Kako izboljšati vid brez očal - izboljšanje vida

Obstaja veliko tehnik, ki lahko izboljšajo vid brez očal. Eden takih možnosti je izumil zdravnik William Bates.

Bates verjame, da je glavni razlog za upad vizije pretirana psiha, ki obupno želi videti svet okoli sebe.Če govorimo o sodobnem svetu, potem je psiha ljudi nenehno pod pritiskom. Civilizirani ljudje ne smejo skrivati ​​svojih čustev, si lahko privoščijo skrb in živčnost. Zato ima precej velik odstotek ljudi različne težave z vidom.

Če vzamete teorijo Batesa kot osnove, nato pa izboljšate vid, morate razbremeniti napetost, nehati se truditi videti brez neprestanosti. Ampak kako izboljšati vizijo brez očal in se opirati le na sprostitev? Ta znan znanec trdi o nenormalnem delu očesnih mišic, ki so napeti in poskušajo videti kaj.Če odstranite napetost, se delo mišic normalizira in vid se izboljša. Iz tega dejstva je treba graditi, da bi odpravili nepravilnosti vida.

Vaje za sproščujoče oči

Metoda Batesa za izboljšanje vida s pomočjo sprostitve psihe in oči, ki jih lahko dosežete s temi vajami.

1. Počitek. Najpreprostejši in najučinkovitejši način je, da zaprite oči za daljše obdobje, medtem ko naj domišljija naredi lepe slike. Ta metoda ne prinaša koristi le zelo redko.
2. Palming. Ime te vaje je povezano z angleško palmovo palico. Ta vaja je skoraj enaka kot prva, potem pa bi morali pokrivati ​​oči z rokami, da ne bi zamudili luči. Zaprite oči in jih položite na njih. Izključitev svetlobe zelo pogosto omogoča večjo sprostitev, kar pomeni, da se vid več izboljša.
3. Popoln pomnilnik. Psihikon počiva, če vid ne trpi. Ampak, če so vaši spomini popolni, potem je psiha počitek. Zato morate uporabiti spomine, da izboljšate svojo vizijo, dovolj, da dosežete sprostitev s spominom na nekaj dobrega. Vsi prijetni spomini ali predstave bodo vaši psihi počitka in boljši pogled. Tabela Tabela. Natisnite kontrolni seznam, obesite ga 5 metrov in posvetite približno minuto svojega dnevnega branja.

Če ne vidite nobenih črk, potem bi morali iti in jih pogledati, poskrbite, da so vsi jasni in enako črni.

Kaj se izogibaj

Ne poskušajte si ogledati pisave s trikovi: zmehčanje, iskalce, nagibanje glave in druge načine.

Poglej sproščeno in brezplačno, široko in odprto, morate imeti popolnoma sproščen videz.Če opazite, da začnete zmešati, potem hitro zaprite oči, sprostite zgornje in spodnje veke, počutite lahkotnost na hrbtni strani očesnih jabolk. Nato odpirajte oči z globokim izhlapevanjem in najverjetneje boste razmišljali o črkah, ki so se zdele nejasne.

Učinkovitost možganov in vid

Oči in možgani morajo biti dovolj pretok krvi, da je vizija normalna.Če želite to narediti, pogosto nagnite glavo, poskušajte obdržati glavo na liniji hrbtenice. Ker cerebralne arterije izvirajo na dnu lobanje, ki se nahaja na ravni vratu.Če želite razumeti, kateri položaj je pravilen, morate narediti naslednje: zaprite roke za glavo, pritisnite na vrh lobanje, ga potisnite naprej in potegnite brado nazaj in proti hrbtenici. Ko boste to naredili, boste razumeli, kakšen občutek bi moral biti s pravilnim položajem glave, nato pa ga brez roke uporabiti.

Med drugim so brazilski znanstveniki izvedli študijo, v kateri je bilo ugotovljeno, da poslušanje Mozartove glasbe izboljša vid v tistih bolnikih, ki trpijo za zmanjšanim vidom zaradi nevroloških motenj in glavkoma. V svoji študiji so znanstveniki uporabili 60 ljudi ene starosti in eno raso. Polovica se je pripravljala na preverjanje vizije glasbe, druga polovica pa v popolni tišini.

Razvijte prave navade

1. Blink v vsaki prosti minuti.
2. Dihajte preprosto in naravno.
3. Osredotočite se na bližnje in bližnje predmete.
4. Ne naporno analizirajte, kaj vidite.
5. Zaprite oči za počitek.

Video

Podrobnejša priporočila glej spodaj: