste se odločili, metle, narejene iz breze, hrasta, lipe, jerebike, jelša, jelka, brina. Od takih zelišč, kot so šentjanževka, pelin in celo. .. koprive.

Kaj daje metla?"Pohlestyvanie njihovo telo - pi

Ivancenco B. Sheth, - vrsta masaže povečujejo prekrvavitev kože, podkožnega tkiva, bolečine v mišicah, spodbujanje poznejših strdljivih temperature Nasprotno pa intenzivnejše potenje in ovrednotenje presnove, odpiranje kože por in izpiranje različni,vključno s patogenimi mikrobi nevarno dejanje na telo, ki je ohromila hlapnih snovi - fitontsidami vsebovane v listih metlo, ima antibakterijski učinek. In eterična olja, ki pridejo na kožo, izboljšajo metabolizem, "preprečijo prezgodnje staranje".Ni naključje, da ljudje pravijo: "Dan, ko se dvignete, tega dne ne stari".Za povečanje baktericidno učinek je najbolje, da paro z metlo narejen iz svežih vej, saj vsebujejo več eterična olja in spremenljive proizvodnje, ki je, ko suho skoraj popolnoma izhlapi. Treba je opozoriti, da ima vsaka metla svoj poseben učinek, tako kot v vsakem obratu, iz katere se metla, vsebuje njihova značilna samo za njega eteričnih olj in hlapnih proizvodnje. Po V. Ivanchenko, breza metla pomaga «z bolečino, bolečine v mišicah in sklepih. .. očisti kožo s težnjo k izpuščaji in pustul, pospešuje celjenje ran in odrgnin, deluje pomirjevalno, izboljšuje razpoloženje. Njena posebna vrlina je močna širitev v majhnem paru majhnih bronhijev. To olajša sputum in izboljša prezračevanje pljuč.Zato je po taki kopeli zelo enostavno dihati! Za astmatike in nekdanjih kadilcev, je začel sodelovati v dihalnimi vajami, breza vejice nenadomestljiv. "

odvisnost od ruskega brezove metle razumljivo: za več stoletij, to drevo je

posebno mesto v življenju ruskega naroda. Breza listi, brsti, skorja, breza sok, rok glivice, les, vse, ki se uporabljajo v gospodinjstvu, v gospodinjstvih z medicinske namene. Nobeno drevo ni bilo namenjeno toliko pesmi, pesmimi, basnicami, pregovorima in izgovori. Birch brki vsebujejo eterično olje, grenko, flavonoide, smolo, tanine in druge biološko aktivne snovi. Listi so dalo betulore-tinovaya in askorbinsko kislino, hyperoside, tanine, saponine, eterična olja, karoten, hlapne. Vse te snovi imajo ugoden vpliv na človeško telo, vključno z listi v stiku s človeškim telesom, v post-brezovih vejic v ali sestavi v parni kopeli.

Metle breze najdemo skoraj vse poletje, medtem ko so listi zeleni. Vendar pa je to najbolje storiti v juniju - v začetku julija, ko so listi okrepila, vendar je še vedno v soku, precej gosta, vendar še vedno prožen, oddajajo vse tako znano in priljubljeno okus.

Nekateri amateri spoštujejo precej zapleteno tehnologijo, ki zahteva veliko časa in prostora. Ampak bolj pogosto pristop obdelovanca je preprost, vodenje le najbolj osnovne zahteve, ki so, kot sledi:

• cut podružnica mora biti v suhem vremenu, kot je pridelano v mokrem vremenu, ali prekrita z rosa panoge pokvarljivih: listi, ko posušeno rumeno, deformirana, hitro prelet. Ta metla ni dovolj niti za en "park";

• pospravljajo panoge mora biti v senci, kot pred sončno svetlobo v listih so procesi, ki uničujejo koristne snovi, zlasti baktericidno, aromatov in podobno;

• Pripravljene metle najbolje osušite na precej hladnem prostoru, v senci, v dobro prezračevanem prostoru. Pri sušenju je treba upoštevati "razdaljo", to je, da so metle med seboj na razdalji. Na začetku sušenja je treba metle dnevno obračati. Nato se lahko polosušene metle shranijo in gosteje, še naprej jih obračajo;

• najbolje shranite posušene metle, ko ste jih prekinili.

način, v skladu s tehnologijo, opisanem lahko pripravimo vejice iz jelše, hrasta veje, lipa, ribeza in drugih listavcih ter koprive in žajbelj.

