Nega telesa: v mladosti, po porodu in po 30 letih

Človeško telo je lepo in popolnoma funkcionalno v naravi. Po naravi nam dajejo določene zasluge in sposobnosti. Od nas bo odvisno, kako bo naše telo v prihodnosti.

Od zgodnjega mladostnika je telo sposobno predelave in popolnosti. Lahko pasivno opazujemo, kako se z leti stara, plava z maščobo in pokriva neprivlačna gube. Danes za dan lahko skrbimo za vaše telo in ohranjamo njegovo notranjo in zunanjo mladost. Veliko je odvisno od našega odnosa do sebe, zahtevnosti in samozavesti. In s spoštovanjem našega telesa lahko spoštujemo sebe.

Vsebina članek:

• nega v mladinskem
  
• Nega po 30 letih Nega po porodu
  
• 
  
• nega hujšanje obdobje
  
• Kaj je spa zdravljenja? Tradicionalne metode
  
• 
  
• Zdravila skrbi
  

nega

mlad mlado telo ima številne prednosti, to je nesporno. Obstaja mnenje, da je mladina sama lepa in zapeljiva in zato ne potrebuje okrasov in težav z zunanjo estetiko. V tem pogledu obstaja nekaj resnice, vendar so tudi pomanjkljivosti. Pri starosti od 25 do 30 let, morate biti previdni pristop k izbiri kozmetike za nego telesa. V najboljšem primeru neustrezno izbrana kozmetika ne bo učinkovita za vaše telo. Pri manj ugodni različici obstaja možnost prezgodaj, da se stara koža in razbijejo krhki šarm mladosti, ki nam je v tem obdobju po naravi. In prav nasprotno, pravilno izbrana kozmetika lahko čim dlje podaljša mladost telesa, ohranja jo cvetenje in privlačnost.

Glavne težave mladih so akne, akne, vsebnost maščobe v koži, krhki lasje, celulit in drugi.

1. usnje. Glavna stvar za vašo kožo v tem obdobju je: zaščita

• od ultravijoličnega sončnega sevanja;Moč


• ;Vlaženje


• .

modno za tan, kar nas znova in znova, da obiščete solarij za ur pečenka pod neusmiljenim soncem na plažah, balkonov in celo strehe. Nedvomno je v sramotni strojeni koži nekaj privlačnega, eksotičnega. Poleg tega se pod vplivom sončnih žarkov, proizvaja prepotrebno naše telo za kosti in kože vitamina D.

pa, lepota je negativna. Intenzivno ultravijolično sevanje povzroči dehidracijo zgornjih plasti kože, postane naguban in sčasoma pretrpi zgodnje staranje. To je prava nadloga vseh žensk, ki živijo v vročih državah. Nedolžni čas v Rusiji, ne brez razloga, je bila sončna opekina za ženske kmečkega porekla. Plemenske ženske se odlikujejo po belini njihove kože. Govori o ljudski modrosti, ki na žalost poznamo pod vplivom modnih trendov.

Druga pomanjkljivost je vedno večje tveganje za kožni rak, ki ga povzroča prekomerno izpostavljenost soncu. Najbolj ranljivi v tem pogledu so bradavičke prsi in genitalij. Zato je sončna opeklina "topless" in popolnoma gola zelo odvrača. Poskusite zaščititi kožo z uporabo krem ​​in losjonov z ultravijoličnimi filtri. Tudi po nanosu sončenja navlažite kožo z obilo krem ​​in olj, res potrebuje.nositi tudi sončna očala, opozarjajo tudi intenzivno izpostavljenost sončnim žarkom na mrežnici vaših oči nezaščitena, kot tudi vam omogočajo, da ne škiljenje, in ne "zaslužijo" svoje gube na vogalu njegovega očesa.

