Kakšna je norma sladkorja v krvi?

Od časa do časa mora vsaka oseba preveriti količino sladkorja v krvi. To je zelo enostavno storiti - opravite teste ali kupite glukometer. Tudi če se človek počuti dobro, je treba krvni sladkor redno preverjati. Simptomi visok krvni sladkor

Obstajajo nekateri znaki, ki je še vedno brez dostava analiz je mogoče razumeti, da je stopnja ravni sladkorja v krvi premakne navzgor ali navzdol. Glavni simptom je stalna žeja. Prav tako je treba opozoriti na povečanje količine urina, srbenje kože, sluznice spolnih organov, suha usta. Mnogi ljudje z visokim krvnim sladkorjem se pritožujejo tudi glede splošne šibkosti, utrujenosti in zavojev.Če oseba opazi enega od teh simptomov, in še več, nekaj jih ne smete preložiti na jutri in nujno obiščite zdravnika. Tam se norma sladkorja v krvi določa na prazen želodec.

To je zanimivo! Uradno v Rusiji je bilo registriranih več kot dva in pol milijona ljudi z diabetesom mellitusom.90% ljudi ima diabetes tipa 2.Kontrolne in epidemiološke študije so pokazale, da več kot pet milijonov ljudi preprosto še ne ve za njihov problem.

standardi tveganja in učinkovitosti

Po štiridesetih letih, je Svetovna zdravstvena organizacija svetuje, vsako osebo, da preveri raven sladkorja v krvi najmanj enkrat na tri leta. Obstaja določena skupina tveganj, ki bi to morala storiti pogosteje. Nanaša se na ljudi, ki imajo prekomerno telesno težo ali so njihovi sorodniki bolni s to boleznijo.

normalne ravni krvnega sladkorja( na tešče kri iz prsta):

• glede indikatorja starosti normativ 3,3-5,5 mmol / l;
• Pri stopnjah od 5 do 6,0 mmol / l se osebi diagnosticira latentna diabetes ali prediabetes;
• 6, 1 mmol / L in višji je indikator razvoja diabetesa mellitusa;

Če je vzorec krvi, ki je v veno je sladkorna bolezen diagnosticirana, ko je stopnja sladkorja ali doseči na ravni nad 7,0 mmol / L.

Številni medicinski centri ponujajo tudi izrecno analizo za diabetes. Izvaja se s pomočjo glukometra. To je tudi dober način, ampak za večjo zanesljivost še vedno bolje, da darujejo kri

je možno, da se prepreči diabetes

Če obstaja nekaj simptomov te bolezni, kot je navedeno zgoraj, za diagnosticiranje bolezni, običajno potrebujejo le en preskus, ki je pokazala normalno vsebnost sladkorjav krvi ali ne.Če so simptomi odsotni, je treba opraviti vsaj dva testa v dveh različnih dneh, da bi diagnosticirali diabetes.

Pogosto se za potrditev diagnoze izvede posebna analiza s "sladkorno obremenitvijo".Za začetek se osebni krvni sladkor določi na prazen želodec, nato pa vam pijejo 75 gramov glukoznega sirupa. Po nekaj urah se vzorci ponovno vzamejo. Hkrati analiza nenormalnega sladkorja v krvi znaša do 7,8 mmol / l. Preddiabetes je diagnosticiran če indikatorskega 7,8-11,00 mmol / l in nad 11,1 mmol / l - to diabetesa.

Pred izvajanjem testov je priporočljivo, da ne jeste ničesar. Tudi v nekaj urah med dvema analizama je prepovedano kaditi, piti in jesti. V tem obdobju je zelo nezaželena fizična aktivnost( znižuje raven sladkorja), pa tudi popolna pasivnost. Vse to lahko vpliva na točnost rezultatov in jih izkrivlja.

To je zanimivo! Večina ljudi s sladkorno boleznijo trpi zaradi prekomerne telesne mase. Zdravniki svetujejo zmanjšati telesno težo za vsaj 10-15%.To bo bolniku pomagalo znatno izboljšati svoje zdravstveno stanje.Če želite določiti normalni indeks telesne mase( BMI), morate maso telesa deliti za višino na kvadratih v kvadratnih metrih. Indikator 18,5-24,9 se šteje za normo.

Kontraindikacije za teste krvnega sladkorja:

• Vsaka prehrana, pomanjkanje sladke kože;
• Akutne bolezni( prehladi, srčni utripi);
• Nosečnost( druga diagnostična merila);

Kaj storiti, če se odkrije predhodna diabetes

Začetek kršitev presnove ogljikovih hidratov se imenuje prediabetes. To je znak dejstva, da je oseba že stopila na nevarno pot. Treba je začeti spremljati sebe in vaše zdravje. Prvič, odpraviti je prekomerno težo in drugič, zmanjšati raven sladkorja v krvi.

Oseba s to diagnozo se poskuša omejiti na prehranjevanje. Na dan sprejemljiv odmerek kalorij - na ravni 1500-1800 kcal. Prav tako morate popolnoma opustiti sladkarije in sladice, peko. Kuhanje je priporočljivo le za par, koristno tudi kuhano ali pečeno hrano. Olja se ne sme uporabljati. Za izgubo teže ni tako težko. Začnete lahko z zamenjavo klobas s kuhano meso ali piščančjim fileom. Namesto majoneze in maščobne kisle smetane se lahko napolnijo z nizko vsebnostjo kisle smetane ali jogurtom iz kislega mleka.

Zelo pozitivno za vaše dobro počutje bodo vplivali športi. Primeren za vsak šport - od plavanja do preproste hoje.Če je oseba ogrožena, ima na tej stopnji bolezni visok krvni tlak in holesterol, pogosto mu predpisuje zdravilo, ki lahko zmanjša sladkor.

Če posvečate malo pozornosti svojemu zdravju, se je mogoče izogniti številnim težavam, vključno s sladkorno boleznijo.