Posebna umetnost zahteva oblikovanje tako imenovane predfabne metle, ki ustreza vsem željam ljubiteljske. Sestav vključuje metle veje mnogih rastlin: breza, hrast, jelša, vrba, jesen, lipa, ribez, jerebike, Viburnum, tudi češnje, pa tudi nekaj zelišč.

Druga najbolj priljubljena po brezi je ljubiteljica savne s hrastovo metlo.

Hrast, kot breza, je že dolgo v Rusiji spoštovan kot sveto drevo. Naši predniki so aktivno uporabljali kot zdravilo lubje hrasta. V "Travniku" E. Zalessova se glasi: "Hrastova lubje različnih vrst hrasta vsebuje taninsko kislino. Znotraj hrastovega lubja v obliki decoction se zelo redko uporablja. Zunaj lubje esence se uporablja v vseh primerih, kjer se pokaže, uporabo veziv v obliki losjoni, kopeli in injekcije, ki jih krvavitev, bogate sluznico izločki, scrofula, British bolezni in preležanin. "

Tisti, ki radi dobro kuhana, ogreje "na kosti," raje uporabljajo hrastove vejice s svojimi ogromnimi debelimi listi, ki so v lasti močneje kot breza.

Vendar pa se domneva, da so čistilne lastnosti brezove metle precej višja od hrasta, katerega listi so debelejši in ne kot porozen kot breze. Toda strokovnjaki priznavajo, da je hrast metlo s svojimi debelimi listi hitreje in bolje absorbira toplotno kopel in seveda hitrejši prenos te toplote v telesu kopalcev.

dodatek taninov, ki so veliko v listih hrasta, ki jih vsebujejo drugi zelo koristna za telo snovi človekovih: pijače, pektin, sladkor, beljakovine snovi, eterična olja, grenkobo, škrob in drugi. Vse te snovi, hrastova metla pri uporabi, dajejo bolj ekonomično kot breza. In še ena prednost hrasta metle - je veliko bolj trpežna kot breza in številne druge metle.

Priprava hrastovih metel je izdelana v avgustu in septembru. Hrastova metla

je posebej primerna za ljudi z mastno kožo. Pri zdravljenju telesa v kopeli s hrastovi drevesi imajo posebno vlogo tanini in eterična olja listov. Prav te snovi, da mastno mat kože in voljna, ga očistite tudi, kot imajo pore močan protivnetni učinek. Hrastova metla, z masivnimi, močnimi, gostimi listi, hitro očisti telo parnika, hitro in globoko vroči. Snovi, ki se sproščajo med naraščajočim iz listja metle, imajo zdravilni učinek. Strokovnjaki ugotavljajo, "da se lahko te snovi tudi zmanjšati pritisk v hipertenzijo Strojenje vesche

POSLEDICA in Eterično olje izloča listi hrast vejice, imajo terapevtski učinek na vse vrste kožnih bolezni:. . scrofula, izpuščaji, ekcem V nekaterih delih Rusije, še posebej v tistihkjer obstajajo velike lipe, priljubljena apneni vejice. apno je že dolgo popularno šteje, da je rastlina je zelo kurativno. oseba bolni prehlad bolezen, ki se pogosto opozarja na barvo apno, radikalnapomeni v mnogih prehlada, kot diaphoretic in antipiretik. infuzij in decoctions lipe( listi, cvetovi) se uporablja kot ekspektorans kašelj, diuretik v pielitah in ledvičnih kamnov, analgetika s gastrointestinalnih krče. svežih listov apnom uporabimo v oblikistisne za glavoboli kot blažilnim in protivnetnega sredstva za opekline so gnojni vnetje. Zdravilni sposobnost lipe listi uporablja in skozi apna metlo, ki "popolnoma odpravlja glavobol,proizvodnjo mehke "vaje" za ledvice, pospešuje potenje, blagodejno, celjenje ran, bronhijev razširljiv prisotni, antipiretik učinek. "S katarnimi boleznimi ni nobene matične metle!

V mnogih regijah Rusije javorjeva metla plava. Javorjevske nasade najdemo na Kavkazu, Sibiriji, Uralju, Baškiriji in drugih krajih. Med številnimi vrstami javorjevega največji interes je javorjev sladkor. Od njega dobite javorjev sok, bogat s sladkorji.

