Dieta Ateroskleroze

prehrane zaateroskleroza - no manj pomemben del zdravljenja bolezni kot zdravila. Brez upoštevanja njenih pravil, so vsa zdravila neučinkovita.

Vzroki, simptomi in prehrane v ateroskleroze ožilja ^ ni mogoče preceniti

vloga zdravih krvnih žil v človeškem telesu - dolžino človeških krvnih žil, vključno kapilare, je približno 100.000 kilometrov.

O tem, kako dobro kri kroži v njih, je odvisno od zdravja celotnega organizma, saj je kri nosi vse vitalne snovi in ​​kisika v.Če se krvne žile postanejo krhki in lomljivi - lahko povzroči hude motnje krvnega obtoka in krvavitve.

Ateroskleroza se imenuje bolezni krvnih žil, pri kateri so postala toga in izgubijo flotacijo.Če ne zdravljenje bolezni pravočasno, lahko vrzeli pretoka krvi je popolnoma zaprta, kar lahko privede do invalidnosti in celo smrt. Na žalost je problem zamašitve žil priznati včasih prepozno, ko ima negativen učinek na srce in možgani.

Glavni simptomi ateroskleroze lahko:

• modrina in hladne udov oslabitev
• spomina, težave
• v srcu,
• poslabšanje pretoka krvi v telesu,
• raztresenosti,
• utrujenosti in razdražljivost.

Če opazite takšne simptome - nujno treba iti k zdravniku, da ne bi izgubili dragoceni čas in zgodnje zdravljenje.

glavni vzrok bolezni - visok krvni tlak, kajenje, debelost, visok krvni sladkor in holesterol v krvi. Ateroskleroza se pogosteje pojavlja zaradi okvare metabolizma holesterola. Proces je naravna zapora žil, se začne v telesu po 10 let, v preteklih letih, lahko postane bolj intenzivna, in lahko upočasni.

Ateroskleroza, tako kot vse druge bolezni, preventiva je boljša kot kurativa, zato preventiva je treba čim prej začeti. Veliko vlogo pri preprečevanju ateroskleroze ima zdrave in uravnotežene prehrane. Glede na zdravljenje brez bolezni, prehrane in nekaterih omejitev v prehrani bo neučinkovita. Treba je upoštevati

prehrana za aterosklerozo, če diagnosticirali, niti človek sam, in nekdo iz njegove družine, in tudi v primeru, da krvni test je pokazala povišan holesterol, ali se približuje zgornji meji svojih pravil. Stopnja neprimerne oskrbe je skoraj ni, ker je njegova prehrana je zdrava in uravnotežena.

Ateroskleroza je prepovedana uporaba:

• živalskih maščob, vključno z maslom;
• maščobnih meso in kožo, klobase in paštete;
• Mastne juhe in juhe na njih;
• jetra, ledvice, možgani in namazi iz njih;
• mleko z visoko vsebnostjo maščob, tudi sladoled;
• Sir je več kot 30% maščobe;
• Krompir pečen obliko, vključno s - žetonov;
• Izdelki iz testa iz masla;
• Kalorično sladko;
• majoneza.

mogoče v omejenih količinah:

• rastlinsko olje;
• Lean meso;
• siri z nizko vsebnostjo maščob;
• 1 - 2 jajc na teden;
• Sojina omaka;
• Sladice: sladkarije, sladkarije, med, sirup, sadni sladkor;
• Alkoholne pijače.

Dovoljena izdelki za aterosklerozo:

• Piščanec z nizko vsebnostjo maščob, puran, divjačina, kunec, teletina;
• Ribe: losos, tuna, postrv, trska, sardina itd.;
• mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
• Sadje in zelenjava;
• Kruh iz grobe moke;
• Pečen brez smetane;
• Makaroni in žita;
• Matice;
• Začimbe in začimbe z nizko vsebnostjo maščob;
• Neverjetna kava in čaj, sok brez sladkorja in mineralna tekočina.

prehrana v ateroskleroze: grobo meni in meni prehrana ^

Vzorec za teden:

dan lahko pojeste do 250 gramov kruha - 150 g črne in 100 g bele, ga lahko zamenjate z hlebcev.

1 dan

• ovsena kaša, zelenjavna solata z rastlinskim oljem, šibko kavo;Beef Stroganoff, skuta, jabolka;
• Rastlinska juha;kuhano meso, zamrznjeni krompir z bučkami, kompot;
• kuhane ribe, krompirjev pire, jabolčna šarlota, čaj;
• Kefir.

2. dan

• omleta kuhana prosena kaša, kava z mlekom;
• Solata kumaric z zeljem;
• Pearl ječmenova juha z zelenjavo, parjeno jagodičje, jagode;
• Kuharski sir je nizko vsebnost maščob, sadja;
• Kuhane ribe, bučna kaša.