Do 30 let se obnova in obnova kože pojavi v običajnem načinu, zato je uporaba kreme proti staranju izguba časa in denarja. Očistite kožo ne samo z vodo, temveč s posebnimi geli, penami in drugimi pralnimi sredstvi, ki učinkovito očistijo kožo, ne da bi jo sušili.

Vlažilne kreme bodo vaši mladi koži omogočile, da učinkoviteje prenesejo učinke prahu, umazanije, izpušnih plinov in drugih "užitkov" velikih mest.

Za mlade se poveča izločanje lojnic. Zato neizogibno obstaja blokada pore in obstajajo mozolji, akne in druge variante vnetja kože. Da bi preprečili te težave, uporabite posebne izdelke, ki se ne spreminjajo, za pranje in nego kože.Čudovito očistijo kožo, zgostijo zgornjo stratumsko rožo in preprečijo reprodukcijo bakterij v poreih in tako preprečujejo vnetje.

2. lasje. V tej starosti so pogosto krhki, maščobe s prisotnostjo prhljaja. Za odpravo teh neprijetnih trenutkov uporabite posebne šampone za prhljaj, za suhe in mastne lase. Dobro je uporabljati vitaminske in negovalne maske za lase z jajci in pivom. Ni odvečno jemati vitaminskih kompleksov s tečaji znotraj.

3. Slika. Začetek z adolescenco se pod kožo začenja kopičiti maščobna "psička", ki se nato spremeni v celulit. Po eni strani je povsem normalno za pojav ženskega telesa, ki ne nosi negativnega učinka na zdravje. Po drugi strani pa se zdi, da "oranžna skorja" od estetskega vidika ni preveč apetizirala. Zato vam bomo pomagali z uporabo posebne anticelulitne kozmetike, masaž in samo-masaže. Fitnes, skupaj s pravilno prehrano, ne bo samo pomagal odpraviti celulit, ampak tudi ohraniti lepoto kože in fit sliki obetov daleč onstran 45.

Nega po 30 letih

V tem času vaše telo postane malo drugačna. Zmožnost kože za regeneracijo se močno zmanjša. Lasje na dlani in noge pod vplivom hormonskih sprememb lahko začnejo povzročati težave. Obrisi mlade figure( če ne vadite fitnesa ali joge) postaja vse težje obdržati.Želim si jesti vse močneje in se izčrpati s fizičnimi obremenitvami - v enakem obsegu manj.

Koža zdaj malo vlaga in neguje, zdaj pa potrebuje več in okrevanje. Skrb za njo mora biti vsakodnevno, celovito in temeljito. Poskusite se držati osnovnih pravil zdravega telesa.

1. Redno prevajate masažne tečaje. Potrebuje vam celo telo. Za obraz je koristna limfna drenaža masaža, ki ima zelo dolgo učinek iz enega tečaja. Stegija in stegna bodo hvaležni za masažo proti celulitu.


2. Ne pijte tekočine ponoči. S starostjo se zmanjša sposobnost telesa za odstranjevanje tekočine. Zato bo ponoči pitna voda ali čaj dala obremenitev na srce in ledvice, kar povzroča otekanje zjutraj. Med jemanjem tekočine in polaganjem mora spati vsaj dve uri.


3. Pojdite za šport . Redna fizična vadba bo ustvarila optimalni ton za telo, v kateri se telesne maščobe in ogljikovi hidrati ne bodo zadrževali v telesu, ugodno vplivajo na vaše razpoloženje in živčni sistem.


4. Redno obiščite profesionalne kozmetologe. Zagotovili bodo primerno skrb za svoje telo, bodo lahko v težkih situacijah pravočasno in kompetentno svetovali.


5. Skrb za telo in hišo - maske, kopeli, serumi, hranljive in zaščitne kreme, zaščita pred soncem - ves ta arzenal mora biti na razpolago.


6. Jejte zdravo in s pravimi izdelki . Zdaj je telo postalo težje predelati toksine iz hrane, kar to neizogibno vpliva na vaš videz. Zato jejte veliko zelenjave, sadja, nizko vsebnost maščob in manj sladkarije in prekajenih izdelkov, marinade in ocvrte težke hrane.


7. Posebno pozornost posvetite koži rok, obraza, vratu in dekolteja. So najbolj ranljivi in ​​močno dokazujejo starost. Uporabite specializirano kozmetiko za ta področja. Poskusite dati prednost naravni kozmetiki.

Nega po rojstvu

Otrojenost je ogromen fizični, čustveni in hormonski stres za žensko telo. V procesu oblikovanja majhne osebe v njem se telo bodoče mame zelo znova zgradi. Ob samem procesu rojstva spremljajo poškodbe tkiva, strije in druge težave. Za vrnitev privlačnosti in estetike mlade matere potrebuje ne samo dolg čas, temveč precejšnjo voljo in trud. Tukaj so glavna priporočila za mame, ki se želijo čim prej približati obliku.

• Začnite nov dan s kontrastnim tušem, nato pa iztrebite s trdo brisačo. Povečuje vaše telo, izboljša krvni obtok in spodbuja živahnost cel dan.


• Naredite redno gimnastiko. Vendar pa na telo ne izpostavljajte močno obremenitve, še posebej na še neobdelanih stiskalnicah. Dovolj lahkih tonskih gibov, ki omogočajo vzdrževanje moči in moči mišic.


• Obiščite prehrano ali sledite pravo dieto, kot je opisano zgoraj, za mazanje kože proge, negovalnim kreme z vitaminom E. To bo pospešilo nevtralizacije grde sledi.


• Udeležite seje anticelulitne masaže in profesionalnega kozmetologa. Njegov nasvet bo za vas zelo pravočasen.


• Pravilna zdravstvena oskrba za prsi se bo izognila laktostazi in ohranila obliko prsi v optimalnem stanju po koncu laktacijskega obdobja.

Skrb v obdobju izgube teže

Med izgubo telesne mase je telo izpostavljeno travmatski rekonstrukciji. Način delovanja vseh organov se spremeni. Zato je v tem obdobju pomembna skrb za telo. Dnevna kontrastna tušev

• .On tvori telo, sproži obrambo telesa, aktivira regenerativne in stabilizacijske procese v telesu.


• Pravilen način in način prehrane prispeva k odstranjevanju toksinov in odpadkov iz najbolj skrivnih kotičkov telesa.


• piling, prehrana in hidratacija kože s pomočjo kopeli, maske, obloge omogočajo koža ne sag in hitro prilagoditi na nove parametre in dimenzij.


• Poskusite se izogniti hitro izgubi teže.


• Obiščite masažne seje. Ne samo, da bodo pospešili proces hujšanja, ampak tudi naredili manj travmatične za telo, razpršili tekočine skozi tkiva in povečali pretok krvi.

Kaj je spa zdravljenje?

SPA zdravljenje je splošno ime tehnike telesne nege, povezane z uporabo vode. Ti postopki vključujejo naslednje:

• Talasoterapija - zdravljenje z morskimi proizvodi( maskami, oblogami iz blata, morskih alg, morske vode itd.).


• peeling - odstranitev vrhnjo plast kože z nežnim drgnjenjem ali trdnih delcev soli zdrobljenih proizvodov( kava, breskev jame, itd).


• masaža - tonika, sprostitev, krepitev, zdravja in drugih


• Savne -. Pustimo, da se očisti kožo pred umazanijo in prahom, nato pa odstopi od vseh strupov, toksinov in čustveno negativnost na.


• Hidromasažne kopeli - spodbujajo krvni obtok in prispevajo k odpravi celulita.


• Epilacija z voskom pomaga pri reševanju neprijetne vegetacije na najbolj naraven način.


• Manikura in pedikura revitalizirajo nohte na rokah in nogah, kar zagotavlja popolnost in estetiko vaše slike.

