Preprečevanje hiperopije - kako ravnati pravilno?

hipermetropija - to je očesna bolezen, pri kateri se slika ni osredotočena na očesni mrežnici, in za njo. Zrkla z daljnovidnosti skrajšan, je majhen premer roženice, plitev sprednji prekat v zrkla.

Bolezen je zelo pokvarljiva, saj je zelo pogosto težko prepoznati.Šibko stopnjo daljnovidnosti se lahko skriva za sto odstotnim pogledom. To je še posebej nevarno spregledati razvoja hipermetropija v otroštvu, ko je vizualna funkcija dovolj plastična in lahko popravi stanje, odpravo kršitev pogled.Če je čas za odkrivanje bolezni, obstaja zelo velika verjetnost uspešnega zdravljenja hipermetropija.

utrujenost organi vida daljnovidnosti izrazil astenična manifestacije. Otroci pogosto in hitro postanejo utrujeni, postanejo razdražljivi, umaknjeni, se pritožujejo nad glavoboli. Težave pri študiju so, ker se sposobnost osredotočanja na delo zmanjša.

Zgodnja diagnoza bolezni preprečuje tudi nastanek resnih zapletov( konvergentno sočasno strabizem, slabovidnost, glavkom).

Bodite posebno pozorni! Vzroki hiperopije pri otrocih so lahko neustrezni pogoji izobraževalnega procesa.Če je postal otrok bolan naučijo, da je muhasta, pnevmatika hitro z vizualno obremenitvijo, se prepričajte, da preverite otrokovo vizijo, se posvetujte z okulistom! Prav tako je treba vedeti, da se bo običajni pregled pri očesni zdravnik pomagal identificirati daljnovidnost. Za to bo potreben poseben oftalmološki pregled. Mehanizem razvoja

hipermetropija Pri tej bolezni je vzrok presbiopije zmanjšati velikost zrkla od spredaj nazaj, je treba opozoriti, nezadostno globino sprednji prekat in majhne, ​​ozke zenice. V tem primeru bo slika jasna moči šele konvergenčnih žarki, vendar pa ne obstajajo v naravi.Če

jasen zaslon vidni predmeti na mrežnici ni mogoče, potem deluje mehanizem nastanitve, kot nadomestilo za manjkajoče dioptrijo s premikanjem slike na mrežnici.

Če ste povečavo slike v oko, je namestitev naprave prisiljeni delati v večji meri kot z normalnim vidom. Zato so s daljnovidnostjo kompenzacijske možnosti organizma že izčrpane. Zato je potreben popravek hipermetropije z močnejšo lečo.

Kaj se zgodi, ko daljnovidnost

Takšni bolniki videli nekaj slabega na vseh razdaljah. Ob istem času, ko se predmeti približajo očesom, se slika še poslabša.Žarki iz okoliških objektov na tesnejše razdaljo, so različni, tako hipermetropija oko osredotoči jih težji od vzporednih žarkov. To zahteva dodatno napetost.

koncept, ki opredeljuje ime v "daljnovidnost" bolezni je v tem, da takšni bolniki videti bolje proč od na tesnejše razdalji.

Ko berete brez očal daljnoviden oseba bo mežikanje, eyestrain, utripati pogosto neprijetno, hitro utrujajoče takega postopka. Na nizko stopnjo hipermetropija( 2 dpt.) Oči zmore sam, vključno s funkcijo nastanitve. Na srednje in visoko( do 4 DPT. Ali več), potrebne za odpravo oddaljenih in v bližini razdaljah.

Osnovna načela preprečevanja

daljnovidnosti so ukrepi, ki preprečujejo nastanek očesne bolezni morajo upoštevati določena pravila:

1. Način osvetlitve. Branje, pisanje in druge vizualne obremenitve je treba opraviti le v dobri luči, z uporabo zgornje svetilke ali namizne svetilke z močjo 60-100 vatov. Ne uporabljajte fluorescentnih luči. Poskusiti moramo, da ne združujemo umetne in naravne svetlobe.
2. Način vizualnih obremenitev. Potrebno je spremljati trajanje vizualnih obremenitev, premor in odmor, počivajte z očmi. Bolje je, da nadomestite napeto vizualno delo z aktivnim počitkom, gimnastiko, opravite posebne vaje za oči med odmori.
3. Gimnastika za oči. Priporočljivo je, da se vsakih 30-40 minut izvede poseben kompleks očesnih vaj. Vaje vključujejo sproščujočo gimnastiko in treniranje mišic za oči, polnilne elemente.
4. Posebno usposabljanje očesnih mišic. Izvaja se pod nadzorom oftalmologa. Laserska stimulacija, računalniška korekcija, uporaba kapljic za oči, tečaji preventivne gimnastike za krepitev očesnih mišic, odgovornih za nastanitev.
5. Zgodnje odkrivanje in pravilna korekcija šibke stopnje daljnovidnosti. To bo pomagalo preprečiti razvoj visokih stopenj in napredovanja bolezni, pa tudi pojav komplikacij.
6. Dejavnosti, namenjene krepitvi telesa kot celote. Plavanje, masaža in kontrastni tuš ovratnice, aktivni način življenja - dejavnosti, ki bodo pomagale zmanjšati tveganje za očesne bolezni.
7. Racionalna, polna prehrana. Hrana mora vsebovati količino beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, ki so potrebni za telo, vitamine( zlasti skupino A) in elemente v sledeh, kot so cink, baker, krom, mangan itd.

Vaje za preprečevanje hiperopije:

• Solarizacija.Če boste morali sprostiti oči s podaljšanim branjem in pisanjem, lahko uporabite učinek sveč ali sonca. Morate se osredotočiti na plamen sveč ali sonce in nadomestiti počasne zavoje glave na desno in levo. Vaja 10 minut. Sonce je bolje uporabiti dolgočasno( ob zori in ob sončnem zahodu).
• Watch. Zaprite oči. Mentalno si predstavljamo uro obraza. Zavrtite glavo v smeri urinega kazalca, pogledajte vse številke in nato vadite v nasprotni smeri urinega kazalca. Oči morajo biti zaprta! Ponovite 5-6 krat.
• Masaža bioloških točk. Kliknite na točke na začetku obrvi s strani nosu. Izvedite vrtenje s pritiskom. Vaja je treba ponoviti 5-10 krat.
• Palmning( sprostitev).Morate udobno sedeti ali ležati položaj, zaprite oči, jih pokrijte z rokami. Najmlajši sprostite in razmišljate le o prijetnih stvarehLahko si predstavljate morje, lepo pokrajino. Predstavljajte si, da pri dlani tvojih rok prihaja vaša prijetna toplina. Vaja mora trajati najmanj 5 minut. Ponovite lahko čez dan 3-4 krat.
• "Daleč blizu".To vajo lahko opravljate v šoli, pisarni in doma.Če pogledamo okno, se morate osredotočiti na katero koli točko na steklu. Potem morate pogledati katero koli drugo točko v razdalji, v isti smeri, ne da bi gledali na drugo stran. To je lahko streha hiše, vrh drevesa itd. Glavna stvar je nadomestiti razdaljo "blizu - daleč".Ta vaja zelo dobro vzgaja očesne mišice in spodbuja nastanitev.
• Pišemo z "nosom".Ta vaja je kot otroci. Treba je zapreti oči in gladko vzeti pismo z nosom. Vaja dobro sprosti mišice vizualnega aparata.

Aktivne vaje, vključno z zavoji, nakloni, sprostitveni elementi, je treba izvajati med podaljšanim vizualnim naporom. So dobra preprečitev hiperopije in drugih vidnih okvar, ne samo pri otrocih, temveč tudi pri odraslih.