3 dan

• Jogurt, jabolka, čaj;
• pečen krem ​​sir;
• riž juha z zelenjavo, paro mesne kroglice, solata iz morskih alg, kompot;
• Kefir;
• pečena riba, pire krompir, korenje solata s česnom in oljem.

4. dan

• ječmenova kaša z omako iz paradižnika, kumar, čaj;
• Sendvič z nizko vsebnostjo maščob, kompot;
• Borscht lean, parna kozica, paradižnik, vrtnice;
• Curd;
• Pilaf s piščancem, solato z zeljem z kumarjem, kefir.

5-dnevni

• Spužva torta brez smetane, kava z mlekom;
• Jogurt z bananami;Zelje juha brez
• , kuhana riba solata, kuhana pesa, jabolčni kompot;
• Čaj, piškoti;
• zelenjavna enolončnica, krompir s piščancem, pečen v rokavu, grško solato in čaj. Ovsena kaša, čaj;
• Sendvič s šunko, kefir;
• pesa juha, mesne paro, solata iz paradižnika in kumar, juhe bokov;
• Kuharski sir, kompot;
• Kaša je ječmen s sokovi, ribjo pečeno, zelenjavna solata, čaj.

7. dan

• pečenje s sirom in banano, kava z mlekom;
• Jogurt, jagode;
• juha s piščancem in rižem, testeninami, mesne polpete pare, morske alge solata, kompot;
• Kefir z drobtinami;
• Kuhan krompir, ribe v foliji, paradižnikova solata s kumarami in čajem.

Za kuhanje morate uporabiti samo rastlinsko olje ali kuhanje brez maščob - na primer, v dvojni kotel. Pri pripravi slaščic, je bolje, da samo jajčni beljak - brez rumenjaka. Priporočljivo je kuhati brez soli, lahko dodate sol za mizo. Prehrana v prehrani mora biti 5 - enkratna.

• prehrana v aterosklerozo spodnjih okončin priporočljivo vključiti v prehrani vitaminov, razen vitamina D - to je kontraindiciran pri tej bolezni.Če ima oseba prekomerno težo, bodo koristni dnevi raztovarjanja kefirja, sadja, zelenjave ali skute.
• Dieta za cerebrovaskularnih svetuje različne izdelke iz menija "dobri holesterol", in zelenjave z vitamini B6, B12, E in C. Za proizvode, mora biti enostavna za prebavo.
• prehrana v ateroskleroze na karotidnih arterij je priporočljivo, da se zmanjša vnos kalorij petino teže norm - je takšno pravilo določa kalorij, odvisno od višine, teže in starosti bolnika. Ne moti dneva raztovarjanja na mono-dietah.
• Dieta za aterosklerotične bolezni srca prepoveduje uporabo peko, pecivo, gobe, ribe, suhomesnatih izdelkov, konzervirane, slani sir, redkev in redkev, špinača, čokolado, gorčico in alkohola.
• Diet v izbris ateroskleroze je uravnotežena prehrana, v kateri so živalske maščobe nadomestijo z mlekom in rastlinske proizvode, pusto meso dovoljeno. Dieta
• aorte ateroskleroze zahteva povečanje prehrambnih proizvodov, ki vsebujejo kalij, vlaknine, folno kislino in vitamine A in E - najdemo v zelenjavi in ​​sadju.
• Dieta za aterosklerozo vratnih posod pomeni tudi porabo svežega sadja in zelenjave. Hkrati prepovedane predmete vključujejo pekovske izdelke( razen kruha iz grobe moke), marmelade in sladkorja. Pozornost je treba nameniti paradižniku.

rezultati, priporočila in mnenja zdravniške prehranske terapije v ateroskleroza ^

Mnenja prehrane v ateroskleroze o je skoraj v celoti pozitivna, saj so omejitve, predvidene za to v prehrani, ne škoduje telesu - ravno nasprotno, prispevajo k izboljšanju počutja in zdravja.

Zdravniki priporočajo, da ne čakati do poznejši fazi bolezni, ko se odpravi stanje je lahko prepozno, in redno opravlja zdravstvene prehranske tečajev, po posvetovanju s strokovnjakom. Rezultati

prehrana v ateroskleroze - je, najprej, podaljšanje življenja z čiščenje plovil in celotnega organizma. Poleg tega je izključitev maščobe in druge junk hrane prispeva k normalizaciji teže in se znebite dodatnih kilogramov.

Glej tudi informativni video posnetek z nasveti strokovnjakov - prehrano o najboljših treh dneh razrešnici, pomaga, da hitro in učinkovito shujšati: