Zdrava prehrana za otroke. Kakšna hrana za otroka je prav?
formule za dojenčke - kot vir zdrave hrane za dojenčke formulo za otroka
je najbolj prednostna za dojenčke, saj vsebuje vse, kar potrebujete. Lahko je več vrst: tekoče, suho, sveže, kislo mleko in tako naprej. Nekaj nasvetov za izbiro mešanice:
- Oglejte si starost otroka, ki je navedena na embalaži. Ne morete hraniti dvomesečnega otroka z mešanico, ki je namenjena šestmesečnim otrokom;
- Poglej sestavek, če mešanica vsebuje dišave, barve in vse vrste konzervansov - ne kupujte;
- Preverite datum poteka, saj je zelo pomembno, ker se blago v trgovini shrani.
Zdrava hrana za dojenčke - kaša je
Večina staršev nahraniti otroke žita, ampak baby kašo lahko le pet mesecev, saj je proces nastajanja prebavil je končana. Imejte v mislih, nekaj nasvetov za izbiro kašo:
- Vsak žit ima svojo sestavo, po možnosti vnaprej, da se pogovorite z otrokovim zdravnikom in pojasniti, kaj so vitamini najbolj prednost za otroka;
- Preverite celovitost paketa, če so praske ali vdolbine - ne kupujte kašice, lahko vsebuje škodljive mikrobe;
- Osredotočite se na ugled proizvajalca, vnaprej izvedite izbor in preberite mnenja o tej ali to hrani. Ne kupujte hrane s konzervansi, barvili in drugimi snovmi. Umetni dodatek v obliki vitamina C ni nevaren.
pire - pomembno hranilo za novorojenčka
Obstaja več vrst otroške pireja: jagodami, meso, sadje, zelenjavo, mleko in tako naprej. Najbolje so za otroke, ki so dopolnili starost 3 mesecev. Najvarnejši otroški pire - jabolko, ni alergen in ne povzroča neželenih učinkov. Potem lahko otroku dajte pire krompir s slivami, hruškami in bananami. Ko otrok odraste in je star 5 mesecev, lahko vstopite v prehrano z mesom in žitnim pirejem. Toda ne pozabite upoštevati najpomembnejših pravil pri izbiri:
- Poglej starostno skupino otroka, to je zelo pomembno. Zelo dobro znani proizvajalci imajo veliko starostnih skupin, zato je izbira hrane zelo enostavna;
- Preverite, ali je škoda na embalaži;
- Oglejte si datum poteka;
- Nahranite svojega otroka pire iz tistih zelenjave in sadja, ki rastejo v podnebnem pasu vaše države, sicer obstaja nevarnost alergije;
- Ne kupujte pire krompirja s sladkorjem, konzervansi in barvili.
Otrokova prehrana naj vključuje sokove in
Mnogi verjamejo, da je najboljši sok, ki ne vsebuje arom in barvil. Vendar pa obstajajo tudi druga pravila za izbiro sokov za otroke:
- Sok je poškodovan, če je paket poškodovan, preverite njegovo celovitost;
- Preverite datum poteka, to je tudi zelo pomembno;
- Prepričajte se, da se sok ujema z starostno skupino otroka. Največje število starostnih skupin v najboljših proizvajalcih.
Želimo, da so vaši otroci vedno zdravi in veseli!