Mladi listi in kalčki tega javorja, ki so odtrgani, oddajajo bele, sladke in prijetne sokove. Stari listi so grenki.

esence mladih listov in vejic uporabnih "iz notranjih ovir, zlatenica, skorbut, in drugimi napadi."Kis, v katerem so bili listi kuhan, so bili vzeti ustno "za zatiranje bruhanja in dreariness."Listi, vreli v vinu, so nanesli na vnetje oči. Lio, pripravljeno iz zgorele javorjeve lubje, smo uporabili za čiščenje krastov in razjed na glavi. Takšna tekočina je bila pogosto pripravljena za kopel.

Metla za javorjev podružnice je zelo učinkovit pri nekaterih kožnih bolezni, zato zdravljenje metla telo daje odlične rezultate: aktivno odstranjuje strupe iz telesa, kože in podkožnega tkiva postanejo "sterilna" zaradi baktericidno učinek take metlo.

V nekaterih regijah, zlasti v Sibiriji, ena izmed najbolj priljubljenih dreves je češnja, ki ima tako številne prednosti, da je njena nekje deified.

Metla, izdelana iz vej ptic, je edinstven lastnik pravega ljubimca kopeli in čistoče. Zahvaljujoč močnemu baktericidnemu "orožju" metla ptičje češnje, kot nobena druga, zagotavlja uničenje vseh patogenih mikroorganizmov na človeški koži. Poleg tega se pri uporabi take metlo, še posebej, če so veje iztrgan iz cvetov, celotno vzdušje je napolnjen s paro tako čudovito aromo, ki so zavidali koli parfuma trgovine. Ampak ta vonj ni le prijeten, je zelo uporaben, saj vsebuje vse kemične snovi ptičje češnje. Rje z vdihovanjem zrak v pljuča, ta dišava jih očisti, uničevanje vseh patoloških bakterij v pljučih in dihalnih poti. Taka metla je koristna pri prehladih, pa tudi pri kožnih lezijah, zlasti pustularnih.

Steamed v Rusiji in metla rova. Jabolčni običajni - eno izmed najljubših dreves Rusov. Tresljajoči odnos do gorskega pepela se odraža v ljudski umetnosti in poeziji. Rowan je posvečen pesmam in pesmim, harmoničnim kipam, snežno belim dišečim cvetjem, svetlim sadjem. Rowan je zelo dekorativen. Za rowan, še posebej v času svojega cvetenja ali ko jeseni padne v svojo vijolično obleko jagod, je nemogoče dobiti dober videz.

Kaj, poleg svoje lepote in lepote, privlači gorski pepel človeka? Njihove zdravilne lastnosti in prehranske koristi, ki jih določa bogata kemična sestava. V plodovih gorskega pepela in tudi( v manjši meri) v vejah in listih vsebuje vitamine: B ^>B2, C, P, PP in K, karotenoidi, strojenje, barvanje in pektin, sladkorje, organske kisline( predvsem jabolčna, vinska, sorbinske, vinska in jantarno kislino), grenko, skoraj ves periodni - cinkove soli, mangana, železa, baker, magnezij in drugi, maščobne kisline in olja, itd glikozidi.

na mestih, kjer je težko najti čisto vodo, ruski raziskovalci v močvirje vodi dal svežih listov pepel, in potisnil preko svojih 2-3 ur vonj in okus popolnoma vodoizginil. Bakterije v taki vodi so izginile zaradi visokih baktericidnih lastnosti gorskega pepela. Hlapne pepel in naravni antibiotiki, ki jih vsebuje, z njegovim učinkom na patogene konkurirajo takih običajnih čistilnih naprav so srebrovih ionov, klora in aktivnega oglja.

Listi( mladi) jerebike vsebuje do 85 mg% vitamina C, in v nekaterih krajih listi mladi Rowan doda solate, še posebej spomladi. Lešnik lesa vsebuje do 15% taninov in je dobro strojenje za sončenje.

V mnogih regijah Rusije, še posebej v Sibiriji, je množica metuljev pogosto bolj priljubljena pri mnogih drugih, med njimi breza in hrasta. Telo zdravljenje jagode jerebike metlo zagotavlja izboljšano ločitev znoj in sklene največje število toksinov, koža ne bo nobenih škodljivih mikroorganizmov, hitro in trajno aktivira presnovne procese, poveča krvni obtok, počisti kardiovaskularni sistem, in ne le na holesterola in drugih škodljivih snovi.

Včasih izdelujejo mešane metle - iz vej gorskega pepela in tanke trave.Če vse zgoraj metel spodbujanje obnove silo in dober spanec, metla mešanih pepela in Tansy krepi procese vzdraženje živčnega sistema. Zato, če po kopeli je treba ostati "sveže kot kumare" - uporabite tako mešano metlo.

