Diet za 3 krvne skupine za hujšanje: seznam priporočenih izdelkov

Dieta za 3 krvne skupine za hujšanje je odlična možnost, če imate 3 vrste krvi.

prehrana, ki temelji na krvni skupini je stališče, da so različne skupine človeške krvi je prišlo ob različnih časih v različnih obdobjih razvoja. Na začetku je bila samo prva skupina krvi. V tem času so se ljudje ukvarjali z lovom in jedli izključno meso. Potem se je kmetijstvo začelo razvijati in pojavila se je druga krvna skupina.

Tretja skupina krvi

Tretja krvna skupina se je pojavila, ko se je oseba naučila domačih živali in začela uživati ​​mleko. Hkrati so ljudje začeli raziskovati nova območja in voditi nomadski način življenja. Zato je tretja krvna skupina skupina nomadov.

Nekateri ljudje menijo, da so ljudje s tako skupino srečni. Konec koncev, lahko jeste skoraj vse, brez posebnih omejitev. Treba je opozoriti, da je s to dieto pomembno posvetiti posebno pozornost telesnim vadbam.

prehrana vsebuje veliko živil, ki vsebujejo beljakovine, in posledičnih beljakovine( gradbeni material za telo), je treba nekje porabiti, zato potrebujejo stalno fizično usposabljanje. Dobro plavanje( aktivno in tiho), hitre vožnje, trening na simulatorjih, zmerna dolga hoja je dobra.

Meni

Ljudje s tretjo skupino krvi so vsejasni. Enako dobro pri prebavi proteinov in ogljikovih hidratov. Torej prehrana za ljudi s krvno skupino 3 priporoča naslednje izdelke: mleko in mlečni izdelki, sadje in zelenjava, jajca, žitarice, stročnice.

Poglejmo si podrobneje v meniju za kri 3. skupine. Meso je lahko vse, samo omejite uporabo svinjine in piščanca. Ne zlorabljajte paradižnika, koruze, ajde in pšenice. Posebno koristni so zeleni in zeliščni čaji, med sokovi - ananas, brusnice, grozdje.

Ljudje s tretjo skupino krvi ne smejo zlorabljati preveč maščobnih živil.

Diet kaže, da je telo z dieto priporočil sam znebiti nezaželenih toksinov in odpadkov. Potreben je čas.

Diet za zmanjšanje telesne mase omejuje sladice in maščobne jedi. Iz prehrane prekajenega mesa in ocvrte hrane je treba izključiti. Bolje, da pogosto ne uporabljate "adstringentnega sadja": granate, persimmon. Pomagajte pri prebavi kaše ovsene kaše, riža in prosa. Koristno jagnjetino, govedino, puranje.

Hrana za 3 skupino krvi je lahko katera koli. Odlične rezultate dajejo prehrana z omejitvijo maščob in sladkorja. Ljudje s tretjo krvno skupino prenašajo tako mono-dieto kot tudi vse druge. Posebej koristen za vse vrste kefirskih diet.

izdelki Nezaželeni

skoraj nobenih omejitev za ljudi v uporabo številnih izdelkov, če imajo še tretjo pozitivno krvno skupino. Dieta je zasnovan tako, da povprečen človek, ki ne potrebujejo tujini ekstravagantne jedi, ne čuti žalitve, kronično lačnih in utrujena. Za take ljudi je le majhen seznam tega, kar ne bi smeli jesti.

To je naslednji sklop izdelkov:

• Sadje: avokado, granat, persimmon. Mesne jedi iz svinjine in rac.
• Veliko morskih sadežev.
• Paradižnik in vse, kar je kuhano( ketchup, sok, testenine).
• Ajda, koruza.
• Gazirane pijače.

Ker je nemogoče, da bi jedli nekaj kašo, morate mikrohranil pomanjkljivosti, ki se nadomesti z vitamini in zelišči. Zato je potrebno dodati vse jedi brez izjeme.

3 krvna skupina

Video meni ali ne dieti krvni skupini - pogled fitnes inštruktorja:

o vseh zapletenosti prehrane na krvni skupini, si oglejte ta video:

veliko koristnih informacij boste našli v tem videu:

moči v skupinah Secretkri: