Simptomi PMS

PMS - premenstrualni sindrom, imenovan tudi predmenstrualna napetost ali predmenstrualna motnja.

Mnoge ženske, nekaj dni pred nastopom menstruacije, doživljajo različne telesne in čustvene bolezni. Njihovi gležnji in roke se nabreknejo, trebujo nabreknejo, prsi postanejo občutljive, koža in las pa mastni. Poleg tega trpijo zaradi zaprtja, nespečnosti, glavobola, tesnobe, razdražljivosti, nenadnih nihanj razpoloženja in pridobivanja teže.

Do sedaj, hormonske motnje, ki so vzrok vseh teh simptomov ni v celoti raziskana, vendar raziskovalci menijo, da je ključno vlogo tu igra s hormonsko neravnovesje: vsebnosti krvi estrogena v tednu pred nastopom menstruacije, je še vedno na zelo visoki ravni, in vsebnost progesteronamočno zmanjšana.

Izločanje obeh hormonov nadzira hipofizna žleza, zato lahko okvara v njej povzroči neravnovesje. Posledično ima hipotalamus velik vpliv na hipotalamus, in to poveljniško področje možganov se odziva tudi na stres in druge psihološke motnje. Zato se narava te neskladnosti razlikuje od meseca do meseca.

ženske pritožujejo, občutek teže v trebuhu, napetost dojk, glavobol, utrujenost, razdražljivost. Ti pojavi so opazovani v drugi fazi cikla, tj.7-10 dni pred nastopom menstruacije in z njeno zaustavitvijo.

Pojavijo in objektivne spremembe v ženskem telesu: telesna teža med predmenstrualni obdobju se poveča na 500-1500 gramov, ki se pogosto pojavljajo dermatitis, edem glasilk spremeniti glas.

Applied pomirjevala: . Frenolon trioxazine, baldrijan, itd Za boj edem predpiše 10% raztopino amonijevega klorida in 1 žlico trikrat na dan 2 tedna pred menstruacijo. Kadar so na alergičnih manifestacijah v drugi fazi cikla prikazani antihistaminiki: dimedrol, suprastin, pipfolen 1 tableta 1-2 krat na dan.Če je potrebno, hormonsko zdravljenje( samo zdravnik).

predvsem predmenstrualni sindrom je povezan, očitno z nepravilnostmi hipotalamusa funkcije, kot je razvidno iz opaženega pri teh ženskah napihnjenost, zastajanje tekočine in prihajajočih avtonomne motnje.

Ko mora nad simptomi ženska ležati v postelji, dajanje na spodnjem delu trebuha topel obkladek na vrečko s senenim prahu ali sveže kuhana vroče ječmena. Z glavobolom se na vratu vratu vreče svežega kmečkega kvasa.

• Pijte veliko zeliščnih dekokcij iz ognjiča, mete in peteršilja ter kamilice in oranžnih cvetov. Recepti tradicionalne medicine tukaj.

• Pri kuhanju sezono posodirajte s kadjo, baziliko in timijanom. Spodbujajo boljšo prebavo hrane in pred menstruacijo pogosto prenašajo prebavne motnje.

• dnevno sprejme dva kopel s toplo vodo, predhodno razredčeni v 2 žogo neroli ali 4 kapljice borovo olje kapljice, 2 - 3 in peteršilja - Neroli. Potem, potegnite zavese v svoji sobi, ležite na postelji in postavite blazino pod kolena, počakajte 10 minut.

• Pripravimo raztopino masaže: 4 kapljice peteršilja olja in 3 kapljice Neroli dodamo 25 ml sojinega olja. Masirajte trebuh, spodnji del vratu in hrbet vratu.

• Ženske, ki trpijo zaradi predmenstrualne napetosti, morajo malo in redno jesti, raje hranijo z vitaminom B, še posebej B6.

Dragoceni viri vitamina B6 so proizvodi iz celih zrn( brez odstranjevanja otrobi), meso in otrobi. Redni obroki, ker je potrebno, da vam omogoča, da krvni sladkor na enaki ravni in se izognili želja za nezdravo hrano, kot so kava. Da ne bi trpeli zaradi nespečnosti ponoči, bi morali zgodaj večerjati.

• Ne pijte čaj, kava in alkoholne pijače, saj imajo diuretik učinek in tako prispevati k odstranitvi telesa kalija in številnih drugih pomembnih snovi, kar ima za posledico utrujenosti in depresije se poveča.

• Magnezij je zelo uporaben, ker ima pomirjujoč učinek. Dragocen vir magnezija: oreški, suho sadje, polnozrnate žitarice( brez odstranjevanje otrobov), temno zelena zelenjava in morski sadeži.

• Pomarančno olje srednjega ušesa pomaga.

• Aktivno se ukvarjajo s športom, ki ne potrebuje veliko fizične aktivnosti. Vadite na prostem, ne pozabite na ostalo.

Ko učinke predmenstrualnega sindroma, tradicionalna medicina priporoča:

• močna pije zeleni ali črni čaj z dodatkom poprove mete, melise, origano;

• 2 čajne žličke črnega starejši cvetje vztrajajo zavit v eno skodelico vrele vode za 15 minut, filtra. Vzemite 1/2 skodelico trikrat na dan pred obroki z dodanim sladkorjem ali medom;

1 žlica modri glavinec cvetje pour 1 skodelico vrele vode, pustimo, zavit, 2 uri, sev. Vzemite 1/3 skodelice 3-4 krat dnevno pred obroki.

• V origano in šentjanževko vzemite zeliščo v razmerju 2: 1.Žlica sesekljane Pour Mešanici 1 skodelico vrele vode, zavit, 1 uro ali

dodamo cimet limonino lupino, sev. Vročo obliko vzemite 30 minut pred jedjo 1/3 skodelice;

• vsako uro piti topel čaj iz cvetov kamilice ali 3-4 krat na dan po 30 kapljic tinkture vodka korenina baldrijana;

• zmes: 8 g calamus korenike, 6 g zel preslica zelišče tavžentroža 4 g in 3 g Wormwood zelišč pour 0,5 litrov suhe prešo dan, občasno tresenje, čaka na ogenj, zavremo, ohladimo, filtrirni. Vzemite 0,5 skodelice 3-krat na dan;

• zmes: 150 g naribanega hrena, 0,5 kg pomaranče, narezano skorja skupaj z 300 g sladkorja in en liter rdečega vina zmesi. Kuhajte v zaprti posodi na vreli vodni kopeli 1 uro, ohladite, odcedite. Pijača 1 kozarec 3-4 krat dnevno;

• pijte po vsaki uri en kozarec mrzlega breza in nato nekaj minut hodi. To je odlično sredstvo za izčrpanost glavobolov;

• 1 žlica sesekljane zelišča fireweed ozek listnati( vrba zelišče), vlijemo 1 skodelico vrele vode, pustimo vreti tri minute, da vztrajajo, zaviti, eno uro, odcedimo. Vzemite 1/4 skodelice 3-4 krat dnevno pred obroki.