Mimogrede, Tansy je že dolgo znano človeka kot zdravilne rastline. Močna značilnost vonj Tansy in njene grenak okus povzroča vsebovana v svojih socvetja in daleč eteričnega olja, ki je glavna sestavina, ki je keton-tui to. Poleg tega je sestavek olje vsebuje kafre, borov neolith, pinen idr. Tansy vsebuje tudi flavon-dy, grenke snovi tanin, organske kisline, tanine, alkaloide, sladkor, barvila, široko paleto mineralnih snovi.

Zahvaljujoč tako edinstvenim snovem kot grenkobo, tanini in eterično olje, ki ga vsebuje, tansy deluje vznemirljivo na

nizka metla tansy in ashberry "poživi".Paro metlo od Tansy Rowan in ko se deluje na zgornji polici, vprašanja, neprimerljivi okus kot to, saj so nekatere kopalcev, "očisti možgane" in stalno vznemirja živčni sistem. Zato je tako metlo priporočljivo uporabljati zjutraj in ne zvečer, saj lahko večer, ki se dviga z metlo, stane brez slepa noč.

Če potujete v Rusiji, ampak pojdi v savna kopeli in spoznati običaje, lahko odpre veliko novega v vsaki regiji, čeprav je splošna načela uporabe ruski kopeli povsod skoraj enaka. Od katerih samo rastline ne naredijo metel! Od vejica aspen in pepela, akacijev in rue, lila in češnje. .. In s kakšno različnostjo metel iz zelišč lahko spoznaš!Za že omenjene tanzije, koprive in pelin lahko varno štejemo še en in pol do dva ducata trav. Izdelujejo metle iz skimera rumenega in vrbe-čaja( kipreja), iz zelenjave. Na primer, v metlo, zbrani iz različnih vej lahko vključujejo Bogorodskaya zelišče, ki je že dolgo pogosto uporablja v ljudskem zdravilstvu: njegovo uporabo bolečine v prsih, bolečine v trebuhu, pri ženskih boleznih, nespečnosti in kašelj, esence pili iz popivanje. Torej, ta rastlina skupaj z nekaterimi drugimi aromatičnih zelišč( poprove mete, na primer) obsega zbiralno metlo, ki zelo učinkovito deluje na človeško kožo in dihala, predvsem za prehlade.

Spray je včasih edina komponenta metle. Sestavek pušča kipreya vsebuje veliko tanina( več kot v hrastovih listov) v listov in cvetov z

ohranja okoli 250 mg% vitamina C. Ciper ima hemostatično, protivnetno in antiseptično. Cvetovi kipreya( in zelo so na rastlini) vsebujejo veliko sladkorjev( kiprei je odlična rastlina medu).Ko paro v kopeli in Cvetje fireweed listi oddajajo prijetno in tudi zelo koristno, dišave, ki kopalcev čutiti takoj odleglo, ko gre mimo glavobol. Dobro je za škropljenje in v kombinaciji z brezovnimi vejami. Metel iz vej breze in cvetenja kipreya( julij-avgust) je nekaj okusnega!

zelo dišeče in zelo koristno iz metlo vejami črnega ribeza a, kar pušča imajo diaphoretic, diuretik, adstrigentno, protivnetno. Vsebovani v listih snovi( askorbinske kisline, tanin, eterično olje, pigmenti, LAF-vonoidy et al.) Ugodno vpliva na kožo, je dobro očistimo patogenih mikrobov in dišava oddaja liste, je sposoben zadovoljevanje najbolj rafiniranih "nos".V ljudski medicini se infuzije in decoctions črnega ribeza listov uporablja pri zdravljenju revmatizma, protina, bolezni gastrointestinalnega trakta in mehurja, tuberkuloza limfnih žlez, scrofula, ledvičnih kamnov, vodenico. Potopljen v kopeli z metlo, lahko upamo, da bo prišlo do olajšanja ob takih boleznih.

Tu in tam v Rusiji je zimzeleno iglavcev grmičevja kruha, katerih plodovi se pogosto uporabljajo v ljudski medicini. V vseh delih rastline vsebuje eterično olje, organske kisline, tanine. Igle iz brina imajo močno delovanje baktericidov

.Pripravek iz brina ima učinek razkužila. Kljub dejstvu, da je metla iz vej brinovača precej čudna, kljub temu obstaja veliko ljubiteljev navijanja takšne metle. Visoka baktericidna odpornost, veliko vec kot listi mnogih rastlin, ki so tudi baktericidne. Breza pomaga pri protinu, revmatizmu, otekanju in izpuščaji na koži. Metla Juniper je nosilec zapisa za uničenje patogenih mikrobov na koži parnika.

