Dieta 11 miza

Diet 11 tabela - terapevtska tehnika, zasnovan tako, da pomaga oslabljeno telo za spopadanje z nekaterimi nalezljivimi boleznimi, in hitro opomore od bolezni.

Diet miza številka 11 je eden od zdravljenja petnajstih - preventivna prehrana, ki ga je Sovjetska terapevt, prehrano in profesor MI razvilPevzner. Vsak

je ustanovil licenco mizo zdravniško - dieto, namenjen preprečevanju in zdravljenju nekaterih bolezni. Značilnosti

medicinska prehrana 11 Tabela ^

Enajsta zdravniško namizni dieto, ki se uporablja v naslednjih primerih:

• tuberkulozi limfnega sistema, pljuč, sklepov in kosti;izčrpavanje
• po resnimi operacij, poškodb in infekcijskih bolezni;
• Anemija, pljučnica.

medicinsko - izboljšanje prehrana mizo številka 11 je namenjen izboljšanju prehrane, kar povečuje odpornost telesa in povečala regenerativne procese v obolelih organov.

Glavne prednosti, povezana s prehrano, tabela številka 11, naslednje:

• odpornost;
• Povečana raven hemoglobina;Obnovi
• primanjkljaj biološko - aktivno in hranilne snovi in ​​vitamini;
• Povečanje telesno odpornost proti okužbam.

načelo dobavo medicinske prehrana mizi s številko 11 je povečana poraba beljakovin in obogatenih živil. Količina ogljikovih hidratov in maščob v prehrani se povečuje tudi enajsto tabelo, vendar v zmernih količinah.

kalorij dnevno prehrano kemična sestava enajsti mize dr Pevsner:

• generalni v kalorij - 3.400 kalorij;
• 130 gramov beljakovin, od katerih je 60% - živali;
• 450 gramov ogljikovih hidratov;
• 120 gramov maščob, pri čemer je treba 25% dana maščobe rastlinskega izvora;
• volumen kapljevine v prehrani prerezom 11 mora biti vsaj 1,5 litra;
• Količina soli je 15 gramov. Kulinarična

tehnologijo za pripravo hrane prehrane № tabela 11 je sestavljen iz kaljenja, vrenja, pečenje in način paro.

Diet 11 tabela vsebuje seznam živil naslednje :

• testenine in žita;
• Vsi mlečni izdelki;
• nizko vsebnostjo maščob vrste mesnih jedi, morski sadeži, ribe, drobovine in perutnine;
• Zelenjava;
• jajca;
• Jagode, sadje - v kakršni koli obliki;
• Vse pijače;
• rž, otrobi in pšenični kruh, piškoti, piškoti, torte( peče), sira, itd.,
• Stročnice;
• Naravni marmelad in med;
• Oljke, zelenjava in maslo.

večjo pozornost pri pripravi terapevtske prehrane je treba dati sir, skuto, jedi iz ajde in ovseni kosmiči. Iz prehrane, prehrana tabele številka 11 je treba v celoti odpraviti maščob, začinjene in ocvrte hrane, mast, jedilno olje, alkohol, gazirane brezalkoholne pijače, pecivo in slaščice.

kontraindikacija za uporabo prehranskih metod je prisotnost prebavnih bolezni.

Diet na Pevzneru Tabela 11: Meni za teden ^

• Prvi dan Zajtrk: oranžna pijača, umešana jajca z naravnimi klobasami, zeljem;
• kosilo: sezamovo piškoti, čaj s smetano z nizko vsebnostjo maščob;
• Kosilo: brusnični juha, gobova juha, pečenje piščančjih, zelenicah in krompir;
• Popoldanska malica: svež korenčkov sok, skuta;
• Večerja: ajdove pogače, buče puding, mleko.

drugi dan

• Zajtrk: jabolčni kompot, ovsena kaša z posušenimi bananami;
• Kosilo: jabolčne palačinke, kefir;
• Kosilo: pilaf s teletino, hodgepodge s prepečenci, mlečni čaj;
• Prigrizek: narava, hruška in breskova solata z jogurtom 2,5%;
• Večerja: vermicelli z naribanim sirom, sveža zelenjavna solata, kakav.

