Dieta z aknami

To

prehrane za akne - je sestavljenza zdravstveno hrana prehrana pomaga znebiti bolezni in odpraviti njene simptome. Značilnosti

prehrane za akne in akne ^

akne - bolezen kože, značilna zaradi vnetja žlez lojnic, videz velike količine maščobnih izločki, mozolji in ogrci.

Klinična prehrana za akne pomaga, da bi se izognili zapletom, kot so brazgotine, atrofije mestih, razbarvanje kože, cist in otekline - vse to bistveno zmanjšuje človeško samozavest.

Obstaja več vzrokov bolezni:

• dednosti;
• Hormonske spremembe;
• Bolezni želodca in črevesja;
• Prehodna starost;
• Hiperaktivnost lojnic;
• vnetne bolezni, kožne spremembe;
• Sprejem halogeniranih pripravkov.

Na vprašanje, ali pravo dieto za akne, zdravniki dajejo jasen pozitiven odziv, saj je bolezen v nekaterih primerih, ki so neposredno povezani s porabo maščobnih ali sladke hrane, izzivalen niso normirani zlez razrešnice, in kot posledica - zamašitev por.

Kaj prehrana sledi za akne:

• Njegova meni morajo biti prisotni oreški, sveže sadje, zelenjava, špinača, pšenica, mlečni izdelki, ribe, pusto meso, sir, suho sadje, saj prispevajo k čiščenju celega telesa;
• V času zdravljenja in, po možnosti, potem - da zavrne klobasa, začinjene hrane, majoneze, hitro hrano, kavo, slane in ocvrte hrane, gazirane pijače.

Namen prehrane za bolnike z aknami je normalizacija prebavil, kotmotenj delovanja teh organov v mnogih primerih je vzrok za težave s kožo.

tudi terapevtska prehrana za akne pomaga zmanjšati proizvodnjo endrogenov - moške hormone, ki je odgovoren za dejavnost žlez lojnic. Z njihovo presežek na koži pojavi bogat sijaj, zamašene pore, mozolji pop up.

Spoštujejo pravilne prehrane za akne, da je mogoče za 1-2 tednov je bistveno zmanjšalo število poškodb in izboljša delovanje notranjih organov, saj je iz kakovostnih živil je neposredno odvisna od stanja kože.

prehrana Kako uporabne za celovito zdravljenje aken:

• se odstrani ne le simptomov, temveč tudi vzrok;
• Izboljša funkcijo črevesja;
• nasičena telo z koristne snovi: kalcij, kalij, vitamini, fosfor, mikrohranil. Uporabite

prehrane za akne akne po možnosti po posvetovanju z zdravnikom ali dermatolog-Kozmetolog: bo lahko izbrali optimalno program predlogov in opredeliti kontraindikacije.

Ljudje s kroničnimi boleznimi uporabite prehrane za akne in akne po posvetovanju z zdravnikom, ki je tudi priporočljivo, saj v nekaterih primerih ta hrana vsebuje številne omejitve.

Diet za akne: meni in značilnosti klinične prehrane ^

Diet za akne: meniju za 7 dni

Da bi ublažili poslabšanje simptomov, bi morala biti v roku enega tedna, da bi jedli kuhane v vodi ovsena kaša, z nizko vsebnostjo maščob juhe,meso, jetra, ribe, jagode, sadje in zelenjavo.

meni Vzorec:

• imajo zajtrk kuhano jajce, skuto z dodatkom dela jagod. Pijemo kompot;
• kosilo jemo piščančje juhe, 150g dušeno zelenjavo, 100 g kuhanega piščanca. Pijemo kozarec paradižnikovega soka;
• Večerja zelenjave solata in ajdova kaša na vodi.

Diet Pagano na

akne ameriški zdravnik Pagano je razvil svojo metodo črevesja čiščenje strupov, ki se, po njegovem mnenju, so glavni vzrok za pojav luskavice in akne.

Njegova prehrana je sestavljena iz dveh stopenj:

• Prvo: jedemo 3 dni samo sadje v poljubni količini, mi opravljamo ovca;
• Drugi: 70% prehrane mora vključevati sokov, sadja in zelenjave, z izjemo jajčevca, krompir, paradižnik, borovnice).30% se daje mesnim izdelkom in ribam ter žitam in kuhanim jajcem. V enem obroku je prepovedano vključevati citrusove in mlečne izdelke, žita in sadje.je treba upoštevati pravila ločenega živila.