Poleg apna za mraz je dobra metla iz jelšnih vej( bela, siva) dobra. V jelše listi vsebujejo tanine, hyperoside število doseže 13 mg%, quercitrin in kavne, hlo-rogenovaya in protokatehulna kislino. Pripravki iz jelše imajo adstrigentne in razkužilne lastnosti. Zato je jelševje dobro • očisti kožo, uničuje patogene mikrobe, naredi maščobo kožo elastično in ima adstrigentno lastnost. V severnih regijah Rusije uporaba metle iz jelševine ni redka. Olhovska metla je dobra za prehlad, krepi ločitev sputuma v bronhitisu.

In v nekaterih Sibirskih regijah je metla iz jelke cenjena.Še posebej dober metlo v zimskem času, ko se lokalni prebivalci, lovci, gozdarji in zamrznjeni namayalis na dan, zvečer pa se segreje na kopališče, pohleschutsya jelka metlo. Jela vsebuje jelkasto olje. Infuzija mladih brstov jelke igel in dolgo uporablja Siberians skorbut, z bolečimi v kosti in utrujenost modrikastega jezika izvora. Potem, ko kopel z jermenovim meteljem pusti utrujenost iz telesa in izgine

kakršno koli bolezen, zlasti navaden mraz. Fir breza čisti dobro kožo patogenov, zdravi vse vrste kožnih izpuščaj. Jelka igle olje, tanin, hlapna jelka lebdenje na metlo predrejo skozi pore telesa in prispevajo k mnogih zdravil kožnih in revmatskih bolezni. Ta metla je koristna za protin.

Poleg jelke metlo v nekaterih krajih v Sibiriji pomočjo metle iz drugih iglavcev: bor, smreka. Seveda, borovih vej - to je zabava za ventilator, ki je v svojem fizičnem stanju, je možnost, da precej resno postopek take metle naraščajoče.

metlo prednost iglavcev je, da ni treba shraniti za nadaljnjo uporabo: iglavci ne izgubijo bor obleko zimo in metlo lahko pripravimo tik pred kopeljo, ko so vse od svojih zastopnikov, tako imenovani "živi" oblika, zlasti snov balzamični.

V nekaterih južnih regijah Rusije o meji s Kazahstanom, kjer ni gozdov, so bili uspešno uporabljajo vejice iz pelina, ki raste v izobilju tukaj. Nabava takih metel se opravi takoj po cvetenju pelena, ko stebla rastline še niso močno orezane. Metla iz pelina je prav tako zelo koristna. Pelin rastlina vsebuje približno 2% eteričnih olj, so glikozidi, hlapne, organske kisline, tanini in druge biološko aktivne sestavine. Pelin je že dolgo uporablja v ljudski medicini za bolezni sklepov, zlatenica, revmatizem, debelost, Bo-leznyahzheludka, jeter, žolčnika. Zunaj se pripravki iz pelina uporabljajo za modrice, gnojne ulceracije in rane. Ko se je ta vrsta zabole

vaniyah metlo iz vej pelin vedno dobrodošel in morda njegov terapevtski zdravilni učinek ni daleč zadaj, in kmalu bo presegla učinkovitost nekaterih drugih skupnih metle.

Posebno mesto med metelami zaseda metla iz veje koprive, dvojno in manj pogosto goreče. Stebla koprive, kot je celotna rastlina, so pokrita s perečimi dolgimi dlakami. Stebla in listi kopriva vsebuje veliko količino biološko aktivnih snovi askorbinska kislina, karoten, vitamin B, vitamin K, organske kisline, tanini, hlapne, itd koprive že dolgo uporabljajo v tradicionalni medicini. Ima hemostatične učinek, povečuje krvni koagulacija,ima toničen učinek na stene krvnih žil, izboljša vse metabolične procese v telesu. Decoction koprive listov, ki se uporabljajo v tuberkulozo, anemija, bronhitis, malarija, bolezni vranice, mišicah in revmatizem, išias. Metla iz koprive je rahlo uparjena s toplo vodo in porasla. Snovi, ki jih vsebuje koprive, imajo močan terapevtski učinek na kožo.

