Kako odstraniti druge božične vaje doma

Lepa figura, urejen obraz, nohti, roke in dlani - je to, s čimer si prizadevamo? Zdi se, da je ženska mlada, lepa, tanka, in vsa stvar pokvari dvojni brado. Seveda nihče ne prepoveduje ležanja pod kirurškim nožem, ker je hiter in hitrost velja za glavno prednost v našem času. Vendar pa je pomembno, da se pospeši zadeve lepote in zdravja pri kocki je dobesedno tvoje življenje, saj je operacija ni v celoti prenese na telo, potem ko se pogosto pojavijo zapleti in neposredna posledica zadevnega posla. Zakaj tvegati pri reševanju problema na površini? Vse, kar je potrebno, je, da izvedete vrsto ukrepov doma, s tem pa nekaj minut na dan. Domače metode so učinkovitejše, četudi na dolgi rok. Postopki

Kozmetični

Brez dvoma je nekaj učinek, pridobljen z uporabo različnih mask, dviganje krem ​​in drugih kozmetičnih izdelkih, vendar maščobnem tkivu, bogati limfna ni tako enostavno, da bi se - ona potrebuje dnevno gnetenje, na primer, s trdo brisačo. Navlažite jo v slani vodi in potolkajte nekaj minut.

Honey masaža z medom kozmetičnimi postopki, na koncu vodi v odpravo podbradka, namenjena vrnitvi ton kože. Znano je, da je med najboljši naravni tonik in v kombinaciji z masažo, njegova uporaba na splošno daje osupljive rezultate.

treba omeniti samo uporabo medu za kozmetične namene kontraindicirana za ljudi s tanko in občutljivo kožo, še posebej nagnjeni k couperose, kot medu pa povzroča ne le pretok krvi, ampak tudi draži najbolj zunanjo plast kože, ki lahko povzroči alergijske reakcije in eksplozije posode. Samoumevno je, da se morate vzdržati medenične masaže za tiste, ki so alergični na med.

Način masaže je naslednji. Morate vzeti nekaj medu, ga postaviti na problematično območje in opraviti drgnjenje krožnih gibov za nekaj minut, dokler koža ne postane roza. Po postopku se med izperemo z vodo.

Lemon Lemon

masaža masaža brado ima podobne učinke in limono, in sicer limoninega soka. Kozmetologi svetujejo, da delate z njim obloge. Izvajanje tega postopka v roku enega meseca vsak drugi dan, boste dosegli opazne rezultate. Najbolje je narediti stiskanje pred spanjem, ker se na delovnem mestu morda lahko motijo, če prideš z rdečim obrazom. In po tem, ko sperite ostanke limoninega soka s tvojega obraza, namažite kožo z maščobno kremo, saj limona zelo suši kožo.

Vaje

Vaje so najučinkovitejša metoda doma, čiščenje drugega brade. Ampak znanje, kako odstraniti drugi brad, ni dovolj, vaje je treba sistematično izvajati vsak dan, ne da bi se odrekli, premagali lenobje.

Dvignite glavo iz položaja

Lahko ležite na tleh ali na postelji, kjerkoli želite, ni pomembno. Glavna stvar je, da pravilno dvignete in spustite glavo - čutiti morate mišice v vratu. Bodite počasi.

Usposabljanje mišic spodnje čeljusti

Zategnite mišice v čeljusti, kot da zehanje, in počasi odprite in zaprite usta. Vadite z naporom, premagajte odpornost mišic.

pobočja

Nagibne glave Potrebne mišice so usposobljene in s pomočjo nagibov glave. Na desno, levo in nazaj naredite več pobočij.

Neck Extension

Ste že kdaj videli, kako se vrat vratu razširja. Gosi, race, labodi - ti predstavniki ptičjega sveta imajo podolgovat vrat. Poskusite kopirati svoja gibanja, povlecite vrat in spustite ramena.

Fists

mesto pest pod brado in uporabo orožja upora, trenira mišice čeljusti in vratu, odpiranja in zapiranja ust. Vaja je dovolj, da naredite 10-krat.

Vaje s pomočjo jezika

1. Vaje s pomočjo jezika Z napetostjo mišic pritisnite konico jezika sredi zgornjega neba. Boste počutili, ko boste našli pravi položaj, občutek napetosti mišic brade.Če ne razumete, ali vadite pravilno ali ne, se v tem procesu dotaknite območja pod brado s prsti. Feel? Vadite 20-krat.
2. S svojim jezikom izberi več gibov jezika navzgor in navzdol, spet mora biti občutek napetosti pod čeljustjo. Zadostuje 20-30 ponovitev vaje. Usta se ne smejo obremeniti istočasno.
3. Odprite usta in držite jezik. Naredite nekaj krožnih gibov, približno 10, in iste premike jezika v straneh. Zapomni si ustnice.

Bodite potrpežljivi, ne čakajte na hiter rezultat. Potrpežljivo sledite vsem priporočilom, po nekaj mesecih pa bo vaš drugi bin izginil, kot da se ne bi zgodilo.