Diet za odlaganje soli v sklepih

Pravilna prehrana in dobro sestavljen, prehrana z odlaganjem soli v sklepih igra pomembno vlogo pri zdravljenju bolezni in pomaga, da se znebite bolečine, lajšanje poslabšanj in izboljšanje njihove mobilnosti

odlaganje soli se šteje, da je eden od glavnih vzrokov za bolečine in krč v sklepih, poslabšanje kakovosti življenja in pogostovodi do izgube zdravja in invalidnosti. Kaj

odlaganja soli v sklepih ^

vloge soli pogovorno imenujemo številnih bolezni( osteohondroze, osteoartritis sklepov, protina), v kateri je deponiran kemično sestavo različnih soli, tako da v vsakem primeru, je treba razviti različne vrste klinično prehrano.

Poleg tega je sol v hrani, v nasprotju s splošnim prepričanjem, nima teh bolezni nobene povezave, tako da iz prehrane izključiti, da ni potrebno. Poleg tega, natrij, od katerih je sestavljen, je pomemben element v sledovih za ljudi, s pomočjo katerih se pojavljajo številni pomembni procesi v telesu.

• priznala, da osteohondroza povzroči bele fosfatne soli, ki se odlaga v vseh svojih oddelkih( na materničnem vratu in prsnega in ledvenega), ki povzročajo glavobole, bolečine v ramenih in nazaj, kot tudi cerebrovaskularni dogodek.
• soli sečne kisline( urat) kopičijo v sklepih stopal, nog in stopal, ki močno nabreknejo in poškodoval, povzroča protina.
• oksalati odlagajo, ne samo v sklepih in kosteh, pa tudi mišice, ki so zelo trdih kamnov z gladko površino.

Za zanesljivo ugotovi presežek soli, ki tiste, ki jih predstavljajo, morate uriniranje laboratorijske analize. Domače lahko določi tudi približno sestavo soli - to zbrali v lonček jutranjega urina in jo pustimo stati en dan:

• prisotnosti fosfatnih soli na dnu bank bodo vidni beli film, bodo
• urat spadajo v oborini, kot kristali barve nariban opeke,
• in oksalatiTi bo videti temne ali črne kristalov.

Pri čiščenju sklepe soli je treba spoštovati naslednji vrstni red:

• prvi izhod najmehkejših, fosfatne soli,
• nato urat,
• in le v skrajnem primeru, da se znebite najbolj trdne oksalata soli.

kratkim, zdravniki močno ovreči postulat, da je vzrok za osteoartritis kopičenje soli in trdijo, da je načeloma nemogoče, saj nastane osteohondroza zgolj zaradi hitrega staranja hrbtenice sedeči način življenja, pomanjkanje redno vadbo, premik vretenc indrugih škodljivih dejavnikov.

Posledično osteofiti tvorba( vretenca proliferacija), ki so del strukture kosti in nima nobene zveze s soljo.

odlaganje soli v sklepih pojavi le v enem samem bolezni - protin, ko zdrobljen izmenjava soli sečne kisline, pri čemer so njihovi presežki deponirana v tkivih sklepov in ledvic, ki uričnega vozliščih.

protin je razdeljen na primarni, sekundarni in gensko prenašajo nastanejo zaradi nedohranjenosti - alkohola in maščobne mesa hrano. Protinski bolezni tesno povezana z urolitiazo saj odlaganje soli ne pride sama po sebi, ampak je posledica bolezni ledvic, mehurja in organov, odgovornih za presnovo v telesu. Diete

odlaganja soli in urolitiazo lahko močno odvisna od kemijske sestave soli.

• Tako v prisotnosti urata potrebno omejiti hrane, bogate s purinov( meso, mesne juhe, ledvic, jeter);V navzočnosti oksalata
• treba izdelke, ki vsebujejo oksalno kislino( kislice, fig, rabarbare, kakav, čokolado, žele in polnila) več jabolka, slive, grozdje in hruške, in olajša njegovo odstranitev. Ko
• fosfatnih soli je treba omejiti porabo mleka in mlečnih izdelkov, maline in jagode in razširiti prisotnost v prehrani žitaric, kruh, jajca, sadje in zelenjavo.

Dieta za nanašanje soli v sklepih ^

Ker bolečine v sklepih v protina pojavi zaradi kopičenja njej sečne kisline( urat), dieto za odlaganje soli je usmerjena predvsem razen proizvodov iz menija z visoko vsebnostjo purinov- snovi, ki v cepitev kisline tvorjene.

glavna prehrana moto odlaganje soli - prehransko vrednost vnos čim manjša purinov prvakov vsebin, od katerih so rdeče meso in alkohol.prehrana

Namen času usedanja soli je:

• znižanje krvnega sečne kisline,
• povečanje izolacije njene ledvice,
• zmanjšamo tveganje za sečne kisline ledvičnih kamnov,
• zmanjša porast tveganja koncentracije oksalne kisline in oksalata v urinu, da se prepreči nastanek mešanih kamnov. Po izračuni

prehrano, morajo prehrana protina treba izbrati tako, da je telo tvorjen na dan, ni več kot 500 ml sečne kisline. Zato, da bi se izognili živila z visoko vsebnostjo purinov( več kot 200 ml sečne kisline na 100 g proizvoda).

• osnova hrane za protin mora biti zelenjava, sadje, mlečni izdelki in žita. Ti izdelki so zelo slabe v purinov in vsebujejo veliko vlaknin, ki očisti črevesje in pomaga, da izgubijo težo - pogost spremljevalec protina.
• Zunaj poslabšanje rešiti kuhano meso in ribe( ne več kot 3-krat na teden), je bolje izbrati sort prehrana meso - puranje, piščančje, zajec.
• lahko uporabite tudi z nizko vsebnostjo maščob skuto, sir, jajca, kruh, testenine, žita, semena, oreški, rastlinsko olje in maslo( malo), skoraj vse vrste zelenjave, sadja in zelišč( drobnjak in peteršilj omejeno).
• prepovedane ledvice, jetra, jezik, možgane, meso mladih živali, prekajeno meso in ribe juho, fižol, kislica, cvetača, špinača, fige, kakava, kave, čokolade, močan čaj.
• protin priporočljivo piti veliko tekočine( najmanj 2,5 litra na dan) ter izpiranjih pitne tekočine izločajo spojine sečne kisline.
• pokazala tudi uporabo alkalne mineralne vode, zelenjave, sadja in jagodičja sokovi, čaj iz mete in limete in juhe bokov.

pozitiven vpliv na stanje bolnika imajo postom dni 1 krat na teden, ki je sestavljen iz hrane, revni purinskih baz, kot so kumare, jabolka, lubenice, mleko in krompir.

akutni napad protina je priporočljivo, da preživijo 1-2 "lačen" dneve, ko je dovoljena le prekomerno pitje - alkalne mineralno vodo, juho boki, vodo z limono, zelenjavnih in sadnih sokov, potem morate iti na dieto mleka zelenjave, popolnoma izključene izmeso hrana in ribe.

Kazalo vsebine purinov v hrani( na 100 g):

S to tabelo priporočenih izdelkov( prvi in ​​drugi stolpec), lahko ustvarite raznolik meni in pripravili različne okusne in krepko.

Vzorec meni za protin

• prve zajtrk: solata z rastlinskim oljem, korenje in jabolko puding z proso, zeliščni čaj.
• Drugi zajtrk: decoction šipkov.
• Kosilo: mleko Rezanec juha, pleskavice krompirja, sadni žele.
• Malica: sveže sadje.
• Večerja: polnjene zelenjava, pecivo sir in čaj.
• Pred spanjem: 2 žlicipari pšenični otrobi.

Ker protin je zelo resna bolezen, samo nesprejemljivo, saj ima lahko nevarne zaplete, kot so ledvičnih kamnov in resno škoduje vašemu zdravju. Ko so prvi simptomi bolezni, je treba obiskati zdravnika za pravilno diagnozo in pravočasno zdravljenje.

izbor zdravil, kot tudi prehrana, je treba dogovoriti z zdravnikom za redno spremljanje preiskav krvi in ​​urina bi bile potrebne spremembe in priporočila.