Pred kratkim smo dodali tradicionalna Ruski metle iz brezovih, hrasta, lipe in jelša podružnic, so še vedno redkost, evkaliptusa metle. Znano je, da evkaliptusa listi vsebujejo zelo dragocene zdravilne komponente: olja, hlapne aromatične snovi z antiseptičnimi lastnostmi. Infuzijo evkaliptusa listov se uporablja kot antiseptik, se razprši z lesenimi stenami parne sobe in predmeti na vročih kamnov. Nastali aromatski pari nimajo samo antiseptičnih, ampak tudi inhalacijskih lastnosti. Ko je

potrebno dihati skozi nos in nato grla, sapnika, bronhijev, in celo v bližini bronhijev v pljučih ogreti zdravila evkaliptusa paro.

Eterično olje, vsebovano v listih evkaliptusa, ima baktericidno in analgetsko lastnost. V zvezi s tem, se pogosto uporablja v obliki stisne v nevralgija, vnetje mišic, z vsemi vrstami odrgnine, zvini, bolečine v sklepih. Na učinkovitost evkaliptusovega olja pri zdravljenju nekaterih zelo nevarnih bolezni, je razvidno v naslednjem primeru: če taka nevarna bolezen, kot so angina pektoris, dovolj kapljica dve ali tri kapljice evkaliptusovega olja na košček sladkorja in jo drži v ustih, dokler se ne stopi, invnetni proces se bo znatno zmanjšal.

Za metlo lahko uporabite tudi iglavce, lupinarje, veje javorja, orehov, pepela.

Torej, ste se odločili za metlo in želite čim prej začeti glavni postopek kopel - z metlo postegivaniyu.Če želite "shraniti" ušesa, morate nositi široko oblečen klobuk. Na rokah je treba postaviti debele volnene palčke - najbolje zaščitijo roke pred toploto kopeli. Kosilnice morajo biti pred vsakim obiskom v parni sobi oprane.

Nekateri parni stroji z izkušnjami rahlo manipulirajo z metlo. Ampak to ni preprosta stvar. Da bi bili sposobni obvladovati metlo vse telo - precej težko umetnost, in nekaj kopalcev zatekla k pomoči drugih, saj meni, da je skupaj bolje paro. Toda še vedno mnogi ne prepoznajo vmešavanja drugih v ta postopek - radi se kopajo.

Če je v vreli vodi, zlasti v veliki vročini, je metla postala suha, je treba navlažiti in toplo vodo, nato pa ga stresemo, da se malo mokra.

Številni vdolbni parniki se ne bičajo kot metla. Vsak je razvila sama po določenem zaporedju, odvisno od mnogih dejavnikov: zdravstveno stanje v tem trenutku, navade, razpoloženje in tako naprej v. .

klasičen primer, kako pravilno uporabljati vse čar pare, se lahko naberejo iz velikega ljubitelja in poznavalca ruske kopeli VM Shukshin. V zgodbi "Alyosha the Restless" v Alyoshi je bil parni postopek razdeljen na dve fazi. Prva stopnja je postopek prilagajanja. Po pranju oseba ali en ali dva klica v parno sobo za 3-6 minut z odmikom 10-15 minut. Med se ta klic lahko zažig z mrzlo vodo, stoji pod tušem, pri čemer pazimo, da ne zmočimo glavo, samo da bi sedel na spodnji polici, ne da bi vse "junaške napore" - to je potrebno za telo, da se prilagodijo na visoke temperature.

Druga stopnja je osnovno segrevanje. To lahko vključuje od dveh do petih vstopih pare za 5-10 minut, odvisno predvsem na zdravje in na čas kopel, pripravljenost telesa raje ekstremnih postopki kopel.

v intervalih po vstopu v parno kopel, trajanje, ki lahko traja do 20 minut, je potrebno hlajenje telesa ali v zraku, ampak bolj pogosto z uporabo vod: bazen, prhanje, kopanje in druge, do jezera, reke, sneg. ..

tukaj je, kako uporabiti metlo junak Vasilij Shukshin Alyosha: "vzel paro dišeče metlo od medenice, sprati posodo, mu je prinesla voda poprohladney. .. Naprej zmagal zajemalko vroče vode iz vode na štedilnik in vrgel - prvi test. Kamenka se je ščepala in šla, da bi šokirala in bala. Fever prijel za ušesa

povzpela v grlu. .. Alyosha sedel in čakal prvi napad in šele nato povzpela na prodajnih policah. Na ploščo polka niso sprožili ognja na straneh in nazaj, izlili so vodo iz bazena. In ščuril metlo na telo. Vse napake ljudi, da takoj začnejo, da obstajajo prednosti, s katerimi skrbijo z metlo. Najprej praska sami - kot metla po hrbtu, straneh, rokah, nogah. .. To je šepetajo, šepeta, šepeta zdaj.