• Tretji dan Zajtrk: jagodni sok, solata z kumaric( sveže), ajde;
• Kosilo: manikurno sadje;
• Kosilo: juha z dimljeno klobaso in limone, piščanec dušena s korenjem in orehi, juhe bokov in listov( jagode) jagod;
• Prigrizek: nekaj pomaranč;
• Večerja: skuta s kislo smetano in 20% jabolk, kumare - zelje solata, kamilice brozge z limono.

Četrti dan

• Zajtrk: nekaj kosov trdega sira, koruze, korenja in jabolčne pijače;
• Kosilo: marelični pire, kompoti iz češnjev;
• Kosilo: raca z rižem, paradižnikova juha, kava z mlekom ali smetano;
• Prigrizek: solata naribanih jabolk, korenje svežega in trdega sira;
• Večerja: grahovo pireje, goveje patties, mleko.

Peti dan

• Zajtrk: zelje, kuhan z rižem, jajcem, kakavovim mlekom;
• Kosilo: nektar, skuta;
• Kosilo: mesna juha s cmoki, klopane klobase, krompirjev pire krompir, pijača na jabolku;
• Prigrizek: puding iz banane;
• Večerja: squash kaviar, kruh, solata "sled pod vegetabilnim dlako", čaj.

• Šesti dan Zajtrk: mlečni riž, solata( zrele paradižnike, sveže zelje, kisla smetana), jogurt;
• Kosilo: zelje morja;
• Kosilo: brusnični sok, sesekljano goveje meso, okuženo z zeljem, juha iz piščančjih prekatov;
• Prigrizek: ananas;
• Večerja: kuhan fižol, sadna in oreška torta, mleko.

Sedmi dan

• Zajtrk: mango z marmelado džemom, skuto sira, marelični kompot;
• Kosilo: suhi piškoti s kakavom;
• Kosilo: lagman, grah pire s sesekljano teletino, pomarančni sok;
• Prigrizek: vsa sveža jagodičja;
• Večerja: syrniki z jagodnim marmelado, proso proso, jogurt.

Priljubljeni recepti za dieto mizi številka 11 ^

Za prehrana mizo s številko 11 na Pevzner naslednjih receptih so idealne:

Berry - sir solata

• 100g. Flakes ovsena kaša v kozarcu mleka.
• Nato jih zmešajte s 300 gr.skuta, dve žlici.sladkor, 3 kozarca jagod, jagod, brusnice, maline, limonin sok in sezono z jogurtom ali smetano.

Apple pečenka

• Kuhamo debelo mlečno kašo iz 100 gr.manki.120 gr.sladkor mlet z 80 gr.maslo in združite z mango.
• Nato v pripravljeno mešanico dodajte vrezane jajčne belce.
• V obliki z maslom in krekerji pola mešanice, top mesto narezan na tanke rezine 350 gr.jabolka in zaprite še eno plast kaše in postavite v pečico.

, zdravniške ocene o prehranskih število tabel 11 ^

rezultati uporabe prehrana mizo s številko 11, čudovito:

• pospešuje proces zdravljenja;
• Imunski sistem je okrepljen;
• zvišuje raven hemoglobina;
• Postopki izmenjave se izboljšujejo.

Zaradi bogate sestave prehrane je prehranska tabela številka 11 zelo enostavna za prenos. Njegovo trajanje določi zdravnik, ki se zdravi, posamezno, ki izhaja iz bolnikovega stanja.

ocene o prehrani 11 tabeli kažejo, da je njegova uporaba pozitiven učinek na oslabljeno telo bolnikov, pospešitev njihovo okrevanje in začeti proces opomogla od hude bolezni.

Priporočamo vam, da gledate video na videoposnetku s koristnimi nasveti dietetikov v treh najboljših dneh objave, da boste lahko hitro in učinkovito izgubili težo: