Kako je Anita Tsoy izgubila težo: najboljša prehrana slavnega pevca
Ruski pevec in znana televizijska voditeljica Anita Tsoy je utrpela prekomerno težo, mnogi ljubitelji njenega dela se spomnijo številke Anite precej velike.Želja deklice, da je zdrava in lepa, ji je pomagala doseči tako neverjetne rezultate.
Trenutno je Anita, ki je predmet imitacije mnogih ljudi, njen boj za odličnost je pokazal, da je močna želja lahko močnejša od vseh okoliščin. Dekle že tehta le 52 kg, višina 157 cm, ki privlači okoliške moške. Razmislite, kako je Anita Tsoi izgubila težo.
Anita Tsoy je pomagala grenivke!
Precej težka borba za čudovito telo je prevzela tip figure pevca, ki je govoril o nagnjenosti k polnosti. Ampak g dieto rapefruit Anita Tsoidpogla z njo pri pridobivanju harmonije in premagati preveč kilogramov brez težav. Torej, upoštevajte glavna priporočila prehrane s strani Anita Tsoy:
1. Med dnevi grenivke se morate vzdržati toplih napitkov in piti približno 2 litra vode na dan.
2. Če je težko zavrniti pitje čaja, ga lahko zamenjate s toplo vodo z medom in limono
3. Pravilnost diete grenivke je odvisna od zdravstvenega stanja, zato jo lahko obnovite vsak mesec.
4. Enkrat na teden telo potrebuje dan posta.
5. Grenivke je treba temeljito očistiti in jih jemati samo z lobulji, trdo kuhanimi jajci.
6. Brez soli in brez sladkorja skozi prehrano.
Prehrana sama prehrana je naslednja:
Zjutraj jedo en jajčni protein, po eni uri grenivke. In tako izmenično vsako uro, na dan, oziroma 10 obrokov. Za upoštevanje tega urnika je potrebno v 3 dneh.
Zlata ducatka od Anita Tsoy
Zanimivo dejstvo je, da je grenivko raztovarjanje del prehrane prehrane "zlate desetine".Znani pevec je preizkušal veliko in so bili navdušeni nad rezultati te prehrane.
Kakšna je prehrana Anita Tsoi "Golden Ten":
1 dan
Kumara v količini 500 gramov mešamo z 0,5 litra kefirja. Dobljeni koktajl je treba razdeliti na 6 enakih delov. Ta mešanica pijač čez dan.
2,3,4 dni
Če želite upoštevati meni diete grenivke. Ne pozabite, da je poraba sladkorja in soli minimalna. In vsako uro, da bi jedel del jajca, nato pa grenivke.
5-dnevna
Dve jajci se rešite na večjem delu in dodajte 500 gramov kumaric, po celem dnevu jedo takšno solato. Pomembno je, da ne pozabite na delčnost hrane. Vzemite hrano, najbolje delite čez dan.
Dan 6
Za zajtrk je potrebno kuhati ovseno kašo, za najboljši učinek pa uporabiti vodo. Po nekaj urah lahko dobite prigrizek z jajcem. Za kosilo morate narediti solato, ki jo sestavljajo naribana korenje, sezono z oljčnim oljem. Poleg tega lahko po 2 urah pijete 250 ml kefirja ali 0% jogurta. Nekaj ur bolje jesti hruške. In za večerjo je zaželeno, da se pripravi solata iz naribane pese. Za prigrizek lahko jedo oranžno, vendar ne prej kot dve uri po večerji in tri ure pred spanjem.
7 dan
Za zajtrk pripravimo ovseno kašo, vendar z dodatkom posušenih marelic in rozin. Privoščite prigrizek s katerim koli sadjem, ki ga lahko izbirate. Za večerjo, zeleno solato iz naribanega korenja in po dveh urah 150 gramov kuhanega govejega mesa. Namesto oranžne danes je bolje kuhati trsko z zelenjavo.
8. dan
Jedemo po načelu petega dne.
9. dan
Cel dan je bolje jesti ajde, vreti vnaprej in sveže kumare. V povprečju mora biti količina hrane, ki jo jedo, naslednje: žita 1 skodelica in kumar 1 kg.
10-dnevni
Zajtrk je sestavljen iz omlete na posnetem mleku. Priprava je prednostno jabolka. Za večerjo, trsko, solato narezanih kumar in paradižnika. Nekaj ur pečene zelenjave. Za večerjo, zelenjavo in 2 kosu pečenega krompirja.
Lunarna prehrana
Ljudje so davno dali luči čarobne lastnosti, saj so faze odvisne od cikličnosti vsega življenja na našem planetu. Zato je ena izmed najljubših diet pevcev Anita Tsoi lunarna prehrana.
Bistvo te prehrane pri iztovarjanju dni v času padca lune. In hkrati na prihodni luni se ne morete zadržati pri jedenju.
Najbolj zanimiva stvar je, da ta prehrana ne prisili, da zmanjšate svojo prehrano v katastrofalni minimum, kar tudi pozitivno vpliva na zdravje in harmonijo figure. Toda v tej prehrani priporočamo stabilno telesno aktivnost.
Mnenja o meniju in učinkovitosti teh diet so dovolj svetle in Anita Tsoi, ki uporablja te prehrane, je dosegla odlične rezultate v boju za vitko in lepo telo.