Alyosha spretno si je pretresel majhno metlo v bližini telesa, in mu pusti, samo malo tople dlani, se dotika kože, razburjaj se, vzbudil željo, da takoj iskhlestatsya. Toda Alyosha tega ni dovolila, ne. On sprati, je ležala na štedilniku. .. Vrzi še polkovsha in imelo metlo nad pečjo, nad paro in jo poprikladyval na obeh straneh, po kolenih do pasu. .. sem šel dol s police in sedel na klopi za dim. Zdaj pa tudi majhne količine ogljikovega monoksida, če sploh, zapustijo s prvo surovo paro. Grelec se posuši, kamni se ponovno segrejejo, nato pa se lahko strmo vznemiri brez strahu in navdušenja. Torej, dragi ljudje. "

Metla se uporablja v parni sobi za ustvarjanje enotnega ozračja.Še posebej, ko se prva para posodi sami. Mavra metla, para se pospešuje po parni sobi in ustvarja enotno toplotno vzdušje. Metla

je masažno orodje. Kot je zapisal E. Zalesova, se je rodila metla metla. Metlo lahko opravlja vse masažnimi gibi: božal, drgnjenje, postegivanie, pohlestyvanie, gnetenje, vibracije, pokolachiva-set, pat.

Najpogosteje se uporablja v kopeli stroje( za stepanje) metlo telesa, tako da je prav tako učinkovite masažne tehnike so tapotement, treplja

določeno osnovo. To zmanjšuje razdražljivost perifernih hept otoki( senzorični, motor, sosudodviga-ing, sekretorni), kar je povzročilo znatno povečanje potenja in povečan pretok krvi do kože, mišic in notranjih organov, in ima močan tonik značaj.

Nekateri obiskovalci kopeli, še posebej neizkušeni začetniki, se bojijo metle. Napaka takšnega potnika je pasivno sedenje ali normalno ležanje na prvi polici. Takšen obisk v parni sobi je vadba neuporabna, celo škodljiva. Telo se ne ogreje. Ko uporabljate metlo se lahko izvede enostavno samo-masažo, v stegivanie metlo rokah, nogah, hrbtu, trupa, ki spodbuja prekrvavitev in pospeši proces segrevanja, ogreva telo. Po tem se lahko premaknete na druge police, kjer lahko popolnoma ogrejete telo, za kar je potrebno večjo uporabnost metle. Po tem ogrevanju se lahko premaknete na tretje, najvišje police, kjer temperatura doseže največ.Ko se premaknejo na najvišje police, se parnik ponavadi postavlja kot naloga. Ljudje fizičnega dela, športniki poskušajo izsušiti mrtva mesta, različne vrste izlivov, dislokacije, plitke utrujenosti in tako naprej.

Tukaj je tisto, kar piše na to temo Ivanchenko, v svoji knjigi "Skrivnosti ruskega temper": "Na primer, če je v stari kmečki prizadetosti njimi na trdo delo in izpahnil vezi, potem prihaja, je vzel s seboj kup trave in gladko gryzhnika"lebdeli napeto mesto in še zrcaliti s potko srbi napoj. "Z modricami in poškodbami so bili hrastovi listi kuhani in "porasli z vodo in listi".Ko

rane in rezi v paru savne uporablja zgodnje-zdravilnih zelišč:. Trpotec, fireweed, mullein, lungwort in drugi "

Izkušeni plavalci navidez preprost proces, ki se trgne s čopičem, postane resnična umetnost.Če se začetnik ali nepreviden parnik zateče s čopičem kot roko, so prednosti takega lebdenja malo, včasih pa tudi škodljive. Izkušen parnik deluje, kot je opisal A. Galitsky: "Metla. .. mora biti nekoliko vlažna. S stranic se prisežejo kot ventilator z metlo. Gladko, ne pohiti. Težko se dotikajte telesa. Najprej prečkajo metlo vzdolž nog, zadnjice, hrbta, rok. Z eno besedo, metle gredo po telesu - od nog do glave in nazaj.Šumenje metle - enega iz levi strani, drugi na desni strani( ki se nanaša na dva kopalcev, pa strojna seboj), nato pa čez boke, dokler ne dosežejo prst. In potem spet se metle premikajo s pete na glavo, od glave do pet. Ponovimo štiri ali petkrat iste proge. .. Parnik je hodil po telesu in ga nato potegnil čez partner v prijeten dremavost. Na hrbtu so bile zrezki znoja. Pomeni telo, ki se temeljito ogreje. Lahko deluje bolj energično. Pojdite skozi metlo na hrbtu, raztegnite pot. Potem se spet obožuje kot oboževalec, telo. In vse to hitro, močno, enostavno.