Diet osteohondroza ^

Kot razvoj osteoartritisa v veliki meri vpliva na prekomerno telesno težo in slabe prehrane, bi bilo meni osteohondroza skrbno premišljena, tako da vključuje dovolj, vendar ne pretirano količino esencialnih maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov.

To pomeni, da telo mora biti opremljena z vsemi potrebnimi "gradnikov" na, vendar je bolje, da je podhranjena kot jesti.

Poskusi, izvedeni pri podganah, dokazujejo, da so podrejene živali bolj aktivne in živijo več kot tiste, ki so hranjene v veliko. Tako, hkrati pa se zmanjša vnos kalorij za 32%, je življenjska doba laboratorijskih podganah poveča za 50%, hkrati pa se zmanjša za 50% podgane živi dvakrat toliko časa.

Da bi imeli močno in zdravo hrbtenico, da je koristno, da se držijo mediteranskem slogu hrano, kot je vseh prebivalcev na Jadranu, ne glede na starost, a presenetljivo močne kosti, telo prožno in elastično mišic.

• Sredozemska prehrana je bogata z osteohondroza sveže zelenjave, sadja, stročnic, žit in rib.
• Poleg tega, je dodal kruh, sir, skuta, olivno olje in malo rdečega vina na meniju.
• omeji potreba po mastnega mesa, smetano, maslo in živila z visoko vsebnostjo maščob in sladkorja - hitro hrano, čips, pecivo, sendviči.

Za izgradnjo zdrave kosti in hrustanca v osteohondroza prehrane mora biti bogata s kalcijem, fosforjem, magnezijem in manganom. Kalcij krepi kosti in preprečuje osteoporozo, je potrebno mangana za pogon medvretenčne ploščice in magnezija in fosforja prispevajo k rasti in razvoju kosti in hrustanca.

• potreba kalcija je zlahka odpraviti s pomočjo mleko, sir ali sir;
• fosfor, ki jih vsebuje rib, mesa, fižol, oreški, sir, otrobi, ajda in proseno kašo;
• veliko magnezija v limone, orehi, sončnična semena, jabolka, fižol, zelje, korenje, grenivke;
• mangana vsebuje kruh, grah, fižol, pesa, koromač, ajdovo in proseno kašo, pa tudi maline in ribez.

Vzorec meni v osteohondroza

• Zajtrk: kaša( alternate alternate ajda, riž, proso, oves), z zelenjavo, solata v kateri koli kombinaciji( zelje, paradižnik, kumare, pesa, korenje), začinjena z olivnim oljem.
• Kosilo: zelenjavna juha, kuhanih rib z nizko vsebnostjo maščob s kašo ali zelenjavnim okrasom;ali piščančje prsi z zelenjavnim okrasom ali kašo;ali z nizko vsebnostjo maščob skuto z medom, rezino rženega kruha, mleka 1,5% maščobe.
• Večerja: kaša s svežo zelenjavno solato z rastlinskim oljem.

je treba povedati, da so v osteohondroza hrbtenice izredno škodljive različne modne diete za hujšanje, v kateri predvsem je izgubila mišično tkivo, ne maščobe, kot naivno verjamejo hujšanje. Ko se mišična masa izguba hrbtenice in sklepov prikrajšani za ustrezne prehrane, ki vodi do poslabšanja bolezni. Da, da izgubijo težo brez škode za hrbtenice in sklepov potrebujejo moč in aerobno vadbo.

V medicini, obstajajo primeri, ko bolniki so imeli dolge strašne bolečine v hrbtenici, ki jih ni bilo mogoče odstraniti niti zdravil, niti masažo ali akupunkturo, vendar ob podrobnejšem pregledu se je izkazalo, da so nižje ud mišice zelo tesen, nerazvita in skoraj atrophied.

In edini namen takih bolnikov kompleks medicinske gimnastike v osteohondroza in odlaganje soli pomaga odpraviti bolečino in ustaviti napredovanje bolezni.