womensecr.com
  • Izdelki, uporabni za vid

    click fraud protection
    Preberite članek:
    • izdelki, koristno in škodljivo za vid
    • Kaj živila so dobra za vid
    • prehrano koristne za vid: pregled oftalmologa

    izdelki stališča, kot so uporabni

    daljnovidnost ali kratkovidnost - problem, ki ga veliko ljudi, s katerimi se soočajo. Seveda, za zdravljenje očesnih bolezni morali posvetovati z okulistom, vendar ne pozabite, da so izdelki, ki izboljšujejo ostrino vida.

    izdelki, koristno in škodljivo za oko ^

    Sight oseba je lahko slabo od rojstva, ali še huje, kot se starajo. Najbolj pogosto pri ljudeh, po 15 letih pa je kratkovidnost in daljnovidnost razvija po 50, vendar se stvari zapletejo, ko je popolna izguba vida. Ta problem se pojavi iz več razlogov:

    • mrežnice poškodbe ali vidnega živca;
    • Pogoste migrene;
    • ishemična nevropatija;
    • Zvišan intrakranialni tlak;
    • Infarkt sklepnih sklepov v možganih;
    • Pomanjkanje spanja, kronična utrujenost;
    • Razne venerične ali nalezljive bolezni.

    popolna izguba vida, pa je začasno ali trajno, na primer, v histerijo ali migrene očeh izgubijo svojo funkcijo le za nekaj minut ali ur.

    instagram viewer

    Če je postalo jasno, da je vid poslabšal, je pomembno, da se ne le pravočasno zdravljenje, ampak tudi, da bi jedli hrano, ki so koristne za oči: ne vsebujejo vitamine in minerale, ki lahko pozitivno vplivajo na mrežnico in obnoviti ostrino.

    Za razliko od izdelkov, ki so koristni za ogled škodljivo delujejo povsem drugače: zmanjšujejo njeno čitljivost in lahko vodi do skupne slepoto. Ti vključujejo naslednje: Bel kruh

    • ;Kava
    • ( več kot 3 skodelice na dan);
    • Klobase in drugi dimljeni izdelki;
    • Sladoled;
    • limonada;
    • Beljakovine: skuto, meso, ribe, jajca, kefir.Škodljive so samo, če se porabijo v velikih količinah;Omake, čips in krekerji.




    Kaj vitamini morajo biti prisotni v izdelkih, ki so koristni za oči:

    • Vitamin A: učinkovito deluje na začetku izgubo vida, in v hudi kratkovidnosti;
    • Vitamin E: uporaben za očesno mrežnico, obnavlja kapilare;
    • Vitamin C: normalizira intraokularni tlak, krepi krvne žile;
    • Vitamin B: obnavlja presnovo v tkivih očesa, izboljša stanje mrežnice, zmanjšuje utrujenost.

    Kaj živila so dobre za vid ^

    izdelkih za oči: Ali so izboljšanje vida

    izdelke, ki so koristne za mrežnice oči

    Ko mrežnice in kratkovidnost morali v svojo prehrano vključiti najbolj uporabne izdelke za oči:

    • žita, polnozrnat kruh;
    • Jetra, mastne morske ribe, pusto meso;
    • Seafood;
    • Zelišča, zelenjava in zelenjava;
    • Matice;
    • Suho sadje;
    • Sveže jagodičje in sadje;
    • Rastlinska olja.

    izdelkov, ki so koristne za obnovo

    seveda popolnoma obnoviti vizijo le z izdelki, ki so koristni za oči, ne deluje, vendar pa lahko poveča učinkovitost zdravil in hitrejše rezultate:

    • breskve, papaja, melona, ​​grozdje, mango, borovnice,kivi, pomaranče;
    • brokoli, fižol, grah, špinača, koruza, paprika, bučke, krompir.

    za izboljšanje vida na

    astigmatizem izdelka v nasprotju obliki leče ali roženice, ki se imenuje astigmatizem, najbolj uporabne izdelke so priporočljivi za stališče, da v nekaterih primerih pomagajo pri konzervativnem zdravljenju:

    • Sveže sadje, jagode, zelišča, stročnice;
    • Kompoti, sadne pijače in naravni sokovi;
    • Zeliščni čaji;
    • kuhana govedina ali piščanec;Včeraj
    • rženi kruh.

    hrane koristno, da si ogledate

    otroke je v otroštvu zelo pomembno ohraniti normalen vid in jesti čim več hrane in sadja, koristen za oči, sajpreprečujejo nastanek težav v prihodnosti:

    • korenje, melone, solate, graha, čebule, sira, fermentiranih mlečnih pijač;
    • Pesa, peteršilj, suhe marelice, marelice, borovnice;
    • Špinača, žita, rastlinska olja, listnate vrtnine.

    Kaj živila so dobre za znižanje tlaka oči

    Za zmanjšanje očesnega tlaka, morate jesti hrano, ki vsebujejo kalcij, vitamini B, C, PP, in D. Te vključujejo naslednje:

    • topljeni sir, feta sir, mandlji, pistacije;
    • česen, sir, lešniki, kislo smetano, fižol;
    • Yachka, ovsena kaša, grah, krema z nizko vsebnostjo maščob.

    izdelkov, ki so koristne za

    plovila oči pogosto počijo krvne žile, zmanjšuje ne le z videzom, temveč lahko povzroči tudi druge, bolj kompleksne probleme, zato jih je treba okrepiti z izdelki, ki so koristni za oči in vid:

    • Citrus;
    • Pesa, čebula, korenje, česen;
    • Med;
    • rozine in suhe marelice;
    • Nizko-maščobne sorte rib in mesa.

    izdelki za izboljšanje vida

    Če se vid ne zmanjša preveč, da je mogoče izboljšati z vključitvijo v vaši prehrani zelje, puran, losos, mandlji, žita, korenje, špinača, brokoli, črni ribez, jajca, avokado, morski sadeži in poprom.

    Priporočamo tudi, da si preberete članek Izdelki, ki so koristni za kožo.

    hrane koristen za vid: pregled oftalmologa ^

    Zdravniki menijo, da je znanje o tem, katera hrana je dobra za oči, ni dovolj, saj je pomembno, ne samo za pravilno jesti, ampak tudi upoštevati nekaj pravil, ki bodo pomagali rešiti ali izboljšati vid:

    • NarediPosebne vaje: okrepijo očesne mišice in prispevajo k povečani ostrimi očesu;
    • Pri opravljanju dela, ki zahteva visoko koncentracijo pozornosti, je treba zagotoviti zadostno razsvetljavo;
    • Svetloba iz nameščene svetilke ne sme pasti na lečo;
    • za otrok, vključenih v šole, je priporočljivo kupiti namizni mizo z naklonom namesto naravnost: to bo zmanjšalo verjetnost za nastanek kratkovidnost;
    • vaša prehrana morajo biti za izdelke uporabne vizijo: da niso rešitev, pa oskrbujejo telo z vsemi bistvenimi vitamini za zdravje oči v.