Zdaj lahko rahlo naredite posteljo z metlami. Na hrbtu, pasu, bokih in nogah. In potem, kar se imenuje birch poultices. Parischik vrti metlo nad glavo, tako da se "zeleni stisk" temeljito ogreje. Nato ga spusti v telesu, na primer v pasu, nazaj, ali zadnjico, in na vrhu ubija stiskalnice je tudi second've

kdo. .. Ti paketi so narejeni po naročilu. Recimo, bolečine v spodnjem delu hrbta. Tukaj na tem mestu kopalcev in se usmeriti svoja prizadevanja tja večkrat metla vroče. .. »

Skratka razbijalo metlo kot krpico. Z eno roko držite metlo za ročaj, druga pa držite na listi in nežno pritisnete na telo. Zato vodite metlo vzdolž telesa."Veličastna masaža!" - ugotavlja Galitsky. Metlo

je idealen za obdelavo tako imenovanih refleksnih con( pete, poplitealna, glutealni, aksilarno, komolca gub, vratu in križu).Na območju teh območij je treba metlo malo zadrževati in ga palpljivo pritisniti na kožo.

Pri ravnanju z metlo v območju glave in obdelavi sprednje površine telesa je potrebna previdnost, ker je bolj nežna koža. Ta del telesa je opremljen z velikim številom krvnih in limfnih posod, ki ležijo blizu površine;obstaja veliko število različnih receptorjev, vključno s temperaturo, kot tudi refleksogenih območjih.

Pri nanosu metle na sprednji del telesa je priporočljivo, da obraz pokrijete z brisačo. Spolni organi in prsi( ženske) morajo biti pokriti( z rokami).

Pri uporabi tako močan učinek na kožo kot pohlestyvanie, je treba razumeti, da medtem ko je toplo( vročo) zrak prodre globoko v paro kože, ki vodi v aktivno prerazporeditev krvi in ​​limfe in ne le v površinskih plasteh kože. Vezenje se običajno uporablja pri zdravljenju velikih mišic in delov telesa: hrbta, pasu, bokov. Ampak to lahko

uporabljajo pri predelavi "majhnem prostoru", še posebej, če "je gnezdo bolezni."Pohlestyvanie lahko izvedemo pri zdravljenju kolena in gleženj sklepih roke projekcija ledvic in jeter( pri absolutnem zdravje).Z

metel in take manipulacije se lahko izvede kot trituriranje: trdega metlo delnem gibanje v telesu trenja izvedli. Tako na telesu trenja se izvaja krožne gibe ter na gibanju okončin metle, ki jih rokah in nogah od nog do telesa opravljeno, vzdolž limfnih žil. V je področje mletja izvedemo nežno gub.

drgnjenje Postopek se najpogosteje izvajajo v takšnih boleznih, kot revmatizem, protin, išias, lumbago, miozitis, bolečine v sklepih po poškodbah, overexertion, kronični bronhitis in pljučnica, pa tudi nekatere druge bolezni, ki zahtevajo velik vpliv na boleče mesto. S trituriranjem

kontraindiciran pri različnih kožnih boleznih,. naklonnosti krvavitev pri različnih razjed, zlasti trofičnih.

Drgnjenje metlo je najbolje opraviti v vodoravnem položaju telesa in končali božal bi "pomiril" tiste dele telesa, ki so bile predelane z mletjem. Na koncu brušenje je potrebno, da se premaknete v navpični položaj počasi.

Ob pravilni uporabi, postopki kopel je stanje podobno Shukshin junak Alyosha: prihod domov iz kopeli, "ko je bilo že temno. .. legel na posteljo. On ni slišal njegovega telesa, po vsem svetu so pretresli po srcu. "fizična energija je namenjena njih mu kopel je pritok

energijo za psihično, duhovno, da "je bilo vse novo, vse v zraku."