Trajanje takšnega zdravljenja ni omejeno, zdravniku pa priporočamo, da se ves čas drži tega menija.

Japonski prehrana za akne

Ta prehrana vključuje jedo ribe, riž, zelenjavo, mlečne izdelke in meso za 14 dni.

Vzorec menija:

• Imamo zajtrk z zelenim čajem, rezino grobega kruha;
• Večerjamo s pečeno ali kuhano ribjo in solato zelje;
• Jedli smo sveže ali svežo zelenjavo, pijemo kozarec jogurta.

Ajda prehrana za akne akne

uspešno znebili mozoljev in mastno leskom priporoča za 7-14 dni držati tem primeru menija:

• imajo zajtrk ajdovo kašo in skodelico čaja in sendvič z rženim kruhom in sirom;
• Za kosilo jedo zelenjavno juho, solato z limoninim prelivom in 100 g mesa;
• Za prigrizek pijte sadni ali zelenjavni sok;
• Večerja imamo z ajdo in kuhano ribjo.

Čistilna prehrana za akne

za črevesja čiščenja za 5-7 dni, lahko s to tehniko, ki pomaga znebiti akne in akne:

• dan pred začetkom diete narediti klistir ali odvajala pijač;
• Na prazen želodec pijemo slano vodo( 1 žlička soli na 0,5 l);
• Po četrtini ure porabimo kozarec kefirja;Dodatne
• jedo ribe, kumare, korenje, špinača, laneno seme, marelice, oreški, otrobi, goveje meso, jetra, surovo ajdovo.

Recepti prehrana za akne

paro ribe receptov

• Cut rib v kosih, kraj v plitvo posodo;
• Cut korenček v slamice, čebulo - pol obroči, tudi zelenjavo razrežite;
• Potresemo z zelenjavo, ribami, kuhamo v dvojnem kotlu.

Recept piščanec z zelenjavo

• Cut piščanca, jajčevca Pare na kolobarje in papriko, paradižnik in korenje;
• Grease Dno posode z oljem, razširil z zelenjavo, nato pa file in pokrijemo z vsemi jajčevcev;
• potresemo s poprom in korenjem;
• Utrujenost pol ure pri zmernem požaru.

govedina recept s sojino omako

• narežemo na koščke govejega mesa, maščobe sojine omake;
• Vsak kos zavrtimo v liste špinače, nato pa v kislino in zeleno solato;
• Vsi kosi folije zaviti, pre-dajanje korenja, pol kuhan riž, sladko papriko in koruzo;
• Pečemo v pečici.

rezultati, mnenja in priporočila zdravnikov o prehrani za akne ^ časa

za izvedbo preprečevanja za akne, lahko bistveno zmanjša verjetnost pojava te bolezni. Pomembna vloga v tem primeru je prehrana, saj je odvisna od splošnega stanja kože in notranjih organov.

Nasveti za preprečevanje aken bolezni:

• Spremljajte svojo prehrano;
• Upoštevajte higienska pravila;
• Izogibajte se poškodbam kože;
• Uporabljajte zaščitno opremo, medtem ko je na soncu;
• Nakup samo kakovostne kozmetike in sledite njegovemu rokovanju.

Če je bolezen že prisotna, potem pa z opazovanjem vseh pravil moč lahko doseže pozitivne rezultate akne prehrani: izločanje

• simptomov;
• Normalizacija lojnic;
• Čiščenje črevesja;
• Kako se znebiti bolezni.

Mnenja o prehrani z aknami zdravnikov

Anastasia, 39 let, dermatolog:

«V večini primerov zunanje vmešavanje v zdravljenje ne zadostuje za uspešen izid, tako da s to boleznijo ne more storiti brez diete. Glede izbire določenega programa, potem moji bolniki, sem pogosto priporočajo tehniko Pagano: ker mu bo uspelo znebiti akne v samo 2-3 tedna »

Irina, stara 34 let, dermatologom:

« prehrano in stanje kože, so neločljivo povezani, in kršitvečrevesa dobro vplivajo na videz. V takih primerih pomaga samo obupal junk hrane, in jedo zdravo hrano »

Marina, stara 35 let, dermatologom:

« Najpomembnejše med zdravljenjem - držati pravilno prehrano, sajČe so čips, hitro hrano, ocvrte in prekajene, ter hkrati upoštevati zdravil in različnih mazil uporabljajo, učinek ne bo nič »