Rezultat rednih obiskov SPA zdravljenja za vaše telo bo vaše odlično zdravje in odličen videz.

Tradicionalne metode

Folk pravna sredstva, ki so pomagali naši ženske videti osupljivo, že pred pojavom prvih blagovno znamko kozmetičnih izdelkov. Zato ohranjajo svoj pomen do danes.

1. Sredstva za pranje kože na osnovi ovsene kaše z medom. 0,05 kg mila baze se dajo v stekleno posodo, dodajajo tudi maslo iz karitejevega masla, sezamovo olje, olivno olje. Vse je temeljito pomešano. Za učinkovitejše mešanje je mogoče posodo z maso postaviti v drug vsebnik, napolnjen z vročo vodo. To bo ustvarilo učinek parne kopeli. Nato dodajte majhno žličko medu in nekaj mleka v prahu. Spet smo v neredu. Ovsena kaša se raztopi v mešalniku, dve čolni pa sta dodani s končnim akordom v čudežni mešanici. Nato za zgoščevanje izpuščajte malo morske soli in kapljite eterična olja. Gel za prhanje je pripravljen za uporabo.


2. Mlečna kopel. Glavne sestavine so mleko in med. Mleko je vzeto iz naravne krave.1000 mililitrov mleka zmešamo z 0,3 litrom medu, počasi mešamo. Kopel je napolnjen z vročo vodo. Mešanica mleka in medu se rahlo segreje in vlije v kopel. Potopite v brezno blaženosti.


3. "Morje v steklu". Kopel je napolnjen z vročo vodo( približno 60 stopinj) z vodo. Vzamemo morsko soljo( 0,35 grama) in se do konca raztopi v vodi. Umetno morje bo učinkovito gladilo vašo kožo samo ducat potopov.


4. Lavanda kopel. Okoli petnajstih listov se vre vrele vode, stoji približno pol ure. Kopel je napolnjen z vročo vodo, dodana pa je tudi nastala brozga. Ta kopel odlično odstrani draženje kože in pomirja živce.


5. Piling "S iskro". Vzamemo veliko morsko sol( štiri velike žlice), pomešamo s cimetom, olivnim oljem, rdečim poprom, grobo tlemi - le pol žlico. Cimet in poper popolnoma okrepita oskrbo s krvjo in regeneracijo kože.


6. Piling "Orange". Morske soli( pet velikih žlic) se zmešajo s čajno žličko oljčnega olja. Oranžna barva se opere in potresa neposredno z lupino na grobem rezilu. Vse komponente se mešajo in pokrivajo telo pet do šest minut. V prihodnosti se vse opere s hladno vodo.


7. Scrub Arabska noč. Olje, kisla smetana, med - žlica vsake sestavine - mešamo. Nato dodajte mleto kavo - štiri žlice. Vse je pripravljeno!

Zdravstveni izdelki

S pomočjo teh zdravil poskušamo znebiti kozmetičnih napak, ki jih povzročajo različne bolezni.

• Seborrhea pravna sredstva. Seborrhea je glivična bolezen, ki povzroči prhljaj na glavi. Sodobni šamponi običajne kozmetične linije pomagajo rešiti probleme le delno in za kratek čas. Specialistični farmacevtski izdelki se bojijo s samimi glivicami, ki dolgo časa rešujejo lase iz te težave.


• Zdravila za akne in akne. Ta zdravila pomagajo obnoviti normalno ravnovesje kožnih maščob, preprečiti zamaševanje pore in njihovo vnetje.


• Zdravila za pomoč pri varikozi za odpravo simptomov te bolezni, zaradi česar je koža stopal estetska.


• Sredstva proti luskavici odpravljajo tudi klinične manifestacije v akutni fazi bolezni.

Lepota našega telesa je odvisna samo od naše ljubezni do njega in želje po izgledu. Dare in videli boste, da ste sposobni veliko!