Kako se naučiti plesa? Kje se učiti plesati? Uporaba plesov.

Zahvaljujoč plesom boste vedno imeli veliko razpoloženje. Dobili boste samozavest. Imeli boste priložnost, da ustvarite nove znance, krog komunikacije se bo razširil. Plesni partnerji lahko postanejo vaši prijatelji in dekleta, in mogoče je, da je na plesišču, da boste spoznali novo ljubezen.

Ples vam bo prinesel veliko novih izkušenj, živahnih čustev. Ples, se boste znebili dolgčas in slabega razpoloženja, od kompleksov in negotovosti.

S plesi se ves organizem okreva. Okrepila delo kardiovaskularnega sistema, normalizira krvni tlak. Ko plešete, začne vaše telo v gibanju. Premik izboljša nasičenost notranjih organov in tkiv telesa s kisikom. Samo normalno delo v prebavnem traktu, vaše črevesje deluje kot ura, boste znebili zaprtje, hemoroide.

In tudi s pomočjo plesa proizvaja pravilno držo, slouching izgine, kar vodi k izboljšanju in prožnosti hrbtenice in izginotje bolečine v hrbtu. Okrepijo se sklepi in vezi, poveča se ton vseh mišic telesa.

Ženske, ki se ukvarjajo z plesom, se znebijo ginekoloških težav in celo z neplodnostjo.

Če ste depresivni, depresivno razpoloženje, čutite neuporabna, hrani zase - si morali naučiti, kako plesati, vpis v plesno šolo, bo ples pomagal okrepiti duševno in psihično stanje.


Kje se lahko naučim plesati

Dance je postalo modno, in veliko ljudi, ne samo želijo plesati in premikanje elegantno in lepo. Zdaj v vseh večjih mestih in manjših mestih po vsem mestu odprtih klubov in šolske športne in dvorana ples, ples studii in plesno akademijo.

Pred odhodom ples, morate ugotoviti, kaj slog sami želite, da se naučijo plesati in zakaj ga potrebujete.

Plesne šole ponujajo učenje različnih plesnih stilov - od plesne do akrobatske. Obstaja veliko različnih plesnih stilov - balet( romantična, sodobna, klasična) in dvorana ples( valček, tango, foxtrot, sambe, rumbe, cha-cha-cha), zgodovinske( Poloneza, menuet, mazurka) in folk( trebušni ples, Roma, hopak, trepak, polka in drugi plesi ljudstev sveta), ameriški ples latinsko( argentinski tango, salsa, mambo, samba, rumba, Lambada, Boleros in drugi), kot tudi gugalnica, vrveža, sodobnega plesa( klub, ulice in številnidrugi).

lahko naučijo plesati in doma, s pomočjo video materiala, iskanje spletne vadnice, ali kupiti v trgovinah kolesa z plesne vaje.

Kako izbrati šolsko plesno

Če vi ali vaši otroci sanjajo scene in želite postati profesionalni plesalec, nato pa z izbiro šole, bi morali pristopiti bolj odgovorno. Za vpis v plesno šolo boste morali opraviti izpit, opraviti strogo izbiro. Kot pravilo, strokovne plesne šole, ima vse, kar potrebujete za ples: prostorne plesne dvorane, garderobe s posameznimi garderobe, prhe in kar je najpomembnejše - to je učno osebje ima bogate izkušnje na področju izobraževanja, kot tudi možnost, da bi našli pristop do katere kolištudentu.

Če vaš cilj ni, da postanete profesionalni plesalec, je to mogoče z običajnim plesnim klubom ali studiom.

lahko pokličete, če želite izvedeti vse plese in šolo, ali pa, da vidite, kako so razredi potekala v plesnih studiih kot kompetentno ples učitelj pojasnjuje lekcijo.

Konec koncev, pogosto odprti plesni klubi in studii, v katerih delajo nepoklicni inštruktorji. Inštruktorji plesa

vas morajo identificirati v skupini v skladu s svojo pripravljenostjo.Če niste nikdar plesali, mora imeti vaša skupina enake začetnike in usposabljanje se bo začelo od začetka. Priporočljivo je, da sodelujejo v manjših skupinah. Manj študentov, več pozornosti boste prejeli plesnemu inštruktorju, bolj učinkovito in kakovostno bo usposabljanje.

Morali bi biti pozorni tudi na atmosfero, ki prevladuje v plesni šoli.Če je inštruktor dobronameren, pozoren, spoštljiv do učencev, potem je učni proces enostaven. V skupini so prijazni odnosi vzpostavljeni, novi znanci so pritrjeni. Novinci se hitro prilagajajo novemu okolju in pričakujejo naslednje seje.

Prav tako morate izvedeti o lokaciji šole. Ponavadi plesna šola se nahaja v kulturnih centrih, športnih palačah, podeželskih klubov in tudi v lepotnih salonih. Idealno bi bilo, če je plesna šola se nahaja v bližini svojega dela ali doma, in vam ni treba porabiti veliko časa dobili v šolo.

Drug pomemben pogoj so stroški usposabljanja. Stroški za plesno izobraževanje je približno enaka v različnih mestih, odvisno od števila razredov in ure. Kot pravilo, veliko šol zagotavlja brezplačno enkratne tečaje za začetnike. Ob nakupu vozovnice, so redne stranke na voljo poseben popust ali uro kot darilo. Nekatere plesne studie, da bi pritegnili kupce, za začetnike plesalci šolnin malo nižje.

Kako se naučiti plesati

za plesa boste potrebovali udobna oblačila in obutev. To je lahko lepa in elegantna obleka in obutev, če se odločite za klasične plese, in se lahko široko srajco in hlače, pohodniške čevlje ali superge - če se boste odločili narediti break dance in hip-hop. Oblačila in čevlji morajo biti udobni in prilagojeni plesnemu slogu.


Če želite izvedeti, kako plesati, moraš poslušati priporočil in nasvetov za inštruktorja plesa. Razuchivaya gibanje, boste morali ponoviti isti trik večkrat, kar je povzročilo njegovo telo pravilno premakniti v ritmu glasbe.

Veliko ljudi, ki se v novem okolju, sramežljiv, menijo, "sproščeno".Če ste eden od teh ljudi, bi raje povabi na plesni svoje dekle ali fanta, da se ne počutijo osamljeni.

Možno je, da je prvič, vaši gibi so nerodni, ne bo vse izkazalo, si bo težko ujeti ritem, vendar postopoma dobili boljšo tehniko gibanja, pa boste izvedeli, kako plesati.

ne potrebujejo veliko razburjena in kriviti sebe, da kaj - gibanje ne bo uspelo. Ne menite, da ste neumni. Zdravljenje srčnega pozitivno, s humorjem, in boste opazili, da so naslednji razredi gibanja, ki se zlahka absorbira.

Samo začeti izvajati doma, model tehniko gibanja, občutek za ritem. Vklopite svojo najljubšo glasbo in se premakniti v ritmu glasbe in celo disco ples v krogu sorodnikov in prijateljev. Verjemite vase, si predstavljate ples v lepi obleki, in se boste naučili plesati.

ples kot način, da izgubijo težo

Če ste nezadovoljni s svojo sliko in vaše sedanje teže in prehrane in posta ne prinašajo pozitivnih rezultatov, morate samo naučiti, kako plesati. Vse

plesi sestavljena iz gostega prometa in bo pomagala odstraniti odvečno maščobo iz trebuha in pasu, bo pomagalo izboljšati obliko in sovražil, da izgubijo težo.

Ko plešeš, ne boste le izboljšali razpoloženje, vendar pa je, da gorijo kalorij in maščob. Kot je ob močnem pretoku, izboljšuje delovanje mišic in povečan pretok krvi v telesnih tkivih telesa izhajajo škodljive toksine in soli.

Če se sramuje svoje odvečne teže, ali ne more, iz kakršnih koli razlogov, da se udeležijo plesno šolo, potem lahko začnete plesa se s prenosom iz interneta plesne vaje na ali nakup pogon usposabljanja. In prav vsak dan opravlja vsak premik do glasbe, ste dolžni, da dela z odvečno težo. Najpomembneje je, da bi bila želja.

V zadnjem času vse več mladih deklet in fantov( in ne samo mladih) namesto izkustvenih športov in aerobike izbere ples. Ples je lepota in milost, veselje in užitek za dušo. Ples je gibanje in gibanje je življenje.

Na vsaki starosti se lahko naučite plesati, ne glede na to, ali ste plesali pred ali nikoli plesali. Bodite pozorni na plesne ljudi, mlajši otroci in ugledni stari ljudje plešete z veseljem in so napolnjeni z veseljem in zadorjem. Ples je mladost in zdravje.

Uporaba plesov

plesov prispeva k razvoju plastike in vas bo naučila, da se premikate dobro, izboljšate svojo hojo, postane lahka in leti. Med plesom so vključene vse mišice, obremenitev je razdeljena na vse organe in vse dele telesa, kar prispeva k izgubi teže. Ples, z lahkoto se boste znebili več kilogramov, izboljšali sliko, pas bo tanjši in vitk, viseči trebuh izgine in postane ravno in elastično.